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圣多纳释放法权威发布_圣多纳释放法害人不浅(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

圣多纳释放法

圣多纳释放法：接纳自我，走向自由之路经过十几天的闭关修炼，我逐渐感受到自己需要更多的独处时间来提升自我。于是，我驱车一千多公里，来到北京的房子里，开始了为期一个多星期的闭关之旅。在这段时间里，我深入挖掘自己的内心世界，经历了从低谷到怀疑，再到卡住无法释放的阶段。期间，我不断用灵气疗愈自己，甚至还感冒了一次。直到昨天，我意识到自己在3D世界中的状态变得“不好”了。无论怎么努力，当天的成果总是差强人意。晚上，我给自己打着灵气，突然意识到这又是我与自己作战的一天。我拼尽全力与那个“要往下沉”的自己斗争，试图让自己不那么低落。然而，我并没有胜利，只是耗费了一些能量和心力。那么，接纳这个“往下沉”的自己会怎样呢？这个念头就像一滴热泪滴进了一片冰冻的湖水，薄冰裂开，湖水涌了出来。我反复对自己说：“我全然接纳我自己，接纳自己的一切。”突然，我感到如释重负，那种久违的放松感再次出现。接纳是一种高层次的能量，仅次于情绪表里的自由。当你迈出这一步时，接下来的千千万万步都会自动瓦解。我决定接纳自己后，所有的体会都记录在了图片中，大家可以自行查询和体会。其实，这就是释放法的第二步：做出一个决定自由的决定。当你决定要自由时，就会走向自我接纳的旅程，最终达到自由。我终于接纳了那个“以为不够完美”的自己，我知道那些幸福、丰盛和自由一定会到来，因为它们已经在我的心里了。

你好，我想知道释放法可以帮我更快更稳定的达到shifting(现实转移吗) 在圣多纳释放法的理论体系中，并没有直接针对 “shifting（现实转移）” 这一概念的明确解释和关联阐述。圣多纳释放法主要聚焦于帮助人们释放内心的各种想要，如想要被认同、想要控制、想要安全或生存等欲望（引用来源：原始圣多纳释放法 1992 年教学视频 7 中提到想要安全和生存是所有感受的根源，以及在课程中多处涉及想要被认同和想要控制等内容）。通过对这些深层欲望的觉察和释放，让人们摆脱情绪的束缚，达到内心的平静和自由，进而在生活中体验到更多的快乐和轻松，实现个人的成长和转变。但有多处提及到目标达成的指导在圣多纳释放法中，达成目标与对想要被认同、想要控制以及想要安全或生存等欲望的处理相关（引用来源：原始圣多纳释放法 1992 年教学视频 7 等提到这些欲望是感受的根源）。通常，我们对目标的追求可能会受到这些潜在欲望的影响。当我们专注于释放这些欲望时，能减少它们对我们的束缚。例如，放下对结果过度的想要控制，以更平和的心态去行动，可能会让我们在追求目标的过程中更专注于过程本身，从而更有效地达成目标。通过不断释放，我们能让内心更平静，思维更清晰，更好地制定和执行计划，以更自然的方式靠近并实现目标。#圣多纳释放法##原始圣多纳释放法##释放法#

圣多纳释放法-九种基本情绪释放对照表每天对照此表释放，追求自由。#情感# #焦虑#

你是否在学习中被限制性观念所困扰？试试圣多纳释放法吧。它能帮你摆脱诸如 “我不行”“努力没用” 等束缚。勇敢迈出这一步，专题释放这些负面观念，开启学习新征程，相信你会发现自己无限的学习潜力，收获更好的成绩与成长。案例一李东一直认为自己 “记忆力太差，不是学习的料”。通过圣多纳释放法，他逐渐放下这一限制性观念。在学习英语单词时，不再自我设限，积极运用记忆技巧，如今单词背诵效率大幅提高，英语成绩也明显进步。案例二启棉总是觉得 “努力也没用，自己再怎么努力也学不好数学”。接触圣多纳释放法后，他改变了这种想法。开始认真努力地做数学题，不断总结方法，经过一段时间，数学解题能力显著提升，在考试中取得了不错的成绩。案例三张秀以前认为 “自己没有学习方法，不会学习”。借助圣多纳释放法，他不再局限于这种观念。积极向老师和同学请教，探索适合自己的学习方法，学习变得有条理，知识掌握得更牢固，学习成绩也逐步上升。#圣多纳释放法##原始圣多纳释放法##释放法#

