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怎样提高情商权威发布_怎样提高情商的方法(2024年11月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

怎样提高情商

青春期男孩成长必读书单，家长必看！青春期是每个孩子成长过程中最关键的时期之一，尤其是对于男孩来说。这个阶段不仅生理变化显著，心理、学习、情感和人际交往等方面也会遇到许多困惑。作为家长，如何更好地陪伴孩子度过这个阶段，是每个家长都需要思考的问题。 𐟓š 6～10岁阶段推荐书籍：《养育男孩》《一定要告诉儿子的那些事》《如何说孩子才会听，怎样听孩子才肯说》 𐟓š 10岁以后推荐给孩子的书籍：《半小时漫画青春期ⷥ🃧†篇》《半小时漫画青春期ⷧ”Ÿ理篇》（书不在家）《青春期男孩成长手册》《妈妈送给青春期儿子的书》《父母送给青春期男孩的枕边书》（适合一起看） 𐟓š 10岁以后推荐给家长的书籍：《自驱型成长》（书不在家）《10～16岁青春期父母要懂的心理学》《10～18岁青春叛逆期父母引导男孩的沟通细节》在孩子进入青春期之前，家长需要做好充分的准备。以下是一些具体的建议：与孩子沟通：青春期孩子情绪不稳定，家长需要耐心倾听，了解他们的需求和困惑。情商培养：帮助孩子提高情商，学会如何与同学相处，如何处理冲突。阅读指导：选择适合孩子的书籍，帮助他们更好地理解世界和自己。自我成长：家长也需要不断学习和成长，以便更好地陪伴孩子度过这个关键时期。通过这些书籍和努力，家长可以更好地理解孩子，帮助他们顺利度过青春期，成为更好的自己。

情商，到底要怎样提高啊？我感觉自己情商太低了，怎么办啊，家人们现在就是亿点点希望能提高情商。非常听劝的，行动力也挺好的。希望能收到建议。

12个亲子互动问题，培养高情商孩子 𐟓š 每本书都能成为孩子情商的启蒙老师。今天，我们来聊聊《是谁嗯嗯在我的头上》这本书，如何通过情感型问题来启发孩子，提高他们的情商。 𐟌ˆ 绘本情节联系生活 1️⃣ 如果别人把脏东西弄到你身上，你会怎么处理？你会如何和别人开口？ 2️⃣ 你有没有遇到过类似的事情？你是怎样处理的？ 3️⃣ 如果一直没有找到是谁弄脏了你的衣服，你会怎么办？是放弃还是另想办法？ 4️⃣ 如果你有了困难，你会向他人求助吗？ 5️⃣ 如果你在做一件事情，总是失败，你会怎么办？会像小鼹鼠一样，想办法勇往直前吗？ 𐟌ˆ 发现并认同他人的优点 ❓ 宝贝，你觉得小鼹鼠有哪些优点呢？ ✅ 遇到问题勇敢面对 ✅ 经历失望了也不放弃，坚定信念 ✅ 学会寻求他人帮助 ❓ 宝贝，你觉得自己有什么优点呢？有没有和小鼹鼠相似的地方呢？ ✅ 让孩子去观察并表达自己的优点。也可以说说家庭成员身上的优点，培养孩子日常生活中观察生活的好习惯。 𐟌ˆ 培养同理心 ❓ 你觉得小鼹鼠被嗯嗯到头上之后的心情是怎样的？ ❓ 小鼹鼠每次寻找都没有找到是谁嗯嗯在他的头上，你觉得他的心情是怎样？ ❓ 最后是谁帮助鼹鼠找到罪魁祸首的？小鼹鼠应该感谢他吗？ ❓ 小鼹鼠报仇了吗？你觉得小鼹鼠的心情怎样？你替他开心吗？ 𐟌ˆ 用勇敢的心，直面输赢 ❓ 他决定勇敢去寻找是谁嗯嗯在他的头上，却一次次地失望了，他有没有放弃？ ✅ 小鼹鼠在遇到问题、或被欺负时，能勇敢面对，去找那个“罪魁祸首”。每次失望后，都坚持想办法，不放弃，没找到了没关系，停下来想想，换个想法和方向，或许就会豁然开朗。最后“报复之后”的快感，这些都是儿童本位，孩子们希望看到的结局。 𐟑† 以上问题，无论孩子怎么说，家长都不能责怪，而是鼓励、引导，让孩子学会站在他人的角度去思考问题。 𐟌𘠧”觻˜本温暖孩子，一起高质量陪伴。

