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黄帝内经最新视觉报道_黄帝内经白话文(全卷)(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

黄帝内经

《黄帝内经》漫画版：轻松读懂养生智慧一直以来，我都想深入了解《黄帝内经》，但它的深奥让人望而却步。最近，我发现了一本漫画版的《黄帝内经》，简直是我的救星！这本书不仅讲解得非常清晰，连小朋友都能跟着一起看，真是凝聚了老祖宗两千多年的智慧。体弱之人，如何养生？𐟌🊦𜫧”𛧉ˆ《黄帝内经》首先告诉我们，体弱之人不宜过度劳累。原文中有句话：“劳则喘息汗出，内外皆越气耗矣。”意思是说，过度劳累会让你的气耗尽，内外都会受到影响。所以，体弱的人不要一直干活，干点就歇会，养精蓄锐。能量低时，如何借天地之力？𐟌ž 当你的能量低时，走出家门，学会向天地借能量。天补包括晒太阳、赏月亮、闻天音等；地补则包括光脚踩地、抱树、吃时令菜等。原文中说：“人生于天地，悬命于天，天地合气，命之日人。”意思是说，人的生命来源于天地之间的气，与天地相合才能健康。恋爱脑、内核不稳怎么办？𐟒” 漫画版还提到，恋爱脑和内核不稳是因为身体太弱，脏腑不协调。原文中有句话：“体弱则托情，情深则不受。”意思是说，身体虚弱的人容易情绪化，而情绪化的人则难以接受外界的信息。所以，你需要先调理好自己的身体和情绪。总结：受益匪浅的漫画版《黄帝内经》𐟓š 这本书凝聚了老祖宗两千多年的智慧，看懂后真的受益匪浅！中医养生的本源之书通过漫画的形式讲透了许多养生之道，连小朋友都能跟着一起看。如果你也像我一样对《黄帝内经》感兴趣，不妨试试这本漫画版，或许会有意想不到的收获哦！

中华书局《黄帝内经》详解与推荐探索《黄帝内经》的奥秘，中华书局版是一个值得推荐的选择。在众多版本中，我个人的偏爱是中华书局的全本全注全译版。𐟓š 𐟔 这个版本不仅详细标注了生僻字的读音，还提供了详尽的注解，对于那些对古文有些障碍的读者来说，这无疑是一个福音。𐟎‰ 𐟓 当我沉浸在书海中时，我发现了一本能够满足我需求的书籍。一本书、一个笔记本、一台iPad，就足够我伏案研究《黄帝内经》的精髓。𐟓– 𐟓Œ 中华书局版《黄帝内经》的另一个亮点是它的全本全注全译，这意味着每一个字、每一个词都经过了精心注释，确保读者能够准确理解。𐟓œ 𐟔Ž 如果你正在寻找一个深入浅出、易于理解的《黄帝内经》版本，中华书局的全本全注全译版无疑是一个不错的选择。𐟑

《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳”。意思就是气血是人的根本，气血充足，生命力就旺盛。#动态连更挑战#

两分钟的故事：酒色之害与肾虚真相在古老的《黄帝内经》中，有一篇名为《上古天真论篇第一》的文章，里面提到了古代人的生活方式。其中有一点特别值得注意，那就是古人非常忌讳酒后入房的行为。为什么呢？因为这种行为对肾的伤害非常大。现代社会中，很多人因为应酬多，常常在酒后“逢场作戏”。时间一长，很多人都会出现肾虚的问题。其实，这背后有几个主要原因：酒生湿热：酒精会导致体内湿热，湿热下注会扰动精室，耗散肾阴。这是其中一个重要原因。肾阴不足：肾阴不足时，水不制火，相火妄动，容易灼伤真阴。这也是导致肾虚的一个关键因素。熬夜不睡：熬夜、欢饮达旦会导致虚火内生，进一步耗伤肾水。这也是肾虚的另一个重要原因。这三点加起来，时间一长，就会导致湿热和阴虚的问题。肾虚日久，能力下降，即使再漂亮的女孩子陪你，也往往只能坚持两分钟。所以，保持健康的生活方式真的很重要！𐟒ꀀ

《黄帝内经》冬季养生法：如何温暖过冬？ ❄️ 寒冷的冬天来了，你是不是感觉身体有点吃不消，精神也不太集中？今天我们就来聊聊《黄帝内经》里关于冬季养生的智慧，学学古人是怎么保暖的！藏精蓄锐：顺应自然规律 𐟌™ 《黄帝内经》里有一句话叫“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。简单来说，冬天就是要藏精蓄锐，顺应阳气的收藏。具体怎么做呢？早睡晚起：早睡早起虽然好，但在冬天，早睡晚起更符合自然规律，能更好地保护阳气。少语少笑：保持内心的平和，少说话，少笑，这样能让心情更稳定，阳气不会外泄。适度运动：冬天运动要适度，避免大汗淋漓，否则会损伤阳气。温养阳气：重视保暖 𐟧㊊“冬伤于寒，春必病温”，冬天受寒，春天容易生病。所以，冬天保暖非常重要！手脚保暖：穿暖和的袜子和手套，尤其是老人和小孩，手脚一定要保护好。按摩四肢：适当按摩四肢，促进血液循环，手脚就不会那么冷了。睡前泡脚：用温水泡脚，不仅能保暖，还能滋养阳气。调和阴阳：合理饮食 𐟍𒊊《黄帝内经》里说：“肾欲坚，急食苦以坚之，用酸补之，甘味之”。冬天饮食要注意以下几点：多食温性食物：羊肉、牛肉等温性食物能温暖身体。温补药膳：当归生姜羊肉汤是个不错的选择，既能补身体，又能驱寒。少食生冷：生冷的食物容易伤害脾胃阳气，尽量少吃。固护元气：养心安神 𐟧˜‍♀️ 《黄帝内经》里说：“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”。冬天养心固本的方法有：冥想：练习冥想，保持内心平静，能养心安神。听音乐：听一些轻柔的音乐，能缓解压力，放松心情。适度运动：太极拳是个不错的选择，能培养元气。 𐟌Ÿ 小贴士：记住“冬不藏精，春必病温”的古训，冬天一定要特别注意保暖和养生。通过调整作息、合理饮食、保暖身体和养心安神，我们能更好地度过冬天，为来年的健康打下基础。 𐟑‰ 你有什么冬季养生的小妙招吗？欢迎在评论区分享你的经验！