图片是上的场景描述是通过AI利用圣多纳释放法的原理创作，有部是重复的，有这方面的困惑可根据个人的实际情绪将这些限制观念和感受写进练习本，并按练习本的指导进行释放。圣多纳释放法是一种有效的自我成长工具。它强调放下限制，通过实用的操作技巧释放消极情绪，适用于各种场景。以下是一些成果收获案例： - **生活转变** - Penny在经历生活重大变动时，如离婚等，因释放法提升了抗压能力，更好地处理生活事务。 - 有人借助释放法克服了体重和不良习惯问题。比如黛安ⷥ𒨿ꥨ通过释放食欲相关感受成功减肥，还有人释放吸烟驱动感而戒烟。 - **情感提升** - Nikki Warner使用释放法后，从害羞保守变得自信，人际关系改善。 - John内心更加平静，能在各种环境中保持平和心态。 - **工作进步** - Rodney释放工作愤怒情绪后，状态变好，或对工作效率提升有积极影响。 - Pamela通过释放职业目标相关欲望，实现目标并提升专注力。这些案例展示了释放法的强大作用，鼓励用户尝试，以实现自身的积极改变。#圣多纳释放法##原始圣多纳释放法##释放法#

释放法是一种旨在帮助个体通过放下内在的阻碍来达到内心平静和自由的技巧。根据文件内容，释放法特别强调通过放下“想要被认同”、“想要控制”以及“想要安全”这三种基本欲望来实现内心的自由和幸福。在《合并版theway1-6集.pdf》中，莱斯特提到：“如果你们用它来达到你们的无限存在，你们现在已经自由了。” 这表明释放法的核心在于超越物质世界的束缚，达到一种更深层次的存在状态。他还说：“当你释放掉之后，你就能再次进攻那个对死亡的恐惧的feeling。” 这说明释放法可以帮助人们面对和处理他们最深层的恐惧和困惑。在《合并8集圣多纳释放法视频文字版.pdf》中，提到：“释放法之所以有效是因为它是一种如何操作的技巧，这不是一种哲学，这是可实践的，教你怎么去做。” 这强调了释放法的实用性和操作性，意味着通过实际的练习和应用，个体可以体验到释放法的好处。综合上述引用的原文信息，释放法通过教导个体如何放下内在的阻碍和欲望，确实可以帮助解决困惑和达到内心的平静。然而，是否能够解决“所有”困惑则取决于个体如何实践这一方法以及他们愿意释放的程度。每个人在应用释放法时的体验和效果可能会有所不同。引用来源： 1. 《合并版theway1-6集》 2. 《合并8集圣多纳释放法视频文字版》#圣多纳释放法##原始圣多纳释放法##释放法#

我用圣多纳释放法理论释放一个目标的时候会惦记着另外一个目标？在使用圣多纳释放法理论释放一个目标的时候，如果你会惦记着另外一个目标，这可能是因为你的内在存在一些分散你注意力的“想要”。根据文档中的内容，“我们有时会认为我们达成了Z目标，需要采取X和Y的步骤，当你对行动释放了，你可能会开始发现，也许不需要那样做，也许有一种全新的方法可以达成目标”。这表明在释放的过程中，重要的是专注于当前的目标，并释放与当前目标相关的限制性“想要”。如果在释放一个目标时，你总是惦记着另一个目标，这可能意味着你对于如何达成目标还有未解决的“想要”，比如想要控制结果或是想要被认同。这时，你可以问自己：“我现在的想要是什么？”然后对这些“想要”进行释放。引用视频文字版说明：“所以当你继续使用释放法并形成一种势头时，你会发现有很多好处，顺便说一下，这就是我们在整个课程中，一直在说到收获的主要原因，因为这是验证第六步的方式。” 通过持续的释放练习，你将能够更清晰地专注于每个目标，而不会受到其他目标的干扰。#释放目标##圣多纳释放法##原始圣多纳释放法##负面情绪#

