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英里公里最新视觉报道_英里公里转换器(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

英里公里

2013 BMW 宝马Z4 sDrive35is「宝马」「豪车超跑」「汽车视觉」 BMW Z4 sDrive35i 采用 BMW N54 TwinPower Turbo 3.0 升直列六缸发动机，可产生 300 马力和 300 磅英尺的扭矩。配备 7 速 DCT（配备 6 速手动变速箱为 5.1 英里）时，它可在 5 秒内从 0 加速到 100公里/小时，EPA 里程估计为城市 30公里/加仑/高速公路 42公里/加仑，结合手册和 2019 年 17 月 24 日为 33公里/加仑7速DCT。顶级 Z4 sDrive35is 采用 BMW 久负盛名的 N54 的更高输出版本，可产生 335 马力和 332 磅英尺的扭矩以及 7 速 DCT。顶级车型从 0 加速到 100公里/小时只需 4.8 秒，并且不会影响 EPA 里程估计值。

初跑者5公里训练课表𐟔嶥‘觮€单易执行 5公里跑步训练课表来啦[萌萌哒R] 这版方案适用于零基础初跑小白[流汗R] 6周时间迈开腿..成为5公里跑者[鼓掌R] 图2-7是每周训练内容[清单R] 图8-10是相关文字阐述[请友好R] 预祝优秀的运动薯们..实现自己的小目标[向右R]另有5公里进阶 10公里半程马拉松全程马拉松等训练课表，主页笔记可翻到[种草R] * 一英里，成为更好的自己.. 「跑步」「跑步训练」「我的运动日常」「跑步减肥」「早起跑步」「新手跑步」「OneMileRun」「运动」@运动薯「5公里」「晨跑5公里」

爱丁堡旅行必住！超值Airbnb推荐𐟏 𐟏 如果你计划去爱丁堡旅行，这家Airbnb绝对是你的不二之选！特别适合初次来爱丁堡的朋友们，距离王子街、卡尔顿山、城堡和皇家英里等热门景点都超近，步行就能到达哦！ 𐟓 民宿位置民宿位于布鲁顿街（Broughton Street），距离爱丁堡王子街仅600米。周边交通便利，步行5分钟就能到达公交站，还有直通机场的公交，距离爱丁堡韦弗利火车站也只有600米。 𐟌Ÿ 民宿亮点这家民宿位于一栋拥有200年历史的公寓中，房东翻修后焕然一新，还配备了现代舒适的设施，入住体验满分！周边有很多餐厅、超市和咖啡店，生活非常便利。 𐟛️ 房间设施房东非常贴心，准备了日常用品，浴室里有毛巾和洗漱用品。还提供基本餐具和冰箱，Wi-Fi和基本电器一应俱全，室内还有暖气。 𐟑蠥…𓤺Ž房东房东是一位艺术家，你可以在墙上看到他的一些画作。他品味超级好，为人也很有趣健谈。入住时他会来迎接你，非常亲切。房东还会提供美味的早餐，包括咖啡和英式茶哦！ 𐟌ˆ 周边景点王子街：600米司各特纪念塔：600米卡尔顿山：700米爱丁堡北桥：700米皇家英里：1.1公里大象咖啡馆：1.1公里爱丁堡博物馆：1.1公里爱丁堡城堡：1.1公里苏格兰国家博物馆：1.2公里爱丁堡大学：1.5公里快来体验这家超值的Airbnb吧！

铁人三项新手必看：教练真的有必要吗？作为一个铁人三项的新手，你是否也在纠结是否需要找教练？𐟤” 让我来告诉你，对于初学者来说，找到一个好的教练真的是非常有帮助的！ 𐟏Š‍♂️𐟚𔢀♀️𐟏ƒ‍♂️ 铁人三项有几个不同的距离选择，从短距离到长距离都有：奥运标铁：游泳1.5公里、骑车40公里、跑步10公里，总长51.5公里。半程大铁（70.3英里）：游泳1.9公里、骑车90公里、跑步21.1公里，总长113公里。大铁（ironman）：游泳3.8公里、骑车180公里、跑步42.2公里，总长226公里。长距离：游泳4公里、骑车130公里、跑步30公里，总长164公里。短距离：游泳0.75公里、骑车20公里、跑步5公里，总长25.75公里。 𐟏… 备战世锦赛是一项非常重要的赛事，需要我们充分准备和调整状态，以保证最佳表现。如果你有条件，我强烈建议找一位经验丰富的教练进行指导和帮助。教练可以提供专业的指导和训练计划，帮助你制定合理的训练目标，并确保训练的科学性和安全性。教练还可以根据个人情况制定个性化的训练方案，帮助提高技术和体能水平。 𐟒ᠦ�䖯𜌦•™练还可以在比赛前给予心理辅导和赛前准备建议，提升比赛表现。但是，选择教练时要注意其资质和经历，以确保能够得到有效的指导和帮助，同时也要注意与教练的沟通和合作，以达到最佳的备战效果。 𐟒𜠥﹤𚎤𘚤𝙩€‰手来说，每天还要上班，如何提高训练效率就非常关键了。例如，我365天中有200多天出差，教练的安排就非常重要。大家可以根据自己比赛的需求找教练，这样可以提高备战铁人三项的效果和成功几率。 𐟓𘠦œ€后，别忘了装备的重要性！下期我会分享更多关于铁人三项的装备心得，敬请期待！𐟑‹

