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手背上的经络图解新上映_手背上食指和中指之间是什么经络(2024年12月抢先看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

手背上的经络图解

每天动动手，轻松远离HPV，随时随地都能做！今天在这里，要专门教大家两个非常实用的动作。如果有朋友正处于 HPV 感染的状态，尤其是 40 岁以上的朋友们，一定要经常做一做这两个动作。可以有效缩短 HPV 感染的时间，帮助身体更快地恢复健康。而且，这两个动作特别的简单，无论你是否有运动基础，都能够轻松学会，毫不费力。第一个动作，叫握固，将我们的大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力攥握，可以让我们身体恢复元气，保持满满的能量。像平时走路的时候，看手机的时候，都可以这样攥握，轻轻松松攥出好身体。第二个动作，就是按揉我们的“合谷穴”，也叫做“虎口穴”。位于我们手上第1，2掌骨间，第2掌骨的终点处。常按合谷穴可以疏通我们的经络，加速身体代谢，帮助病毒和细菌及时的排出体外。这两个动作是不是很简单，日常没事的时候可以试着做一做！#hpv#

给大家分享一按摩暖身防癌法---按摩阳池穴阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体，从而达到取暖的目的。经常进行阳池穴位按摩，无疑对身体是有好处的。将手背往上跷，手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。刺激阳池穴，要慢慢进行，时间要长，力度要缓，最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。 #中医穴位# #经络穴位# #抗癌#

男人早上睡醒做这2个动作，简单又实用，对身体大有好处。大家好，我是王医生。今天呢给大家分享两个动作，持续做能帮助你强肾健体。有些男性在房事方面有问题的话，不要焦虑、不要担心，相信慢慢锻炼呢，是能够帮助到您的。这两个动作呢，大家起床之后有空就可以做。第一个动作，就是揉搓耳垂，上下搓揉一分钟，能活血通经络。耳朵上有很多耳穴，咱们全身的反射点都能够在耳朵上找到，常按揉耳朵能够帮助全身放松。第二个动作，就是握固，什么是握固呢，就是将拇指紧扣于掌心，四指紧紧地攥住拇指。这个就是握固，这是什么原理呢，就是我们的手上有很多经络穴位，这样握固能够固摄肾气，帮助我们强壮身体。这两个动作虽然简单，但是却很好坚持，坚持做一段时间，就能够强身健体，能看到明显的效果。##中医# #中医养生# #中医健康科普# #中医健康养生#

𐟎𞠤🝥姐ƒ的神奇益处：提升力量，舒缓神经 𐟒ꠥ➥𜺦‰‹部力量：通过指掌运动，保健球能帮助你锻炼手指、手掌和手腕的灵活性，促进上肢肌肉的运动，包括指、腕、肘等部位。 𐟧 调节中枢神经：保健球刺激手掌的第二、第三根掌骨，有助于调节中枢神经，达到镇静怡神、健脑益智的效果，从而增强脏腑的生理功能。 𐟒†‍♂️ 活血通络：通过指掌运动，保健球在手掌中滚动，规律性地冲击手上的穴位，这些穴位是重要经络的起始点，与五脏六腑紧密相连，对全身器官有调节保健作用。 𐟧 健脑益智：手部运动对大脑有益，玩保健球时，人们可以集中注意力在手上，排除杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。经常玩保健球有助于减缓脑部老化速度，预防老年痴呆症的发生。

坚持这三法，养生又延寿！赶紧过来看看吧！ ①搓搓耳朵在中医看来，耳为宗脉之所聚。简单来说，耳朵上有很多的经脉循行，还存在很多穴位。所以啊，按摩耳朵，可以刺激经络，进而起到一定养生作用。其中肾开窍于耳，经常搓搓耳朵，还能起到强肾的一定效果。 ②拍拍手在中医角度，拍手能震动手上的穴位。在人体的手上存在着28个穴位。所以啊，日常坚持拍拍手，能够震动阳气，刺激经络气机的运行。 ③握握拳中医认为，握拳时，中指接触手心处，是劳宫穴。坚持握手，可以刺激劳宫穴，进而有一定的清泻心火，助眠安神的效果。以上仅作为科普。请结合个人具体情况来参考养生。 #健康# #养生# #中医#

