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前胸的经络图权威发布_前胸的经络图片大全(2024年11月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

前胸的经络图

练八段锦五年，身体变化的三个阶段 1. 𐟌𑠥ˆ识八段锦：懵懂与不适刚开始练八段锦时，感觉自己像是被困在一个罐子里，对外界不敏感，昏昏沉沉。冬天怕冷，慢性咳嗽，肩颈僵硬，走路像灌了铅，肢体不协调，总是觉得累，动不动就想躺着。身体指标很多不正常，吃东西也喜欢重口味，否则尝不出味道。做八段锦动作时，九十度的动作都做不了，四十五度也费劲。晒太阳时，明显感觉阳光落在皮肤上是暖的，但自己内里的小宇宙却是寒的。这个阶段我一边努力练八段锦，一边怀疑它的效果，有人说动作跟广播体操似的，图的是心理安慰。 𐟌🠩€渐感知：身体的变化练了几个月后，口中津液变多，对食物的味道敏感，眼睛变得清晰，肩颈粘连的地方轻松了，转头、抬胳膊、扭背，八段锦的动作能稍微做到位了。有几次半夜睡醒，感觉身体在自我调整。用手顺着自己的脊柱从上往下按，能感觉到粘连的地方和寒气堵到的地方。那些粘连的寒湿从后背延伸到前面的肚子、胸前，还有胳膊。那种感觉就像被一丝一丝的粘连的绳子五花大绑了。顿时明白自己为什么总是累，为什么像机器人一样很多动作做不协调，为什么上楼气喘吁吁。因为相当于有绳子绑着做各种动作，绳子在外困住的是四肢，绳子在内困住的就是内脏了。所以寒湿也会使内脏无法正常工作。同时我也懂了八段锦的原理，它很多动作都是围绕给脊柱阳气来做，因为脊柱才是人体的中心，脊柱的寒湿没有了，四肢和肩颈背就能协调，内脏也能运行正常。这个阶段我对八段锦心生信心，从身体的感受上，懂了它的原理，也看到了初步的效果，自己知道自己的堵有多严重。 𐟍€ 打通经络：身体的觉醒随着练习的深入，八段锦提升的阳气暖了身体，化开了寒湿。我身体越来越协调，脚上的气血足了，走路轻盈，背变薄，腰身灵活，脖子不再前倾，富贵包也没有了。整个人看上去变得挺拔有气质。慢性咳嗽好了，能感觉到阳气暖了前胸后背，气管不凉了，就不咳嗽了。我对节气变得敏感，立春会感觉到空气的升腾，冬至感觉到空气的下沉。我的味觉变得敏锐，食物是寒性还是热性，我咬到嘴里就能感觉出来。春天吃大蒜，能感觉出来蒜要发芽，阳气生发的味道。这时我自然知道了很多对身体好的方法，比如在太阳底下晒背，比如吃什么食物补气、补阳，因为能感觉出来。也能感觉出来身体那里通了、哪里不通。由八段锦的实践到相信黄帝内经的理论的正确。

女性前胸拔罐位置 𐟌𞥯𙤺Ž女性来说，前胸部分有一些特定的拔罐位置，但在进行前胸拔罐时需要格外谨慎。前胸分布着诸多重要的脏器和经络，正确选择拔罐位置可以起到一定的治疗和保健作用。然而，由于前胸部位较为敏感，操作不当可能会带来不良后果，因此必须在专业人士的指导下进行拔罐操作。𐟕𙊊以下是女性前胸拔罐常见位置： 1、华盖区：位于前胸正中线上，位于咽喉的凹陷与心口窝的凹陷之间的部分。这个区域具有华盖、紫宫、玉堂等穴位，可用于治疗咳嗽、咽肿、气喘、喉痹等病症。𐟒⊲、前心区：位于心口窝，具有鸠尾、巨阙等穴位。可用于治疗咳嗽、呕吐、咯血、哮喘、心痫、胸痛、惊悸、癫痫等病症。⚠ 3、前肺尖区：自前胸中线旁开，平第一肋骨间隙处，至肩头与第一肋骨间凹陷处。这个区域具有中府、云门等穴位，可用于治疗燥热、恶寒、皮肤痛、面浮肿、胸痛、肩背痛、肺胀满、胳膊不举等病症。𐟌🊊拔罐属于常见的一种操作方法，我又告诉这位女生拔罐的具体功效和作用。 1、舒经通络：拔罐通过物理学的气压作用，促进血液循环，调理气血，对疾病有良好的治疗效果。它能够加速胸部的代谢，促进血液流动，使经络畅通，有助于缓解胸部的疲劳和紧张感。𐟚 2、驱寒散湿：拔罐期间，能够促进皮肤毛孔扩张，从而使体内湿气和寒气排出，达到驱寒散湿的功效。对于因湿气或寒气引起的身体不适，如胸闷、气短等，拔罐有一定的缓解作用。♋ 3、行气活血：拔罐能够促进身体血液循环，增强人体免疫力，达到调理气血的作用。它可以刺激胸部的穴位，使气血运行更加顺畅，有助于改善身体的健康状况。𐟒𝊊需要提醒的是，在拔罐的时候也要了解拔罐的具体步骤，减少对身体的影响，时间可以控制在5分钟到15分钟。𐟍€ 𐟑‰拔罐治疗需要由专业人员进行操作，以确保安全和效果。同时，拔罐后需要注意保暖，避免受风，并在一定时间内避免洗澡等。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。𐟑Œ#拔火罐# #拔罐#

