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plom最新视觉报道_plom游戏(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

plom

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感用了一天半的时间，我读完了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。这本书真的让我很有感触，感觉自己和蛤蟆先生有很多相似之处。其实，不仅仅是蛤蟆，书中的其他动物角色——河鼠、鼹鼠、鹰鹫、獾𐟦᯼Œ也和我有着不少共同点。蛤蟆先生的治愈过程，其实也是读者的自我疗愈。书中提到了三位一体的心理状态：儿童自我状态、父母自我状态和成人自我状态。还有四种心理坐标系（见P2）。我发现自己经常在儿童自我状态与“我不好，你好”的心理坐标系中徘徊。这种低自尊心理真的让我在生活中感到很多不快乐。书中的“PLOM”心理游戏也让我陷入困境。正如书中所说：“不，当然不是。这些理念不是用来给人贴标签，攻击羞辱别人的。它们只是用来理解行为的方法，尤其是我们自己的行为。” 希望我们都能克服心中的困难，成为自信大方、阳光的人。

2023卫衣品牌推荐𐟔劤𛊥𙴯𜌷elldone品牌凭借其独特的设计和潮流感，迅速在潮人圈中走红，成为大家争相追捧的潮流标签。𐟌Ÿ 𐟑€ 如果你正在寻找一个既时尚又舒适的卫衣品牌，那么welldone绝对是一个不容错过的选择。它的设计不仅前卫，而且非常注重细节和质感，让人穿上后感觉与众不同。 𐟒堩™䤺†welldone，还有一系列其他值得推荐的卫衣品牌，如Quoplom、Mendone等，这些品牌同样以其独特的设计和高质量的产品赢得了消费者的喜爱。 𐟛️ 无论你是追求潮流的年轻人，还是喜欢经典款的卫衣爱好者，这些品牌都能满足你的需求。不妨去看看这些品牌的最新款式，或许会有让你心动的那一款。

《蛤蟆先生去看心理医生》人生坐标全解析 𐟌Ÿ 四个象限的人生坐标解析 𐟌Ÿ 1️⃣ 我好，你不好 𐟘 含义：这个象限代表了一种自我保护但伤害他人的心理状态。处于这个坐标的人常常认为自己比别人优越，对他人的缺点和错误特别敏感，甚至带有攻击性。𐟤”𐟒튥🃧†游戏： “我抓到你了，你这个坏蛋”：常见于工作场合，当有人犯错时，上司可能会小题大做，大声训斥，以此来证明自己的权威和对方的无能。𐟦𐟑€𐟒劢€œ你为什么总让我失望”：这个游戏会加强他们的道德优越感，让对方自卑或自责，不断证明自己的看法：你一无是处，我高人一等。𐟘’𐟒튦ž端行为：这类人有时会出现极端行为，如谋杀，因为他们从不觉得内疚，总是把责任归咎于他人。𐟘ᰟ’” 2️⃣ 我不好，你好 𐟘⊥뤹‰：这个象限代表了一种自我贬低但伤害他人的心理状态。处于这个状态的人总觉得自己比别人差，认为世界更眷顾别人，自己则是受害者。𐟘Ⱏ’” 心理游戏： “我真不幸”：这类人会确信自己是不幸的，会竭尽所能地记住那些悲伤和不快乐的事件，而忽略美好的时光。𐟘Ⱏ’튢€œPLOM（可怜弱小的我）”：他们常感抑郁，觉得自己不够好，认为每个人都在苛刻地对待自己。𐟥𚰟’” “不论我做什么都要爱我”：这类人通过故意犯错或惹麻烦来试探别人的宽容度，一旦别人表现出不耐烦或愤怒，他们就会说：“我早说过你会这样对我，证明我是真的很差劲很愚蠢。”𐟘Ⱏ’튦ž端行为：这类人有时会出现自杀的极端行为，因为他们长期处于自我否定的状态中。𐟘Ⱏ’” 3️⃣ 我不好，你也不好 𐟘” 含义：这个象限代表了一种悲观且绝望的心理状态。处于这个状态的人既不相信自己，也不相信别人，认为世界是冷漠和残酷的。𐟘”𐟒튥🃧†表现：这类人通常对生活充满悲观和绝望，认为自己和他人都无法改变现状，常常陷入自我怜悯和绝望的漩涡中。𐟘”𐟌꯸ 行为特征：他们可能会表现出冷漠、孤僻、逃避等行为特征，对周围的人和事都持怀疑和否定的态度。𐟘𖰟š늊4️⃣ 我好，你也好 𐟘Š𐟌ˆ 含义：这个象限代表了一种健康且积极的心理状态。处于这个状态的人既相信自己，也相信别人，能够以一种积极、乐观的态度面对生活。𐟘„𐟒ꊥ🃧†特征：他们重视自己的情感但又不会被情感所左右，理解自己也理解别人，不会通过心理游戏来伤害自己或他人。𐟤𐟒– 行为表现：他们通常会表现出友善、合作、支持等积极的行为特征，能够与他人建立良好的关系，共同面对生活中的挑战。𐟤𐟌ˆ