德奥自驾游：从美国到德国的驾驶体验大不同一直以为德国人开车都很猛，高速随便爽。到了德国才发觉大部分时间开车比在美国憋屈多了𐟘“ 𐟚栩™速：这是最大的不习惯！德国对超速管得特紧，超了2公里就要罚款。我们只能憋屈地把车速掐在2-3公里之内𐟘“。美国市区里一般是35英里，开40没事。而德国30公里就大概20英里，还不能多3公里，这也太龟速了𐟐⣀‚ 𐟚栩“路上的限速变化太多了。市区里面一会儿30，一会儿50，一会儿又回到30。这么频繁的变化，再加上2-3公里的额度，真的让我们很崩溃𐟘룀‚ 𐟚栤𙅤𛰥𞷥›𝧚„autobahn，以为就一马平川地随便开。事实上autobahn是有没限速的路段，看到图[三]里圆圈+斜杠的路标，油门一踩就到图[四]的220。但开得正爽的时候，忽然听到车子的警告声，原来突然限速到100公里以下（图[五]）。我们觉得德国人心理上蛮两极分化的！ 𐟚栧𚢧𛿧露€般都在马路这边（图[六]，[七]），而美国都是在马路对面。我们一开始习惯性地开到线的位置，然后就很尴尬地找不到红路灯，因为在头顶上𐟘…。 𐟚栧𚢧嗢˜认不能右转（除非有绿色箭头），而美国这边相反，一般红灯右转可以（要先停一停观察一下），除非有路牌说不能红灯右转。 𐟚栥Š 油站：美国这里一般都是在油枪这边刷卡加油，不用到店里去付款。但德国这边没有在外面刷卡的选项（图[一]），而且油价比美国贵多了（图[二]）。 𐟚栤𜑦匿™有两种，一种就是睡觉上厕所的地方，对应美国的Rest Area，还有就是大的服务中心（图[八]，美国蛮少的）。那边可以加油，也可以买吃的。我们就尝试了德国口味的麦当劳（图[九]，[一][零]）。 𐟚栨𗯤𘊥𞷧𓻨𝦥𑅥䚯𜌂BA不少，日系车也有。韩国车不多，雷克萨斯只看到过一辆，特斯拉不多（其实电车总的来说不多）。德国路上的车普遍比较新，不像美国这里什么新车旧车都有𐟚—。 𐟌„ 维也纳 - 法兰克福一路上的景色：图[一][一] 从奥地利入德国就一个路标而已图[一][二] 我们在这个叫Deggendorf的小镇吃麦当劳图[一][三] 高速旁边的Puma工厂图[一][四] 公路边的太阳能电池板图[一][五] 德国小镇图[一][六] 一路上有很多风车，德国人蛮环保的𐟑。

