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慈经最新娱乐体验_鬼最怕的两部佛经(2024年12月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

下班后的自我提升与心灵修炼 𐟓š 阅读时间：1.5小时 - 《沙发上的开心手术》和《与自己和解》 𐟍𝯸 晚餐准备：茄子炒饭搭配苦瓜汤 𐟌™ 晚课：1.5小时 - 蒙山施食及开示 𐟓 学习：4篇Essays，1篇心理学文献（1/2），阅读实践测试今日学习心得： 𐟍€ 与他人和解，首先要与自己和解。心中的和解，带来的是真正的和平与快乐。 𐟍€ 当他人带来痛苦时，试着说出“亲爱的，我感到愤怒，我在受苦，我希望你知道。我正尝试做到最好。请帮助我。”这样的话语，也许能带来不同的结果。 𐟍€ 接受自己的焦虑，而不是抗拒它，这样反而能减少不必要的焦虑。 𐟍€ 不要让过去的阴影或未来的幻想主宰我们的生活，当下没有问题，就是最好的状态。 𐟍€ 慈经禅的练习：每天对自己说一些慈爱的话语，让爱进入自己的思想、语言和行为，让自己更加快乐、和蔼、轻安。 𐟍€ 理解那些给我们带来痛苦的人，他们也许正在经历痛苦，并且不懂得如何处理。与其惩罚他们，我们更需要做的是给予援助，减轻他们的痛苦。

解决内在冲突矛盾内耗，最好的经文就是《慈经》。多一点慈悲，少一丝攻击性。家排处理不了的家庭问题，《慈经》可以。

问：分享三首抚平人心的音乐？答：黄慧音《慈经》、杨青《半山听雨》、巫娜《静水流深》《所有发生，皆为你而来》

今日虽是小雪，但冬日的暖阳仍然无比慈爱地温暖着每一个人，只要你愿意迎向她，她则一定愿意拥你入怀，不会有任何分别心。这让我想起《慈经》里慈心的定义。周四组修时，说到好心和慈心的区别时，多数人认知的好心，是有我们主观臆断的成分，有我们自己评判的标准，或者我们的好心是有选择对象的，且对象不一定接纳，更不一定会快乐。比如母亲让孩子秋天穿秋裤，母亲认为是好心，孩子不一定快乐，而母亲不一定会让一个杀人犯去穿秋裤因为怕他冷。而慈心却如冬日的阳光，让所有人由内而外的舒展、放松，是给予众生快乐的心。慈悲意为予乐抜苦。学习首先自利，希望未来可以利益更多的人。中午浅睡后起来继续阅读《禁地青春》，书的作者是著名的核弹专家山东即墨的84岁老人魏世杰，曾经上过央视的《朗读者》以及近期的《面对面》，26年隐形埋名，退休后照顾两个病弱子女。这套书盼了两周才收到，本书写的特别好，甚至有点不舍得读完，看到那个年代的知识分子以及科学家们在文化大革命中经历的劫难，心生悲怆，心情也无比沉重。我在想，参与批斗和被批斗的人用fofa的解释又都是什么缘起？惑中…

不在意哪个同事做女的啊，只希望我孩子不要被安排恶毒女配角色，不要慈经啊[跪了][跪了][跪了]

大赛 | 奖金池28W！第十七届“慈溪杯”工业设计大赛报名开始了！（截至2025.1.20）大赛 | 奖金池28W！第十七届“慈溪杯”工业设计...# 为进一步推进工业设计创新工作，促进设计与制造互动对接，加快产业设计化，设计产业化进程，扩大我市工业设计、家电制造在国内外的影响力，推动我市产业转型升级，由慈溪市经济和信息化局主办、慈溪市工业设计协会承办的第十七届“慈溪杯”工业设计大赛即日起正式启动。大赛以“智能制造ⷦ…ˆ溪设计”为主题，其内容包括：征集、评选“最佳设计产品奖”和“2025年慈溪市优秀工业设计师”。并在慈溪家电展期间做好第十七届“慈溪杯”工业设计大赛优秀产品（作品）展。现将慈溪市经济和信息化局“关于组织企业参加第十七届‘慈溪杯’工业设计大赛的通知” （慈经信合〔2024〕169号）转发如下，欢迎全市制造企业、研发机构、创意设计机构积极报名参加，报名和书面材料递交截止时间为2025年1月20日。

