当前位置：网站首页 » 热点 » 内容详情

厚壁菌门最新视觉报道_厚壁菌门肥胖真的吗(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

厚壁菌门

16+8轻断食：抗衰老的神奇方案近年来，禁食在科学界引起了广泛关注。研究表明，禁食不仅能减肥，还能延长动物的寿命。越来越多的证据表明，禁食对健康有诸多益处，如改善代谢健康，预防或延缓衰老带来的疾病，甚至可以减缓肿瘤的生长。间歇性禁食，也称为轻断食，主要分为三种类型：每日限时进食、5:2间歇性禁食和隔日禁食。每日限时进食是指每天只在8小时内进食，其余16小时禁食；5:2间歇性禁食是指每周有规律地进食5天，另外2天少吃；隔日禁食则是每隔一天禁食。 2024年11月18日，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员在《Redox Biology》期刊上发表了一篇临床研究论文。这项研究显示，16+8轻断食有助于抗衰老。每天下午5点以后不吃饭，免疫系统会更年轻，肠道菌群的组成也会更年轻。在这项研究中，研究人员进行了一项单臂临床试验，共纳入59名参与者，其中16+8轻断食组49人，对照组10人。连续30天内，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡、热量适宜。每周记录一次参与者的体重，并在第0、14、30天采集外周血，试验前后采集粪便样本，分析了16+8轻断食对免疫衰老、肠道菌群和代谢的影响。对照组的饮食结构与轻断食组相似，但不对食物摄入时间进行干预。结果显示，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。对免疫系统的分析发现，轻断食降低了循环中衰老CD4 + T细胞的比例，而增加了Th1、Tfh样细胞、Treg细胞和B细胞的比例。免疫组库分析显示，轻断食增加了T细胞受体’Œ“𞧚„比例，并降低了B细胞受体’Œ“𞧚„比例，表明轻断食改善了免疫系统功能。此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。对肠道菌群的分析发现，轻断食提高了肠道菌群䚦 𗦀篼Œ降低了厚壁菌门和变形菌门丰度，增加了拟杆菌门和放线菌门丰度，并增加了几种抗炎益生菌丰度，包括Akkermansia和Rikenellaceae。重要的是，轻断食组参与者肠道菌群的组成更像百岁老人和年轻人，表明轻断食组参与者的肠道菌群趋于年轻化。研究指出，16+8限时进食是一种有效、安全且简单的减肥、改善代谢，甚至抗衰老的方法，它可以通过“刷新”免疫系统和肠道菌群来实现抗衰老效果，并改善代谢。

「阳光信用」李斯特菌（学名：Listeria monocytogenes），又名单核球增多性李斯特菌、李氏菌，是一种兼性厌氧细菌，为李斯特菌病的病原体。李斯特菌是革兰氏阳性菌，属厚壁菌门，取名自约瑟夫ⷦŽ斯特。它主要以食物为传染媒介，是最致命的食源性病原体之一。李斯特菌在环境中无处不在，在绝大多数食品中都能找到李斯特菌。肉类、蛋类、禽类、海产品、乳制品、蔬菜等都已被证实是李斯特菌的感染源。李斯特菌中毒严重的可引起血液和脑组织感染，很多国家都已经采取措施来控制食品中的李斯特菌，并制定了相应的标准。

Omega-3可以看作益生元，健康人体的胃肠道细菌中，拟杆菌门和厚壁菌门多于90%，这两种菌种比例失调与体重增加，胰岛素抵抗，高脂饮食，肠粘膜通透性，炎症性肠病和抑郁相关。双歧杆菌减少，肠杆菌上升可能导致内毒素血症，从而引发慢性炎症，这些慢性炎症又与胰岛素抵抗，肠粘膜通透性和抑郁相关。而Omega-3由于与恢复这两种优势菌种比例，改善失调状态，增加毛螺菌科来增加短链脂肪酸（丁酸盐）生成，同时Omega-3可以增加双歧杆菌，减少肠杆菌来抑制内毒素血症。

