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山药图片最新视觉报道_12种山药图片大全(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

山药图片

健康早餐搭配：红豆山药粥和低卡布朗尼𐟍늭𐟍𒯼š红豆薏米山药粥（昨天熬好的粥，今早再熬了一阵，浓绵软糯～浓郁的红豆味道我爱了𐟒•红豆薏米山药还可以祛湿气、补气血，养生girl𐟑簟𛥀𜥾—拥有 -𐟍𐯼š自制香蕉山药布朗尼（相比外面卖的布朗尼要低卡很多，而且口感和味道也不输！香蕉和可可交错的味道～介于蛋糕和手指饼干之间且略带湿润的口感～𐟑𐟏🊯𜈩™䤺†图片上的那一块，我吃完又吃了一块，嘻嘻，文末有我的做法～𐟘𚊭𐟍“𐟍篼š酸奶杯（希腊浓稠酸奶𐟥›➕草莓𐟍“➕蓝莓➕蜜桃乌龙燕麦片𐟍‘➕扁桃仁玉米片𐟌𝯼‰老规矩，拌起来！ —————————————————————————— 材料- 香蕉𐟍Œ*1根ⷂ𗂷146g（带皮）山药*大半根ⷂ𗂷约120g 小鸡蛋𐟥š*1个ⷂ𗂷48.8g（带壳）泡打粉ⷂ𗂷3g 小苏打ⷂ𗂷2g 可可粉ⷂ𗂷10g 黑巧𐟍몤𘀥𐏥—ⷂ𗂷3.4g【我只加了一小块，可多加也可不加】脱脂牛奶𐟥›ⷂ𗂷10g（融化黑巧）➕12g（直接加入）【可以直接用普通纯牛奶】赤藓糖醇ⷂ𗂷ⷳ.2g【用的代糖且加的不多，喜甜的随意加】核桃碎、扁桃仁片过程- 山药蒸熟后压成泥、香蕉压成泥➡️上述材料全部混合搅拌均匀➡️倒入铺有油纸的模具中，震一震（震平、排气）➡️撒上核桃仁和扁桃仁片➡️烤箱预热，180度烤30min➡️放凉、脱模、切块【我放在冰箱冷藏了一晚，口感更佳！𐟑𐟏🣀‘ p.s1⃣️用香蕉和山药代替了面粉，且低糖无油，至少我觉得是低卡的（好多人用豆腐做低卡布朗尼，下次我也试试𐟘） 2⃣️黑巧𐟍륒Œ代糖我都加的很少很少（不然我良心不安哈哈哈哈哈哈哈）但其实再多加一些也无妨～𐟘˜

一碗汤，扫除孩子积食内热、不长个，人人都会做！立冬之后气温急剧下降，热量消耗大，都想多吃点弥补热量缺口。尤其冬天还是个储藏的季节，所以家长们看着孩子能大口吃饭也很欣慰，但是却容易忽略脾胃的消化能力。像秋冬季节高发的咳嗽、鼻炎可能也和脾胃有关，饮食不当也会为孩子埋下生病的隐患。图片 1、积食孩子脾胃的主要功能就是负责食物的消化吸收，但是它的能力是有限的。如果孩子一直吃，超出脾胃承担的范围，有的食物消化一半，有的消化三分之一，这些没消化完的食物堆在一起就会产生积食。胃里满满的，孩子自然会食欲差，吃不下，舌苔黄厚，嘴里有异味，大便干等。 2、生热孩子秋冬爱吃热量高的东西，尤其是路边的小吃，吃多了就会发现孩子舌尖红，因为热性的食物会耗伤体内的津液，多是虚火旺的表现，孩子还会出现咽喉干燥，想喝凉水，眼睛干热，手脚心热等一系列热症。那么怎么吃才能让孩子既能吸收营养，又不会损坏脾胃功能呢？这碗素汤就是不错的选择！山药玉米素羹汤图片铁棍山药200g、玉米粒100g、豌豆100g、香菇5朵、番茄1个、葱花、淀粉、盐、白糖、胡椒粉先加入番茄炒出汁水，再加入玉米粒、豌豆、香菇翻炒，加入调味料之后，加点淀粉勾芡，最后把山药加进去煮就可以。山药、玉米、豌豆、香菇都是甘平益脾的食材；胡椒粉暖中焦，可以借着热汤的热气来散寒解表。图片和胃消食膏图片但是有的家长也会提出疑问，孩子已经积食了，再素的汤也解决不了问题，专门去抓药吧又有点小题大作，那就可以试试我调配的这种膏方。因为门诊上积食的孩子还是偏多，家长又不想让孩子多用药，所以我就挑选了几味比较平和但是又有作用的药材熬成膏方，加入矫味剂，孩子吃的时候舀一勺，温水一冲就可以，很方便。组成焦山楂、焦麦芽、焦神曲、鸡内金、陈皮、枳壳、当归、甘草等焦山楂可以去肉食之积，焦麦芽和焦神曲能去谷面之积；炒鸡内金有化瘀消积的作用。陈皮和枳壳能健脾理气，当归不仅能活血，还能润肠通便，加上甘草调和诸药，可谓“麻雀虽小，五脏俱全”。很多家长反馈孩子爱喝，比只吃鸡内金有用多了。加上还是中药材调配的，吃着也安心。 #积食内热#

