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心理学入门前沿信息_心理学教你如何看懂人心(2024年12月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

心理学入门

心理学入门必读：《心理学与生活》市面上有很多关于心理学的书籍，但真正有价值的并不多。大多数所谓的“畅销书”其实只是把一些心理学观点和实验结果拼凑在一起，被称为“江湖心理学”，看看就好，不必太认真。如果你在职场打拼，或者正在考虑选专业，对心理学感兴趣，那我强烈推荐你从这本通俗易懂、深入浅出的专业书籍开始：《心理学与生活》。这本书由菲利普ⷦ𔥥𗴥䚧𜖨‘—，是心理学教材中的经典之作，也是北京大学普通心理学课程的教材。作为入门读物，它简直就是一把钥匙，能帮你打开心理学世界的大门。我读书的时候，这本书已经是第16版了，现在已经出到第19版了！由北京大学的心理学专家团队翻译引进，写作风格流畅，通俗易懂，把心理学理论知识与日常生活紧密联系在一起。既适合专业人士入门，也非常适合普通人了解心理学和自我提升。赶紧去读一下吧，让它带你驰骋心理学的星辰大海吧！𐟌Š✨

蛤蟆先生漫画版：心理学入门指南 𐟎‰好消息！畅销300万册的心理学书籍《蛤蟆先生去看心理医生》推出了漫画版！ 𐟓–这本书用653幅漫画完整呈现了文字版的故事情节，将30多个心理学概念转化为直观的图像形式，便于读者理解。同时，书中保留了直戳人心的金句。 𐟓š漫画版的主要内容如下： 1⃣️每个人的自我状态是三位一体：父母、成人、儿童，但只有在成人状态才能学到自我的新知识。我们应该成为真正的“成人”。 2⃣️没有人能强迫我们产生什么感受，是我们自己“选择”了愤怒或悲伤。我们可以选择“不悲伤”。 3⃣️责怪的人是处于“儿童状态”里的表现，“成人状态”则是为自己的情绪和行为负责。如果被父母“伤害”过，只能做一件事：原谅他们。忘记伤害，做自己人生的主人。 4⃣️处在“我好，你不好”的人生坐标的人，常常占据权力和权威的制高点，常会在工作中表现出来。比如有人犯错了，上司会把犯错的下属叫进来一顿训斥，小题大做，大声咆哮。其实这是为了证明：我一无是处，他高人一等，这是典型的挑剔型的父母状态，你永远不能让他满意。被无理批评时，不要自卑。 5⃣️低自尊的人常常觉得生活亏欠自己，却优待别人，会把不幸都怪到各种巧合中，他们会记住悲伤的事情，却遗忘美好的时光。掌控自己的人生，接纳并改变。 6⃣️所谓活得真实，就是真诚回应当下的需求。不要压抑自己，合理的愤怒，真心的快乐都是正常的。 𐟓š看完后的感悟：人生总有不如意，但只有自己勇敢走出来，才能疗愈心里那个小孩。愿我们都能勇敢前行，2023年，一起加油！

𐟓š心理学入门必读书籍推荐𐟓– 𐟑‹大家好，今天为大家推荐一些适合心理学初学者的经典书籍，无论你是心理学爱好者还是考研党，这些书籍都能帮助你更好地了解心理学！ 1⃣ 《心理学与生活》—了解心理学的基础书籍 2⃣ 《改变心理学的四十项研究》—心理学研究生复试必备 3⃣ 《乌合之众》—大众心理学研究的经典之作 4⃣ 《影响力》—教你如何拥有影响力的实用指南 5⃣ 《天才在左，疯子在右》—趣味性与知识性并重的心理书籍 6⃣ 《弗洛伊德传》—弗洛伊德研究者的必读之作 7⃣ 《蛤蟆先生去看心理医生》—心理咨询的入门读物这些书籍涵盖了心理学的基础理论、研究方法和实际应用，是学习和拓展知识面的重要资源。

