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五驾马车最新视觉报道_五驾马车包括什么(2024年11月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

五驾马车

「老小孩也有新装备」「老年人最怕得什么病」「微博医生社区」现在患糖尿病的人群特别多，尤其是老年人群体。糖尿病本身不可怕，可怕的是管理不好糖尿病而引发并发症，让人痛苦万分！ 𐟤”如果患了糖尿病如何科学治疗？ [并不简单]患有糖尿病的人群要做到“五驾马车”齐头并进，控制好血糖，其实也是可以和健康人一样，成为长寿老人： 1.营养治疗：糖友们需要科学合理的安排饮食，因为饮食对于血糖的影响特别大。比如主食要做到粗细搭配，吃饭的顺序一定是先吃菜（或者是清淡的汤）再吃蛋白质丰富的食物比如瘦肉、海产品或者是豆制品再吃主食。三餐一定要按时按点吃，而且要做好加餐。每餐不要吃撑，少食多餐等。从饮食上做好科学合理的安排，对于控制血糖非常有帮助。 2.药物治疗：一定要遵医嘱用药，不能擅自停药或者是自己换药。 3.体育锻炼：运动对于控制血糖是非常有帮助的。糖尿病人根据自己的情况合理安排适合的运动。在安排运动之前，一定要对自己的身体进行健康评估，结合着自己的身体情况酌情安排适合自己的运动。 4.血糖监测：不仅每天要监测空腹血糖，还要监测餐后两小时的血糖。而且建议三个月就要去医院做一次糖化血红蛋白检测。 5.健康教育：要让糖尿病人了解和糖尿病有关的健康知识，做自己的健康管家。面对糖尿病，这五驾马车同等重要，所以必须要并驾齐驱才能很好的控制好血糖。

【收藏！控糖操抗阻运动】运动治疗是糖尿病治疗的“五驾马车”之一。「最美杭小护」教你一套控糖操，4个动作：①肱二头肌弯举，②深蹲，③站姿提踵，④俯身飞鸟。糖友们，抗阻运动，一起做起来~转自@健康杭州[供稿：桐庐县卫健局]健康杭州的微博视频

【社区学“糖”，“五驾马车”为健康保驾护航】“五架马车并驾齐驱糖尿病终身管理”社区疾病科普公开课近日在徐家汇街道光启社区书院举办，本次活动邀请了复旦大学附属华山医院内分泌科主治医师刘文娟，为居民讲述防治糖尿病的科学知识。社区学“糖”，“五驾马车”为健康保驾护航

糖尿病治疗的“五驾马车” 对于糖尿病患者来说，不管选择的是哪种疗法，要想过正常人的生活，就需要正确驾驶好自己的“五驾马车”，这五大要点相辅相成，缺一不可！

对于糖尿病的管理治疗，我们提倡“五驾马车”原则。所谓五驾马车是指糖尿病的管理治疗不是一个单一的治疗，而是一个综合管理。这五驾马车包括：饮食控制、运动管理、药物治疗、教育和自我监测管理。

糖尿病管理的五驾马车有哪些，你知道吗？ [铃铛]糖尿病管理的五驾马车一般是指糖尿病管理的五个方面，如糖尿病教育、适当运动、饮食调理、药物治疗、血糖监测。管理好这五个方面，患者的糖尿病一般能得到缓解。 [圣诞袜]糖尿病的病因： 𐟍‰胰岛素分泌不足：胰岛素是帮助代谢糖分的重要因素之一，如果胰岛素分泌不足，可能会导致血糖升高，引发糖尿病。 𐟍‰靶细胞对胰岛素敏感性降低：可能会使细胞对葡萄糖的吸收减少，导致血糖升高，造成糖尿病。 𐟍‰胰岛素本身缺陷：如果胰岛素本身在结构上存在缺陷，可能会使胰岛素的功能减弱，引起糖尿病的症状。 [圣诞袜]糖尿病管理的五驾马车： ❗糖尿病教育：了解糖尿病的病因、症状、治疗方式等，可以减少患者心中紧张、害怕等不良情绪。 ❗适当运动：进行瑜伽、跑步等运动，可以促进新陈代谢，缓解糖尿病的情况。 ❗饮食调理：减少食用棒棒糖、水果硬糖等富含糖分的食物，以免使血糖升高，加重糖尿病的症状。 ❗药物治疗：糖尿病患者可以遵医嘱使用活力源胶囊、枸杞消渴胶囊、降糖甲颗粒等药物进行治疗。 ❗血糖监测：建议糖尿病患者注意监测血糖的水平，以免血糖持续升高，使病情恶化。 [祈福]出现糖尿病的症状后，建议及时到医院进行治疗，以免糖尿病的情况越来越严重。#领航计划#

