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具身认知最新视觉报道_具身认知理论三个模型(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

具身认知

具身认知实验：表情影响判断的有趣现象心理学家们进行了一项有趣的实验，他们给受试者展示了一些卡通图片，并要求他们对这些图片的好笑程度进行评分。实验中，受试者被随机分成两组：一组是用嘴唇含住一支笔，注意不要让笔碰到牙齿；另一组是用牙齿咬住这支笔，注意不要让嘴唇碰到笔。实验结果显示，那些用牙齿咬住笔的人认为这些卡通图片更加滑稽有趣；而那些用嘴唇含住笔的人则觉得这些图片毫无笑点。这究竟是为什么呢？实际上，当你用嘴唇含住一支笔时，嘴唇会呈现出撅起的表情，这通常被视为生气或不满的表情；而当你用牙齿咬住笔时，嘴唇会呈现出一个微笑的表情。因此，你的表情会直接影响你对卡通图片的判断。这种通过生理体验来“激活”心理感觉的现象在心理学中被称为“具身认知”。也就是说，我们的表情、动作和姿势等生理体验会影响我们对事物的认知和判断。这个实验提醒我们，很多时候我们判断一件事情是否有趣或是否好笑，可能并不是基于逻辑或理性思考，而是通过自己的表情和反应来判断的。这也让我们意识到，心理状态和生理体验之间的复杂关系。

身体记忆：与身体对话，实现自我改变 𐟌𑊨𚫤𝓦˜麗‘们最忠实的伴侣，它时刻知道我们的需求、欲望和方向。当我们全身心地与身体连接，相信并依赖它时，身体会给我们最真实的答案。身体不仅帮助我们实现改变，还让我们更加了解自己。首先，接近身体、相信身体是关键。做一些简单的事情，比如让身体动起来，任何运动都可以。当身体开始活动时，变化就会发生。习惯运动后，选择适合自己性格和当前状态的运动项目，这样能为内心提供营养和支持，让我们更加坚定。其次，我们需要改变已有的身体记忆，帮助身体建立新的体验。过去的经历都刻在身体的记忆中，身体对过去的行为早已习惯。因此，从改变已有的记忆开始，是一个不错的选择。第一步，找到一种身体喜欢和接受的运动方式，慢慢来，每天做一点点，并坚持下去。第二步，拓展身体的局限，让身体尝试更多的可能性。比如你喜欢做慢动作，那就尝试逐渐加快速度，或者改变节奏、空间和方向，让身体不拘于一种模式，让它变化、流动起来。身体的本质在于动，我们认知世界的过程需要具身。认知是具身的认识，没有身体参与就没有真正的认识。具身认知理论强调，大脑是感知运动的一部分，推理在动作中完成，心智化对身体以及运动有强烈的依赖性。感知身体，对身体保持敏感，养成跟身体对话的习惯。身体总会传达一些感觉和感受给我们，但大多数人会忽略这些感受。身体给我们的感受，是身体对我们说的话，我们要学会跟身体对话，理解身体感受。你可以给自己留一点时间，做做正念冥想，做做感知身体练习，尽可能把注意力多放在自己的身体上，习惯捕捉身体传来的细微变化，并且去感受、理解这些变化。慢慢坚持下去，时间长了，你就会变得敏感、睿智。你能多大程度跟身体在一起，你就有多稳定。

30岁前别结婚？具身认知告诉你原因你还记得四岁以前的事情吗？其实，生命头四年的记忆，是每个人一生认知发展的基础。德国作家弗里德黑尔姆.施瓦茨和露特，E.施瓦茨在《具身认知》一书中，用知觉心理学带我们走进了一个新的世界。 𐟌𑠧”Ÿ命的头四年：认知发展的基础胎儿在28周的时候，就能区分不同的声音刺激，还能记住它们。我们终其一生所使用的能力，几乎都是在生命的头四年里获得的。虽然我们不记得是如何学习走路、协调四肢的，但这一切都是出生后不得不学习和掌握的。儿童应该尽早地体验环境。 𐟒ᠤ𘺤𛀤𙈥𛺨0岁以前不要结婚？因为大脑的某些部位直到30岁以后才会完全成熟。法定18岁即是成年，却没有考虑到这个事实。所以说社会学家马丁给出了“30岁前不要结婚”的建议。大脑的缓慢发育，有优点也有缺点。 𐟚𖢀♂️ 大多数人的基本行为模式只有五种逃跑：人类最古老的行为模式。逃跑不应该是一种永久的生活态度，积极一点的方式，应该是去坚守。坚守：像岩石一样坚定矗立。坚守是逃避的替代方案。坚守可以是以情感为基础的，并得到传统的支持。选择坚守的人，通常具有强烈的自信、自律和战略思维。适应：可以习惯，但非必须。想要适应，需要着眼于当下，并采取灵活的行为。重要是要保持学习，以及由此产生的神经可塑性。改变：撸起袖子加油干。适应还是有一些被动，而改变则是主动的。主动最有力量。改变基于知觉、学习和大脑神经可塑性，同时也包含着创意、观念和创造性思维。重新解释：也就是重新定义一切的能力。换个视角去看现在，一切都会不一样。因为乐观主义者和悲观主义者有不同的看法。《具身认知》这本书，看似是一本科学理论书，其实是我们红尘中修炼的工具书。包包里备上一本，有时间就拿出来看一看，你的世界，慢慢的就会改变！

