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存在主义心理治疗新上映_存在主义三大代表人物(2024年12月抢先看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

存在主义心理治疗

“不要关注你内心的混乱，把注意力转移到那些等着你完成的事情上。重要的不是潜在你内心深处的东西，而是在未来等待着被你实现的东西。”——［美国］欧文ⷤ𚚩š†《存在主义心理治疗》#心理学# #心理治疗# #郑州仁和心理咨询中心#

如何在痛苦中找到力量？ 𐟌Š 存在主义心理治疗大师欧文ⷤ𚚩š†曾说过，他的一生都在探索自我，试图理解自己。然而，内心深处总有一片无法触及的悲伤，就像一汪无法治愈的泪水。 𐟒” 这句话触动了无数人的心灵，每次我读到这段话，都能感受到一种深深的哀伤和脆弱，同时也伴随着一种难以言喻的力量和坚韧。这种体验是生命中不可或缺的一部分，它让我们更加珍惜每一个瞬间，更加理解生活的复杂与矛盾。 𐟓œ 在我们的生命旅程中，有些经历、故事、伤痛是无法抹去的。我们无法改变过去，但我们可以选择如何面对这些记忆，赋予它们新的意义。 𐟌𑠦‰€以，当你感到无法自拔时，不妨试着将它们妥善保管。随着生命的成长，总有一天你会找到新的视角和领悟，将这些宝贵的礼物带回给那些曾经的伤痛。 𐟌 德国诗人里尔克在给年轻诗人的信中提到，年轻的诗人们常常面临创作与生活的困境，他们不知道自己的作品何时能被大众接受，每天都在挣扎、自我怀疑和穷困中度过。 𐟤” 当他们向里尔克寻求帮助时，里尔克建议他们先带着问题去生活，不知不觉中，生活会逐渐接近他们想要的答案。 𐟒ᠨ🙦˜露€种智慧的建议，提醒我们不要急于寻找答案，而是要用心去体验生活的每一个瞬间，让时间来治愈我们的心灵。

505、【完结】简里里探索人.格的56堂心理课 504、【完结】（IIEHP）解读欧文亚隆的经典之作《存在主义心理治疗》

欧文ⷤ𚚩š†在《存在主义心理治疗》中提到人生的四个终极问题：“孤独、死亡、自由、无意义”。这是在任何人生阶段、任何人生境遇都会面对的问题，并没有谁能对它们给出一个确定性的答案。结婚生育买房不是答案，不婚不育不买房也不是答案。认识到终极问题的答案是复杂的、多元的、动态的，从而不急于抱定一条金科玉律，不强求自己目光坚毅地站进一个“阵营”里，是对自己的善意。「30岁不婚不育不买房买车的生活」「刚刚好遇见的书」

𐟥Ÿ冬至考研加油记𐟓š 1、𐟥Ÿ 提前一天，我聪明地买了金谷园的生饺子，冬至中午在办公室和大家一起煮饺子，真是幸福满满！课题组的氛围超棒，饺子也特别美味。第一次尝试猪肉马蹄玉米的饺子，感觉好神奇，鲅鱼饺子也超级好吃！ 2、𐟓š 下午，我参加了读书会，虽然没拍照，但讨论的《存在主义心理治疗》真是让人受益匪浅。在交流存在性孤独时，我竟然被诊断为“心理状态过于健康”，真是让人哭笑不得！ 3、𐟍𒠦™š上，我吃了农园的木桶饭，红烧肉饭配上红糖姜茶，真是美味极了，我都吃光了！ 4、𐟎𜠦„大利爱乐乐团的新年交响乐真是座无虚席，音乐超级好听，视觉和听觉的双重享受。最后还返场了两首耳熟但叫不出名字的歌曲。 5、𐟙 最后，祝大家考试顺利！每年高考和考研我都会为别人紧张，希望大家都能取得好成绩。

「好书分享」太牛了我能发现这本神作：《存在主义心理治疗》—亚隆你别看这本书的气质十分学院研究派，读起来也挺枯燥的。但是时不时有些观点精彩到让我看到的当下那一秒就想马上开瓶香槟喝彩！bravo！不信的话，你们直接看P4。（顶个锅盖：我爱看书但不代表我跟人见面就聊这些宏大话题，我还是爱聊具体的人和事，不然人家真觉得我有病，真在搞什么心理治疗[揣手]我是学法的法师！）

孤独的星火：照亮内心的深处 𐟌™孤独，这个词汇在许多人的生活中占据了重要的位置。我们背负着工作、生活、社交的各种压力，焦虑时刻伴随着我们。面对喧嚣的人群，我们却无法融入其中，下班的路上显得格外孤寂。 𐟓–然而，孤独感实际上是一种预警，提醒我们需要陪伴和归属感。它就像一盏星火，为我们指引方向。根据存在主义心理治疗大师欧文•亚龙的研究，孤独感可以分为三个层面：人际孤独：自己与他人的分离；心理孤离：情感与理性的分离；存在孤独：人们与世界的分离。 ❤️如果我们不及时应对孤独感，它可能会给我们带来更多的困扰，例如抑郁症和睡眠障碍。因此，我们需要及时识别和应对孤独感。找出自己身边的孤独是哪一种类型的孤独，然后接受它，拥抱它，并根据它指引的方向继续前行，来找到更好的自己。 𐟘”忍受孤独是痛苦的，因为我们没有做出任何改变；不如接受孤独，拥抱孤独，然后去变成更好的自己。