拥抱不快的情绪——否则将被它们控制。为了提高你的情商，使你完全地成熟，充分允许你的潜意识去体验，完整的脆弱情绪是必要的。这里面没有捷径。作为人类，你自然渴望体验内心积极的情绪——爱、热情、自信等。这是内心持续需要的极其重要的情绪体验。但是，如何对付负面情绪，获得积极情绪的情绪说明书比较少见。但是，学习在自己遇到挑战的时候，如何能保持你的怜悯并继续付出努力，这是需要的。知道怎样使你的头脑和身体冷静下来也是必要的，这样你的生存反应才不会取代你有意识思考的能力。你也许会想，怎样感受令人不快的情绪，并允许它们触及你的内心或者把它们透露给别人，这会让你强大吗？可以通过练习冥想，将内在的情绪能量得以排除，整合和转化，并产生内在的定静力，去面对所有的挑战。

《读懂人性：从狼道到墨菲定律，50本好书伴你成长》在这个信息爆炸的时代，找到一本真正能够触动心灵、启发思考的好书并不容易。但幸运的是，《100狼道书籍正版人性的弱点墨菲定律成功学心理学受益一生的50本书》这套精选集为读者们提供了一个宝贵的资源库。它不仅涵盖了关于个人成长的经典之作，还有助于加深对人性的理解。无论你是初入职场的年轻人，还是已经有一定经验的老手，都能从中汲取营养，提升自我。说起《人性的弱点》，这可是戴尔ⷥᨀ基笔下的经典之作，被誉为社交圣经。书中通过大量真实案例分析了人们在日常交往中常见的误区，并提出了改善人际关系的有效策略。比如，如何用赞美代替批评来激发他人积极性；怎样通过倾听而非说教赢得朋友的心。这些看似简单的技巧背后蕴含着深刻的人性洞察，对于希望提高情商的朋友来说简直是一剂良药。紧接着是《墨菲定律》，这本书则以一种轻松幽默的方式探讨了生活中那些让人哭笑不得却又无法忽视的现象。比如说，“任何事情只要有可能出错就一定会出错”。虽然听起来有些悲观，但实际上它提醒我们要有备无患，提前做好应对措施。这种思维方式不仅适用于解决问题，还能帮助我们在面对挑战时保持冷静乐观的态度。当然，成功学也是这套书中不可或缺的一部分。《狼道》就是其中一本非常受欢迎的作品，它将自然界中的狼群行为模式与人类社会竞争法则相结合，揭示了团队协作的重要性以及领导力培养的关键因素。作者通过对狼群生存智慧的解读，鼓励读者学习狼的精神，在逆境中不屈不挠地追求目标。这对于身处激烈竞争环境中的现代人来说具有很强的启示意义。除了上述几本外，这套书中还包括了多部心理学领域的佳作。例如，《影响力》深入浅出地解释了人们为何会受到外界因素影响而做出某些决定，教会我们识别并抵御各种潜在操纵手段。又如，《自控力》一书则侧重于探讨个体如何克服冲动，实现长期目标。这些知识不仅有助于个人发展，也能应用于企业管理等多个层面。此外，《思考快与慢》是诺贝尔经济学奖得主丹尼尔ⷥ᥆…曼的重要著作之一，书中详细阐述了人类思维过程中的两种系统——快速直觉式思维和缓慢逻辑式思维。了解这两种思维方式的特点及其相互作用机制，可以帮助我们更准确地判断形势，做出明智选择。《原则》则是桥水基金创始人瑞ⷨ𞾥ˆ馬禠𙦍ꥷ𑥤š年实践经验总结出来的一套生活工作准则，强调透明沟通与持续改进的价值观，对于建立高效组织文化具有重要指导意义。值得注意的是，这套书中还包含了一些关于幸福与心理健康方面的内容。比如，《真实的快乐》就提倡积极心理学理念，主张通过培养感恩心态、增强正面情绪等方式提升整体幸福感。另外，《活出生命的意义》讲述了维克多ⷥ𜗥…𐥅‹尔在纳粹集中营期间所经历的苦难以及他从中领悟到的生命真谛，激励着无数人在逆境中寻找希望之光。《100狼道书籍正版人性的弱点墨菲定律成功学心理学受益一生的50本书》集合了众多领域内的精华之作，无论你是想要深入了解自己还是探索更广阔的世界，这里都有适合你的宝藏等待发掘。而且，每本书都经过精心挑选，确保内容既实用又富有深度，完全可以作为一份珍贵的人生指南伴随左右。在这个不断变化的世界里，拥有一颗求知若渴的心加上正确的方法论，相信每个人都能书写属于自己的精彩篇章。 #动态连更挑战#