《具身认知》精华：身体如何影响心智？《具身认知》这本书基于脑科学实验，探讨了身体对认知和心智的影响。它挑战了我们传统的心智与身体分离的观念。以下是书中总结的一些关键点： 𐟧 大脑：冥想和正念练习有助于提升大脑的专注度，这种影响是长期的。就像骑自行车，即使不经常骑，也不容易忘记。 𐟤” 前额叶：看到悲伤的电影时，我们会流泪，这是移情反应。镜像神经元在我们能够学习和模仿中起到重要作用。看到别人做某事，特别是自己也有基础时，仿佛自己也在做一样。想象自己在运动，大脑会认为自己真的在运动。 𐟑„ 嘴：学习新语言和背诵单词时，大声念出来更容易记住。 𐟘„ 皮肤表情：即使难过时，做出笑脸也能改善情绪体验。打了肉毒杆菌的人由于难以做出悲伤的表情，往往对悲伤的体验也会减轻。皮肤是爱的器官，温暖的拥抱对幼年儿童尤为重要。 𐟒ꠦ‰‹臂：弯曲手臂与获得满足感有关。在超市购物时，手臂挽住小篮子更容易买到让人愉悦的“垃圾食品”。我们也更倾向于把喜欢的东西放在自己的“利手”边（打牌的朋友请注意）。 𐟤𒠦‰‹势和站立姿势：做手势有助于提升自信和辅助记忆；有力的站姿也会增加心理力量。 𐟎𖠦‰‹指：手指的运动与学习音乐和数学有密切联系。想让孩子数学更好，也许可以让孩子学乐器演奏。 𐟑𖠦‰‹脚：不要约束儿童的手脚，特别不要用学步车，最好也不用尿布，让婴幼儿“裸奔”（不穿衣服，到处爬）探索“新世界”是最佳的。 𐟏ƒ‍♂️ 全身：有氧运动确实有利于脑力的提升，无论是孩子还是老人，但不提倡马拉松式的高强度运动。多关注幼儿运动发展指标，与认知同样重要。如果被一个问题困扰，可以让自己暂时离开这个地方，到风景优美的地方逛逛，新的灵感更容易迸发。身体距离越近心理距离越近，反之亦然。

《具身认知》：探索身体与认知的奥秘 𐟌𑊣€Š具身认知》这本书，真的是一本让人又爱又恨的书。为什么这么说呢？因为它涉及到的领域实在是太广了，心理学、哲学、教育学、医学、人工智能、数字营销，几乎你能想到的领域这本书都有涉猎。与其说它是一门新科学，不如说它是对人类行为研究的一次大杂烩，与离身观进行了一次激烈的碰撞。每一章都像是一个新的世界，每一章都让人有新的思考。比如，宗教、瑜伽、各国民间偏方医学，甚至营销学，这些看似不相关的领域在这本书里都有奇妙的联系。特别是最后一章，关于数字媒体时代对身心灵影响的认知，简直让我眼前一亮。有趣的是，这本书让我更加深入地思考了自己意识与行为之间的关系。认知源于触摸和五感，神经元的发展与认知息息相关。身体和感受是离不开的，绕来绕去，身心灵意识是无法抽离出来的。在哲学中，本我的认知也包含在内。所以，如果你对这本书感兴趣，不妨多买一本英文版对照着看。不同译者的翻译风格不同，有些专有词是通过译者们和专家交流讨论创造出来的，有些句子在英文里更直白。毕竟，专业词汇太多，需要花时间解读和参透。总的来说，《具身认知》是一本值得一读再读的书，每一章都有新的发现和思考。无论你是心理学爱好者，还是对哲学、教育学、医学等领域感兴趣，这本书都能给你带来不少启发。

