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学习的本质前沿信息(2024年12月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-04

学习的本质

学习的本质：极致重复+坚持

学习：重复与坚持的力量学习的本质其实就是重复到极致，坚持到巅峰。就像打游戏一样，你得不停地刷怪，直到你成为那个领域的大Boss。这可不是一蹴而就的，而是要像追剧一样，一季接一季，一集接一集。每次复习时，都要带着批判的眼光，从旧知识里发现新线索，让你的大脑像升级打怪一样，越来越强大。别只盯着一种学习方法，就像吃饭不能总是吃同一道菜，学习也要多样化。做笔记、口头复述、听录音、大声朗读、动手写，各种方式轮番上阵，这样才能全方位吸收知识。间隔式重复是记忆的大招。就像种树，不能天天浇水，要给它时间慢慢生长。学习也一样，合理安排复习的时间和频率，让知识在你的大脑里生根发芽。最重要的是，要大量应用知识。知识不是摆设，是用来解决问题的。就像玩游戏，你学会了新技能，就得去实战中试试，这样才能越来越熟练。罗振宇说过，成功就是找到你的核心算法，然后不断重复、强化、优化。所以，找到你的学习套路，然后坚持到底，直到你的大脑能随时调用这些知识。记性不好？那就多记笔记，毕竟“好记性不如烂笔头”。智商一般？那就笨鸟先飞，多飞几次，坚持就是胜利。最后，记住，学习不是为了考试，而是为了成为更好的自己。所以，让我们一起加油，成为学习界的超级英雄吧！

探索学习奥秘：适合终身学习者的好书推荐书名：《学习的本质》作者：桑贾伊ⷨ襰”马卢克ⷧ𚦦˜†图译者：吕红丽 𐟔𐟔 这本书特别适合教育工作者和那些终身学习的朋友们。对我来说，这本书解答了许多困惑，比如“为什么有些知识会被我们暂时遗忘？大脑的容量是有限的吗？智商是天生的还是可以通过努力获得的？”等问题。 𐟌Ÿ学习就像一场冒险——那些从这场冒险中幸存下来的人会告诉你，冒险之路并非总是一帆风顺。 𐟌Ÿ“智力低下的人始终迟钝，智力一般的人始终普通，智力高超的人始终超群。” 𐟌Ÿ智商是可变的、可替代的，会随着你的生活环境和生活阅历的变化而变化。 𐟌Ÿ学校或其他教育机构最不可能做到的一件事，就是培养智力和能力。 𐟌Ÿ关于间隔学习法，有一条比较好的经验法则：如果你打算重温一个知识点，但这个知识点你刚学不久，重温时无须费力思考，这就不算间隔学习，反倒更接近于集中学习。 ‼️这本书不仅为学习者提供了行之有效的学习方法，对每一位教育者来说也是一份及时而珍贵的礼物。它是一本非常专业的书籍，需要慢慢领会，才能读出它的精髓。

为了实现有效重复，请先慢下来学习本质上是需要重复，但不能是表面的重复，更不能是题海战术，而是要精刷、细刷在追求知识的道路上，每个人都渴望找到学习的秘诀，希望快速掌握新技能，迅速提升自我。然而，学习的秘诀其实非常简单，那就是：学习的本质就是重复，只有大量重复，才能内化成自己的能力。格拉德威尔在《异类》一书中指出： "人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件”。对此，我非常认同。重复是非常重要的。只有数量达到一定的量级，才会提升质量。所以让自己获得进步的其中一个方法，就是找到重要、有价值的事情，然后不断重复。学习不是百米冲刺，而是马拉松。当我们作为新手踏入一个新领域时，面对的是一片未知的知识海洋。我们可能会感到迷茫、焦虑，甚至想要寻找捷径。你会发现越着急，学习效果越差。学习更像是一场马拉松，而不是短跑。我们需要的是耐心和毅力，而不是速度。当你持续行动，功夫下得越深，学习成效越好。接受学习的慢节奏。每个人在接受新信息时，需要听到7次以上才能真正理解。这意味着，如果我们没有重复足够多次，就不应该期望自己能够学会。重复是学习过程中不可或缺的一部分。通过不断的重复，我们可以逐渐内化知识，使其成为我们的本能。将知识转变为自动反应。"下笔如有神”不外如是。什么是重复? 重复就是在重复的过程中，你要一次比一次做得好，一次比一次精进。如果只是低水平的重复，没有意义的。所以，慢下来，关注细节。在追求快速学习的过程中，我们往往会忽视学习的细节。当我们慢下来，关注基本概念、原理、思考框架和应用场景，就能够真正掌握知识背后的原理。然后通过大量的重复，我们能够掌握这些原理，为成为学习高手打下坚实的基础。当我们持续行动，不断重复，会迎来所谓的涌现时刻。在这一刻，我们之前的努力会突然绽放，变成本能，形成肌肉记忆。这是学习积累的结果，也是重复带来的学习积累的体现。学习就像投资，存在着复利效应。学习越多，积累越多，复利效果越明显。当我们积累了足够的"基础”,学习的速度和效率将会大幅提升。所以说，学习的本质是重复。这不仅是一个过程，更是一种态度。它要求我们有耐心，有毅力，愿意投入时间和精力去不断重复和实践。当我们接受了学习的慢节奏，我们就会发现，学习的过程本身就是一种享受，而知识的积累和技能的提升，不过是这一过程中自然而然的结果。为了实现有效重复，请先慢下来。