考研复试全流程你真的清楚嘛？ ✅ 高分过线，以为自己稳了，不注重复试再次向大家强调：复试同初试一样重要！！初始过了，不一定就被录取，初试复试一同过了，才是真正考上。所以在考研复试阶段，必须认真复习专业课，只有专业知识过关了，才有核心竞争力。 ✅ 没有情商，喜欢和导师抬杠考研复试的过程也是考察你综合素质、教养情商的过程。在与导师聊天时，礼貌真诚是一大必杀技。同时又要学会包装自己，灵活应答。给大家列举“淘汰率高”的几句话，复试中一定不要说： ⚠️ 我考研是为了提高学历方便找工作 ⚠️ XX题目不会，能不能换个题目 ⚠️ 暂时还不知道未来的研究方向 ⚠️ 你说的不对 ⚠️ 我和XX导师联系过了，见过XX学长学姐 ✅ 英语水平不太好研究生期间要阅读大量的外文文献，如果英语水平不高，对专业知识较难产生深层次的理解。而在复试中，英语口语容易暴露自己的英语水平。要想短时间内提高英语口语就得多练多背。在有限的时间内把句子说得通顺流畅。 ✅ 紧张不自信，心理素质差复试时考生对导师留下的印象非常重要，会直接影响到考生的最终得分和录取结果。所以怎样给导师创造一个好的印象极为关键在回答问题过程中，切记不要眼神闪躲，微笑自信的与老师进行眼神交流，说话时不要支支吾吾，在张嘴前可以先思考几秒，尽量保证自己说的话有内容，有逻辑。切记自然而然地表现出自信和大方的神态，同时心里的紧张焦虑也会逐渐降低。 𐟐娿˜想知道更多考研院校信息就去高途考研小助手小𐟍Š序看看吧，填写自己的基本信息，它就能为你推荐合适的学校，同时也可以参考报录比、复试比、专业排行榜、最高分和最低分的信息，定位自己的目标院校‼#高途考研##高途教育#

下班后的黄金三小时，你如何利用？ 𐟌Ÿ一个人的未来，往往取决于他如何利用空闲时间。胡适曾说过：“闲暇定终生。”下班后的时间，是拉开人生差距的关键时期。每个人对待这段时间的态度不同，有的人选择放松娱乐，有的人则严格要求自己，利用这段时间学习和提升。 𐟓š想要改变人生，央视推荐的下班后黄金三小时绝对不能浪费！每天下班后坚持做以下8件事，早晚会让你的人生开挂：阅读书籍𐟓– 读书能拓宽我们的视野，让我们看待问题更有前瞻性，考虑问题更全面。推荐书单：《人间值得》《百年孤独》《平凡的世界》《被讨厌的勇气》运动健身𐟏ƒ‍♂️ 运动不仅能让我们保持好身材，还能提高身体健康水平和生活质量。推荐运动：跑步、瑜伽、健身操、羽毛球等学习新技能𐟒𛊥䚤𘀩—覊€能就多一条路，人生也就有更多的选择权。推荐学习渠道：学AI推荐何小于同学，学PS推荐李涛PS，学PPT推荐旁门左道PPT 理财𐟒𜊤𝠤𘍧†财，财不理你。学会理财，才能实现财富增值。推荐理财书单：《财富自由之路》《好好赚钱》《有钱人和你想的不一样》观看TED演讲𐟎䊔ED演讲里都是来自各个领域的大咖人物，从成功的人身上获取能量，提升眼界和认知。推荐TED演讲：《提升自信的技巧》《怎样说话人们才会听》《挑战自己，用30天去改变人生》观看纪录片𐟎劧œ‹纪录片能探索更大、更广阔的世界，提高认知，增长知识。推荐纪录片：《人生第一次》《人生七年》《如果国宝会说话》《寻找手艺》学习心理学𐟧 心理学能让我们掌控自己的情绪，获得自我成长的力量，走出内耗还提高情商。推荐心理学书单：《少有人走的路》《非暴力沟通》《心理学与生活》学习外语𐟌 多学一门语言真的很加分，就像打开了人生另一扇窗。推荐英语学习影视：《老友记》《摩登家庭》《生活大爆炸》《欢乐一家亲》 𐟌ˆ人生高度往往来自于你下班后的时间，愿你我各自努力，顶峰相见。

