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抑郁自评量表权威发布_抑郁自评量表免费(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

抑郁自评量表

怎么测试自己是否抑郁？一文带你了解！在日常生活中，你是否常感到情绪低落，对曾经热爱的事物失去兴趣？你是否经常疲惫不堪，难以集中注意力？这些可能是抑郁的迹象。那么，如何科学地测试自己是否抑郁呢？本文将详细介绍测试方法，帮助你更好地认识自己，走出情绪的阴霾。 1、观察日常症状：抑郁不仅仅是情绪低落，它还可能表现为一系列身体和心理症状。首先，你可以通过观察自己的日常表现来进行初步判断。 2、自评量表测量：自评量表是一种简便有效的抑郁测试工具，常用的自评量表包括抑郁自评量表。 3、专业检测：虽然自评量表能提供一定的线索，但它并不能替代专业医生的诊断。如果你怀疑自己患有抑郁症，应尽快到正规医院的精神心理科就诊。了解了自己是否抑郁后，我们需要进一步探讨抑郁的原因，以便更好地预防和治疗。 1、心理社会环境因素：如亲人死亡、失恋、婚姻不满意等负性生活事件，以及低经济收入等。 2、遗传因素：家庭中有抑郁症患者的成员患抑郁症的风险较高。 3、童年经历：儿童期的不良经历，如缺乏关爱、虐待等，可能导致成年后抑郁。抑郁是一种常见的心理疾病，但并不可怕。通过科学的自我测试和专业医生的诊断，我们能够及时发现并治疗抑郁。具体治疗方法需要点击图片查看，果你正在经历抑郁，请记得，你并不孤单，我们始终在你身边，支持你，陪伴你。 #领航计划#

SDS抑郁自评量表：你抑郁了吗？嘿，大家好！今天我想跟你们聊聊一个很重要的话题——抑郁。最近有没有觉得心情低落，对什么都不感兴趣？那你可能需要做一下SDS抑郁自评量表，看看自己是不是有抑郁的倾向。 SDS抑郁自评量表怎么用？这个量表有20个问题，每个问题有四个选项：A、B、C、D。正向计分题（不是反向计分题）的A、B、C、D分别对应1、2、3、4分。反向计分题（题号是2、5、6、11、12、14、16、17、18、20）依次计4、3、2、1分。做完所有题目后，把总分乘以1.25，然后取整数，得到的标准分。标准分低于53分是正常的；53-62分是轻度抑郁；63-72分是中度抑郁；73分及以上是重度抑郁。填表注意事项下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一周的实际感觉，在1-4中圈出最适合自己的情况的数字。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。开始自评 1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 2. 我觉得一天中早晨最好 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 3. 一阵阵哭出来或觉得想哭 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 4. 我晚上睡眠不好 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 5. 我吃得跟平常一样多 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 7. 我发觉我的体重在下降 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 8. 我有便秘的苦恼 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 9. 心跳比平常快 A. 有或很少时间 B. 分时间 C. 相当多时间 D. 大部分或全部时间 ...（以此类推，完成所有题目）结果解读做完所有题目后，把总分乘以1.25，然后取整数，得到的标准分。标准分低于53分是正常的；53-62分是轻度抑郁；63-72分是中度抑郁；73分及以上是重度抑郁。关注我，获取更多资源！如果你觉得自己可能需要进一步的帮助，或者需要更多的资源，记得关注我哦！我会分享更多的电子版资料和相关信息。希望大家都能健康快乐！𐟒ꢜ耀

找量表去哪里找在心理辅导过程中，对来访者的心理状态进行初步评估是至关重要的。𐟧 网上发现了一个宝藏网站——“梅斯医学MedSci”，里面竟然有大量专业的心理量表，可以进行在线评估，自动计算得分和定级，还提供详细的分数解释和建议，简直太棒了！𐟎‰ 𐟓‹ 这些量表包括：贝克抑郁自评量表（BDS）抑郁自评量表（SDS）抑郁症症状快速自评量表（QIDS-SR16）焦虑自评量表（SAS） PHQ-9抑郁症筛查量表情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表（DASS-21）医院焦虑抑郁情绪测量表（HAD量表）简易勃起功能国际问卷（IEF-5）汉密顿焦虑量表（HAMA） Bech-Rafaelsen躁狂量表（BRMS）简易智能精神状态检查量表（MMSE）心境状态量表（简式POMS）自杀风险评估量表（NGASR） Young网络成瘾测验（Internet Addiction Test, AT） PANSS量表评分表疾病家庭负担量表（FBSD）情商（EQ）测试问卷社交回避及苦恼量表（SAD） Morisky用药依从性问卷（MMAS-8）罗森伯格自信心量表（Rosenberg Self-Esteem Scale, RSS）临床总体印象量表（CGI）父母管教压力量表睡眠信念和态度量表（DBAS-16）孤独谱系障碍筛查问卷（ASSQ）心理弹性量表10条目简化版（CD-RISC-10）人际信任量表（ITS）中学生学习动机量表（MSMT）明尼苏达满意度问卷（MSQ）短式量表创伤后应激障碍自评量表（PTSD-SS）共同决策问卷患者版（SDM-Q-9） UCLA孤独量表密西根酒精依赖筛查量表（MAST） MBT性格类型测试问卷艾森克人格问卷（EPQ）职业倦怠量表（MBI-GS）职业决策自我效能量表性格心理测验敏感度测试问卷精神分裂症和双相情感障碍的鉴别比较抑郁症和精神分裂症的鉴别要点 𐟓Œ 这些量表的题目可以直接复制下来，打印出来给来访者填写，方便进行初步评估。快来试试吧！𐟒ꀀ