长了肺结节，手上自带3个“散结穴”，没事揉一揉！中医认为百病来源于经络不通，减慢和阻滞全身气血运行，身体里堆积太多的代谢废物，从而诱发多种疾病。就拿肺结节来说，本质上就是痰瘀互结把身体里的经络堵住了，时间长了就会形成各种包块、结节。因此散结就要先疏通经络，最直接的方法就是按摩穴位，畅通气血。穴位，是人体经脉的汇集点，穴位的出现意味着人体的气血在此聚集，每个穴位都有对应的相关经络和脏器。今天就给大家分享3个手上自带的“散结穴位”，没事的时候多多按揉，有助身体消散结节。 1.太渊穴 “古人云：太渊，肺之俞穴，俞者，输也。” 太渊穴是肺经的原穴，主要功能是输送肺经经脉内的凉性气态物质，提升肺功能，有补肺益气、止咳祛痰、化瘀散结的作用。位置：伸出手掌，拇指立起时会有大筋竖起，在大筋内侧凹陷处，摸起来感到有脉搏跳动之处即是此穴。方法：拇指轻轻按揉穴位，3-5分钟即可，也可以直接拍打该穴位。 2.合谷穴合谷穴，它是阳明经的原穴，阳明经多气多血，又因为它的位置在虎口，是人身气血的大关。所以，它是调理人体气机的大穴，具有调气活血，通络止痛，疏散郁气的作用，可以用来辅助散结。位置：食指、拇指并拢，肌肉最高点即是。方法：找到穴位，大拇指适量力度按压，每天3-5分钟 3.少商穴少商穴是肺经五俞穴中的井穴，五行属木，可以清泻肺火，通利咽喉，疏肝理气，对缓解咳嗽、疏散结节很有帮助。位置：拇指微曲，指甲右下角边缘处即是。方法：每次按压3分钟，以感觉酸痛为度。不过需要注意的是取穴按摩只能起到预防和缓解疾病的目的，搭配中药内服才能得到不错的效果。就比如之前一位患者，发现6mm的磨玻璃肺结节7年了，一直没有变化，但是患者近期又查出甲状腺结节，担心还会再长肺结节，于是想要中药调理。根据患者体质和症型辩证后开方陈皮、党参、夏枯草、川芎、牡蛎、炙甘草、炒白术等等化痰消瘀、软坚散结。另外我嘱咐她按摩这些穴位进行辅助散结，患者也比较遵医嘱，按时复诊调方，三月后再去复查CT，长了7年的肺结节已经消失不见，患者也是连连感谢。我总说大夫干的就是良心活，所以对于我的患者，我能用简单有效的方子就不开复杂的药，能用外养疗法解决的事情就尽量不吃药。不过有些疾病不是一天两天形成的，包括结节一旦形成也不是那么好消，需要外养+内服共同作用于病灶，才能快速有效地解决问题。

气血通，百病愈!这些你一定要知道的。酸，原来是经络通但气血不足的信号呀!胀，代表气很足，爱生气体质的要注意体内气的走向啦，出不去就会胀哦。痛，痛则不通呀，有血淤和经络淤堵的可能。痒，说明气和血正在被打通，伤口也在愈合呢。再看看身体不同部位的冷凉情况:肚脐下冷凉，可能是宫寒肚脐上冷凉，小心胃寒腰上冷凉，带脉寒要注意肩上冷凉，则胆不通手臂冷凉，则肺气虚颈部冷凉，则膀胱虚手背冷凉，则气不足大腿冷凉，则脾胃虚小腿冷凉，则肠胃虚，这些都是身体在给我们敲警钟呀，大家一定要重视起来，好好调理自己的身体，让气血通畅起来!!气血通顺，关注身体信号，调养气血，守护健康每一天。#健康小知识# #健康养生# #我的健身日常#