什么是“情商”？何谓“高情商”？其实，高情商的表现就是“会说话”。情商高的女人又是怎样和男人说话、讨男人喜欢的？很多人女人之所以情商高，是因为她们心里能顾及男人的感受，能够察言观色，想成为一个高情商的女人，你要读懂男人，知道男人需要一个怎样的妻子，男人有时和女人一样贪心，他们希望自己的女人像姐姐、像妹妹、像母亲、像知己、像情人一样。当你培养高情商的自己，幸福就离你不远了。高情商女人的6大表现在这个强调情商的时代，究竟什么才算是情商高呢？以下是六个方面的表现： 1、不抱怨不指责对方体谅他人，不仅考虑自己，还站在别人的角度思考问题。避免轻易批评，因为事情未发生在自己身上。避免向亲近的人发泄负面情绪，这是最不明智的行为。 2、善于包容世上没有不能忍让的人和事，只有斤斤计较和心胸狭窄的人。这并非要求你失去原则和底线，而是要学会在人际交往中自律，放宽心态，你会发现做到宰相并不难。 3、学会沟通交流的技术沟通看似简单，实则是一门大学问。两个人的沟通中，70%是情绪，30%是内容。会吵架且屡次占上风不是高情商，能在气头上克制伤人的话语才是聪明的做法。 4、多赞美别人你心里怎么想，你看到的就是什么样的。善于发现别人的好的人比鸡蛋里面挑骨头的人活得简单，更容易发现快乐。发自内心的称赞比自以为是的威严更容易拉近距离。 5、保持聆听的好习惯聆听是人与人之间最好的沟通方式。高情商的人在意见不统一时不再固执己见，而是选择聆听。如果你不会安慰别人，就收起你的“没关系，一切都会过去的”，有一种温暖可以在倾听中慢慢融化，可以在倾听中渐渐升华。 6、不说别人的闲话在不了解一个人的情况下，不要用自己看到的片面去解读别人。这种惯于用圣人的标准衡量别人，用小人的标准要求自己的人。有这个时间去议论别人，不如去提高自己。这个时候闭上嘴就是提高。高情商的女人是怎样和男人说话的 1、客观描述事实，表达自己感受。周末，你和男友约会，他又迟到，用表达感受来代替指责“这个月你第三次迟到了，我每次在这里等你时，心里很不开心，觉得很委屈”相信此刻心里愧疚的他，会给予你不会再迟到的承诺甚至会利用其他方式补偿你，而不是找借口。 2、有话直说不要生闷气心情不好的时候直接告诉对方，别把最糟糕的一面留给最亲近的人，也别让对方猜来猜去，觉得你心情不好是他造成的。 3、懂得表达负面情绪。当对方令你感受不好的时候，告诉对方你的感受而不是你的评价，比如用“听到你这样说我很伤心”来代替“你这个傻x”。 4、告诉对方你的需求而不是解决方案。示例：去医院扎针时，对护士说：“麻烦你轻一点”和“不好意思，我有点怕疼”，得到的待遇会不有所不同。 5、说出你喜欢的而不是不喜欢的。就像“我不喜欢你的说话方式，感觉很过分”和“我喜欢你平时的态度，今天这样让我害怕”，我想你更能接受后一种。毕竟前面的句子代表你否定了我整个沟通方式，而后者只是否定了我这一次失去情绪的沟通方式。 6、用请求代替命令。就像“可以帮我一个忙吗?”和“帮我把那份文件拿给我”，相比陈述句，祈使句让人感觉受尊重，更愿意被别人接纳。此外，关键的是避免对他的行为进行强制干预。“男性最为渴望从女性那里获得的，是作为男性的尊严。”因此，如果你能够理解男性的内心需求，你就会明白在他面前示弱、给予他面子是至关重要的，这样他才不会因为无法实现作为男性最起码的尊严而对你产生反感，甚至导致感情上的偏离。所以，若你想要让一个男人为你倾心，首先必须信任他、尊重他，给予他自由的空间。不要干涉他的决定和思想。相反，你应该支持他、鼓励他，并在生活上给予他更多的肯定和赞美！