蛤蟆先生看心理：揭秘人性 1️⃣ 自证预言：我们的人生观和态度就像一座坚固的城堡，我们不断地用行动去确认它们，仿佛人生就是一场自我验证的冒险。 2️⃣ 控制预言：我们会通过控制事件的发生，来确保预言成真。就像一个魔法师，用各种手段让事情按照我们的预期发展。 3️⃣ PLOM游戏：可怜弱小的我。这是一种自我怜悯和自我攻击的游戏，通过孩童心态来寻求关注和同情。 4️⃣ 不论我做什么都要爱我：有些人故意在生活中制造麻烦，看看别人能宽容他们到什么程度。当别人忍无可忍时，他们就会说：“我就是这么差劲，这么蠢，我早说过你会这样对我。”这也是一种孩童心态的表现。

为什么有些事情会以那样的方式发生？或许，每个人都有自己的“人生剧本”，正是自己无意识中一手策划了各种情境，将早已布局好的“故事情节”时不时上演。剖析生活，大致将人生分为四个坐标，表现为：“我好，你不好；我不好，你好；我不好，你也不好；我好，你也好”。 𐟑堦ˆ‘好，你不好：处于这个心理坐标的人常常会占据权力和权威的制高点，玩“GIGYYSOB 我抓到你了，你个坏蛋”的游戏，时常攻击、指责别人，产生愤怒、挑剔等情绪。 𐟑堦ˆ‘不好，你好：处于这种坐标的人会认为自己是生活的受害者，会玩把他们变成受害者的游戏“PLOM可怜弱小的我”，从而产生焦虑、抑郁、自责等情绪。 𐟑堦ˆ‘不好，你也不好：处于这个坐标的人更确切来说是“犯罪者”，既自卑又自大，既自我贬低也攻击别人，很容易产生报复社会的行为。 𐟑堦ˆ‘好，你也好：这不仅是一种状态，更是一种选择和承诺，一种发自内心信念的行为，信自己，信他人。当我们想幸福自我，希望大家可以构建一个舒适世界，选择“我好，你也好”的心理坐标，通过不断确认和支持这些信念和预期，把自己的人生变成幸福的“自证预言”。在此，希望所有人能找到自我方向，减少内耗，开心生活[喝奶茶R]。

《蛤蟆先生》：鸡汤又扎心《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，真的是一言难尽。最近心情烦躁，这本书简直是我的心灵鸡汤，虽然我把它当成鸡汤来看。用我下午刚看完的三秒钟记忆来总结一下这本书的主要内容吧。Child ego state，这个部分讲的是小孩的特性，比如快乐、深情、愤怒、悲伤和恐惧。小孩依赖、顺从，有时候还会自我PUA，内耗严重。Parent ego state，这部分讲的是愤怒、权威、挑剔，甚至PUA别人，画大饼。而Adult ego state，则是理想中的成长方向，正常人应该有的样子。 PLOM，poor little old me，小可怜鬼，哈哈，说的就是我这种蠢货。NIGYYSOB，now i've got you，you son of bitch，那些好意思PUA别人的权威小可爱们。你好我不好，瞎内耗；你不好我好，脸真大；你不好我不好，down down down；你好我也好，想法是好的，望早日实现。其实这本书蛮好看的，通俗易懂，适合小孩、青少年或者大学生看。希望我上面的表述没有影响到任何人，因为我现在很烦，不能十分理智地思考。最后，蛤蟆先生这个文学形象好像还有出处，具体我记不清了。