你能接受孩子大学不如你吗？看完有点泪目了 𐟓š 学习的本质：接受与不接受作为父母，我们或许可以接受孩子在学习上不如我们，因为这可能与他们的智商有关。但若孩子不认真学，那我们就无法接受了，因为这涉及到他们的认知问题。 𐟌 探索世界：多读书，少走弯路人生的目标是探索世界，而多读书是减少走弯路的好方法。前辈们已经思考过我们遇到的问题，他们的经验可以通过书籍传递给我们。认识到现实世界与书中世界同样值得留恋，这是非常重要的。 𐟌 走出去看看：英文学习的重要性喜欢读书、热爱知识、学门手艺，这些都是养活自己和享受世界的基础。而学好英文，则能让我们有机会走出去看看这个世界，而不是总是让妈妈去对外交流。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栩™ꤼ𔤸Ž珍惜：与孩子共同成长人生从来不是只有一条路走，但这并不意味着学习不重要。学习好、掌握一门高难技艺，仍是最便捷的一条路。我们鼓励每个孩子认真学习，也建议每个家长陪伴孩子学习。记住，陪伴孩子的同时，孩子也在陪伴我们。 𐟒ꠦ”𞦝𞤸Ž压力：适度放松更有利于学习让孩子适度放松其实是有利于学习的，因为这相当于他每天的奖赏。人的自制力是无法长期高压消耗的，这件事由人的生理决定。就像让马儿跑，也要给他自在吃草散步的时间。 𐟓š 学习之路：适度放松与持续努力从学前开始到大学结束，十几年的学习时间，任何人都无法承受持续的高压不放松。太过紧绷的神经和太高的压力不适合长期坚持下去。那些能长期坚持下去的，一定由于热爱或认同，否则一旦失了管制就会信马由缰。 𐟌Ÿ 生活的真谛：享受世界，开心一生重要的是孩子能享受这个世界，这一生过得开心，不伤害他人。而这些，与学习无关。会保护好自己，有傲骨自在心中，热爱这个世界并对它永远有好奇心，能交下挚友和挚爱，知道如何善待他人怜悯弱小，能有沉迷的兴趣爱好让自己开心。

学习的本质是：极致的“重复+坚持”

无技术背景？速学秘诀！最近和一些领导交流，他们提到我在没有任何技术背景的情况下，仅仅通过周末看两个小时的YouTube视频，就成功通过了四个不同组的Technical Assessment。这让我感到有些惊讶，但同时也让我意识到，学习的本质可能并不在于你是否有技术背景，而在于你如何学习。从应用场景出发 𐟎斥…ˆ，你需要从实际的应用场景出发，明确自己需要回答的问题。在信息爆炸的时代，如何筛选对自己最有用的知识点是一种必要的能力。每次看视频时，都要问自己：我到底需要回答什么问题？面试官希望从我的回答中验证什么能力、经验和潜质？这个过程让我想起大学时代，虽然经常不写作业，但我特别喜欢预习。预习完如果发现自己都会了，而同时任课老师又没那么有魅力，就可以考虑翘课做点别的事。如果预习过程中发现许多问题，那就带着问题去上课。利用类比学习 𐟓ˆ 其次，利用类比将新知识连接到已知的领域。举个例子，虽然我从未设计过系统，但这个过程其实和我需要deliver S-team goal过程中必须重写的一个数据模型有异曲同工之妙。先把问题和痛点找准了，分析细挖出背后归因和之间逻辑，找不同利益相关团队拉齐，如何同时利用top down和bottom up争取资源支持，怎样设计时间线和里程碑，在资源不够时能找到两步走/三步走的解决方案，在吵起来时找到并协调大家都认同的折中方案。找个学习伙伴 𐟤 最后，找个学习伙伴也是一个不错的选择。他不仅能提供及时反馈，还能逼着自己把刚学的东西讲清楚。其实一开始我找buddy聊是为了确定自己看懂了YouTube视频，然后发现非常高效——每个知识点很快能得到他的反馈：你理解得没错！非常好！或者是这里可能不太对，这里还有别的user cases视频里没有讲到。另一方面，因为和buddy讨论时被迫输出过一遍，及时内化，所以到面试可以表达地更有逻辑、用词更精确。总的来说，学习的本质不在于你是否有技术背景，而在于你如何学习。通过明确应用场景、利用类比学习和找个学习伙伴，你可以在任何领域快速学习并取得成功。