从黄帝内经看生命成长周期#动态连更挑战#

断舍离之路：春日启示 𐟌… 起床：6点 𐟓š 早课：6:30-8点 𐟓– 诵读：《黄帝内经》 𐟧˜‍♀️ 冥想：正念冥想 𐟤𘢀♀️ 运动：拉伸 𐟓 日课抄写：《黄帝内经》-七十二候-《庄子》 𐟓 感恩日记： 1️⃣ 与朋友聊天时，我们经常会谈论想买的东西。回顾过去两年，从2020年开始，我和胖姐一起走上了断舍离的道路。从最初的丢弃，到买一丢一，再到旧衣服回收，我们逐渐意识到与物品的关系。现在，我们补充生活必需品和衣物时，不再有强烈的购买欲望。相反，我们会改变旧衣服的用途，让它们物尽其用。或许，这就是目前为止我认为最舒适的相处模式。 2️⃣ 不再追求那些花哨的物品，反而逐渐找到了自己的风格。断舍离并非简单地扔掉物品，而是寻找一种平衡，减少一次性用品，让生活更加可持续。虽然我还没有完全理解并做到这一点，但让自己慢慢变得舒适，一点一点地开始变化，这就是最好的状态。 3️⃣ 万物复苏，春天已经到来。

《黄帝内经》揭秘：医道自然 ### 医学与天地的关系 𐟌 在医学的领域里，上知天文、下通地理、中晓人事是必不可少的。只有这样才能让医学知识长久传承下去。三阳之气护卫着人体的表面，以适应天气的变化。如果人体的上下经脉失去了平衡，内外之邪就会相互结合，导致疾病。阴阳失调也会带来危害。三阳之气的奥秘 𐟌ž 三阳独至，指的是三阳之气同时到达。这种情况下，阳气过盛，疾病来得迅速如风雨。如果阳气侵犯头部，就会引发头部疾病；如果侵犯下部，就会导致大小便失禁的漏病。三阳之气盛极，如果积聚在一起，就会导致惊骇，病起如疾风，病至如霹雳，九窍皆因之闭塞，咽干喉塞。如果阳气内薄于脏，病亦上下无常。阴阳辨别的智慧 𐟌🊊想要通晓人与天地相应的关系，必须知道如何辨别阴阳。阴阳上应于四时，下合地之五行。老年人的病，应从六腑来探索；少年的病，应从经络来探索；壮年的病，应从五脏来探索。医学的深奥之处 𐟕Š️ 医学的道理是非常深奥的，好比鸿雁的飞翔，虽亦能上冲于天，却达不到浩渺长空的边际。所以圣人之病，遵循法度，引物比类，掌握变化于冥冥莫测之中，察上可以及下，不一定拘泥于常法。通过这些智慧，我们可以更好地理解医学与自然的关系，以及如何在日常生活中应用这些知识来保持健康。

贾海忠肃讲《黄帝内经》第326讲：五脏外荣虚实贾海忠-慈方中医馆的微博视频

《黄帝内经》里的月子餐，你知道吗？月子期间到底该怎么吃？这个问题困扰了不少新手妈妈。医生可能会告诉你西医没有坐月子的说法，正常吃饭就行。但亲朋好友们总是强调要好好坐月子，于是你可能会在网上搜索各种信息，结果反而搞得一头雾水。最近我看了《黄帝内经ⷨƒŽ育智慧》这本书，真是受益匪浅。书中详细介绍了坐月子的注意事项和饮食指南，让我对月子期间的饮食有了更清晰的认识。饮食篇 𐟍Ž 水果选择：寒性水果和蔬菜要避免，比如西瓜、梨、冬瓜等。温性水果如桃子、龙眼、荔枝是不错的选择。平性水果如苹果、柠檬也可以适量食用。补气血：小米粥和鸡汤是首选。鸡汤只喝汤，不吃肉。人参是大补气血的好东西，但要注意用量。川芎和当归可以活血，做汤时可以放一些。红糖煲蛋也是去淤补血的好方法。其他注意事项 𐟒䊊除了饮食，月子期间还要注意以下几点：少说话、多睡眠：尽量保持安静，充足的睡眠对恢复很重要。不劳心、不食咸：避免过度劳累，饮食清淡。不读书、不哭泣：情绪波动大对恢复不利。个人小结 𐟓 总之，月子期间一定要重视，科学坐月子才能更好地恢复身体。希望这些小贴士能帮到你们，祝所有新手妈妈们都能顺利度过月子期！

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