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吠檀多最新娱乐体验_吠檀多不二论(2024年12月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

吠檀多

希瓦南达瑜伽：让瑜伽融入日常生活 𐟌🠦Ž⧴⧑œ伽的多元性，了解不同流派背后的故事，这是我们今天直播的主题。今天，我们将带你走进希瓦南达瑜伽的世界。 𐟓œ 起源：希瓦南达瑜伽由瑜伽大师斯瓦米ⷥ𘌧“楍—达（Swami Sivananda）于1887年创立，其学院全名为希瓦南达瑜伽吠檀多中心。斯瓦米ⷥ𘌧“楍—达的杰出弟子之一，斯瓦米ⷧ𛴤𛀥Š꥾𗤸‡达（Swami Vishnudevananda），在1957年于北美创立了希瓦南达瑜伽吠檀多中心。 𐟧˜‍♀️ 希瓦南达瑜伽的特点在于其整体性和固定序列的练习方式。一堂课包含热身、体式、呼吸法和休息术，强调稳定和舒适，注重专注和停留。其独特的体式序列从头倒立到最后的三角式，共有十二个基础体式。 𐟌Ÿ 这一流派的最大魅力在于它是一种生活方式，关乎我们生活的方方面面。练习中的垫上动作注重放松、专注及能量的提升，目标是获得真正的健康与幸福。任何人都可以练习，如果遇到合适的老师，那定会事半功倍。 𐟧頧‘œ伽生活五要：恰当的运动 - 瑜伽体位法恰当的呼吸 - 调息法恰当的休息 - 休息术恰当的饮食 - 素食正面的思考和冥想 - 扶檀多和冥想 𐟛䯸瑜伽生活四道：行动瑜伽 - 无私无我服务之道虔信瑜伽 - 关系之道/大爱瑜伽圣王瑜伽 - 修身修心之道智慧瑜伽 - 知识之道 𐟎䠤𛊥䩧š„直播连线中，我们将邀请到一位经验丰富的瑜伽冥想老师，她曾在法国学习瑜伽，并在希瓦南达瑜伽吠檀多中心成都分中心担任负责人。她将带你体验希瓦南达瑜伽，感受瑜伽生活之道。 𐟙 让我们共同体验希瓦南达瑜伽，感受瑜伽带来的身心平衡与和谐。

如何在巴哈马静修中心找到内心的平静 2021年即将结束，你是否感到疲惫不堪？是时候给自己一个放松的机会了。今天，我们邀请到了静修旅行品牌创始人，与我们分享她的放松之道——「静修旅行」。她认为，通过静修旅行的方式，体验传统瑜伽的本源，可以让人达到内心的平和与放松。她特别推荐了一个她心仪的放松圣地——悉瓦南达静修林-巴哈马瑜伽静修中心。这个地方位于「天堂岛」，拥有完美的海边自然环境，可以面朝大海，春暖花开地学习瑜伽。悉瓦南达瑜伽是一种由100多年前的Swami Sivananda创建的瑜伽体系，传承完整、整全、系统。悉瓦南达静修林的创始人Swami Vishnudevananda是Swami Sivananda的直系弟子，也是公认的世界级瑜伽大师。他提出的「瑜伽五要」包括：恰当的运动——体式恰当的呼吸——呼吸法恰当的放松——摊尸式恰当的饮食——纯净素食正面的思想和冥想——吠檀多，曼陀罗和唱诵这五点是悉瓦南达瑜伽教师培训的核心，也是健康生活的本质。虽然悉瓦南达瑜伽在现代社会的瑜伽馆里并不热门，但它非常适合在日常生活中实践。通过进行恰当的运动、呼吸、饮食和冥想，身体自然会达到平和的放松状态。感谢分享，新的一年，无论多么忙碌，都不要忘记抽空出去走走，照顾自己的身心，找到适合自己的放松方式，与自己友好相处。

