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斯多葛最新娱乐体验_斯多葛主义(2024年11月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

斯多葛

如何控制愤怒：12个实用技巧最近读了一些关于斯多葛主义的书，里面提到愤怒这种消极情绪对我们的伤害。从方法论的角度，它告诉我们如何克服愤怒。以下是一些实用的建议： 𐟌🠥䧩‡：不要让琐碎的事情伤害到你。鄙视那些不值得你注意的人。 𐟔 仔细观察愤怒的丑陋面目和它的危险。这将帮助你遏制愤怒的发生。 𐟑堤𘎦€禃…好的人交朋友，他们不会让你生气，也不会忍受你的愤怒。 𐟏‹️‍♂️ 不要让自己精神或身体筋疲力尽，这会让人容易烦心和愤怒。 𐟎𕠥悦žœ感觉到压力，考虑做些放松的事情来平静头脑，比如演奏音乐。 𐟧 了解自己，知道什么会让你生气。一旦你了解了自己的弱点，就不要让它们暴露在可能让你心烦的事情中。 𐟚렦𒡦œ‰必要听到所有的事情，也没必要看到所有的事情。你只需不去关注它们，就可以避免很多烦人的事情。 𐟤 原谅他人，甚至全人类，因为你也不是完美的：我们在他人身上发现的缺点也存在于我们自己身上。 ⏳ 记住，如果有人开始让你生气，你可以稍等片刻：死亡最终会让我们人人平等。因此，与其生气，不如把注意力集中在更重要的事情上。管理情绪其实是修身的一部分，修己才能达人。生气不仅对身体不好，还会影响心情和人际关系。通过这些方法，我们可以更好地控制自己的情绪，达到内心的平和与宁静。

斯多葛哲学：如何做一个坚强的人最近，我的心里总是充满了杂念和烦恼，工作的时候也无法静下心来。过去失败的经历让我感到焦虑和痛苦，心情一乱，身体也跟着出现了各种不适：头昏脑涨、全身无力、注意力无法集中，甚至感觉燥热难耐。我尝试了各种方法来安慰自己，但效果甚微。于是，我打开了小破站，想找个UP主跟着做冥想。偶然间，我被一个推荐斯多葛主义的视频吸引住了。之前听过一些关于斯多葛哲学的介绍，所以毫不犹豫地点开了视频。听完10分钟的讲解后，我惊讶地发现，我的状态竟然神奇地恢复了！杂念少了，头疼也缓解了，理性与理智重新回归，我能够静下心来工作，甚至还能打出这段文字，记录下今天发生的一切。斯多葛哲学的核心是让我们做一个坚强的人，不被打败。它教导我们看清世界的真相与运行规律。诸行无常：万事万物都在变化之中，没有什么是永恒不变的。诸漏皆苦：世人总是执着于固定不变的事物，因此有了烦恼。所有的烦恼都是痛苦的，快乐也是短暂易逝的。得到了一样东西很快也会不满足；世事无常，结果也不会按我们的心意来走。因为无常，人才会痛苦，但懂得了这个道理，并不会让人过得更好，只是得到了这个答案，并不知道解题思路。生活中有些事是我们能控制的，有些我们无法控制，我们无法避免痛苦。斯多葛学派针对世界的客观真相，给出了两个修炼自己的方法：控制二分法：区分清楚这个世界上哪些事是我们可以控制的，哪些不是我们控制的，把时间与精力花在我们能控制的事情上，不要担忧那些我们不能控制的事。消极想象：对当下拥有的一切进行消极想象。我们当下所拥有的外貌、工作、财富都是由过去创造的，过去已逝，没有人能回到过去改变过去，因此不要抱怨当下，感恩当下拥有的一切。对未来进行消极想象，在做事时，对未来的会发生的状况进行消极想象。从而预防未来会发生的糟糕状况，并避免更大的痛苦。世事无常，未来不会是美好的，我们肯定会遭受更多的困难与坏事，通过消极想象，我们能够坦然接受那些状况。不断思考、不断记录、不断进步，武装自己的身体与大脑，不再追求结果，感受自己的内在变化。我们应该为这种内在的改变与进化而喜悦。