《蛤蟆先生》：自我认知之旅这本书作为心理学入门读物，对我育己和育儿方面的影响尤为深远。 1️⃣ 书中提到，人们通常处于三种基本状态： 𐟑𖠥„🧫娇ꦈ‘状态：我们像小时候一样行动和感受。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栧ˆ𖦯自我状态：我们用父母教给我们的价值观和道德观来行事。 𐟧 成人自我状态：我们用理性而非情绪化的方式来行事，不再被过去的父母声音驱使，也不被童年的情绪困扰。进入成人状态并不容易，因为我们被父母和环境潜移默化地塑造了太久。只有当我们意识到这一点，并开始用理性分析儿童自我和父母自我时，才能逐渐摸索到成人自我的奥秘。 2️⃣ 如何理性认识儿童自我和父母自我呢？书中给出的答案是——理解你的童年是理解你自己的关键。 25岁之后，我开始无意识地从童年经历中剖析自己。这种自我剖析的感觉非常奇妙，仿佛重新认识了那个朝夕相处的人。在育儿方面的启示更是重大：了解父母行为对孩子性格的巨大影响，有助于我们改进教育方式，有的放矢，趋利避害。 3️⃣ 意识到自己处于何种状态后，是学会处理自己的情绪。书中说：情绪是自我的核心。只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。很多人和蛤蟆一样，从未有意识地审视自己的情绪，有时任由情绪发酵——我们很难说清是因为午夜emo而听网易云，还是因为午夜听网易云而emo。当我们意识到问题存在时，问题其实已经解决了一大半。改变是自然而然发生的事。我们要做的是不回避、不压抑，理解自己的处境。这不仅是情商的提高，也是快乐的开始。 4️⃣ 书中有一个有趣的观点：人生剧本。我们把自己的人生变成了一个自证预言，甚至会偷偷无意识地配合对方，来给自己制造不快。这听起来很荒谬，但似乎确有其事。例如，如果我认定自己倒霉，潜意识会希望再发生一些倒霉事，或者按书中的话说，玩扮演“倒霉的人”的游戏，实际上是为了向别人证明“我真倒霉”这个判断的正确以及我确实有理由抱怨。 𐟌 我们对世界的看法是在人生的最初阶段里形成的。生命早期阶段对两个问题形成的答案会显著影响后面的人生——“我是怎么看自己的？我好吗？”以及“我是怎么看别人的？他们好吗？” 明确希望孩子形成什么答案，它会是一盏引路的明灯。

心理学入门必读：阿德勒经典合集 𐟓š 书名：《阿德勒心理学》 𐟑袀𐟏려𝜨€…：阿德勒【德】 𐟌𑠨🙦œ줹榱‡集了阿德勒的经典之作，包括《自卑与超越》、《理解人性》和《儿童教育心理学》。对于准备成为母亲的女性来说，这本书尤其值得一读，因为它强调了儿童时期心理引导的重要性，实用性极强。如果你只是想了解心理学的基础知识，可以直接从《自卑与超越》开始，这本书结合了专业的心理分析案例，引人深思。 𐟔 自卑与超越阿德勒的心理学理论强调，每个人都有自卑感，但同时也拥有追求卓越的动机。他提倡建立“创造性自我”和“社会意识”，与他人建立良好的人际关系，从而引导读者更好地融入社会，拥抱现实世界。 𐟌ˆ 生活的意义阿德勒认为，人生的意义不仅在于经历事物本身，更在于这些事物对我们的生活带来的影响。我们接触事物时，往往从自身的立场出发，无论事物本身多么简单。因此，理解生活的意义对于个人成长和社会适应至关重要。