《黄帝内经》：一本超越医学的智慧之书最近，随着年龄的增长，我身边的许多朋友开始对《黄帝内经》产生兴趣。这本古老的医学经典，似乎不仅仅是医疗的指南，更是一种生活的哲学。于是，我也决定一探究竟，购买了一本图解版的《黄帝内经》。我选择的这本《黄帝内经》是由民主与建设出版社出版的，由首都医科大学临床医学硕士李爱勇编著。书中配有300多幅精美的插图，包括人体经络穴位图、针灸手法图以及生理和病理图等，使得非医学专业的读者也能轻松学习。《黄帝内经》的原文是文言文，分为《素问》和《灵枢》两部分，各十八卷。它详细论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。对于普通人来说，阅读起来确实有一定的难度。李爱勇老师的这本图解版对每个章节都进行了详细的分解，配有导读和注释，并将原文逐段翻译成现代文，方便阅读和理解。去年因为疫情，我们被迫在家“闭关”了三个月。一个朋友在家闲得发疯，突发奇想地说要去买本中医书来看，准备以后生了病自己治。于是他下单了一本《黄帝内经》。结果发现这本书不仅仅是教人怎么用药的，它的内容要宽泛得多。全书以黄帝和六位属臣之名，通过问对的方式讨论了生命科学的相关内容。在首篇《上古天真论》中，黄帝问岐伯为什么上古时代的人年龄过了百岁行动却没有衰老的迹象，而现代人年龄刚过五十动作就衰弱无力了。岐伯回答说因为上古时代的人大多懂得养生之道，起居有度，饮食有节，作息有规律，所以能活到人类自然寿命的期限；而当时的人把酒当成水，把不正常的生活习惯当作常态，起居没有规律，所以年过五十就衰老了。这本书还提出了一个很特别的观点：治未病，即未病先防。主要包括法于自然之道，调理精神情志，保持阴平阳秘。未病先防重在养生，而养生要顺应四时变化。阴阳篇则论述了天地万物的阴阳规律以及人体与阴阳、四时、五行的关系。人体的健康与自然界的变化息息相关，通过调理身体、平衡心灵修，就能实现身心的健康与和谐。《黄帝内经》的独特之处在于它将身体、心理和灵性融为一体，强调人与自然的和谐关系。通过平衡阴阳，调节五行，辅以针灸、按摩、气功和饮食，帮助人们获得身体的健康和内心的平静。这是一本非常值得一读的古代典籍。

𐟌Ÿ今日养生小工具大揭秘𐟌Ÿ 𐟌Ÿ 铜经络刷 —— 头部经络的按摩好帮手铜刷的渗透力超强，比起其他工具，这个刷头更舒适。每天睡前刷头十分钟，气血涌上来的感觉，让脸色红润润的。 𐟌Ÿ 檀木梳 —— 穴位按摩的好伙伴檀木梳不仅用来梳头，还能配合铜刷一起按摩穴位，效果更佳。 𐟌Ÿ 艾草锤 —— 八虚的拍打神器艾草锤是拍打八虚的好工具，帮助疏通经络。 𐟌Ÿ 手指按摩夹 —— 手指穴位的按摩专家手上的穴位很多，多做按摩和刮痧对身体非常好。手指按摩夹专门用来按摩手指，意外的舒适感让人爱不释手。 𐟌Ÿ 蜗牛眼部按摩器 —— 多功能的美容工具这个小工具不仅能做眼部按摩，还能刮刮下颚线，按按穴位，脸部拨筋。每天晚上擦完脸后使用，效果更佳。今天的养生套餐主打头部和手部疏通，贵在坚持哦！

中医考研针灸穴位速记口诀 𐟓œ 大肠经穴位速记：商阳：商，五音之一；阳，外侧。商阳穴是手阳明的起始点，承接肺金的清肃之气，位于少商穴的金气处，由臂阴侧转入阳侧，故名“商阳”。合谷：合，汇、聚；谷，两山间的水道。合谷穴位于手背上肉较多的地方，靠近虎口，是手阳明的原穴。阳溪：阳，外侧；溪，肉之小会为溪。阳溪穴在手背上有凹陷的地方，形似小溪，是手阳明的经穴。偏历：偏，偏离；历，行走。偏历穴是手阳明的大络穴，从这里分出，偏离别行手太阴经脉，位于阳溪和曲池连线的斜线上。手三里：三里，肱骨外上髁下三寸。手三里位于肘旁，平肚脐，能治疗上、中、下三部的疾病。曲池：曲，屈曲；池，凹陷。曲池穴在屈肘纹头外凹陷如池处，形似浅池，是手阳明的合穴。臂臑：臂，上肢的统称；臑，自肩至肘前侧靠近腋部的隆起的肌肉。臂臑穴位于肩部。肩髃：髃，肩前骨。肩髃穴位于肩关节，取穴时上臂外展到水平位，肩关节出现两个凹陷，前面那个是本穴。迎香：迎，迎接；香，气味。迎香穴位于鼻翼旁边，能闻气味的部位，取穴时可沿鼻唇沟往上摸。 𐟎鴤𝍩€Ÿ记口诀：大肠商阳谷，阳溪偏历良；手三曲池臂，肩臑与迎香。

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