清渠《慈经》慈经（@网易云音乐）

如何从愤怒中解脱？四个实用技巧分享今天分享一个我亲身经历的小故事，讲讲我是如何从愤怒中解脱出来的，希望能给大家一些参考。今天，我三岁的儿子午睡醒来后情绪不太好，坐在地上。我婆婆的妹妹来家里，让我儿子起来，但她的语气不太好。于是，我儿子对她说了句脏话（我当时及时制止了他，如果不制止，其实是在鼓励他的攻击性行为）。这位阿姨听到后，立刻对我儿子说：“你真是太任性了，让你妈妈对你凶一点，如果是我，我肯定对你骂的……” 听到她的话，我心里涌起一股愤怒，但我还是什么都没说。我出生在一个创业者家庭，攻击性的能量似乎更受推崇，这似乎是一种强大的表现，而接受性的能量则意味着无能，不受重视。所以当她认为我不凶，孩子要骂的时候，我感觉她等同在骂我无能。当时我看着我的念头，特别想回怼一句：“管你屁事，你管好你自己吧。”但觉知的力量和慈悲的力量已经在我内心生长了。我笃定地知道我什么都不做是对的，我们不该跟随贪嗔痴。以前我还会纠结：是不是要回怼，应该要让她知道我的厉害，不回怼是不是太没用，回怼了应该就不会气了…… 其实很重要的一点是，分清善恶，让自己对别人要有善意，这始终是没有错的。也是最利益自己，最智慧的方式。有了这个认知的前提，以下是我面对愤怒的具体做法：转移注意力 𐟓š 当我们处于愤怒中，愤怒的能量会让我们不自觉地去想生气的事。一定不要跟着这股能量走，然后不停地想来想去，谁也不值得你为他生气。我当时就意识到自己在想了，于是我把注意力放到看书上。研究对方 𐟕𕯸‍♀️ 研究别人可以让我们更容易看清事实，否则我们容易从自我受伤的角度来看待问题，这样，我们的心就好似不平静的水面，折射出来的景物都已经歪曲变形。如，我去看这位阿姨其实是因为本身很脆弱，因为感觉受伤才骂骂咧咧地，这与我毫无关系。祝福对方 𐟙 我最近每天都会听《慈经》，经中说愿众生无敌意，无危险，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿他们保持快乐。我祝愿阿姨无敌意，无危险……，当时我的心量一下就打开了。自我反省 𐟤” 做到这一步，是因为我已经很冷静了。我想，我儿子确实最近太任性了，我要好好关注一下这个问题。于是，也因为我管住了嘴，没有回怼，到了晚上，她走过来，似乎意识到自己错了一般，来对我“拍马屁”，哎呀，你妈妈说话真好听啊，真温柔呀…… 通过这些步骤，我从愤怒中解脱了出来，心情也平静了许多。希望这些经验能帮到大家！