能量低的女生，心理学入门了解一下 𐟌Ÿ 嘿，姐妹们！你们有没有那种感觉，每天都在跟情绪和压力赛跑？其实，很多人都会有这种困扰。生活中，我们总是习惯性地往坏处想，结果往往会有意想不到的惊喜。但说实话，这背后其实是对失败的恐惧，更希望自己能成功。有时候，这种清醒会让人感到痛苦。记住，不满招来不幸。太过于关注自己，其实是因为情商不够高。我们每个人都想追求更完美的自我，但盲目陷入自我漩涡，只会积累负面情绪。能量低的女生经常会感到累，内心缺乏目标，安全感不足，情绪也不够积极，生活显得平淡无奇。我建议你们去读一读心理学，这样能更清楚地了解问题所在，而不是在网络上断断续续地获取信息，形成一种自以为是的价值观。心理学能帮你更好地认识自己，找到内心的平衡点，从而在生活中更加从容。别再犹豫了，姐妹们，心理学入门了解一下，或许会有意想不到的收获哦！𐟒ꢜ耀

心理学入门指南：从零开始到专业提升学心理学可能出于多种原因：增进对他人行为的理解，自我探索，提升人际交往能力等。心理学确实能帮助我们更深入地洞察人的行为、情感和需求，从而促进更有效的沟通和增强自信心。那么，如何开始学心理学呢？这里为你提供几种途径： 𐟓š 阅读书籍：如果你想对心理学有个大致的了解，可以选择《心理学与生活》这本书，由人民邮电出版社出版。如果你有志于深入研究，不妨阅读《普通心理学》、《发展心理学》、《人格心理学》和《社会心理学》等专业书籍。 𐟓𚠨炧œ‹视频：对于那些觉得阅读书籍较为枯燥或缺乏耐心的人，可以选择在线视频平台（例如哔哩哔哩、TED等）来观看心理学相关内容的讲解。但在此过程中，需要警惕并辨别那些非科学的伪心理学内容。 𐟑颀𐟎“ 报读心理课程：站在巨人的肩膀上，走得更快更稳。帆书ⷥ🃧†院是一所没有围墙的心理学园，让系统化、专业化的心理教育资源，突破时空限制，提供给每一位心理爱好者。在这里，每个人在人生的任何阶段，都可以通过来自世界一流大学的课程学习，收获新视野，向理想的自己迈出下一步！通过这些方法，你可以逐步构建起对心理学的基本理解，并在此基础上进一步探索和深化你的知识。

蛤蟆先生的心灵之旅：心理学入门好书推荐 𐟓š 这本书以蛤蟆先生的故事为主线，通过他与心理医生苍鹭的对话，带领读者深入了解心理学知识。蛤蟆先生在抑郁中挣扎，通过与苍鹭的交流，逐渐认识自我，走出阴霾，重拾生活的热情和方向。 𐟒ᠤ𙦤𘭦𖉥Š的心理学知识较为基础，适合初学者。它以故事形式展现，让读者在轻松愉快的阅读中学习心理学。书中的自我状态理论，包括父母、成人和儿童状态，构成了人格的基础。三种状态对人的发展都至关重要，成人状态则是理性与合理的象征。 𐟌ˆ 书中的一些观点与《自卑与超越》相呼应，但更容易理解。两本书都强调了童年和家庭对人格的深远影响。通过阅读这本书，读者可以对个体心理学有新的认识，了解自我状态的重要性。 𐟒– 书中有两句话特别打动我： “成长的本质是要减少并最终打破依赖关系，成为一个独立自主的人。” “我们看到的自己，并不总是我们喜欢的样子。从现在的你，变成你想成为的自己，需要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。” 𐟌Ÿ 这本书不仅值得一读，而且心理学与哲学紧密相关。阅读时，两种思想的交织让人感受到心灵的洗涤和治愈。通过阅读心理学的书籍，我们可以开阔自己的思想，更好地理解自我和世界。𐟧š

