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自我与本我前沿信息_自我与本我的区别(2024年12月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

自我与本我

《自我与本我》经典书摘：心理与生命原则 𐟌€ 唯乐原则：当心理事件发生时，如果它引起某种不愉快的紧张状态，心理系统会努力消除这种紧张，以避免产生愉快或不愉快的感觉。不愉快与兴奋量的增大相一致，而愉快则与兴奋量的减少相一致。心理器官倾向于将兴奋量保持在最低水平。 𐟔„ 唯实原则：为了获得长远的愉快，人们愿意暂时忍受不愉快。这种强迫重复倾向使人反复回忆不愉快的经历，从而获得心理上的掌控感。与被动地体验强烈印象相比，主动回顾能让人更彻底地掌握这种印象。 𐟛᯸ 心理器官的任务：控制或约束兴奋量。人有一种心理机制，将内部刺激视为来自外部，从而发挥抵抗刺激的保护层作用。创伤性神经症的产生，源于抵御刺激的保护层受到了大规模的突破。 𐟌𑠦œ쨃𝯼š有机体生命中固有的一种恢复事物早先状态的冲动。生命的目标是事物的一种古老状态；无生命的东西是先于有生命的东西存在的，一切生命的最终目标是死亡。 𐟏ƒ‍♂️ 生命运动的两极：有机体生命的运动类似于在两极之间摆动。一个本能是尽快向前冲，达到生命的最终目标；另一个本能是返回到某个点，建立新的生命开端，从而延长整个生命的历程。 𐟒ꠥ–„的本能：人类具有一种趋向完善的本能，这个本能使人类达到了现有的智力和道德上的高水平。自我的本能是施加趋向死亡的压力，性本能施加趋向于延长生命的压力。 𐟧 情感强化：情感强化会给正常的智力工作带来不利的影响。个人受到集体的威吓，精神活动是不自由的，进而每个人对自己的行为所承担的责任感普遍下降。 𐟤렦š—示的本质：暗示的本质，是在不具备充分的逻辑基础的情况下发生影响。 𐟤 力比多联系：在相互合作的情况下，同事之间形成力比多联系，使他们的关系更加持久和牢固，甚至超出利益的范围。 𐟏… 自居作用：即一个人试图按照另一个人的样子来塑造自我。当一个人不能通过自我本身得到满足时，就可能从超我中寻求满足。 𐟒• 爱情：爱情是建立在直接的性冲动和受抑制的性冲动同时存在的基础上的。 𐟎‰ 节日制度：节日制度是一种合法的越轨，其欢快气氛是由这些越轨行为所产生的的释放感带来的。

戴军解读弗洛伊德：精神分析的奥秘有人说，弗洛伊德在《释梦》之后的作品，简直就是对人类现象的一次又一次的释梦演示。比如《日常生活中的心理分析》、《性学三论》和《图腾与禁忌》，分别从口误、错失行为、性心理和心里起源等方面，进行了释梦式的分析。还有1923年的《自我与本我》，这本书其实就是弗洛伊德对人类心理结构的释梦式解读。今天要介绍的是一位叫戴军的心理学家，他是精神分析的实践者，也是精神分析行知学派的成员。戴军擅长用通俗易懂的方式解读弗洛伊德的理论。他的代表作有《左和右的精神分析》和《自我的探寻》。其中，《自我的探寻》这本书，就是他对弗洛伊德的《自我与本我》进行的发散性解读。《自我的探寻》全名是《自我的探寻：弗洛伊德与精神分析的诞生》。光看副标题就知道，这本书主要是对弗洛伊德的这部经典著作进行深入解读。书中不仅还原了《自我与本我》的创作背景，还详细介绍了弗洛伊德创作这本书的社会和个人背景，对无意识研究的发现和发展也做了简单概述。更重要的是，戴军还讲述了弗洛伊德如何从无意识世界中发现心理结构的过程。精神分析是一门引导人向内探索自我的心理学。弗洛伊德通过对梦的解析和对癔症的研究，确信了无意识的存在，并宣告“无意识才是心理结构的主体”，从而确立了心理结构的“无意识——前意识——意识”三层结构和人格结构的“本我——自我——超我”三重变形。戴军潜心研读弗洛伊德十余年，他通过自己的补白、贯通、解释和作用，以通俗易懂的方式，向读者介绍弗洛伊德和他的晚期重要理论《自我与本我》。可以说，戴军的这本书为心理学和精神分析爱好者提供了一扇走进弗洛伊德的大门。如果你对精神分析和弗洛伊德的理论感兴趣，不妨读一读这本书。戴军的解读不仅深入浅出，还能让你对弗洛伊德的理论有更全面的了解。