如果你在释放欲望，如果你的释放一直停止不前，那么我强烈建议你建立一份属于自己的欲望图表。一件很简单的事情，就是把圣多纳释放法练习本里面的欲望释放表格尽可能的填满它，并随时能拿出来。当你把这份工作本表格填满的那一刻起，你就有了一份属于自己的欲望图表，它的作用对你来说不亚于“圣多纳释放法的情绪图表”。基于我个人的体验它有以下几方面的作用一，随手翻阅，有些欲望看到了就能释放，不用努力去找，有助于加速进入持续释放流程。二，“欲望图表（工作薄）的使用贯穿整个课程。” 练习本帮助学习者在整个课程中持续实践释放法，使学习者能够通过书面记录来加深对释放法的理解和应用。三“欲望图表（工作薄），通过释放，你真正使这个方法成为你自己的” 它让学习者有机会将释放法个性化，通过针对个人的具体情境进行释放，使得释放法更贴近个人实际，从而更有效。四，简化你的心理成本，欲望图表（工作薄），通过这些练习，学习者能够逐步学会如何操作释放法，并将其内化为个人的技能。五，你用欲望图表（工作薄）练习的越多，你在生活的各个方面中所看到的结果也会越多” 欲望图表（工作薄）不仅帮助学习者掌握释放法，而且通过持续的练习，可以显著改善生活的各个方面。欢迎分享你的欲望图表 #圣多纳释放法##原始圣多纳释放法##释放法#

圣多娜释放法最近有朋友问我，圣多纳释放法到底是不是一种有效的方法？其实，我也一直在寻找答案，直到我发现了一些实践者的分享。首先，圣多纳释放法被很多人认为是一种非常棒的方法。在《1992 年原始圣多纳释放法教学视频》里，有一位学员分享了她的体验。她说，用了释放法后，她的睡眠质量变好了，心态也更平和了。她甚至发现自己和别人之间的关系更好了，沟通也更顺畅了。还有一位学员提到，他的工作效率提高了，面对挑战时也能保持淡定，甚至还达成了目标，比如找到了新工作，收入也增加了。另外，在《莱斯特 - 释放的方法 The Way》这本书里，也有一些人分享了他们的体验。他们说，通过释放法，他们获得了自由和幸福。所以，从这些实践者的分享来看，圣多纳释放法确实是有效果的。它不仅能帮助我们改善睡眠质量，还能让我们心态更平和，与他人关系更融洽。更重要的是，它还能提升我们的工作效率，让我们更自信地面对生活中的挑战。如果你也想试试圣多纳释放法，不妨去看看这些视频和书籍，听听更多人的分享。也许你会发现，它真的能给你带来意想不到的改变。𐟒ꢜ耀

如何拯救自己：个案咨询的力量 𐟔好“你发现自己陷入了困境，一定要及时采取行动。不要让负面情绪或外界因素影响你太久。过于被动和较真只会给你的心理和身体健康带来伤害。 𐟌ˆ情绪是每个人的课题。通过反思和自我救助，对自己的愿望和需求进行现实检验，对情绪和欲望进行断舍离，让内心真正想要的东西快速显化！ 𐟌𘥜㥤š纳释放法个案疗愈体验能帮助你立刻从坏情绪中走出来，感觉像搬开压在心头的大石头。它可能指导你快速改变外部状态，学会如何显化自己想要的目标。 𐟍€如果你一直被某件事困扰，深受情绪困扰，或者练习了释放法后有卡点，想要体验真正释放后的轻松感觉。或者有想要显化的东西却不知道如何显化，甚至情绪特别低落抑郁，欢迎预约专业的个案咨询。 𐟘通过专业的个案咨询，你可以获得针对个人情况的解决方案，帮助你走出困境，恢复内心的平静并找到实现目标的方法。