老王热情分享：敲一敲前胸的“倒三角”，养护心肺、提升免疫力、还能丰胸！如视频里的配图所示，大家可以看一下以左右两侧肩膀和腹部的中脘穴连线成为三角的区域，覆盖了多少经络和穴位。这些经络穴位管理到了我们脾胃、乳腺、皮肤、心脏等重要部位。这个保养的方法超级简单，堪称“傻瓜式保养”，就是沿着你的左右两侧肩膀，到腹部中脘穴的这个三角形，用空拳轻轻敲一敲。没有时间地点限制，想起来就可以敲。生了闷气，肝郁气滞，乳腺憋胀不适。工作压力太大，运动后心肺感到疲乏劳累。脾胃不和，中焦淤堵，身体虚但是稍微吃点热性补品就立刻上火的宝贝们，可以常敲敲这个三角区哦！「微博跨域计划」「国医的精诚力量」王浣熊的生活日记的微博视频

翡翠戴的好，养生早知道！中/医建议多佩戴翡翠！人养玉三年，玉养人一生都说佩戴翡翠可以养生，究竟怎么养生？今天这里就给大家讲讲清楚。 1️⃣佩戴翡翠手镯人的手腕上有很多穴位，包括“神门、养老、阳池”等重要穴位，管理心、脑、手臂等部位，可以预防心烦，惊悸，腕痛无力等疾病。 ✅经常戴手镯就可以经常按/摩到这些穴位，有消减疲劳、活动筋骨的作用。 2️⃣佩戴翡翠吊坠人的前胸后背和肩颈上包含有“龙颔、神府、奇穴”等重要穴位，管理前胸后背、肩颈等部位，可以预防胸痛、胃痛，肩周炎等疾病。 ✅经常佩戴吊坠，通过敲击摩擦可以疏通经络间的气血流动。 3️⃣佩戴翡翠戒指人的手指、手掌上包含有“中魁、端正、中平”等重要穴位，管理五脏六腑等部位，可以预防消化不良、食欲不振等消化系统疾病。 ✅经常佩戴戒指通过握拳、扣指等按/摩方式有助于健全胃部、肠道的健康。 #翡翠# #翡翠珠宝# #珠宝玄学#

不单是寒淤，浊气上升，也会导肩颈问题有一个病人，背部胀痛，在当地吃了不少通经络的药，跌打补酒也喝过不少，不但没有减轻，反而加重。我把脉后，说这是典型的关脉郁住了，胆道不通。一问病人，原来病人胆囊已经切除了，但胆经还在那里，而且还喜欢吃鸡蛋。我说，你这个病可以治，但要把鸡蛋、油腻之物戒了。我没有给他用背部的引药，如背三药：姜黄、小伸筋草、防风。而是直接给他用黄连温胆汤，把他前胸肝胆中的痰浊往下降，三付过后，他背部立马就不胀痛了。原来前胸和后背也是一个升降，前胸的浊气往下降，后背的清阳之气往上升，就像跷跷板一样。从中医整体观来看，我们就可以发现，有慢性咽炎的病人往往很容易得颈椎病。还有个病人过来，颈部僵硬，也服过葛根汤之类的，没有缓解，症状还加重了。我说，单用葛根汤只升清阳，没有降浊阴，病人体虚，过度升发，会把湿浊带上去，加重颈部僵硬。这个病人，我摸过他的脉象后说，右手寸关脉郁，整个肺胃都不降，食管、咽喉都有痰浊，一般用葛根汤升清阳治颈椎病没错，但前提是要把从咽喉到胸部这一消化道的浊阴降下来。于是我给他开了半夏厚朴汤，再配合栀子豉汤加味，因为这病人被颈椎病折磨得睡不好觉，非常烦躁。很多人一看，这半夏厚朴汤不就是《金匮要略》所说的，“妇人咽中如有炙脔，半夏厚朴汤主之。”这就是古人所说的梅核气，女性朋友很常见，经常生气，烦躁。那咽喉部的痰浊就黏在那里，吞又吞不下，吐又吐不出来。加上平时吃肉又比较多，更难好。我就用这个思路治他的颈部问题，没有用到颈部的引经药，直接治咽喉、食管的问题。前面咽部浊阴往下降，后面颈部清阳就往上升。就像踩自行车一样，前面踏板往下踩，后面踏板就往上升。患者服用后，不仅颈椎僵硬解除了，咽喉部也没有了那种不适感。嘱咐患者好了以后更要注重少吃辛辣油腻之物，这些东西也会引起颈椎疾病。很多人都没有从这种中医整体观来看病。从整体观入手就知道为何颈椎病病人不能吃鸡蛋、油腻的东西了。#中医##我的门诊故事##来点儿干货# @蔡老师问答