刘擎《西方现代思想讲义》：自我与本我说到“本我”，这就像是人格最底层的“无意识”领域。简单来说，本我就是我们最原始、最本能的那部分欲望。这些欲望是与生俱来的，它们追求的是即刻的满足，不管对错，只要满足了欲望，我们就会感到快乐。就像一个小婴儿，只知道追求满足和快乐。在本我之上，就是我们能够意识到的那个“自我”。自我不是天生的，而是在成长过程中逐渐形成的。它有理性，能够正视社会现实，重视常识和规则。自我能感受到本我的欲望，但它会用理性来甄别这些欲望。如果本我是一个小婴儿，那么自我就像是小婴儿的监护人，用理性来考虑这些要求，根据现实情况来决定是否满足这些欲望。再往上，就是“超我”了。顾名思义，超我是超越自我的那一部分，是我们心中的理想化人格。它是在我们与“道德”的接触和理解中形成的。我们把来自家庭和社会的各种道德权威内在化成心灵的一部分，最终形成了这个理想人格。每个人心中都有一个天使和一个魔鬼，超我就有点像那个天使。但我们的实际行动常常达不到天使的标准，所以超我会通过内疚感和罪恶感来影响我们的心理和行动。了解了这三个部分的关系，你就明白了，无意识的真相也并没有那么可怕。弗洛伊德曾经说过，本我和自我的关系，有点像马和骑手的关系。马是强劲的驱动力，而骑手需要驾驭这股力量。当骑手能够正常指挥马的时候，人的精神状况就很健康。

弗洛伊德的人格结构：本我、自我、超我 𐟏… 美国心理学家埃里克ⷩ𛑦–鍊𞧻说过：“如果一个人的伟大程度可以用他对后世的影响来衡量，那么弗洛伊德无疑是最伟大的心理学家。”作为精神分析学派的创始人，他与爱因斯坦、马克思并称为“改变现代思想的三个犹太人”。在弗洛伊德的最后一部重要著作《自我与本我》中，他指出：人们对意识的了解仅仅是冰山一角，真正影响我们心态和情绪的关键在于藏在深海中的潜意识。弗洛伊德认为，人的心理可分为三个层次：本我、自我和超我。 𐟐Ž 本我代表人类的欲望，遵循着追求快乐的原则，是每个人最基本的本能。 𐟧 自我代表着我们的理性思维，遵循着客观的现实原则，负责管理和处理生活中的各种事务。 𐟒ᠨ𖅦ˆ‘则代表目标，评估着我们的行为是否符合我们理想中的样子。很多时候，我们感到迷茫或痛苦，往往是因为这三个“我”的关系没有处理好。 𐟌🠥𜗦𔛤𜊥𞷥œ裀Š自我与本我》中指出，习惯否定自己的人，内心可能有一个理想化的自我。超我不会遭遇失败，也不会搞砸任何事，可以满足本我的所有需求。超我越完美，越让人厌恶真实的自我，陷入自我批判的漩涡。要摆脱自卑，应用欣赏的眼光看待自己。 𐟘𑠥𜗦𔛤𜊥𞷤𙟦到：个体的焦虑往往源自对超我的要求过高，导致自我难以调和本我和超我之间的关系。若能对超我要求适度，自我便能协调三者关系，内心便得以平静。反之，若对超我的要求过高，自我无力控制，无法克服本我的阻碍，内心便会陷入焦虑与沮丧之中。 𐟒” 也就是说，一旦你对自己设定的标准过高，却心有余而力不足，焦虑便会乘虚而入。如果不及时进行控制，焦虑就会像野草般肆意蔓延，直至侵占你的内心，摧毁你的生活。只有适度降低对自我的要求，使内心的三个“我”和谐共处，焦虑才会得到一定程度的缓解。 𐟐Ž 弗洛伊德在书中用一个形象的比喻，解释了拖延的原因：自我在功能上的重要性，表现在它通常掌控着一个人的能动性。所以它和本我的关系，就像一个旨在驯服马匹的骑手，而马匹的力量其实远大于骑手。 𐟏 趋易避难是人的天性，每个人的本我，往往都只图眼前一时的安逸。一旦你的自我屈服于本我，就会被及时行乐的欲望吞噬掉所有斗志。哪怕事到临头，依旧一拖再拖，到最后什么事情也干不成。 𐟌Ÿ 佛洛伊德曾经说过：“一个人之所以感到痛苦，根源在于个人主观愿望与客观现实之间的不协调。” 愿你处理好自我和本我的关系，接受并疗愈内心的伤痛，变得更加强大。