四块钱的欢乐游戏，叫上朋友一起玩吧！嘿，朋友们！你们知道吗？有一款超有趣的游戏，只要四块钱就能玩到，而且特别适合双人合作，简直是增进友谊的好工具！这款游戏叫做《ShiftHappens》，主角是两个可爱的果冻人——Bismo和Plom。他们因为一次意外，可以互相交换身体大小和能力，于是展开了一段充满挑战和欢乐的冒险。游戏亮点 𐟌Ÿ 画面超可爱：这款游戏的画面简直萌翻了，每个关卡都充满了创意和趣味。单人模式也有趣：即使你一个人玩，也不会觉得无聊，但最好还是叫上朋友一起，那样会更有趣哦！合作是关键：在这款游戏中，协调和沟通是成功的关键。你需要和队友一起合作，才能顺利通过每一个关卡。游戏特色 𐟎𖅨🇴0个关卡：每个关卡都有不同的场景设计，充满了挑战和乐趣。支持本地和在线合作：你可以和朋友们面对面玩，也可以通过网络一起冒险。游戏攻略 𐟓 大形态下跳得矮一些，不容易被淹死；小形态下跳得高，可以通过低矮的通道。变大形态后，可以把小形态的队友丢出去，增加游戏的趣味性。许多机关需要两人一大一小配合才能打开，所以一定要默契哦！游戏的积分机制是两人分开计算的，每关结束时，分数高的角色还会跳舞嘲讽分数低的角色，增加了游戏的互动性。当你死亡时，会掉落一部分分数，你可以在复活后重新捡回分数，或者直接将它们吸回来，但这些掉落的分数也可以被队友捡起来。由于两个角色只能一大一小的机制，所以你可以在某些时候突然改变大小来使你的队友也被迫改变大小，将他害死，增加游戏的策略性。总之，这款游戏不仅价格实惠，而且充满了乐趣和挑战，特别适合和朋友一起玩。赶紧叫上你的小伙伴，一起来体验这款神奇的游戏吧！𐟎‰

𐟦 探索紫光虾的神秘世界 𐟌Š 紫光虾，学名Enoplometopus daumi，是一种色彩鲜艳的礁螯虾，因其独特的红色身体和紫色大鳌而备受水族爱好者喜爱。这种虾类通常被称为珊瑚虾，以其亮丽的外表和温和的性格，成为鱼缸中的明星。 𐟏 紫光虾的栖息环境紫光虾的体型相对较小，最大尺寸约为10厘米，且性情温和，适合与小鱼和各种清洁类无脊椎动物共同饲养。它们通常生活在岩礁缸或带有活石的纯鱼缸中，能够清理底基和活石上的食物残渣。 𐟍𝯸 紫光虾的饮食习惯这种虾类在夜晚捕食，但也能适应水族箱生活，在白天或开灯时进食。它们的主要食物是水族箱中的食物残渣，但为了确保其健康生长，建议额外追加一些营养丰富的食物。同时，水中适当保持一定的钙和碘，这对它们的蜕皮和外骨骼生长非常有益。 𐟏ᠧ𔫥…‰虾的领地意识与其他礁螯虾一样，紫光虾对同类具有领地意识，并会互相攻击。因此，小于150厘米长的水族箱建议饲养一只。有经验的水族爱好者在超过180厘米长的水族箱中成功饲养了多个紫光虾，但需要提供大量的活石来降低它们的领地意识。 ⚠️ 注意事项与所有龙虾一样，紫光虾对铜离子敏感，因此不要使用含铜药物治疗。此外，虽然它们通常不会骚扰健康的鱼类，但在蜕皮后需要提供一个安全的躲避场所。 𐟦 紫光虾的独特之处紫光虾的胸足结构与其他礁螯虾有所不同，它们拥有一对完整的胸足作为鳌，而第二、第三对胸足只是亚鳌状。这种独特的结构使得它们在捕食和防御时更加灵活。总的来说，紫光虾是一种美丽且温和的水族生物，适合那些寻求独特观赏体验的水族爱好者。通过提供适当的环境和食物，它们将成为你水族箱中的一道亮丽风景线。