印度奥义书：智者的心灵箴言 𐟓š 奥义书是印度古老经典《吠陀经》的精髓部分，被誉为吠檀多。它们通常被理解为学生在导师的引导下，深入探讨人生哲理的过程。虽然奥义书的数量大约有200种，但其中最著名的11种被认为是最重要的。本书精选了其中的9种，另外两种因为篇幅过长而被暂时搁置。 𐟌ˆ 最早在毛姆的小说《刀锋》中，我读到了“迦陀奥义书”中的一段文字：“智者说得救之道是困难的，因为通向神的道路，就像刀锋一样，难以跨越。”这段文字深深触动了我，让我对奥义书的智慧产生了浓厚兴趣。 𐟔 在《羯陀奥义书》中，我找到了这段文字的出处：“通向神的道路，就像刀锋一样，难以行走，难以跨越并达成目标，智者如此说道。”这两段文字的译文似乎出自同一来源，都强调了通往真理的艰难。 𐟌Ÿ 九种奥义书中，《伊莎奥义书》和《羯陀奥义书》特别引起了我的共鸣。《伊莎奥义书》最早被称为“以死神作为导师”，其中有几段文字特别引人深思： “当用弃绝的精神，享受上主给你的东西，没有任何事物属于你，它们全都属于上主，不要渴望物质财富。” “人们应该通过放弃私我和对结果的执着，来渴望长命百岁。再无其他方式可以避免业的束缚。” “智者在一切事物中看见他自己更高的自我，在自己更高的自我中看见一切事物。因此，他不会憎恨或伤害任何人，就像爱神一样爱每个人。” 𐟌🠨€Œ《羯陀奥义书》则强调了财富的虚无和追求真理的重要性： “人无法依靠财富获得满足。” “这个单音节词唵（卮g），确实就是梵。这个音节是至高者。谁知晓这个音节，谁就将获得他渴望的一切。” “那些渴望并苦思欲望对象的人，为满足这些欲望将轮回再生。但对于立足于自我之中的圣人而言，他们在此世就会摆脱欲望，不再轮回。” 𐟌ˆ 此外，《蒙查羯奥义书》和《泰帝利耶奥义书》也提供了许多深刻的见解： “一个人一旦摆脱了心意的不纯，他就会征服悲伤和罪恶，并达至不朽。” “言说真话，奉行正法……不要忽视个人幸福……” 𐟓 在一些段落后面，英译者罗摩南达ⷦ™‰萨德的注释起到了很好的导读作用，他也是《薄伽梵歌》英文版译者的推荐之一。所有的《奥义书》都以“唵ⷥᔂ𗨐袀三个字收尾，“据说”，它们是上主的三个名字。 𐟙 顶礼上主，随喜功德。 ——唵ⷥᔂ𗨐耀

瑜伽经典的宝藏：你了解多少？瑜伽，这个古老的修炼体系，历经千年发展，积累了丰富的经典。𐟓œ 首先，我们不得不提《薄伽梵歌》和《瑜伽经》，这两部经典可以说是古典瑜伽的奠基之作。𐟓š 然而，瑜伽的经典并不止于此。比如，《瑜伽真义奥义书》就深入探讨了哈达瑜伽、昆达里尼瑜伽以及吠檀多哲学，为人们解开昆达里尼瑜伽的神秘面纱提供了钥匙。𐟔‘ 在传统的奥义书中，大约有20个属于瑜伽奥义书，其中《大梵奥义书》和《瑜伽真义奥义书》尤为重要。𐟓– 此外，哈达瑜伽的经典如《格兰达本集》、《希瓦本集》、《牧牛尊者百论》和《瓦希斯塔本集》等，也是瑜伽人广泛关注的经典。𐟕‰️ 除了这些传统的经典，各个瑜伽流派也形成了各自的经典。瑜伽的多样性使得每个流派都有其独特的贡献。𐟌Ÿ 近现代以来，一些有影响力的瑜伽大师如希瓦南达和艾扬格，他们的著作也成为了经典的代表。𐟓š 希瓦南达的《光耀生命》和艾扬格的《瑜伽之树》等书籍，在全球范围内都受到了广泛的关注和推崇。𐟌 总的来说，瑜伽的经典是丰富多样的，它们不仅记录了瑜伽的历史和发展，还为我们提供了实践的指导和启示。𐟒က

瑜伽：探索内在的智慧与宁静 𐟧˜♀️ 瑜伽，源自印度哲学，是探索内在本质和存在状态的一种方式。它超越了想象和理想，直接洞察实相，追求无染污的喜乐、和平与安宁。印度哲学的六派：数论派（Sankhya）、瑜伽派（Yoga）、正理派（Nyaya）、胜论派（Vaisesika）、弥曼差派（Mimamsa）和吠檀多派（Vedanta），每一派都致力于对真理的探索。瑜伽的起源可以追溯到吠陀典籍，而圣哲帕坦伽利将其整理为瑜伽哲学，以箴言的形式呈现给世人。瑜伽一词源于梵文词yujir，意为“绑、连结、附上或轭”，象征着人与至尊/神的联合。它也源自yuj，意为三摩地（Samadhi）或限制，是心识（Citta）最高的至尊境界。瑜伽强调修行（Sadhan㠯𜉯𜌥𓧁𕦀秚„努力。通过建立心识（Citta）的平静，瑜伽帮助我们获得意识的纯净状态，从而认知真我。它是一门哲学，旨在帮助我们获得内在的平静，并面对人生的无常和悲喜。瑜伽不仅是艺术和科学，更是一门哲学。它在生活中给予我们指引，提升我们的生活质量和价值。通过瑜伽的习练，我们可以将无条理、散乱的头脑带入连贯、观照的状态。瑜伽是一门实践学科，它直接体验而非推论。它让我们更好地理解身体和头脑的健康、力量，以及如何自我征服。作为一门哲学，瑜伽使我们能够获得平静，淡定地面对人生的无常和悲喜。