【被“吃掉”的时间，顺德这家书屋已经next level了】一间书屋，两层小楼，顺德ALSO藏着这样一家书店，吃喝玩乐直接buff叠满，打造理想主义者的乌托邦用单向的空间实现自我与本我的双向和解网页链接

弗洛伊德人格论：三我冲突与平衡弗洛伊德的理论为我们提供了一个深入理解人格结构的框架。他将人格分为三个核心部分：本我、自我和超我。每个部分都有其独特的功能和作用，它们之间相互作用，共同塑造一个人的行为和思维。 𐟌𑠦œ즈‘：这是最原始、与生俱来、无意识的部分。本我充满了本能欲望，遵循快乐原则，追求即时的满足。 𐟤” 自我：自我意识的发展是基于本我，它位于本我和外部世界之间，代表理性和审慎，遵循现实原则。自我既要满足本我的需求，又要抵御外界刺激，保护个体不受伤害。 𐟒ᠨ𖅦ˆ‘：这是人格中道德的部分，代表良心和理想。超我是在儿童成长过程中，通过对父母道德规范的认同而逐渐形成的，遵循道德原则。弗洛伊德认为，这三个部分是相互作用、相互冲突的。当本我的欲望冲动过于强烈，而自我无法有效控制时，就会产生心理冲突和焦虑。为了缓解这种焦虑，自我会采用各种防御机制，如压抑、投射、反向形成等。此外，弗洛伊德还探讨了心理能量的流动和转移。他认为，心理能量在本我、自我和超我之间不断地流动和转移，这种流动和转移决定了人格的发展和变化。总的来说，《自我与本我》是弗洛伊德对人格结构和心理动力学的深入思考和探索，对心理学的发展产生了深远的影响。

玉玊和玊尔的秘密，你知道吗？ 𐟎‰【玉玊】在网络世界中，“玉玊”有两个有趣的含义： 1️⃣ 第一种：足球巨星C罗被称为“玉玊”，因为他在比赛中表现出色，被称为“点球王”。后来，有人发现“玊”和C罗在庆祝时发出的“siuuuuuu”声音相似，于是就用“玊”来代替“玉”。例如，这赛季曼联对阵纽卡时，C罗陷入长时间的进球荒。踢纽卡时，对方门将发球，C罗直接从门将脚下抢球射入球网，但最后被判无效。有人调侃C罗太想进球了，但欲速则不达，于是就有了谐音梗“玉玊则不达”。 2️⃣ 第二种：在网络上，“我玉玊了”被理解为“我抑郁了”，源自“玉玉症”的衍生词。 𐟔壀玊尔】 “玊尔”是一个网络流行词。“玊”原本指有瑕疵的玉或琢玉的工人。在网络用语中，它象征着独一无二的自己，体现了双面个性，展现了自我与本我的挣扎。它提醒人们接受生命中的不完美，从而融合成独立且完整的本体。 𐟌Ÿ易烊千玺在2019年的“玊尔”演唱会上，解读了“玊尔”的内涵：玊尔意味着每个人都是独一无二的。演唱会的主题是红色和白色，红色代表真诚热烈的自我，可能有些棱角，不被社会接受；白色则代表身在社会中的自我，可能会有些压抑，将红色的自我压抑下去。