7521---具身认知Embodiment 7522---5286650-行书速成系统课 7523---（春节不偷懒）7节gokul主题序列课3节火箭流飞起序列

【陈卓｜肉身ⷨ𚫨𚯂𗨺뤻𝯼š具身认知中的身体】具身认知强调身体在认知中的重要性，但已有的研究却在“身体”这一核心概念上存在诸多模糊之处。为推动相关研究走向深入，需要进一步明确具身认知中身体的类型和特性，并将它们置于一个有机系统之中进行分析。肉身、身躯、身份是具身认知中的三种主要身体类型，它们分别对应生理意义上的身体、心理意义上的身体、社会文化意义上的身体。具身认知中的身体特性主要包括生理具身性、心理具身性、社会具身性，把握这些特性需要关注生物主义视角下的肉身、个体主义视角下的身躯、文化主义视角下的身份。可以分别从微观、中观、宏观三种视角分析具身认知中的身体系统，它们分别涉及由肉身、身躯、身份、环境等关键词组合而成的三组不同关系。陈卓丨肉身•身躯•身份：具身认知中的身体

原来贫穷真的是是可以遗传的…我们的生命早已写在基因里[吃瓜]「具身认知」「动力」「学习超话」汪星宇乡村笔记的微博视频

自然教育：让孩子在游戏中爱上学习 𐟑𖰟𛥭饭注意力不集中，学习效率低，怎么办？ 𐟑𖰟𛥭饭总是拖延作业，沉迷电子游戏，家长如何引导？许多家长为孩子的学习问题操碎了心，投入了大量金钱和时间，但效果不佳。其实，自然教育提供了一种全新的解决方案。 𐟔›自然教育中，我们倡导具身认知，让孩子在体验中建立自己的认知。通过自然游戏和活动，孩子们可以探索自我，解决问题，而不是依赖父母的解释。 𐟍€幼儿阶段的孩子主要通过游戏来开阔视野和发展大脑。游戏不仅能激发孩子对学习的兴趣，还能让他们在实践中学习。 [烟花R]通过自然教育游戏，孩子们能够不断发现问题、提出问题并解决问题，这是学习的基础能力。 [彩虹R]在大自然中，孩子们可以捡拾一块小木片，探索其触感、面积和重量。通过拼接树枝，他们可以建立“加减”思维；堆沙子的游戏则帮助他们理解体积和重量。 𐟌𒨧‚察树叶的脉络、聆听大树的心跳，让孩子们认识到肉眼以外的世界。这些体验和积累，将为孩子们今后的学习打下坚实的基础。

如何通过具身认知突破自我？我们的身体是通往世界的门户。别人通过我们的动作、表情和语言来认识我们，我们也在这个过程中构建自我。实验证明，我们的思维装置并非与世隔绝、独立运作，那些在头脑中产生的情感和思想，是由身体的知觉决定的。有意识甚至无意识的动作或姿势引导着我们对自身和他人的感受与判断。身体控制着我们的感知。矮小的人无法想象高大人的烦恼；而身体姿态和面部表情则会影响我们的感受和对自己的看法。这也是为什么妈妈们总要我们不要驼背的原因，因为那样会显得没有精神。如果你能清楚地认识到身体感知对大脑的影响，那你很快就能改变自己的现状，成为自己想成为的人！这本书《具身认知》即将颠覆你的观点。当我们能有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、味觉，或者我们的身体感知、内容感知、环境感知时，我们会得到我们想要的改变。书中举了很多例子，例如，你可以在运动中感受自己的强大，这也是很多人能坚持运动的原因，因为在运动中他们切身感受到了快乐与满足感；也可以在疼痛中感受疼痛。这本书介绍了很多有趣的心理学知识，告诉我们是如何被“骗”的；同时它也教授了你如何训练自己的感知。我们可以通过环境、身体、内容的感知训练来重新认知自己，改变自我！对于我而言，改变确实很难，毕竟神经的记忆、肌肉的记忆远比你存在的要久得多，它们就像顽固地皮癣，很难去除干净，你必须花费大的时间和精力去覆盖掉之前的记忆。但书中也让我看到如何好好地去感知这个世界，感知自我。比如它在感官知觉训练中，它鼓励我们去了解自己，让你去思考你最讨厌的声音是什么？你闻过最糟糕的气味是什么？你最喜欢的味道是什么等等。这些看似很简单又平常的问题，却是我们日常常常会忽略的问题，因为这些问题的忽略，导致我们无法真正认识我们自己。如果不能真正认识我们自己，我们又怎么能够取长补短，做出改变呢？所以，我最大的感受就是，在改变之前，先了解自己，然后找对方法，你就可以改变现状，成为一个自己想成为的人！

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