印度教圣人商羯罗：传奇与哲学在喀拉拉邦的伽拉迪村，有一对名叫锡瓦古鲁的夫妇，他们的生活虽然贫困，却有着一种超凡脱俗的信仰。这对夫妇经常前往德里久尔的北方之主神庙祈祷，湿婆神在梦中给了他们两个选择：要么生下一个儿子，他将英年早逝，但会成为最伟大的哲学家；要么生下多个儿子，但他们都将平凡度日。锡瓦古鲁选择了前者，于是，公元800年，商羯罗诞生了。关于商羯罗的历史传记多达14部，如何从这些虚构故事中分辨出史实相当困难。但有一点是公认的：商羯罗是一位虔诚的印度教徒。他从小就展现出对精神世界的探索欲，不仅能背诵《往世书》，还掌握了吠陀经。商羯罗深信吠陀经，但他对过度夸大仪式和宗教实践的必要性提出了异议。青年时期，商羯罗请求母亲允许他出家，并一路向南寻找上师的指引。他遇到了戈文达ⷥš伽瓦帕达，戈文达教他掌握了多种瑜伽类型，包括哈他、罗阇和智识瑜伽。商羯罗立誓要将梵学的教义传播到世界每一个角落（实际上是他能到达的地方）。商羯罗深信“非二元论”哲学，认为每个人都有一个神圣的存在，尽管肉体各异，但灵魂同一。当一个人相信生命是有限的时候，他（她）就放弃了更高维度的理解。这个概念日后成为了他所创立的不二论吠檀多学派的中心思想。他还开创了被称为达萨纳米的修行制度和传承派的崇拜习俗。正如那个寓言故事所言，商羯罗后来在喜马拉雅山上的一处朝圣点凯达尔纳特去世，年仅32岁。

瑜伽8年，我30岁却看起来像20岁瑜伽是一种平衡阴阳的练习，通过正确的串联和老师的引导，可以在热汗中达到身心舒畅的效果。多年的练习让我体会到，正向的瑜伽练习可以减轻身体的负担，缓解精神压力。这也是为什么很多练习多年的朋友们，开始“挑”老师的原因之一吧。 𐟧š‍♀️在瑜伽中，没有绝对的对错，只有合适自己和当下的练习。经验丰富的人都知道，瑜伽练习不仅能增强新陈代谢，还能帮助身体疏通经脉，保持肌肉弹性，从而达到抗衰的效果。 𐟒ƒ瑜伽练得久了，甚至会慢慢影响你的生活方式，继而影响生命能量。而我们日常生活中的一些能量的损耗，在选择合适当下身体状况的练习的基础上，瑜伽可以帮助你找回损耗的能量，给你“筋疲力尽”的身心充电。古圣人发明了一套完整的系统来避免疾病和减缓衰老，并保持身体和精神功能的强壮。这就是「瑜伽系统」，一个简单而又自然的程序，包括以下五个主要原则： ✅1. 适当的练习--Asanas体式通过增加循环和柔韧性，担任着关节、肌肉、韧带、腱以及身体的其它部位的润滑工作。 ✅2. 正确的呼吸--Prayanama呼吸控制帮助身体连接电瓶、腹腔神经丛，在那里大量潜在能量被储藏。当通过特别的瑜伽呼吸技巧（Prayanama）汲取时，这种能量得以释放以使身体和精神变得年轻。 ✅3. 适当的休息--Savasana挺尸式冷却系统，就如汽车的冷却器。当身体和精神持续超负荷地工作，它们的效率就会减低。休息是让身体重新充电的自然方式。 ✅4. 适当的饮食--Vegetarian素食给身体提供正确的饮食。食物、空气、水和阳光的最佳利用是必不可少的。 ✅5. 积极的思考和冥想--Vedanta and Dhyana 吠檀多和禅定控制心的波动。让思想得以净化。可以通过思想的稳定和集中意识，控制低级自然。 𐟧š‍♀️瑜伽是建立在“简朴生活，深入思考”信条上一种自律的生活。身体是灵魂的庙宇，它有一些特殊的要求，这些要求必须得以实现以让身体顺利运行，并提供最佳里程。 𐟌𘥐„位女孩子们，在衰老这个话题上，我们还是要放平心态啦。衰老是个自然的过程，皮肤的松弛和皱纹的产生总是不可避免的。但是！状态是一个女孩子最好的风水，所以保持一个好的心态和每天的好情绪才是最重要的，我们都需要更自信一些呀～

瑜伽大师辨喜传奇，东学西渐的哲学之旅

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