2024年16大主题，32本心理经典推荐 𐟓š 2024年，让我们一起在书海中寻找自我，疗愈心灵。以下是16个主题，32本心理学的经典之作，陪伴你走过这一年： 1️⃣ 精神分析的经典之作——弗洛伊德《自我与本我》《弗洛伊德论抑郁》 2️⃣ 自我心理学的视角——安娜.弗洛伊德《自我与防御》《红书》 3️⃣ 客体关系的探索——克莱因《嫉羡与感恩》《内在生命——精神分析与人格发展》 4️⃣ 中间学派的智慧——温尼科特《温尼科特成熟过程理论》《心灵的母体》 5️⃣ 自体心理学的精髓——科胡特《精神分析的治愈之道》《自恋一个新理论》 6️⃣ 主体间自体心理学的创新——罗伯特《精神分析的新发展——主体间自体心理学》《主体间性心理治疗》 7️⃣ 依恋理论的深入——鲍尔比《心理治疗中的依恋》《依恋三部曲——依恋/分离/丧失》 8️⃣ 创伤与复原的探索——范德考尔《创伤与复原》《不原谅，也没关系》 9️⃣ 亲密关系的洞察——列维-斯特劳斯《伴侣心态》《亲密关系（第六版）》 𐟔Ÿ 家庭治疗的智慧——萨提亚《热锅上的蚂蚁》《聚焦依恋的家庭治疗—从创伤疗愈到日常养育》 1️⃣1️⃣ 儿童青少年心理的关怀——卡鲁斯《登天之梯》《儿童治疗中的父母参与》 1️⃣2️⃣ 人格障碍的探索——科恩伯格 & 布莱克曼《人格病症的心理动力》《边缘性人格障碍》《101种防御机制—心灵的面具》《101个心理治疗难题》 1️⃣3️⃣ 人本主义的实践——罗杰斯《罗杰斯的心理治疗》《个人形成论》 1️⃣4️⃣ 存在主义的领悟——欧文.亚隆《存在主义心理治疗》《爱情刽子手》 1️⃣5️⃣ 拉康学派的启示——拉康《房子—无意识在场》《金钱—从左拉到精神分析》 �️⃣ 每个月，我们将围绕一个主题展开讨论，陪伴你度过每一个心灵的低谷和高潮。新的一年，如果你决定重新养育自己，欢迎加入我们的行列，用心理学的方式疗愈自己。

如何真正表达自我：自由与觉察的平衡 𐟌Ÿ 社会期望与个人需求 𐟌Ÿ 在社交环境中，我们常常被期望符合某种标准：社交化、追求时尚、财富、技能，甚至是在一对一的关系中保持平衡和宽容。然而，这些期望往往与我们的个人需求相冲突。我们追求舒适、心理健康、身体健康，以及与他人的多重关系，渴望被爱和爱别人。 𐟚砩˜𛧢与解决方案 𐟚犊在追求自我表达的过程中，我们可能会遇到一些阻碍，比如童年经历带来的心理创伤。为了克服这些障碍，我们需要学会在任何时候都自由地表达自己的感受和需求，不做任何心理预设。先表达，然后再观察和觉察。 𐟓⠨‡꧔𑨡訾𞤸Ž即时觉察 𐟓⊊表达真实的自我需求和当下的情绪是关键。即使这可能会“伤害”到别人的感受，也要尽可能地即时表达。在觉察的过程中，我们要有意识地弱化下意识的社会性自我道德评判，接纳碰撞和冲突，刺激本我，挖掘本我，最终接纳本我。 𐟔砦Ž姺𓨇ꦈ‘与本我 𐟔犊把定义自我和表达自我的权利完全交给自己，意味着我们要接纳自己的每一个部分，包括那些可能被社会所不接纳的部分。通过觉察和接纳，我们可以更全面地了解自己，从而更好地表达自己。 𐟌Ÿ 结语 𐟌Ÿ 在任何时候，都不要忘记，我们有权利自由地表达自己的感受和需求。通过即时表达、觉察和接纳，我们可以逐步找到真正属于自己的声音，并勇敢地表达出来。

𐟓š 令人心动的书疫情期间，我终于拿起了那本尘封已久的《看不见的城市》。这本书一直放在书架上，直到我有时间才翻开它。𐟓– 这本书的语言如此震撼，让我感受到了前所未有的冲击。卡尔维诺用他的文字，直击我的灵魂深处。𐟒堤𛖧š„每一个城市都充满了无限可能，它们可以存在于任何地方，从看得见的天空到充满粪便的地下，甚至在人的想象之中。𐟌 其中一段话让我特别震撼：“同一个角色可以由两个或成百上千的梅拉尼亚居民扮演；三千人扮演伪君子，三万人扮演寄生虫，十万人演流落街头等待恢复地位的王子。” 𐟎튊每个城市都独一无二，它们代表着世界的法则、悲欢离合、天堂与地狱，以及自我与本我。𐟌‡ 这本书的语言如此丰富，无论多么华丽的词汇都无法完全形容我阅读时的震撼。它真的是一场头脑风暴。𐟌꯸ 如果你也想体验这样的震撼，不妨翻开这本书，看看卡尔维诺是如何用他的文字改变你的世界的。𐟌Ÿ

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