成都抑郁治疗费用曝光，几百元搞定！当初发现自己可能抑郁时，我做了不少心理准备，才鼓起勇气去寻求帮助。以下是我看抑郁的经历和费用分享： ✨挂号费：我预约的是赵医生，通过小程序提前预约，惊喜地发现周内挂号居然是免费的！这让我很意外，因为很多地方挂号费都要几十元。 𐟎ˆ医生问诊：赵医生耐心地与我交谈，了解我的症状、生活情况和病史等，整个过程没有额外收费。 𐟎‰心理测试：这项测试花费了185元，包括抑郁自评量表和焦虑自评量表，通过这些测试可以量化评估抑郁和焦虑程度。 𐟒•血常规：25元，检查血液中的各种细胞成分，排除一些可能影响情绪的生理因素。 𐟍ƒ脑电图：128元，检查大脑的电活动情况。 𐟌𞧔𒧊𖨅𚥊Ÿ能测定：148元，因为甲状腺功能异常可能会引起情绪波动。 𐟍€总计：这些检查加起来一共486元。最后确诊我是中度抑郁，虽然有心理准备，但还是忍不住哭了。 𐟌𔥌𛧔Ÿ给我的方案是心理咨询配合药物治疗，我斟酌了一下，不想吃药，怕有副作用，想去试一下心理咨询，不过有点担心费用。 𐟌𘦀𛨮᯼š挂号费0元 + 检查费486元 + 药费0元 = 486元。 𐟒希望我的分享能让大家对看抑郁的费用有更清晰的认识。勇敢地迈出第一步，为自己的健康负责。

贝克抑郁测试量表（BDI-II）测试结果，贝克抑郁自评量表（BDI-II）评级:29分，可能重度抑郁，看来真的需要去挂号看一下心理医生了，哎#大学第一课#

CESD量表：快速了解抑郁症状 𐟌Ÿ 流调用抑郁自评量表（CESD）是一种广泛使用的评估抑郁症状的工具。它包括20个条目的版本（CESD-20）和简化的10个条目版本（CESD-10）。以下是关于这两个版本的详细信息： 𐟓Š CESD-20（20条目版本） CESD-20由美国国立精神卫生研究所于1997年编制，包含20个条目，涵盖了抑郁症状的六个方面：抑郁心情、罪恶感和无价值感、无助和无望感、精神运动性迟滞、食欲丧失以及睡眠障碍。评分范围为0到60分，分数越高表示抑郁症状越严重。总分16分或以上被认为是抑郁症的临界值。 𐟓Š CESD-10（10条目版本） CESD-10是CESD-20的简化版本，包含10个条目，用于快速评估抑郁症状。评分方法与CESD-20相同，每个条目评分从0到3，分别代表“很少或没有时间”、“有些或一点时间”、“偶尔或中等时间”和“所有时间”。总分范围为0到30分，10分或以上被认为是抑郁症的临界值。在内部一致性（Cronbach’s 0.86）和重测信度（ICC=0.85）方面表现出良好的可靠性。 𐟓Œ 使用CESD评估抑郁的队列 The Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA) Health and Retirement Study (HRS) European Social Survey SHARE project China Family Panel Studies (CFPS) China Health and Retirement Longitudinal Study (CHARLS)等。 CESD量表在心理学、抑郁症研究、问卷设计和医学科研等领域广泛应用，帮助人们更好地理解和评估抑郁症状。