翡翠佩戴指南：中医教你如何养生 𐟌Ÿ 翡翠不仅是一种美丽的装饰品，更是一种养生的好帮手。中医建议，佩戴翡翠可以带来多种健康益处。以下是翡翠佩戴的养生秘诀： 𐟒 翡翠戒指：手指和手掌上分布着“中魁、端正、中平”等重要穴位，这些穴位与五脏六腑紧密相连。经常佩戴戒指，通过握拳、扣指等方式进行按摩，有助于改善胃部和肠道的健康，预防消化不良和食欲不振。 𐟒Ž 翡翠吊坠：佩戴翡翠吊坠可以刺激前胸后背和肩颈上的“龙颔、神府、奇穴”等重要穴位，这些穴位负责管理前胸后背、肩颈等部位。经常佩戴吊坠，通过敲击摩擦可以疏通经络间的气血流动，预防胸痛、胃痛和肩周炎。 𐟌🠧🡧🠦‰‹镯：手腕上分布着“神门、养老、阳池”等重要穴位，这些穴位管理心、脑、手臂等部位。经常佩戴手镯，可以经常按摩到这些穴位，有助于消减疲劳、活动筋骨，预防心烦、惊悸和腕痛无力。通过合理佩戴翡翠，不仅能提升个人气质，还能达到养生的效果。快来试试吧！

睡前养生八法，睡前养生八法是一种安全无害的保健技巧，持之以恒，有助于提升全身代谢，对预防疾病和延年益寿具有显著效果。 1. 甲尖揉顶\n甲尖揉顶，即双手食指、中指、无名指弯曲45度，用指甲尖以每秒8次的频率轻柔按摩头皮1-2分钟，有助于增强脑部供血，强化脑细胞，促进睡眠。 2. 双掌擦耳\双掌擦耳，即双手掌根部紧贴耳垂下方，由下至上，从前向后，用力摩擦双耳1-2分钟，有助于疏通经络，清热安神，预防听力下降。 3. 双掌摩面\双掌摩面，即双手掌面紧贴面部，以每秒2次的频率，轻轻搓摩面部各部位1-2分钟，有助于面部经络通畅，预防皱纹，缓解精神疲劳。 4. 交替搓肩\交替搓肩，即双手掌面以每秒2次的频率交替搓摩颈肩肌肉，重点在颈椎两侧，1-2分钟后可减轻疲劳，预防肩颈疾病。5. 推摩胸背\推摩胸背，即双手掌根部，以每秒2次的频率，自上而下用力推摩背部和胸部，重点在前胸和后腰，有助于脏腑经络的通畅。 6. 掌推双下肢\掌推双下肢，即双手相对，紧贴大腿上端，以每秒1次的频率，由上至下顺推一条腿1分钟，再以同样方法推另一条腿，有助于缓解下肢疲劳，促进足部经络通畅。 7. 互搓双足\互搓双足，即右脚掌心摩擦左脚背，再用左脚掌心摩擦右脚背，接着用右脚跟摩擦左脚心，再用左脚跟摩擦右脚心，持续2-3分钟。此法有助于消除双足疲劳，调和阴阳经络。 8. 叠掌摩腹\叠掌摩腹，即双手掌重叠紧贴腹部，以每秒1-2次的频率，持续环摩腹部，重点在脐周，共2-3分钟。此法有助于强健脾胃，促进消化吸收。实施这些方法时，应保持闭目静心，心绪平和，舌尖轻触上颚，全身放松。1-7法可采取坐姿操作，第8法可仰卧操作。操作时需紧贴皮肤，向内用力，力度越大，渗透力越强，效果越佳。建议操作时间为12-18分钟，年长者可操作12分钟，年轻力壮者可操作18分钟。操作完毕后，身体轻松，有助于安眠。#我的健身日常#