「注册营养师超话」不吃晚餐抗衰老[嘻嘻] " Redox Biology "期刊发表来自北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的单臂临床试验研究（下图），共纳入59名参与者，其中16+8轻断食组49人，对照组10人，在连续30内，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡、热量适宜。对照组饮食结构与轻断食组相似，不对食物摄入时间进行干预。结果发现： ①轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2-4%。 ②轻断食改善了免疫系统功能，降低了循环中衰老CD4 + T细胞的比例，而增加了Th1、Tfh样细胞、Treg细胞和B细胞的比例。 ③轻断食发挥抗炎和抗衰老作用，上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。 ④轻断食组参与者的肠道菌群趋于年轻化。轻断食提高了肠道菌群䚦 𗦀篼Œ降低了厚壁菌门和变形菌门丰度，增加了拟杆菌门和放线菌门丰度，并增加了几种抗炎益生菌丰度，包括Akkermansia和Rikenellaceae。研究指出，16+8限时进食是一种有效、安全且简单的减肥、改善代谢，甚至抗衰老的方法，它可以通过“刷新”免疫系统和肠道菌群来实现抗衰老效果，并改善代谢。

肠道微生态系统：你了解多少？ 𐟌Ÿ 肠道微生态系统的重要性人体的微生态系统遍布全身，包括口腔、肠道、泌尿道、生殖道、皮肤和呼吸道等。每个部位的微生物都按照一定的比例组合，形成一种生态平衡。一旦这种平衡被打破，就会引发微生态失调，也就是我们常说的菌群失调。这种失调可以发生在身体的任何部位，比如阴道、肺部、鼻腔、鼻窦、耳朵、指甲或眼睛的黏膜表面，但最明显的表现还是在肠道和皮肤上。 𐟌🠥𞮧”Ÿ态失调的表现因人而异。同样的微生态失调在一个病人身上可能表现为皮炎，在另一个病人身上则可能是周围神经病变或类风湿性关节炎。滥用抗生素是破坏微生态平衡的常见原因，这会人为地破坏机体的微生态环境，导致免疫功能失衡，进而可能引发炎症性疾病。中国是抗生素生产和使用大国，人均年消费量高达138克（美国仅为13克），这种大规模的使用方式在其他国家并不常见。 𐟌𑠨‚ 道的微生态系统在人体的微生态系统中，肠道的微生态系统最为复杂和庞大。肠道就像一个“智能”器官，内部有着一套复杂的微生态系统，类似于热带雨林。成年后的年轻阶段，远端肠道有超过100万亿的细菌，分属100多种菌属、1000多种菌种，主要来自9个菌门。其中绝大多数细菌归属于厚壁菌门、拟杆菌门、变形菌门和放射菌门。肠道菌群基因组信息的总和被称为肠道宏基因组，其基因数量是人类基因组基因数量的100倍，是控制人体健康的人类第二基因组。 𐟌ˆ 肠道微生物的重量估计为2-9磅，与人体中最大的器官差不多，拥有相当于人类肝脏的代谢能力。肠道细菌除了传统的发酵（分解糖和脂肪）和腐败（分解蛋白质）作用外，还能合成维生素B族和维生素K。它们对于机体还有其他非常重要的作用，比如构建胃肠道屏障和防御体系、维持肠道功能、抗衰老、应激、肿瘤、免疫反应和人体自身基因组等都有着重要的意义。

「两当狼牙蜜超话」【蜂蜜可以调节肠道菌群】蜂蜜含有多种低聚糖，可通过微生物代谢产生有益物质，从而促进益生元效应，改善肠道菌群稳态。ROSENDALE等证明了麦卢卡蜂蜜可促进益生菌的丰度，抑制有害菌的生长。朱静宇等研究发现荞麦蜜能使拟杆菌门相对丰度升高，厚壁菌门相对丰度降低，改善酒精引起的16种菌属变化，缓解酒精导致的肠道菌群失衡。综上所述，蜂蜜中的酚类物质具有抗菌活性，可抑制肠道内有害细菌的生长，减少致病菌的毒性，以及肠道菌群可通过代谢蜂蜜中的低聚糖产生对肠道有益的益生元来发挥作用。

