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内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

十斤肉图片

转载了@新浪综艺的微博图片信女愿用十斤肉换一个机会……

南通碳将烤全羊：398元vs598元 𐟓 地点：南通市崇川区碳将烤羊腿 𐟍– 烤全羊套餐： 398元（十斤） 598元（十斤高品质宁夏滩羊） 𐟌Ÿ 真心评价： 598元的宁夏滩羊烤全羊，肉质细腻，奶香味浓郁，非常美味！ 398元的烤全羊性价比极高，但在口感和香气方面略逊于宁夏滩羊和碳将的特色烤羊腿。 𐟓𘠥›𞧉‡中的文字：第一张图片：TONG STUDIO 京爆价：598元十斤宁夏高品质滩羊第二张图片：TONG STUDIO 受肉的完美结合超惠烤全羊：398元十斤

𐟎国庆回家，这些礼品最贴心！ 𐟚饛𝥺†佳节即将来临，是不是想为家人、亲朋好友带点特别的礼物呢？别再犹豫了，快来看看这些精选礼品吧！ 𐟦€阳澄湖大闸蟹：四对八装，公四母三，保证新鲜美味，让家人尽享湖鲜之味。 𐟍䨈Ÿ山梭子蟹：四斤装十到十二只，每只都肥美鲜嫩，是送礼的佳品。 𐟥˜热气海鲜礼包：包括舟山特色海鲜，新鲜美味，让人回味无穷。 𐟍š黑龙江五常大米：十斤充氮包装，当月现磨新米，品质保证，让家人吃得健康。 𐟥š官栈挪威深海鳕鱼胶、小嫩胶即食花胶：滋补佳品，常温保存，方便携带。 𐟌🦖›生记霍山铁皮石斛绝代双骄：铁皮石斛切片和花，养生好物，送礼自用两相宜。 𐟍𕤸�𖥰青柑礼盒、白茶：品味自然，清香四溢，是送礼的不错选择。 𐟍䦰𔦞œ组合礼：新鲜水果，实价随时变动，图片供参考，让家人尝遍四季美味。 𐟍䥌—极即食甜虾：三斤装，每只都饱满鲜美，是送礼的佳品。 𐟍–内蒙古半羊礼盒：包括羊前腿、羊蝎子块等，肉质鲜嫩，营养丰富。 𐟥饲”路黑猪肉礼盒：腿肉、五花肉等一应俱全，香肠和猪油也一并送上，让家人大快朵颐。 𐟐Ÿ西泸准生志活黄鱼：生态活黄鱼，每条都新鲜肥美，是送礼的优选。这些礼品不仅实用贴心，还能让家人感受到你的关心和温暖。快来挑选一份吧！𐟎‰

丑小鸭变白天鹅：我的变美心路历程先来聊聊我的基本情况吧：身高：168cm 体重：57.5kg（最近胖了十斤𐟙ƒ，真是能吃到停不下来𐟘�‰ 肤质：沙漠皮，脸上总是长闭口，痘印也多，肤质真心不好。五官：图1-看看这单眼皮、小眼睛、肿眼泡，五官分布也不均匀，肌肉走向奇怪，一笑起来大小脸，嘴巴还歪，凸嘴。真是跟美一点关系都没有。身材：梨形身材，上半身肩颈胳膊和小腿还算瘦，但肩窄、溜肩，肚子、屁股、大腿特别肥。（全身的肉都长在这𐟙ƒ） Before：先说说以前的样子吧，看图就直观明了，家人们应该都能感受到吧。无论是妆容还是穿搭都一言难尽𐟤磀‚ 妆容（图2）：以前的妆容风格真是让人摸不着头脑，盲目追求欧美眉型，眉毛画得又黑又粗，把原本就不大的眼睛压得更小了。粉底的颜色也没选对，比肤色还黑一个度，化完妆后整个人灰头土脸的，一点气色都没有。总的来说就是化妆后并没有让人变好看，无效化妆照进现实。穿搭（图3/4）：其实我一直喜欢欧美简约热辣风，具体可以参照Kendall、elsa那种风格。但早期的穿搭跟“热、辣”这两字关系真的一点没有，穿得最多的还是牛仔裤、衬衫…别的也不说了，自己看图吧，就是土、挫𐟤ᣀ‚ After：这里建议大家先划一下图片看看（图56789）怎么样！现在还行吗家人们！不说脱胎换骨，但判若两人还是有的吧！！！嘿嘿𐟘 至于进化的过程以及变美思路放到下篇写，因为刚刚写到一半发现塞不下了，我远远超出了1000个字符的限制。因为不想断开两截，所以我决定分成上下两篇，这个放在下篇写，狗咩哒塞（日语对不起的意思），请各位美眉们务必原谅我！我也不想的哭哭