七碗静心茶疏：饮茶与静坐的修行之旅 𐟍𕊤𘃧◩™心茶疏是一种通过饮茶和静坐相结合的方式来疏通和净化身心的修行方法。止观是其中的核心，即止语和止念，同时观察内心，顺应自然地饮茶。茶疏的要义在于正身端坐，平心静气。小口嘬饮，每饮完一杯后止语端坐，心神合一，闭眼冥想。连续饮用七杯后，全身会感到湿热发汗，通透舒适，尤其是后背和前胸会出汗。长期饮用可以疏通身体经络。申时茶疏 𐟌🊧”𓦗𖦌‡的是下午15:00～17:00，膀胱经当令的时段。在这个时间段饮用热茶有助于膀胱经的运转和排毒。喝到微汗出，可以减少浮躁，去除浊气，消除疲惫，祛湿补阳。今天是立秋后的第一次茶疏体验，使用的是古树熟普《丹心》。这款茶既有活性，又有丰富的山林香气，口感丝滑软糯。大杯大口喝下去，激活了身体的每一个细胞，全身通透，整个人焕然一新。期待大家来体验这一独特的饮茶修行方法！

刮痧颜色黑紫色？这些情况你需要知道！𐟧 刮痧，作为中医的一种传统外治方法，确实有不少神奇的效果。它能缓解各种酸痛和疲劳，还能辅助治疗咳嗽、感冒、失眠等问题。不过，有时候刮痧后皮肤会变成黑紫色，这到底是怎么回事呢？力度过大：毛细血管破裂𐟒‰ 如果你在刮痧的时候感觉特别疼，或者刮痧师用的力度太大，可能会导致体表的毛细血管破裂。这种情况下，皮肤表面就会出现黑紫色的痕迹。别担心，随着时间的推移，毛细血管会自我修复，颜色也会逐渐变淡。体内瘀血：血液不畅𐟩𘊊黑紫色痧痕如果出现在心脏投影的前胸后背或者胁肋部，可能是心脏供血不足导致的血瘀。对于女性来说，如果腰骶部出现明显的黑紫色痧痕，很可能是经行不畅或者痛经的问题。这些都是体内瘀血的表现。寒湿较重：寒气外发𐟌篸如果你体内寒湿较重，刮痧后可能会出现大面积的黑紫色痧痕。寒气在体表发出来，就会导致这种颜色变化。这时候可以多吃一些温阳的食物，比如姜、蒜、红枣等。经络不通：气血不畅𐟒ኊ长期处于气血不畅的状态，可能是经脉不通的表现。这种情况下，刮痧时皮肤会呈现黑紫色，并且可能伴随疼痛。建议平时多做一些经络疏通的活动，比如瑜伽、按摩等。总之，刮痧后的黑紫色痧痕虽然看起来有点吓人，但大多数情况下都是正常的生理反应。只要注意刮痧的力度和方法，避免过度刺激皮肤，问题就不大。希望这些小知识能帮你更好地理解刮痧的过程和效果！𐟘Š

五禽戏之鸟戏：心肺功能的拉伸秘籍鸟戏，顾名思义，就是模仿鸟儿的动作，通过一系列的伸展和平衡练习，来疏通经脉、增强心肺功能，同时还能有效拉伸脊柱。鸟伸：像鸟儿一样伸展翅膀 𐟕Š️ 首先，双手叠起放在腹前，中指伸直并领到头前上方，但不要垂直在头顶上。肩膀放松，颈部收紧，头部向前缩到手臂中间，然后手臂往后拉伸，臀部上翘，前胸打开，脊柱稍微向前挺起，背部呈弓状。呼气时，按下并收腹点臀。接着，重心移到单脚，另一只脚往后移，后腿拉直，双手往后打开，像鸟翅一样展开。注意点：双手引领到头前方时，肩膀放松，颈部收紧，挺胸塌腰配合翘尾，后背拉伸，前胸打开，形成反弓。这个动作主要锻炼背部肌肉。展开时像鸟翅一样，手心向上，练习平衡感。鸟飞：像鸟儿一样飞翔 𐟕Š️ 双手臂上举，像鸟翅一样展开。然后单脚抬起并提膝过腰，手臂上举到肩前耳侧。呼气时下落，双手放下时不重叠，双掌相对。单脚放下时脚尖点地。吸气后，双臂再次抬起到头顶，像鸟翅一样展开，反手喇叭口形状，但不碰到。下落放下时呼气，双掌相对，单脚放下后移重心，换脚抬起。注意点：手提脚提时吸气，下落时呼气。鸟翅时注意手型，中指和无名指下压，其他三个手指翘起。这个动作可以练习提膝平衡。用力点在拇指和食指，展翅打开胸膛，可以锻炼肺部功能。小贴士：初学者以自然呼吸为主 𐟌쯸 如果你是初学者，建议以自然呼吸为主，不要刻意去调整呼吸节奏。坚持练习五禽戏，你会发现身体的灵活性和平衡感都有明显的提升。每天练一遍六字诀、一遍八段锦、一遍五禽戏，再加上3次拍打从胸到脚的经络阴阳互换练习。坚持下去，你会感谢现在的自己❤️‍𐟩𙣀‚