亚特兰大奢华酒店特惠，轻松享受奢华体验！ 𐟏蠤𚚧‰𙥅𐥤祇廬橅’店 Atlanta Hyatt Regency 𐟚𖢀♂️ 距离可口可乐世界和乔治亚水族馆仅7分钟步行路程 𐟚‰ 距离MARTA Peachtree Center Station中央车站450米 𐟏ž️ 距离Martin Luther King Jr. National Historic Site 2公里 𐟏Ÿ️ 距离梅赛德斯-奔驰体育场1英里（1.6公里） 𐟏蠗亚特兰大市中心酒店 W Atlanta Downtown 𐟚‡ 距离MARTA Civic Center Station地铁站300米 𐟐 距离乔治亚水族馆和可口可乐世界650米 𐟏ž️ 距离奥林匹克百年公园500米 𐟚— 距离高尔夫练习场和休息室6.3公里 𐟏›️ 距离马丁ⷨ𗯥𞷂𗩇‘国家历史遗址2.3公里 ✈️ 距离哈茨菲尔德－杰克逊亚特兰大国际机场13公里 𐟏蠤𚚧‰𙥅𐥤祍Ž尔道夫酒店 Waldorf Astoria Atlanta 𐟏›️ 距离亚特兰大历史中心2.4公里 𐟌𓠨𗝧滤𚚧‰𙥅𐥤禤物园7.1公里 𐟎蠨𗝧滩똨‰𚦜淚š物馆8公里 ✈️ 最近的迪卡尔布-桃树机场8公里 𐟚— 距离Atlantic Station 8.7公里 𐟌𓠨𗝧滧š𗨒™特公园10公里 𐟏蠤𚚧‰𙥅𐥤礸𝦀卡尔顿酒店 The Ritz-Carlton Atlanta 𐟏™️ 位于亚特兰大市中心 𐟚‡ 距离亚特兰大都市区快速运输局和州立农业球馆不到1英里（1.6公里） 𐟐 距离乔治亚水族馆和梅赛德斯-奔驰体育场1英里（1.6公里） 𐟏ž️ 距离可口可乐世界和奥林匹克百年公园4分钟路程 𐟑‰ 探索更多全球奢华酒店优惠信息，享受超值住宿体验！

印度3D地图：揭秘全球最大人口密度的奥秘 𐟌 印度的3D地图揭示了全球最大的人口密度模式。印度的人口现已增长到14.2亿，成为世界上人口最多的国家。尽管印度的总面积超过127万平方英里（328万平方公里），但平均人口密度却高达每平方英里1,118人（或433人/平方公里）。 𐟏™️ 印度的两大都市——加尔各答和孟买，以其惊人的人口密度而闻名。这两个城市的人口密度超过了24,000人/平方公里，远高于上海的16,982人/平方公里。这些城市在英国殖民时期曾是重要的贸易中心，如今依然是经济繁荣的象征。 𐟓Š 以下是印度人口最多的十大城市：新德里（德里）孟买（马哈拉施特拉邦）加尔各答（西孟加拉邦）班加罗尔（卡纳塔克邦）钦奈（泰米尔纳德邦）海德拉巴（特伦甘纳邦）艾哈迈达巴德（古吉拉特邦）苏拉特（古吉拉特邦）浦那（马哈拉施特拉邦）斋浦尔（拉贾斯坦邦） 𐟌𞠥–œ马拉雅山以南的印度-恒河平原是地球上人口最多的地区之一。这里由广阔的山脉滋养，河流众多，使得该地区成为肥沃的农业区。平原主要位于北方邦，该邦拥有2.4亿人口，面积与世界第五大人口大国巴基斯坦相当。 𐟌𒠤𘎦�Œ时，印度东北部存在一个罕见的低密度区域。这里森林茂密，拥有几个国家公园，为野生动物如豹子、犀牛和水牛提供栖息地。

可爱岛27公里皮划艇挑战：难忘的海上冒险探索纳帕利海岸的方式多种多样，但我选择了最刺激的海上皮划艇。17英里（约27公里）的航程，加上2小时的休息时间，总共耗时约10-12小时。虽然很累，但最后2英里（约3公里）的浪大且逆风，感觉自己几乎纹丝不动，甚至产生了幻觉，仿佛看到有人在海上行走。尽管如此，如果有机会，我一定会再次尝试。出发不久，我们就遇到了一群小海豚，它们从我们身边游过，真是令人兴奋。休息时，一只小海豹突然冒头，我们拍拍水面逗它玩，它就游过来和我们一起玩。在无人岛上，我们享受了一顿野餐，沙滩上躺着几只晒太阳的海豹。吃完干粮后，我们在沙滩上昏昏欲睡，那一刻，所有的烦恼都消失了，脑袋一片空白。这次经历虽然让我们晒得很黑，但划完船后，我们饿得连吃了两大份烤肉饭和一碗拉面。晚上回到酒店，几乎不知道自己是怎么睡着的。这一天过得太美妙了，仿佛梦幻一般。如果你追求的是拍照效果，那可能不太适合这个项目。整个过程非常粗糙，狼狈不堪，真的拍不出好看的照片。总的来说，这次经历值得200分推荐！