芬腾收腹裤测评 𐟌𘰟Œ𘰟Œ𘠤𘍧œ‹对比图真不知道这收腹裤这么牛𐟐熨牧›𔦎妘𞧘楍斤你就说你穿不穿吧不勒肚子不卷边，轻松一拉大肚腩拜拜啦退了十来条最后留了这个轻释的收腹裤，听劝你们快把那些勒到呼吸困难的收腹裤都丢掉！ 𐟌𘰟Œ𘰟Œ𘨙𝧄𖦈‘们胖但也要舒服的收腹才能坚持穿！ [第1张图片中的文字]: 没穿穿了 [第2张图片中的文字]: 没穿穿了 [第3张图片中的文字]: 没穿穿了 [第4张图片中的文字]: 不卷边不是勒的室息那种感觉腹部强压收大肚子,赘肉明显收紧了上身整个人显瘦不少，感觉自己都变薄了试穿过很多收腹裤这个腰长度是最适合的不会把肚子肉卡成两层 [第5张图片中的文字]: 自带内裆可以免穿内裤很方便

糖高最怕的 13种食物一、苹果二、豆腐三、香菇四、竹笋五、鱼肉六、紫薯七、柚子八、魔芋九、芹菜十、黑豆十一、紫米十二、蟹肉十三、白萝卜 ⚠️大部分人肥胖都是摄入糖分过多，导致热量过多消耗不完，转化成脂肪，堆积在体内，所以减肥过程，控糖很重要。 ⚠️我自己控糖3天瘦了6.5斤，食谱如下： 1️⃣食谱一早餐：黑咖啡➕蒸土豆1个➕虾仁8只午餐：荞麦面➕西葫芦炒鸡蛋（7分饱）加餐：黑咖啡（抑制食欲𐟤鯼‰ 晚餐：牛奶燕麦粥➕凉拌海带（6分饱） 2⃣️食谱二早餐：黑咖啡➕鸡蛋➕猕猴桃午餐：糙米饭➕青椒炒鸡胸肉（7分饱）加餐：黑咖啡（缓解食欲𐟤鯼‰ 晚餐：白萝卜豆腐汤➕山药100g ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】控糖减肥人士必备。价格实惠、口感醇香浓郁、不酸不涩、0糖0脂肪、配料干净、只有咖啡豆，大家可以下单品尝，好喝不贵！！ 𐟔婻‘咖啡的好处： 1⃣️早起喝一杯：消水肿排宿便 2⃣️嘴馋喝一杯：缓解食欲 3⃣️运动前一杯：提高代谢/加速燃脂 4⃣️饭后喝一杯：防止脂肪堆积购买方式：点击图片下方链接即可下单 𐟑‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛰟‘‡𐟏𛀀

游泳减肥：半年减十斤的秘诀！从年初开始学游泳，到现在刚好半年，体重减了十斤！虽然不算多，但对于我这种大基数的人来说，视觉效果变化非常明显。同事们都说我看起来比生娃前还瘦，虽然体重基本没变，但可能是蛙泳换气的缘故，脸部看起来肉少了些，轮廓也更明显了。平时我只关注体重，已经卡称一个月了。今天对比了一下后背的图片，成就感满满，一下子又被自己激励到了。游泳不仅能让身材更苗条，还能感受到身体的健康变化。每次游泳后，感觉整个人都焕然一新，心情也特别好。记录一下这半年的游泳历程： 4月28日：第一次尝试游泳，心情非常激动。 4月24日：体重87公斤，开始有意识地控制饮食和增加游泳次数。 6月3日：体重降到82公斤，视觉效果开始显现。 7月3日：体重80公斤，继续保持每周三次的游泳频率。每次游泳都记录下来，看着自己的进步，心里特别满足。希望大家也能通过游泳找到健康的减肥方法！