蛤蟆先生的心灵之旅：如何面对内心的抑郁？当我打开这本书时，原本以为会是一场小动物的冒险故事，但当我合上书时，才发现自己经历了一次心灵的洗礼。𐟍€ 其实，蛤蟆先生就是我们自己的写照。外表看起来阳光开朗，但内心却常常感到不快乐。我们心中有很多权威人物，面对他们时，即使内心有委屈也不敢反对。生气愤怒时，不知道如何发泄，只能把自己封闭起来，慢慢消化情绪。我们像小孩子一样逃避责任，又像父母管教我们一样在心里批判着别人。总是做不到像个成年人一样说话做事。这本书和《被讨厌的勇气》一样，是一本对话体书籍。抑郁的蛤蟆先生在朋友们的帮助下，去找心理医生鹭，每周进行一次心理咨询。从一开始的抑郁自卑，到最后变得开朗自信。作为读者，我们随着蛤蟆先生的每一次咨询，慢慢了解了他的软弱、自卑和抑郁的来源，同时也开始认识自己、接纳自己、改变自己。几段总结分享：儿童模式—— 我们用顺从行为和不带攻击的愤怒来抵御父母的愤怒和攻击，长大后也在用相同的模式对待周边的人。（顺从行为——同意、取悦、道歉、依赖）（不带攻击的愤怒——叛逆、撒泼、怄气、郁闷、拖延、厌烦、退缩）父母模式—— 我们在用父母对待我们的模式对待其他人，也同时继续对待自己。挑剔型父母——严厉、批评、挑剔、愤怒。人生坐标与心理游戏—— 坐标“我不好，你好”中的心理游戏——“PLOM”（PoorLittleOldMe）和“不论如何都要爱我” 坐标“我好，你不好”中的心理游戏——“NIGYYSOB”和“你为什么总让我失望” 最重要：无论任何时候，无论我们之前经历了什么，无论我们现在什么状况，我们永远有选择的权利和机会。

《蛤蟆先生去看心理医生》：心理咨询的真相最近读了一本书，名字叫《蛤蟆先生去看心理医生》。这本书通过蛤蟆先生的故事，告诉我们心理咨询的过程和心理咨询师的工作方式。蛤蟆先生患了抑郁症，于是决定去看心理医生。通过这个过程，读者可以了解到一些简单易懂的心理知识。书中提到，人有三种自我状态：儿童自我状态、父母自我状态和成人自我状态。儿童自我状态表现为对父母的顺从行为，如同意、取悦、道歉和依赖等。父母自我状态则是用父母的价值观来对待别人。而成人自我状态则是用理性化的方式来行事，只有在这种状态下，我们才能更好地认识自己。蛤蟆先生长期处于儿童自我状态，但在与心理咨询师苍鹭的面谈过程中，他逐渐产生了心理变化。他从依赖的心理状态转变为对抗依赖的状态，最终达到了独立的自我状态，从而走出了抑郁的情绪。在心理咨询的过程中，有一个阶段特别困难。蛤蟆先生始终无法接受咨询师说的一些概念，这些概念显得愚蠢、不合逻辑甚至让人害怕。但咨询师解释说，这些概念虽然看起来矛盾，但它们能帮助你深入自我，引发激烈的阻抗。因为这些概念最容易打破我们的心理平衡，带我们走向生存的蜕变，而这个过程往往是最痛苦的。书中还有一段话让我印象深刻：“没有一种批判比自我批判更强烈，你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？你能开始爱自己吗？”这段话提醒我们，自我批判是最强烈的批判，我们应该学会爱自己。此外，书中还提到了很多有趣的心理小知识。比如“玩游戏”这个概念，讲的是人们经常在无意识的状态下玩一些心理游戏。比如一个叫PLOM（Poor little old me）的游戏，意思是偷偷地配合对方来给自己制造不快。还有一本书《人间游戏》详细讲了100个心理游戏。另一个重要的心理概念是：没有人能让我们产生感受，是我们自己选择了自己的感受。就像是膝跳反应，人是无意识地选择自己在面对一些事情中产生的感受。也就是说，我们完全可以通过自己的选择来改变不好的情绪，选择积极的情绪。通过阅读这本书，我思考了很多关于心理咨询和心理现象的问题。结合我自己之前的一些心理状态和做心理咨询的经历，我更加深入地了解了心理咨询的本质，也了解到了很多心理现象，从而更好地思考自我。

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