斯多葛主义：古代智慧与现代生活的完美结合斯多葛主义，这个源自古希腊的哲学学派，是西方哲学史上最具影响力的学派之一。它不仅在古代为人们提供了生活的指导，而且在今天的现代社会中，依然为我们面对困境和挑战提供了宝贵的智慧。斯多葛主义的起源与发展 𐟌𑊦–磻š葛主义最早可以追溯到公元前3世纪的希腊，由Zeno of Citium创立。这个名字来源于斯多葛学派的首次集会地点——斯多葛柱廊。这个哲学思想在罗马帝国中得到了广泛的传播和发展，对塞内卡、埃皮克提图斯和马可ⷥ奥‹’留等重要人物产生了深远影响。斯多葛主义的核心思想 𐟌Ÿ 斯多葛主义的核心思想可以总结为以下几点：自然与理性：斯多葛主义者认为宇宙是有序的，一切都遵循自然的法则。人类的理性与宇宙的理性是一致的，因此，人们应该遵循自然的法则生活。情感与判断：斯多葛主义者认为，人们的情感反应（如愤怒、悲伤或欢乐）是基于他们的判断。如果我们能够改变我们的判断，我们就可以控制我们的情感。内在与外在：斯多葛主义者区分了我们可以控制的事物和我们不能控制的事物。我们不能控制外部事件，但我们可以控制我们对这些事件的反应和态度。简朴与自足：斯多葛主义者提倡简朴的生活方式，认为物质财富和社会地位并不是真正的幸福。真正的幸福来自于内心的平静和满足。斯多葛主义的书籍推荐 𐟓š 古代作品：塞内卡的《道德书简》（"Letters to Lucilius"）：这些书信涵盖了许多斯多葛主义的主题，包括道德、理性和自然。埃皮克提图斯的《手册》（"Enchiridion"）：这本书是斯多葛主义的基本指导，概述了如何生活得更有意义和目的。马可ⷥ奥‹’留的《沉思录》（"Meditations"）：罗马皇帝的私人笔记，反映了他是如何将斯多葛主义原则应用于他的个人生活和统治的。现代作品：威廉ⷦ짦–‡的《斯多葛主义的艺术》（"The Art of Stoicism"）：以通俗易懂的方式介绍了斯多葛主义的基本原则和实践。马斯ⷥ奥‹’留ⷥ𘜥𐼧š„《新斯多葛主义》（"A New Stoicism"）：探讨了如何将古代斯多葛主义的原则更新和应用于现代生活。 Ryan Holiday的《障碍的道路》（"The Obstacle Is the Way"）：通过现代的例子和故事，展示了斯多葛主义如何帮助人们克服挑战和困难。斯多葛主义不仅是一种哲学思想，更是一种生活方式。它提醒我们，无论是在古代还是现代，面对困境和挑战时，保持内心的平静和理性是至关重要的。

以斯多葛为代表的画廊派，曾提出要彻底消灭愤怒的想法，当然，这根本是不可能的。

小白哲学笔记30 朱熹（1130年---1200年）是两宋哲学的集大成者，所谓集大成就是中和各家思想为己所用。朱熹尊承周敦颐“无极而太极”的学说，并加入“太极即理”的论述，把濂学与洛学融于一体。在理与气的关系上，朱熹言道：“天地之间，有理有气。理也者，形而上之道也，生物之本也；气也者，形而下之器也，生物之具也。”与洛学保持一致。但是朱熹淡化了理气孰先孰后的问题，强调“天下未有无理之气，亦未有无气之理。”强化了理与气的不离不杂。 “格物致知”是由《礼记ⷥ䧥�€‹引申出的一句成语。如何格物致知，两宋儒者多有论述，却不曾注意到早已被毕昇拔了头筹。毕昇发明的活字印刷术，是格物致知的里程碑式的成果，对中国以及世界各国的文化交流作出了巨大贡献。记载毕昇所创活字印刷术的沈括也是格物致知的践行者，其所著的《梦溪笔谈》被誉为“中国科学史上的里程碑”。（小白：实干兴邦，古今皆宜。）朱熹“格物致知”的方向是“四书五经”，其总结出“圣贤千言万语，只是教人明天理，灭人欲。”的伦理之理。朱熹的 “明天理，灭人欲。”与斯多葛学派的“克制欲望，过理性的生活”含义相差无几，只是朱熹把人欲的门槛设得较低（华服与美味均为人欲），明显脱离了当时的社会现状。另外，朱熹深知从娃娃抓起的重要性，作《小学》以推广“三纲五常”。其中的繁文缛节被称为“封建礼教”糟粕多于精华。与其同时期的陆九渊（1139年–1193年）则主张“收拾精神（守住仁义礼智的本心）,自作主宰（以本心作为判断和实践的准则）。”当然，达到这个境界也是相当困难的，孔子七十岁才做到“从心所欲，不逾矩。” 朱熹的“读书穷理”与陆九渊的“正心穷理”是人生不同阶段的的表现形式。启蒙阶段需读书明事理，大人阶段需先立其志，为读书指明方向。“正其心”之后仍需要知识充实自己。孔子亦说“我非生而知之者，好古，敏以求之者也。”总之，书是一定要读的。