如何成为“吃不胖”体质？肠道菌群是关键你知道吗？其实你吃多少并不重要，重要的是你肚子里的肠道菌群能吃多少。𐟘𒊥ꌯ𜚧˜槴基因与肠道菌群的关系科学家们用C57Bl/6小鼠做实验，发现母鼠如果是瘦素基因（leptin）杂合突变体，和正常公鼠交配后，会得到两种后代：肥胖的（Leptin-/-）和正常体重的（Leptin+/+）。瘦素基因型会影响肠道微生物的相对丰度。肥胖小鼠的拟杆菌门丰度降低了50%，而厚壁菌门丰度增加了相应的比例。肠道菌群与肥胖的关系肠道拟杆菌门与厚壁菌门的比值（F/B），和肠道吸收的能量有明显的相关性。也就是说，摄入相同卡路里的食物，F/B高的小胖从肠道吸收的热量显著高于F/B低的小瘦，而且排泄的脂肪却少于小瘦。换句话说，你吃进的食物并非你身体实际吸收的，而是要看自己体内的菌群对其的吸收率。吸收率越低，越有可能吃不胖。𐟍” 研究结果：通过肠道微生物战胜肥胖这项研究为肥胖机制提供了新视角，并提示我们可以通过调控肠道微生物来战胜肥胖。2006年，著名肠道菌群专家杰弗里ⷦˆˆ登（Jeffrey I. Gordon）等在Cell上发表的经典之作，引发了大家对肠道菌群对减肥潜在影响的广泛关注。饮食疗法：12个肥胖志愿者的实验他们在小鼠实验成功的基础上，又招募了12个肥胖志愿者，随机让他们选择两种低卡路里食谱进行饮食疗法减肥：要么限制脂肪（FAT-R），要么限制碳水化合物（CARB-R）。期间，通过细菌基因测序，对他们粪便样品中的肠道菌群组成进行长达一年时间的监测。结果发现，同一个人的肠道菌群的菌谱具有延续性：随着时间变化，仍很相似，但与其他人有差异。在饮食治疗之前，肥胖者与体重正常者比较，其拟杆菌门细菌非常少，但厚壁菌门细菌较多。饮食治疗后，在两种饮食方式中，肥胖者竟奇迹似地出现了拟杆菌门增加，厚壁菌门减少的现象。减重与拟杆菌的关系研究结果显示，减重百分比与拟杆菌的增加之间呈现出显著的相关性。然而，这种相关性不和饮食卡路里的多少有关。只有在FAT-R组减重至少6%或CARB-R组减重至少2%的情况下，相关性才会显著出现。结论：成为“吃不胖”体质的理论基础通过改良体内菌群构成，理论上非常可能成为“先天吃不胖圣体”。因为理论上使F/B比值的分母变大。虽摄入与前同样的食物，但经肠道获取的能量却大为减少，就能从源头上遏制了肥胖的形成。𐟏‹️‍♂️ 市面上的酸奶为何不行？不过，市面上的酸奶却并没有实现这个效果。各位刘亦菲们知道为什么嘛？建议避雷大部分酸奶，懂...𐟘‰

海天蚝油含果葡糖浆，为何还要加白砂糖？最近发现海天蚝油里居然有白砂糖，而且还加了果葡糖浆。之前用的李锦记蚝油里可没这东西。虽然量不大，偶尔吃吃也没啥，但我天天用，每道菜都加，这就有点让人担心了。先说说果葡糖浆吧，这东西比白砂糖还甜，广泛用于各种商品中，比如软饮料、营养饮品、烤肉料汁、拌菜料汁等等。咖啡馆里的糖浆也大多是果葡糖浆。它是以淀粉为原料生产的葡萄糖和果糖的混合液，原料多是马铃薯、甘薯或玉米，特别是转基因玉米，所以生产成本特别低。不过，果葡糖浆虽然甜，但它的健康问题也不少。美国禁止果葡糖浆的主要原因是因为研究发现它与肥胖、糖尿病、痛风等健康问题有密切关系。具体来说，果葡糖浆的广泛使用与美国肥胖率的飙升、痛风患病率的翻倍以及糖尿病发病率的显著增加在时间线上几乎重合。果葡糖浆不会让人有饱腹感，导致人们不自觉地摄入过多的热量，从而增加了患肥胖、糖尿病和痛风的风险。此外，果葡糖浆中的果糖在肝脏代谢过程中会产生大量的尿酸，增加了痛风的风险，并且促进脂肪的合成，增加了患心血管疾病的风险。再说说海天蚝油里的白砂糖和果葡糖浆。白砂糖就不用多说了，大家平时做饭都用。而果葡糖浆呢？它的甜度比白砂糖还要高，所以用量相对较少。不过，高浓度的果糖也会带来各种各样的健康问题，比如直接作用于脂肪细胞，会让脂肪蓄积，使人患肥胖症、心脏病的风险增大。而且，这些健康问题必然也会引起肠道菌群的紊乱。肠道细菌中的厚壁菌门与拟杆菌门的比值是显示肠道菌群紊乱程度的一项指标。在肥胖症、自闭症儿童的肠道细菌中，厚壁菌门和拟杆菌门的比值偏高。给小鼠投喂高果糖食物后，其肠道的厚壁菌门和拟杆菌门的比值会上升，引起肠道炎症，并诱发肠漏症。此外，高果糖食物还会使肠道内的5-羟基色氨酸（神经递质血清素的原料）减少。由于5-羟基色氨酸具有促进肠蠕动的作用，因此，它的减少会诱发便秘。所以啊，虽然海天蚝油里的果葡糖浆和白砂糖用量不大，但长期食用还是要注意健康问题。毕竟，健康才是最重要的嘛！𐟍𝯸