情绪指标在哪里找 𐟌ˆ 抑郁SDS自评量表，你了解多少？ 𐟔 《抑郁自评量表》(Self-Rating Depression Scale，简称SDS)是William W.K.Zung于1965年精心编制的，专门用于评估抑郁症状的严重程度及其在治疗过程中的变化。𐟒ኰŸ“Œ 这个量表涵盖了抑郁的四大核心症状： 𐟒�𒾧垦€筦ƒ…感症状， 𐟤𐠨𚯤𝓦€穚œ碍， 𐟏ƒ‍♂️ 精神运动性障碍， 𐟒�Š‘郁的心理障碍。 𐟑䠓DS是一个自评量表，评估时间范围为最近一周。它的操作简便，评分不受年龄、经济状况和性别的影响，适用于具有一定文化程度和理解能力的青少年和成人。𐟌Ÿ 𐟔 请仔细阅读以下每一条说明，然后根据您最近一周的感受，从四个选项中选择最符合您实际情况的一项。 𐟑‰ ①“很少”表示出现类似情况的频率少于1天或没有出现； 𐟑‰ ②“有时”表示至少2-3天会出现类似情况； 𐟑‰ ③“经常”表示至少4-5天会出现类似情况； 𐟑‰ ④“大部分时间”表示几乎每天都会出现类似情况。 𐟓 现在就来进行测试，了解自己的抑郁状态吧！

怎么知道自己有没有抑郁在这个快节奏、高压力的社会中，抑郁情绪像一张无形的网，悄悄笼罩在许多人的心头。你是否也曾有过长时间的情绪低落、兴趣减退，甚至有过自我否定的念头？如果你对此感到困惑，不妨通过以下几种方法，来初步判断自己是否正被抑郁情绪所困扰。 1、情绪日记记录情绪日记是一种简单而有效的自我检测方法。每天花几分钟时间，记录下你一天中的情绪变化、遇到的事情以及你的反应。连续记录一段时间后，回顾这些记录，分析自己的情绪是否存在持续的低落、烦躁或无助感。如果负面情绪占据主导，且持续时间较长，那么你可能正面临抑郁情绪的困扰。 2、抑郁自评量表网络上有许多抑郁自评量表，如PHQ-9、BDI-II等。这些量表通过一系列问题，评估你的抑郁症状及其严重程度。完成量表后，根据得分情况，你可以初步判断自己是否存在抑郁情绪。需要注意的是，量表结果仅供参考，最终诊断还需由医生进行。 3、观察日常行为抑郁情绪往往伴随着一系列行为改变。如果你发现自己近期出现了社交活动减少、兴趣丧失、工作学习效率下降、饮食和睡眠习惯改变等症状，这些都可能是抑郁情绪的迹象。在生活中，还要注意以下几点注意事项： 1、保持开放心态 2、及时寻求帮助面对抑郁情绪，我们不应害怕或逃避。通过科学的方法和积极的态度，我们有能力识别并应对这一挑战。 #领航计划#

SCL-90测试入口，测测看！嘿，朋友们！如果你最近感觉有点心理压力，或者想了解一下自己的心理健康状况，那么你绝对不能错过这个SCL-90心理健康测试入口！无论你是正在经历抑郁情绪，还是想了解更多关于心理健康的知识，这个测试都能帮你找到答案。什么是SCL-90？ SCL-90，全称是症状自评量表，是一种广泛使用的心理健康评估工具。它可以从十个方面来评估你的心理健康程度，包括抑郁、焦虑、强迫症状等等。通过这个测试，你可以更全面地了解自己的心理状态。如何进行测试？测试入口就在这里！你可以根据自己的需求选择不同的测试项目，比如抑郁自评量表、焦虑自评量表等等。每个测试都有详细的说明和指导，确保你能够准确地评估自己的心理状态。为什么要进行心理健康测试？心理健康对我们的生活和工作都非常重要。通过了解自己的心理状态，你可以更好地管理自己的情绪，减轻压力，甚至预防一些心理问题的发生。所以，花点时间进行心理健康测试，真的是非常值得的！总之，SCL-90心理健康测试是一个非常有用和值得尝试的工具。无论你是需要了解自己的心理状态，还是想要更好地管理自己的情绪，这个测试都能帮你找到答案。赶紧行动起来吧！𐟒ꀀ

成都心理咨询费用曝光：390元搞定！在成都看了好久的心理医生，复诊了好多次，真心觉得这家医院性价比超高，价格也很亲民。每次复诊都是提前预约心理科，医生问诊时特别仔细，会深入了解我的症状、生活情况和病史，完全没有隐形收费。复诊时，医生还会告诉我哪些药物需要停，哪些用量需要减少，怕我忘了还会特意写单子，甚至拍照发给我。检查方面，除了心理测试，比如抑郁自评量表和焦虑自评量表，还有身体检查，比如甲状腺等，排除一些可能影响情绪的生理因素。这些检查加起来一共花了390元。总的来说，挂号费0元 + 检查费390元 + 药费0元 = 390元。希望我的分享能让大家对心理咨询费用有更清晰的认识，勇敢地迈出第一步，为自己的健康负责！

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