糖尿病的“五驾马车”，你了解吗？ ⭕糖尿病的 “五驾马车” 是指糖尿病治疗的五个主要方面，包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育。这五个方面相互配合，共同帮助糖尿病患者控制血糖，预防和减少并发症的发生。 ✅第一驾马车是糖尿病教育这不仅是对患者的教育，还包括对患者家属的教育。要让患者充分了解糖尿病的病因、危害、治疗方法以及日常生活中的注意事项。只有全面认识糖尿病，患者才能更好地配合医生治疗，减少并发症的发生。可以通过参加糖尿病教育讲座、阅读糖尿病科普书籍、咨询医生等方式获取知识。 ✅第二驾马车是饮食治疗饮食是糖尿病管理的基础，患者需要定量、定时、低糖、低脂饮食，减少多余热量的摄入，保持营养均衡。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的饮食计划，帮助患者控制血糖水平，维持健康的体重。 ✅第三驾马车是运动治疗适当的运动可以增强身体代谢能力，促进血糖的利用，有助于控制血糖和脂肪含量。患者应根据自身实际情况，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持进行。 ✅第四驾马车是药物治疗在医生的指导下，患者可能需要使用口服降糖药或胰岛素等药物来控制血糖水平。口服降糖药如二甲双胍、磺脲类、格列奈类、 糖苷酶抑制剂等。胰岛素的种类很多，包括短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素等，患者应在医生的指导下选择合适的胰岛素种类和剂量。 ✅最后一驾马车是血糖监测血糖监测是评估治疗效果、调整用药方案的重要依据。患者需定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等指标，并记录血糖数值。这有助于医生及时了解患者的病情变化，调整治疗方案。同时，患者也应学会自我监测血糖，以便及时发现并处理低血糖等紧急情况。同时，还有一些糖尿病患者的饮食注意事项，具体详见图片。如果还有关于糖尿病的相关疑问，可以在评论区留言。𐟒Œ#领航计划#

「为什么糖友需警惕带状疱疹」「健康食验计划」#「血糖升高对皮肤有影响吗」长期高血糖糖尿病，会导致身体的慢性炎症反应，引发各种并发症，如心血管疾病、神经病变、肾脏病变、皮肤病变等。要控制血糖，有“五驾马车”𐟖：饮食、运动、药物、监测、教育。其中饮食管理是基础，要控制总热量摄入，少食多餐，控糖，特别是避免和减少高GI食物的摄入。 ❓️怎么简单判断一种食物的GI高不高呢？首先看它本身碳水化合物总量高不高，像蔬菜肉类奶类这些，本身碳水很少的食物，GI都不高，而谷类、杂豆类、薯类，碳水含量比较高，就容易成为升血糖利器。其次看烹调手法，本身碳水含量比较高的食物，加工程度越精细、软烂，糊化程度越高，升血糖就越快。比如蒸的软烂的白米饭、大白馒头、白面包，特别稠的粥（包括燕麦片粥）都是。具体的GI数值，大家可以从“中国食品发酵工业研究院”“悉尼大学”等官网去查，有数据库。那使用糖醇的“无糖食品”可以放心吃吗？也不见得。糖醇类点心有三大缺点： 1️⃣GI可能并不低。点心类食品通常用高筋粉、低筋粉、糯米粉等精制的米面粉做原料，即使不加糖，本身也有比较高的升糖指数。 2️⃣高油脂高能量。各种小蛋糕、饼干、起酥饼之类甜点，都需要大量的油。这不符合糖尿病人控制饮食的要求。 3️⃣糖醇过多也有隐患。用量比较大、进入小肠的浓度比较高时，因为高渗透压作用刺激肠道，会增加水分渗出，促进肠道蠕动，带来促排泄的作用，促大发了就会导致腹泻。糖尿病人对于饮食，还真是得多注意啊，处处可能是坑[允悲]

糖尿病治疗的五驾马车，你get了吗？ 𐟍쥜觳–尿病的管理与治疗中，常听到“五驾马车”这一概念。这个比喻形象地描述了糖尿病治疗的五个关键方面，其共同构成了糖尿病综合管理的基石。糖尿病治疗的五驾马车是糖尿病患者综合管理的重要策略，主要包括： 𐟍ƒ饮食管理：患者需根据医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划，控制碳水化合物的摄入，保证营养均衡。对于糖尿病患者来说，低糖、低脂、高纤维的饮食结构，是控制血糖的基石，比如新鲜蔬菜、瘦肉、豆制品等。 𐟍ƒ运动治疗：这有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进糖代谢，患者应根据自身情况选择合适的运动方式和时间，如快走、慢跑、游泳等，每天在餐后的1-2小时运动30分钟即可。 𐟍ƒ血糖监测：这是调整治疗方案的重要依据，患者应掌握正确的监测方法，无论是空腹还是餐后，定期监测血糖都是必不可少的。此外，还有一些检测血糖时的注意事项放在图中了，可以看看！ 𐟍ƒ药物治疗：需在医生指导下进行，根据病情选择合适的药物，并注意药物可能的不良反应。（详细的药物治疗请见图~） 𐟍ƒ糖尿病教育：这是提高患者自我管理能力的关键，通过教育，患者可以更好地理解疾病，学会如何正确饮食、运动、监测血糖和用药，从而有效控制血糖，减少并发症的发生。以上五个方面相辅相成，共同构成了糖尿病治疗的全面体系。 𐟍�‚果在糖尿病治疗过程中遇到任何问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，如果有糖尿病管理的经验或疑问，欢迎在评论区留言，一起交流学习。

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