文化博主以下是谢霆锋的贵人陈朗临终遗言的分享，内容具有很大的参考价值：为什么我要帮助你们？𐟤” 是因为你们可以帮助更多的人。真正的财富是什么？𐟒𐊠 有钱人不是一生修杂的猫，而是多生常世行者积德、孝亲尊师、普济众生，才能有现在的财富和地位。成功的关键是什么？𐟚€ 现在很多人走错路，想用手段、权势或现代知识技术来赚钱，但这些都是缘，真正的还是自己要有德（行善积德、孝亲尊师、普济众生）。如果没有因，我也帮不上忙。为什么陈朗要受苦？𐟘– 虽然陈朗是好意，帮助你们改变了缘，让你们早点成功，可以多帮助些人，但这终究是违背了天道，还是要受上天惩罚，天自有他的道理。成功的必备条件是什么？𐟒ꊠ 要成功，除了自己要有福德，还要有好缘。中国人讲的“和气生财”是几千年累积下来的智慧，待人要诚心正意、和颜悦色，才能结好人缘，以后就是这些人帮你成功的。千万不要财大气粗、心高气傲，这是会损福的，《易经》中的“满招损，谦受益”就是在说这事。做生意的正路是什么？𐟏슠 做生意要走正路，自己有种因（福德），成功是早晚的问题，福种得厚，缘自然就来得快，急不得。走正路（做生意正正当当、规规矩矩）也是在造福，立一个好的榜样让人学习，这种福也不是几个亿可以计算的。千万不要想走歪路，否则福损得很快，命中本来有万亿的福，走歪路，减损成几十亿，自己还以为成功了，没想到将来还要受造恶的果报，实在得不偿失。世道为何变坏？𐟌 现在世道很坏，大家为了求名、求利不择手段，问题还是出在没有圣教（圣贤教育），廉耻没有了，更不要说仁义道德。你们这些如果想要世世代代保有富贵，最重要的还是要把圣教（圣贤教育）给提倡起来，人人有廉耻，人祸就少了，人祸少了，天灾自然就减了。如何培养下一代？𐟑𖊠 你们这些人的影响力大，建些好学校，培养些好老师，把圣贤教育做起来，中国安定了，世界各地自然就来学习。做这事是现在世上最大的福、行最大的善，谁来做谁就得利，世世代代得大富贵。推荐三首抚平人心的音乐𐟎𕊠 黄慧音《慈经》、杨青《半山听雨》、巫娜《静水流深》。为什么说外面没有别人？𐟤𗢀♂️ 你变，世界就变；你不变，世界就不变。如何观察一个人是否有福？𐟧 水深则流缓，人贵则语迟。人最重要的品质是什么？❤️ 诚实、不贪婪、有爱心、仁慈、容易接受实相。什么是成长？𐟌𑊠 怎么样才算是成长？

如何提高专注力：从正念训练到番茄工作法 𐟌ˆ在这个信息爆炸的时代，保持专注力变得尤为重要。我们的注意力资源有限，而分心的来源却无处不在。压力、情绪波动和外界干扰都可能打破我们的专注力。一旦走神，大脑就会陷入混乱，各种无关的信息会涌入我们的思维，影响我们处理重要事务的效率。 𐟓–《孙子兵法》中的智慧告诉我们，面对强大的对手时，最好的策略不是硬碰硬，而是避免不必要的对抗。我们不能与分心的事物对抗，而是要快速觉察并调整自己的状态，培养专注力的定向能力。 𐟍…书中介绍了几种提高专注力的方法：化被动走神为主动走神、番茄工作法、刻意练习和主动进入心流状态。这些方法可以通过不断的实践和调整，找到最适合自己的方式，从而提高工作效率和学习效果。 𐟧˜‍♂️个人经验分享：学习佛法后，我发现正念训练是培养专注力的最有效方法。正念训练可以强化我们对重要事情的关注，同时弱化对分心事物的反应。通过正念，我们可以深入思考、解决问题、规划优先事项，甚至进行创新。 𐟕Š️每天早上6:30，我会与同修们一起进行半个小时的定课。定课的过程如下：开始时，我会端身正坐，将注意力集中在呼吸上，不受外界干扰，专注于与呼吸有关的感觉，从早起的昏沉状态中逐渐清醒。接下来，恭听《慈经》，将自我意识带入到思维中。将关注点从自我意识上逐渐移开，生起慈心，消除敌意。我会回想生活中对我很好、很友善以及支持我的人，以此来保持身心愉悦。将慈悲之心扩展到我们的家庭、社区、省以及国家里的每个人身上，并不断向外扩展，直到包括世界上所有的人。在整个练习过程中，我会留意自己的思维是否偏离了所选择的关注点，一旦发现，就会轻轻地调整注意力，将其重新拉回到正确的轨道上。 𐟌Ÿ每天晨起的这半个小时的定课是大脑最专注的时刻。通过这种方式，让我可以守护初心，专注于当下，从而开启充满正能量的一天。

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