秋季养生必备：薯蓣鸡子黄粥𐟍 𐟍‚秋天来了，气温逐渐下降，一碗温暖的薯蓣鸡子黄粥不仅能驱寒暖身，还能滋补身体，让你度过一个健康的秋季！#南阳礼物 𐟍 这道粥源自张锡纯的《医学衷中参西录》记载之名方，选用道地炉土山药和熟制鸡蛋黄粉，按照古法炮制而成。 𐟥㨧„格为100克（20克㗵条），方便冲调，适合忙碌的都市生活。 𐟍𓨿™款粥由仲景中医药产业研究院联合研发，质量有保障，是秋季养生的理想选择。 𐟌🥛𞧉‡仅供参考，具体产品请以实物为准。

10月宝宝厌食？试试这4招！ 𐟌Ÿ本周的营养某手辅食合集来啦！分享四款不重样的做法，涵盖了猪肉、鳕鱼、龙利鱼和鹅肝等多种食材，让宝宝的味蕾更丰富，营养又美味，简单又某手，赶紧做起来吧！ 1️⃣ 番茄鳕鱼披萨食材：水果番茄、鳕鱼、芝士碎、面条、鸡蛋1颗制作流程：详细看图片哦 2️⃣ 羽衣甘蓝猪肉丸食材：猪里脊200g、羽衣甘蓝50g、洋葱25g、蒜2瓣、燕麦粉100g、鸡蛋1颗、黑胡椒少许制作流程：详细看图片哦 3️⃣ 茄汁鹅肝烩饭食材：番茄1/4块、洋葱20g、胡萝卜20g、鹅肝25g、米饭适量、黑胡椒少许制作流程：详细看图片哦 4️⃣ 山药龙利鱼面食材：龙利鱼25g、山药25g、胡萝卜20g、青菜15g、面条一小包、黑胡椒少许制作流程：详细看图片哦 𐟧ᨿ›入十月龄后，宝宝对食物有了一些自己的喜好。遇到新的食物，他们会伸出舌头尝一尝味道，再决定吃不吃。尝试了多种食物后，发现宝宝对肉类普遍接受。目前已经尝试了十几种鱼肉，宝宝都很喜欢。煎炒各种肉类时，可以用碧欧奇的有机核桃油，既增加营养，又能增加食材的香味。 ❗碧欧奇有机核桃油选用新疆叶城县有机核桃作为原料，全链有机可溯源，采用低温冷榨工艺，油脂清澈无杂质。不饱和脂肪酸90.2%，营养丰富，烟点大于200℃，既适合凉拌，又适用于热炒，可以为宝宝制作许多既美味又营养的食物。小容量100%避光金属罐装，短时间内能吃完，保证油脂新鲜度，适合作为宝宝的第一口辅食油。包装也做了全新升级，升级小细瓶更好抓握，全新升级扭扭盖，可喷可滴可倒，精准控量，三种用法随心切换，所有配件都是食品级PP材质，安全放心。 𐟓–Tips：一岁以内的宝宝不能吃盐和糖，但也不代表要吃的平淡无味。可以添加一些天然调料，比如黑胡椒、蒜粉、姜粉、咖喱粉、红椒粉、锡兰肉桂、迷迭香、欧芹等，来丰富食物的味道！