《葬送的芙莉莲》中的存在主义心理治疗《葬送的芙莉莲》这部动画作品中，存在主义的心理治疗理念被巧妙地融入其中。存在主义认为，人类的存在充满了限制和痛苦，但同时也充满了机遇和可能性。这种哲学思想在动画中体现在四个终极关怀上：死亡、孤独、自由和无意义。 𐟕𐯸 时间的流逝与死亡的紧迫在动画中，时间被赋予了特殊的意义。时间如同一个巨大的湖泊，表面微皱，深不见底，而死亡则是时间的终极体现。精灵们的生活漫长而迟钝，他们不需要在某个瞬间抓住转瞬即逝的情绪，也不需要理解同伴的细微举动。然而，人类却不同，他们害怕错过每一个瞬间，焦虑每一个转瞬即逝的时刻。人类愿意珍惜已知的熟悉和未知的变化，不敢放慢脚步去探索，时间总是在身后追赶和催促，让人们尽可能地在有限的岁月里活出些什么。 𐟒€ 死亡与存在的理解在芙莉莲的第二次旅程中，她重走讨伐魔王之路，同时开启了对人类理解的新体验。死亡意味着有限的时间和丧失。精灵们的生活中，一切都变得迟钝起来，而人类却不同，他们害怕错过每一个瞬间，焦虑每一个转瞬即逝的时刻。人类愿意珍惜已知的熟悉和未知的变化，不敢放慢脚步去探索，时间总是在身后追赶和催促，让人们尽可能地在有限的岁月里活出些什么。 𐟒�혥œ褸𛤹‰心理治疗存在主义心理治疗假设焦虑源于个体在与终极关怀进行对抗。咨询师会帮助来访者探索可能被忽略的“生命现实”，以及如何解决它们才能实现更深刻、更具反思性、更有意义的存在。咨询师会引导来访者探索他们的价值观，并帮助他们为自己的生命承担责任，从而走向更真实的存在。 𐟌𘠥Š觔𛤸�„象征与隐喻动画中的最大反派就是——时间。时间让精灵和人类的生命线只能有短短一次相交，让同行的伙伴失散在生命的流逝里，而死亡，变成了芙莉莲真正理解他们的开始。时间让一切变得短暂而珍贵，也让人们更加珍惜每一个瞬间。 ❓ 我们为何谈论死亡？思考死亡这个现实，能让我们更好地活着。或许是勇者小队在讨伐魔王的路上依旧不愿错过途径小镇上的美食；或许是芙拉梅最喜欢的魔法是让花朵绽放的、能让人幸福的“无聊”魔法；或许是辛美尔知道芙莉莲不懂得，也要热烈而隐晦地用镜莲华传递永恒的爱……因为时间有限，所以当下才格外重要！对抗死亡焦虑的方法就是——更真实地去生活。

当痛苦与痛苦相遇，我们不再孤单 𐟌Š 在欧文亚隆的《生命的礼物》这本书里，有一个咨询案例让我印象深刻。来访者在咨询即将结束时，对咨询师表现出了一种不舍。她说：“我知道，未来只能靠着留存在心里的关于你的画面来获得安慰，而且我知道就连这些画面也注定会褪色。世事无常，一切皆是虚幻。” 亚隆重复了来访的这句话，这让他想起了自己经历的一些事情。然后，他向来访者讲述了自己去世的五位同学的故事，以及他是如何挣扎与她提到的这个情境：一切皆是虚幻。来访者在亚隆分享的经历里，仿佛找到了安慰，感觉自己不再是孤身一人，终于看到火车上除了她，还有其他人。亚隆在《存在主义心理治疗》一书中写道：“没有‘解决’孤独的办法，孤独是存在的一部分。……我们都是黑暗海洋上行驶的孤独船只。我们可以看到其他船上的灯光，虽然我们无法碰触这些船，但他们的存在以及处境的相似，给了我们莫大的安慰。” 咨询师的“自我暴露”，亲朋密友间的“互相吐槽”，不仅能拉近彼此之间的距离，还能深深地安慰我们的存在孤独。记住：虽然没有人能经历你经历过的遭遇，但你绝不是一座孤岛！在那黑暗的海洋里，航行着无数条像你一样孤独的船只！

金门大学心理学必修课：洞察人性弱点金门大学GGU心理学专业的课程大纲和学习计划非常系统。每门课程按照教学进度进行，老师分段授课，学生研读教科书，开展课题讨论，按照国际通用的APA规范撰写论文，并进行学业测试。本学期的课程是《团体心理：理论与实践》（第6版），由存在主义心理大师欧文亚隆所著。这本书是团体心理治疗的经典之作，涵盖了团体咨询的理论、技术和研究概览；讨论了团体实践中遇到的专业、伦理和临床问题；审视了团体的发展阶段；以及作为团体成员和领导者的实践。存在主义团体心理治疗的核心理论包含了11种疗效因子，其中“普遍性”因子揭示了人性复杂但存在普遍的共性，无论弱点还是优点。亚隆在某次团体心理治疗中做了一次测试，让来访者匿名写下内心最不可见的秘密——结果大同小异，可以被归为三类（见图）。人类心灵的普遍性让世界变得简单，无论对方有多牛，或许内心深处他们是相似的，平等的，也是可以理解的。金门大学的课程丰富精彩，我在学习过程中与大家分享课程精髓和心得，并将这些知识运用到生活。

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