津巴多《普通心理学》第八版：值得一读？如果你对心理学感兴趣，那么津巴多的《普通心理学》第八版绝对值得一读。这本书涵盖了心理学入门的14个重要主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。每章内容都从一个生活中常见的问题引出，然后围绕这个问题展开相关心理学领域的核心概念。通过这种方式，读者可以在回答问题的过程中逐步建立起对心理学领域的认知。此外，书中还通过“心理学很有用”“试一试”“写一写”“批判性思维的应用”等版块，加强了读者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。与之前的版本相比，这本书对各个心理学细分领域的新研究都做了大量更新，便于学习者和研究者更新自己的知识体系。无论你是高校心理学专业的学生、非心理学专业的通识课学生，还是心理学爱好者，这本书都是一个不错的选择。为什么选择第8版？心理学经典：这本书被誉为“比小说还好看的心理学入门经典”，输出国家众多，是很多高校心理学专业入门教材、非心理学专业通识课参考书，以及众多心理学爱好者了解心理学世界的“敲门砖”。权威作者：当代著名心理学家菲利普ⷦ𔥥𗴥䚤𘺨🙦œ줹楆™了中文版序，并录制了祝贺视频。津巴多被誉为“当代心理学的形象与声音”“心理学界的摇滚明星”。权威译者：这本书的翻译团队非常强大，特别聘请了中国科学院学部心理健康与社会治理研究支撑中心首席科学家/中国科学院心理研究所所长傅小兰，以及书中14个心理学领域的14位专家，他们分别来自中科院心理所、北京大学、人民大学、北京师范大学、济南大学、中山大学、浙江理工大学等高校。权威推荐人：这本书由中国心理学会现任理事长赵国祥，几任中国心理学会原理事长白学军、沈模卫、莫雷、游旭群、周晓琳，亚洲心理协会主席、中国科学院心理研究所学位评定委员会主任韩布新，全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会副主任吴艳红联合推荐。总的来说，津巴多的《普通心理学》第八版不仅是一本经典的心理学教材，更是一本适合所有心理学爱好者的参考书。无论你是初学者还是资深研究者，这本书都会带给你很多启发和收获。

𐟌Ÿ心理学入门必读：高分书籍推荐𐟓š 𐟓– 本周推荐的书非常有趣，最近也很热门，今天就来分享给大家。 ✅ 书名: 《蛤蟆先生去看心理医生》 ✅ 作者: 罗伯特•戴博德 ✅ 推荐理由: 𐟑‰ 本书是英国畅销了20多年的国民级心理咨询入门书，适合心理学启蒙。 𐟑‰ 厉害的是，作者罗伯特把二十多年的心理咨询经验都融入了这本书里，涵盖了他在亨利管理学院期间教授的主要心理咨询课程。 𐟌🠨‹𑥛𝦜‰个著名的童话故事叫《柳林风声》，讲一只蛤蟆𐟐𘥆’险的故事。这本书就沿用了里面的人设，蛤蟆冒险归来，继承了父亲的庄园，却抑郁了。 𐟌🠥œ覜‹友的帮助下，蛤蟆去寻找心理医生苍鹭的帮助。蛤蟆先生一共咨询了10次，这本书就是围绕咨询的过程展开的。 𐟌🠨›䨟†先生在苍鹭医生的帮助下，逐渐觉醒，并开始了新的生活𐟑𐟑𐟑 𐟔𙠨🙦œ줹槔覜‰趣生动的例子帮助我们了解心理学的一些基本概念，例如： 1⃣️ 如果有一对糟糕的父母该怎么办？ 2⃣️ 是不是每个人都有一个先天已经写好的“人生剧本”？ 3⃣️ 我们为什么会不自觉地“自证预言”？ 4⃣️ 什么造就了“受害者”心理模式？ 5⃣️ 所谓的“高情商”，只是让别人开心的能力吗？等等...... 𐟔𘠦‰€以感兴趣的朋友一定要抽空阅读这本书，会学习到很多基础的心理学入门知识，当然也可以郁闷的时候看，能有效地调整心态，恢复开心快乐𐟎‰

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