宝宝辅食新选择：鳕鱼玉米粥和紫薯山药米糊 𐟑𖠥𗲧𛏱0个月零9天了 𐟥㠥ˆ餐：鳕鱼玉米粥 𐟥㠦™š餐：紫薯山药燕麦米糊 𐟕™ 加餐：蓝莓咬咬乐 𐟌Ÿ 鳕鱼剁碎后，加入核桃油翻炒，味道会更香更好吃。加入玉米泥后一起翻炒，瞬间变成浓汤，比一锅炖更好吃。 𐟌Ÿ 具体做法可以参考图片。 𐟌Ÿ 今天是茜茜第一次吃鳕鱼，所以会连续三天进行排敏。今天第一天，吃完后没有不良反应。她超级爱吃鳕鱼玉米粥，吃完后竟然还要吃，简直是个小猪猪。 𐟌Ÿ 晚餐吃了米糊，紫薯山药燕麦搭配在一起可以润肠通便，提高免疫力。白天吃了很多肉，晚上就吃一些易消化的食物。 𐟑𖠤𛊥䩥ˆ是光盘的一天

如何在家自制山药干？俗话说得好：养孩子就是养脾胃。而养脾胃，山药可是个好东西！山药不仅味道甘美，性质平和，还能归脾、肺、胃、肾经，是健脾胃的佳品。尤其是河南焦作垆土地产的山药，药食同源，效果更佳。新鲜的山药容易生湿气，但晒干后就不容易生湿滞了，健脾补肺、固肾益精的功效也会更强。市面上买的干山药品类繁多，有些是用烤箱烤制的，甚至还有硫磺熏制的，这样不仅没好处，还可能有害。三天前，我拿到了一批河南垆土焦作的带皮湿山药。手工削皮切块后，放在广州32度的太阳底下晾晒。今天中午已经晒得很干了，10斤只出来不到2斤的纯干淮山药。晒干后的颜色比图片稍白一些，但充满了太阳光的能量。平时面色不好、消化弱、容易感冒的孩子，可以适量煲汤煲粥，都是很好的菜肴。孩子吹风外感前期：30克山药煮水补脾胃之气；发烧生病后期：30克山药加3克鸡内金煮水修复脾胃之气；无故汗多：15克山药加25克浮小麦益气养阴；秋季大便溏稀：30克山药加10克百合、2颗去核红枣和10克炒薏米。这些方法都能帮到你！

如何辨别真假山药？正宗山药的特征有哪些？假的铁棍山药真是坑人，尤其是对需要补脾胃的小朋友！市面上90%的都是菜山药、沙地山药、小白嘴山药。正宗的垆土铁棍山药只产在河南焦作温县。正宗的铁棍山药有以下特征：外观：毛孔粗大，弯曲不直，外观粗大。肉质：紧实，用手捏不碎。皮色：铁锈红斑明显。口感：糯面甜。购买铁棍山药时，一定要找焦作温县的，这里是核心产区，买到真货的概率最大。图片标注了铁棍山药的显著特征，建议多看几次，实在记不住就收藏起来！祝大家天天开心，事事顺心！

无糖无油全麦山药红枣面包，健康又美味！ 𐟎‰ 今天带来一款超级健康的碳水食品——全麦山药红枣面包！山药具有健脾养胃的功效，搭配全麦面粉，既低卡又健康。加入红枣，微微的甜味让风味更佳，绝对让你爱不释手！ 𐟑‰ 材料准备：面皮部分： 250g全麦面粉 150g南瓜泥 5g酵母 65g清水馅料部分： 250g铁棍山药泥 30g红枣碎 30g脱脂奶粉 𐟑‰ 制作步骤：详细教程请查看图片左划哦～ 𐟑‰ 注意事项：不同面粉的吸水性不同，加水时要一点点加哦。脱脂奶粉可以根据个人口味调整。 𐟑‰ 血糖波动情况：作为主食，食用100g后的血糖波动情况：餐前5.6，餐后6.5，最大波动约2个点，非常稳定！（图片左划有参考图）佩戴的是硅基动态血糖仪。