读书顺序揭秘！你读对了吗？ 𐟌Ÿ今天花了一整天时间，整理了一些对我们非常重要的经典书籍。希望这些推荐对大家有帮助，记得收藏慢慢看哦！ 𐟓š 先读经典文学名著从茅盾文学奖系列和诺贝尔文学奖系列开始，这些小说能提升你的共情能力，让你更懂得人类的悲欢离合。 𐟓œ 接着读历史类书籍历史能提升你的思维高度，让你从更广阔的视角理解社会和文化的发展，洞察人性。 𐟧 然后读心理学类书籍心理学书籍能帮助你更深入地理解人类行为和心理过程，增强自我认知和情商，提升社交能力。 𐟓– 往下读人物传记有了心理学的知识基础，你就能了解那些人物是怎么想的，为什么会做出那样的行为和决定，实现看别人的故事，长自己的见识。 𐟧 再读思维提升类书籍这些书籍能锻炼你的大脑，提高逻辑推理和问题解决的能力，拓展你的思维边界，促进创新思维和决策能力的提升。 𐟒𜠧„𖥐Ž读搞钱类书籍人永远赚不到超出认知以外的钱，你所赚的钱都是在你的认知范围内。 𐟧 接着读哲学类书籍哲学不仅仅是慰藉，更是人生的智慧。 𐟌 最后读自然科学和社会科学有了前面这些强大的知识体系，再读自然科学和社会科学，才能更好地解决人类面临的问题，比如粮食问题、气候问题、疾病问题、贫富差异问题等。 𐟌Ÿ 我都不敢想象如果我读完书单里的全部书籍，我的人生将会发生怎样的奇迹！我已经在路上了，你呢？ 𐟌Ÿ 如果你有读过的好看的书，欢迎在评论区分享给大家哦，你的分享会非常有意义❤

大学生没课时，这些事情你绝对想不到！大学生活中，没课时的时间可是宝贵的！别以为这段时间只能用来打游戏或者闲逛，其实你可以做很多有意义的事情。下面就给大家分享一些你没课时的精彩选择：阅读𐟓š 提升认知：读一些经典书籍，比如《社会性动物》、《人生的智慧》、《人类简史》和《心理学与生活》。这些书不仅能提升你的认知水平，还能让你更了解这个世界。提高效率：如果你想在大学期间更高效地学习，推荐读《自控力》、《影响力》、《刻意练习》和《高效能人士的7个习惯》。这些书会教你如何管理时间和提升效率。情商沟通：与人沟通也是一门艺术，《亲密关系》、《非暴力沟通》、《沟通的艺术》和《关键对话》都是不错的选择。这些书能帮你更好地理解他人，提升情商。看公开课𐟎“ 如果你喜欢学习，可以在没课时看看各种公开课。比如《博弈论》、《金融理论》、《如何管理情绪》、《哲学死亡》、《积极心理学》、《公正》、《混乱、游戏和确定性延迟》和《生命的意义》。这些课程能让你在学术上更上一层楼。学习办公技能𐟒𜊦ŽŒ握一些基本的办公技能也是很有必要的，比如Word、PPT和Excel。这些技能不仅在大学期间有用，毕业后找工作时也会加分不少。学写作𐟓 写作是大学生活中不可或缺的一部分。《一本小小的红色写作书》、《麦肯锡教我的写作武器》、《文心》、《文章作法》、《写作这回事》、《金字塔原理》、《成为作家》、《落花水面皆文章》、《完全写作指南》、《文章自在》、《毛姆文学课》、《七十二堂写作课》、《文章例话》、《怎样写作》和《我的职业是小说家》都是不错的写作指导书籍。视频剪辑𐟎劥悦žœ你对视频剪辑感兴趣，可以利用没课时的时间学习一些基本的剪辑技巧。这不仅能让你的视频制作水平提升，还能为以后找工作增加一项技能。学习搞钱𐟒𐊥䧥�”Ÿ活中，学会理财也是很重要的一课。《小狗钱钱》、《穷爸爸富爸爸》、《财务自由之路》和《穷查理宝典》都是不错的理财书籍。此外，还可以看看《隐姓亿万富翁》、《成为沃伦.巴菲特》、《无节制消费的元凶》和《金钱与我》等纪录片，了解更多关于理财的知识。看TED演讲𐟎犔ED演讲也是一个不错的选择。利用没课时的时间，听听各种领域的专家分享他们的经验和见解，不仅能拓宽你的视野，还能激发你的灵感。总之，大学生活中，没课时的时间是宝贵的。合理利用这些时间，你不仅可以提升自己的知识水平，还能为未来的职业生涯打下坚实的基础。

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