斯多葛主义：如何用理性战胜内耗？ 𐟒ꠥ𐆦첦œ›转化为动力：欲望是推动我们前进的力量，但过度的欲望会消耗我们的精力。斯多葛主义教导我们将欲望转化为动力，专注于实现目标。 𐟔„ 将错误转化为起点：错误是学习的新机会。斯多葛主义认为，我们应该从错误中汲取教训，将其视为新的起点，而不是沉溺于自责和悔恨。 𐟒砥𐆧—›苦转化为改变：痛苦是生活的催化剂。通过理性地面对痛苦，我们可以找到改变现状的动力和方向。斯多葛主义鼓励我们将痛苦转化为积极的改变。 𐟛᯸ 将恐惧转化为谨慎：恐惧是一种自然的反应，但过度的恐惧会阻碍我们的行动。斯多葛主义建议我们用理性来分析恐惧，将其转化为谨慎，而不是逃避。 𐟔 斯多葛主义与时间的艺术：斯多葛主义强调专注当下，做好眼前的事情。虽然长远的目标很重要，但一旦目标确定，就应该将其拆解为小步骤，专注于每一个现在。 𐟧˜‍♂️ 情绪的舵手：情绪有两种：本能反应和理性反思。斯多葛主义教导我们用理性来引导情绪，使其成为前进的助力而非阻碍。我们要理性处理愤怒、屈辱等情绪。 𐟌ˆ 控制我们能控制的：在人生的旅途中，有些事情是我们能控制的，有些事情是我们不能控制的。关键是尽力而为，把能控制的事情做到最好。 𐟑€ 不被外界干扰：不要过于在意别人的看法。无论我们做得再好，总有人会挑毛病；即使我们做得不够完美，也有人会赞美。只要我们做自己认为正确的事情就可以了。当生活带来挑战，情绪试图主宰我们的决策时，让斯多葛主义帮助我们清晰地分辨，做出最明智的选择。

《沉思录》里的30条斯多葛学派生活哲学： 1）凡事要自己动手做，少管别人的闲事。 2）不要浪费你的残生去空想别人的事。 3）接受朋友们的恩惠，既不可因此而丧失自尊，亦不可漠然地视为事之当然。...

斯多葛哲学生活指南：第四天的挑战 𐟌𑠢记住，你的思想会转化为言语，言语会变成行动，行动会成为习惯，习惯会塑造性格，性格最终决定命运。" 𐟌Ÿ "生活的智慧在于：清晰地认识现实，为公共利益奋斗，对生命中的每一刻心存感激。这是马可ⷥ奥‹’留在《沉思录》中的教诲。" 𐟒�感知、行动、意志，这三者是斯多葛主义的核心，也是我们生活旅途中的指南灯。让它们引导你，每一天，每一个决定：控制你的感知，引导你的行动，欣然接受无法控制的事物。这就是你所需的全部智慧。" 𐟔 "自我反省：我是否看得清真相？行为是否得体？能否接受无法改变的现实？" 𐟌 "每当思维方式发生改变，我们对世界的感知也会随之变化。感知力虽难以言传，却能深刻影响我们的命运。"

斯宾洛莎主义，也称为斯多葛主义，是古希腊斯多葛学派的一种哲学思想。它强调理性、克己和宇宙秩序的和谐。斯宾诺莎本人则是该思想的代表人物之一，他主张通过理性认识事物本质，追求个人德行的完善，并强调人应与宇宙和谐共存。斯宾洛莎主义对后来的伦理学和哲学产生了深远影响。正因为斯宾洛莎主义所倡导的理性与自我控制，使得它成为了众多哲学流派中不可或缺的一部分。它不仅影响了伦理学和哲学的讨论，也对科学、政治和宗教等领域产生了深远的影响。直到今天，斯宾洛莎的思想仍被许多学者和思想家所推崇。然而，斯宾洛莎主义的深远影响并不仅限于理论层面。在实践领域，它亦被视为一种生活智慧，指导着无数人在纷繁复杂的世界中保持内心的宁静与和谐。它鼓励人们在面对生活困境时，以理性的态度审视问题，以自我控制为手段，寻找内心的平衡与安宁。在科学研究中，它激励着科学家们追求真理的勇气；在政治舞台上，它强调了理性和法治的重要性；在宗教领域，它则为信徒们提供了理性信仰的基石。斯宾洛莎主义以其独特的魅力，跨越了时空的界限，继续在人类思想的长河中熠熠生辉。

“好的运气令人羡慕，而战胜厄运则更令人惊叹。”这是塞涅卡仿斯多葛派风格而说的一则至理名言。

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