来自老祖宗的智慧：用一味药，调脾胃、强免疫，不长个的孩子最适合！中医认为，脾常不足是孩子固有的生理特点，但脾胃为后天之本，气血生化之源，如果孩子脾胃长期虚弱，运化功能降低，生长发育不仅受到影响，体质也会变虚弱，导致反复感冒、鼻炎发作。我在治疗鼻炎、脾虚、不长个的过程中，经常使用到黄芪。黄芪味甘，性微温；归脾、肺经。有健脾补中，升阳举陷，益卫固表等作用。看过我文章几次的家长估计都有发现，比起用药，我其实更偏爱食疗的办法，在平时的食疗中，黄芪就可以和其他食药材搭配。 1、黄芪+党参：党参是补脾气专用的，黄芪本身就有健脾益气、补肺的功效，它们俩叠加，健脾益气，特别适合脾胃虚弱的孩子。做法：将黄芪和党参洗净。放入茶壶中，加入沸水。浸泡20分钟左右即可饮用。图片 2、黄芪+陈皮陈皮理气健脾、黄芪补气，二者合用，能够很好地理气健脾、增强免疫力、祛痰平喘。俗话说“一两陈皮一两金”，李时珍也在《本草纲目》中也提到陈皮可以治百病。做法：黄芪、陈皮，冰糖适量，大火煮开，再小火慢煮。 3、黄芪+山药黄芪加山药，益气升阳，气阴双补，适合肺脾两虚的孩子。很多孩子吃很少的饭就感觉腹胀、吃不下了，这是因为脾胃虚弱，这时候喝黄芪山药茶。做法：将山药切成薄片。与黄芪一起放入锅中，加入适量清水。大火煮开后，转小火煮15分钟左右，适当加入蜂蜜调味。黄芪的这些搭配，平时用于调养保健的话，用量要结合孩子具体情况辨证。如果孩子太小，各方面不稳定，在没有医嘱的情况下，还是不要自行给孩子使用，一定要结合医生的专业建议。除了食疗，我在临床上也经常使用黄芪来帮助孩子调理。之前有个6岁的小男孩，家里条件比较好，想吃什么家长都给买，但后期家长发现孩子的食欲明显下降，基本不喊饿，经常出现便秘、腹胀的情况，晚上睡觉经常趴着睡，爱出汗，而且在同龄人中个子偏矮。孩子是典型的脾胃虚弱，又不注意饮食习惯。仔细辩证后开方：黄芪、党参、白术、茯苓、山药、陈皮、炒麦芽、鸡内金、大枣、炙甘草等 (一人一方，需要根据孩子年龄、体质、具体症状，调整用量) 回去家长也按照我叮嘱的饮食搭配，保证肉蛋奶和绿叶子菜的摄入，服用7天家长反馈说现在食欲正常了，会喊饿了，大便的情况也明显改善。原方调整，一个月后回访，孩子长了2公分，还胖了2斤。孩子的健康成长，离不开家长的精心养护。如果发现孩子脾胃虚弱、矮小、生长缓慢，一定要及时调理。不过需要注意的是，黄芪味甘、性温，具升发之性，易于助火，因此表实邪盛、气滞湿阻、食积内停、阴虚阳亢的孩子并不适用。很多家长可能还不认识我，我是中医儿科叶蕾教授，60多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，如果有任何关于孩子的问题，可以进我直播间提交问题，只希望每个孩子都能健康成长~！ #孩子长高# #孩子不长个怎么办# #国庆出行健康指南#

肝肋下3cm是什么意思？点开便知 ⭐大家在检查报告中有没有看到过结果显示肝肋下3cm？这是什么意思？ 𐟍‰肝肋下3cm通常说明肝异常增大的情况，属于不正常的现象，可能与脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等疾病有关。 [樱花]脂肪肝：是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。 [樱花]病毒性肝炎：是病毒感染导致的一类肝炎。 [樱花]肝硬化：是肝细胞广泛坏死诱发的肝脏纤维组织弥漫性增生。出现这种情况，患者该怎么办呢？ ✊患者可以在医生的指导下服用壳脂胶囊、双环醇片、复方甘草酸苷片等药物。 ✊在日常生活中要以低脂、低盐食物为主，比如小米粥、山药粥等。适量摄入蔬菜水果，比如黄瓜、番茄等。 ✊平时还可以进行适当运动，能够消耗体内的脂肪，可以选择慢跑、游泳、骑车等运动，有助于增强体质。 𐟙‹我还整理了一些护肝小妙招，放在➡️图片里了，点开图片，让你一目了然~#领航计划#

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