43岁中年女性如何高效学习？𐟓š 我发现学习的本质就是重复，极致的重复。很多时候，我们以为问题是出在质量上，其实本质上只是数量不够。新的知识点刚开始时，大脑会有点排斥，这时候我们需要反复做、反复研究、反复刺激大脑，形成新的神经通路，直到大脑被驯服，知识点完全被吃透为止。那么，如何做到有效重复呢？主动思考 𐟤” 每次重复的时候，不要机械式地重复，要主动思考，批判思考，温故而知新。从已学的知识点里找到新的认识。多样化的重复形式 𐟓𐟗㯸单一的重复形式效果有限，可以结合笔头、口头、听说读写等多种形式来调动大脑，这样内化并运用，重复的质量才会体现出来。间隔式重复 ⏰ 集中式重复只对短时记忆有帮助，考前临时抱佛脚就是典型案例。间隔式重复需要根据你所学的知识和自身的时间安排，灵活调整重复的次数和频率，让知识变成长时记忆。记性不好？多做笔记！智商一般？笨鸟先飞！多飞几次！重复，重复，极致重复，才是学习的本质。简单的事情重复做，就是专家；重复的事情用心做，就是赢家。坚持下去，这样就没有做不成的事情。

学习要有作品意识，别只顾着输入今天我们来聊聊学习的本质和底层逻辑，看看我们到底在学什么。 1⃣️首先，没有输出的学习毫无意义。学习必须有作品意识，这个作品指的是能供人阅读的东西，而不是你自娱自乐的产物。 2⃣️其次，学习的本质是构建自我认知体系。这个认知体系包括逻辑框架和知识。你可以把它想象成一座房子，首先要有框架结构，然后填充各种知识砖块。我们在学习中要学习别人的框架结构和知识砖块，然后重组成自己的东西。 3⃣️最后，要注意一个误区：照搬别人的思维框架和知识点。这种学习方式很痛苦，也没有任何抗风险能力，无法灵活应用知识，更做不了创新。总结一下，学习要有作品意识，围绕输出目标构建自己的认知体系，避免照搬别人的东西，这样才能真正学到东西。

别只会打骂孩子了，试试这些方法吧！ 𐟧 学习到底是怎么回事？我们的小脑袋这个“黑盒子”到底是怎么工作的？其实，学习的本质就是认知和行为上的变化。比如，“小姑娘知道红色好看”、“学会走路”、“生气了骂脏话”，这些都是学习行为的表现。 𐟔„ 学习的过程其实就是尝试→获得反馈→继续尝试或减少尝试，直到形成认知或行为上的变化。这个过程就像是在黑暗中摸索，直到找到正确的方向。 𐟎 奖惩的本质是借助家长成熟的价值观给孩子增加反馈。反馈的内容和方式决定了接下来孩子的行为。奖惩的方式有很多种，比如正向奖励、负向奖励、正向惩罚和负向惩罚。 𐟌Ÿ 正向奖励：当孩子做出好行为时，给他一个满意的刺激，让他知道这样做是对的。比如，表扬、奖励小星星等。 𐟚련𔟥‘奖励：当孩子做出好行为时，移除一个不愉悦的刺激，从而让行为持续。比如，上车系上安全带，移除吵人的报警声。可以理解为一种“释放”。 ⚠️ 正向惩罚：当孩子做出不好的行为时，增加一个不愉悦的刺激。比如，“黄金棍下出好人”（仅供帮助理解，不提倡）。 ❌ 负向惩罚：当孩子做出不好的行为时，减少一个令人愉快的刺激。比如，“不乖乖吃饭就不可以下去玩”。 𐟤” 如何选择合适的方式？每个孩子对四种奖惩方式的敏感程度都不太相同，父母要学会交替尝试，仔细观察结果，就会发现最适用自己宝贝的方法。希望这些方法能帮到大家，让孩子们在成长过程中少走弯路，收获一个“优秀”的宝贝！

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