孕期控糖控体重，米饭真的不爱吃？怀孕期间，婆婆总是担心我吃得不够营养，每天变着花样给我做饭。可是，我真的很不爱吃米饭。为了让我吃点米饭，他们甚至买了十块钱一斤的米煮给我吃，结果我还是一口没动。他们以为我不喜欢吃米饭，其实是因为在控糖和控体重。𐟘… 为了让我吃得健康，他们每天给我准备一碗汤，比如西红柿鸡蛋瘦肉汤、丝瓜瘦肉汤或者瓠子瘦肉汤。这些汤我都能吃完，不过汤水我是不喝的。家里的青菜和西红柿都是有机种植的，吃起来特别放心。不过，只要和老公住在一起，我就忍不住放纵自己，什么好吃的都吃。米饭、面食、小零食、甜点和冰淇淋，统统来一遍。尤其是半熟芝士和比利时巧克力冰棒，简直是我的最爱。老公总是宠着我，说没关系，吃吧。结果就是半个月涨了五六斤肉。目前我长的十斤肉全是和老公在一起的时候长的。𐟘‚ 老公总是说：“你吃吧，没事，没多少。”看来在孕期，真的要控制好自己的饮食啊！𐟤𐀀

能不吃尽量不吃的13种食物一、皮蛋。二、腊肉。三、鸡爪。四、猪蹄。五、肥肉。六、油条。七、凉皮。八、瓜子。九、猪皮。十、肥肠。十一、鸡翅。十二、汉堡。十三、辣条。 ✅要想减肥成功，首先要会吃，控制食物热量，以上食物热量高，升糖快，易长胖。 ✅轻断食3天7斤，建议大家收藏： ⚠️食谱一早餐：鸡蛋➕黑咖啡午餐：粗粮饭➕蒸鸡腿➕炒蔬菜加餐：黑咖啡（抑制食欲）晚餐：炒蔬菜➕蒸大虾 ⚠️食谱二早餐：鸡蛋➕燕麦片➕黑咖啡午餐：蒸红薯➕鸡胸肉加餐：黑咖啡（抑制食欲）晚餐：蔬菜炒牛肉 ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】减肥人士必备，也是我体重管理期在喝的。口感醇香浓郁、不酸不涩、配料干净、0糖0脂肪减脂喝无负担，大家可以下单品尝一下！！ ⚠️黑咖啡的好处： 1、早起喝一杯：消水肿排宿便 2、嘴馋喝一杯：缓解食欲 3、饭后喝一杯：防止脂肪堆积 4、运动前一杯：提高代谢/加速燃脂购买方式：点击图片下方链接即可下单 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

#侦察班的故事# 《侦察兵4-6》过小年包水饺明天就是腊月二十三农历小年了，午饭后班长带着我们几个从炊事班领了点碱粉，把吃饭的餐桌认真的清洗了一遍，往回抬桌子时，炊事班长王建对我们班长讲道：张班长，明天过小年，副连长告诉我明早吃水饺，晚饭前你派个战士来领猪肉大白菜白面。小年的早晨我们5点钟就起床忙活起来。副班长邵际会掂了掂手中半肥半瘦的一块猪肉道：张国庆你领的肉够吗，怎么这么一点？张国庆一边和着面一边回道：副班长每人半斤猪肉，咱们6个人刚好3斤。我看着时云杰杆好的饺子皮，抓起一个就包了起来，排长着我利利索索包水饺的样子，开着玩笑说道：张国庆，你看我们小孙不能吃苦耐劳吗，包水饺比你强多了，你刚下班那会儿，水饺都不会包？欢声笑语中一笓笓的水饺包好了，班长端起一笓孑水饺吩咐我道：小孙快跟我去饮事班下水饺，今天保准咱们又是第一锅。#动态连更挑战# （作品原创首发，网络图片，侵权停用，未完待续）

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