雄关330：谁在跑这场200英里越野赛？昨晚收到短信通知，我的雄关330预报名通过了审核，可以开始缴费了。说实话，对这个结果并不意外。报名门槛是2年内完成2场百英里或3场百公里赛事，而今年我已经完成了彭州160和黄山100，去年则是西宏168、江南168和威海100，前年是崇礼192和莫干山100。身体已经习惯了每年跑几场长距离，所以这次报名也算是水到渠成。当然，想去参加雄关330的念头一直都在。2020年三峡175完赛后，我就想着将来一定要跑一次意大利的巨人之旅330。但心里也很清楚，仅仅满足报名门槛并不意味着我能完赛330公里。330公里啊！实际距离是345公里，乐观估计跑完360公里也得起。关门时间是138个小时，比整整5天5夜还多18个小时。虽然爬升只有巨人之旅的一半，但这也是我从未涉猎过的距离和爬升。该如何制定策略？体能如何分配？需要准备多少装备和补给？要睡多少个小时？这些问题我心里一点儿概念都没有。最重要的是，报名时间实在是太晚了。目前只剩一个多月的备赛期，再谈什么系统性训练和针对性训练都没有太大意义，猛然上量反而容易过度疲惫和受伤。所以一开始虽然想报名，但非常理智地压制了内心的冲动。直到后来和Mic聊天得知他仅完成了一场百英里就去挑战330并且完赛了，才终于鼓起勇气进行了预报名。前天组委会进行参赛陈述直播时，看到大家月跑量都是四五六七百起时内心非常震撼。作为一名非严肃跑者，不论跑量还是备赛一直都是非常佛系的，也心知自己目前的状态并不是最佳。这两天还一直和朋友开玩笑说最好审核不通过，这样也不必纠结参不参加了。但人总是很难做到完全理智的，也永远会觉得自己还没有完全准备好，只不过很多事情的缘起也恰恰是一时冲动。不知道缴费有没有时限，反正现在还在纠结中，能拖则拖吧。要准备这样一场超长距离赛事，需要投入巨大的时间和精力。而在超长的赛事距离和超久的时间中，一切皆有可能，只跑了100公里就退赛也说不准。作为一名普通跑者，所有的一切也意味着巨大的金钱投入和支出。可能再针对性备赛一年，明年再去参加，完赛几率会更大。总之现在还没有想好去面对这未知的一切，接下来可能会再咨询一些跑过330的朋友，然后再决定是否缴费。现在就算记录下自己的一些纠结吧。

孙中山的铁路梦：16万公里的宏伟蓝图孙中山在1919年写了一本书叫《建国方略ⷥ𘚨ˆ’》，这本书是他利用国际资金、技术和人才来发展中国实业的宏伟蓝图。这本书后来被收录在《建国方略》里。在这本书里，孙中山提出了很多大胆的计划，包括建设铁路、开辟商港、兴办工厂、发展水利农业矿业、植树造林和移民西北等等。今天，我们就来聊聊他关于铁路建设的部分，特别是他的“十万英里铁路计划”。近代中国在铁路建设上起步很晚，发展也很慢。到了1919年，整个中国只有几条铁路，比如津浦线、卢汉线和京张线。于是，孙中山在《实业计划》中提出了一个宏伟的计划：建设七大铁路系统，总里程达到16万公里（10万英里）。中央铁路系统 𐟚‚ 这个系统主要覆盖长江以北的中国腹地，包括蒙古和新疆的一部分。计划中有24条线路，总里程大约是26560公里（16600英里）。东南铁路系统 𐟌„ 这个系统包括浙江、福建、江西三省以及江苏、安徽、湖北、湖南和广东五省的一部分。共有13条线路，总里程大约是14400公里（9000英里）。东北铁路系统 ❄️ 这个系统覆盖东北三省以及蒙古和河北的一部分。计划中有20条线路，总里程大约是14400公里（9000英里）。西北铁路系统 𐟌𞊨🙤𘪧𓻧𛟤𛎨焥ˆ’中的北方大港开始，连接西北各省。共有8条线路，总里程大约是11200公里（7000英里）。扩张铁路系统 𐟌 这个是西北铁路系统的补充，共有18条线路，总里程大约是25600公里（16000英里）。西南铁路系统 𐟌🊨🙤𘪧𓻧𛟥Œ…括广东、广西、云南、贵州四省以及湖南西部和四川南部。共有7条线路，总里程大约是11680公里（7300英里）。高原铁路系统 𐟏ž️ 这个系统包括青海和西藏两省以及四川西部和云南西部。共有16条线路，总里程大约是17600公里（11000英里）。这七大铁路系统加上其他辅助线路，总里程超过了10万英里（16万公里）。虽然这些计划在当时看来是非常宏伟的，但它们确实为中国的铁路建设提供了宝贵的参考。如果你对这些历史感兴趣，不妨关注我，我会带你了解更多有趣的地理和历史知识。

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