狗狗肠胃问题怎么办？看看这款处方罐头！ 𐟐𖠨‚ 胃不适的狗狗看过来！这里有一款专为狗狗设计的消化护理处方罐头，帮助你的爱犬解决肠胃道问题。【犬I/D消化护理处方罐】 𐟔 主要针对：肠胃道疾病（如胃炎、肠炎、炎症性肠病）、术后恢复、胰腺外泌功能分泌不全、胀气。 𐟚려𘍩€‚用于：血钠滞留犬。 𐟒ᠥ››大核心成分：高易消化蛋白：增强免疫力，促进食欲。膳食纤维：促进肠胃蠕动，调节肠道菌群。天然赖氨酸：修复肠道膜系统。磷脂：促进蛋白酶和胃酸分泌，改善消化。 𐟔‘ 四大关键作用：高蛋白吸收率：增强狗狗免疫力。促进消化：改善食欲，增强肠胃活力。调节肠道菌群：促进肠胃蠕动，维护肠道健康。修复肠道膜系统：帮助恢复肠道功能。 𐟓Š 功效经大量临床医学验证： 1周内显著改善肠道活力，多重益生元养护。 2大优势菌门（厚壁菌门、拟杆菌门）共同作用。 90%提升蛋白质表观吸收率，促进营养吸收。

肠道微生态：你了解它的重要性吗？肠道微生态，也叫肠道菌群，是人体内最重要的微生态系统之一。简单来说，就是生活在肠道里的各种微生物，包括细菌、真菌（比如酵母）、病毒和一些原生动物。这些微生物数量庞大，种类繁多，对我们的健康有着至关重要的作用。肠道微生态的结构 𐟌𑊦𘪤𚺧š„肠道微生态都有所不同，这受到遗传、年龄、饮食、生活方式和环境的影响。不过，健康人的肠道菌群还是有一些共同特征的：主导菌群：主要由厚壁菌门（包括梭菌目和乳杆菌目）和拟杆菌门（主要是双歧杆菌目和产碱杆菌目）组成。功能菌群：肠道里有大量的功能性微生物，比如产酸菌、产气菌和硫化氢产生菌等，它们在肠道内执行不同的生物学功能。病原菌：健康肠道里也可能会有少量潜在病原菌，但正常情况下，这些病原菌被有益菌群所控制，不会导致疾病。肠道微生态的功能 𐟌Ÿ 肠道微生态的功能多样且复杂，主要包括以下几个方面：帮助消化：肠道微生物帮助分解那些人类消化酶无法处理的复杂碳水化合物，比如纤维素，释放能量和营养物质。合成营养素：肠道微生物能够合成多种对人体有益的物质，包括维生素K、维生素B群等。保护免疫系统：通过与肠道黏膜相互作用，肠道微生物帮助训练和调节宿主的免疫系统，增强对异常原体的防御能力。维持肠道屏障：肠道微生物有助于加强肠道黏膜屏障，防止有害物质和异常原体进入血液循环。调节代谢：肠道微生物参与调节宿主的能量代谢和脂肪存储，影响肥胖和代谢问题的发展。肠道微生态的失衡（菌群失调）与多种疾病有关，包括肥胖、代谢问题、甚至某些类型的神经系统缺陷问题。因此，维持肠道微生态的健康平衡对于整体健康至关重要。希望这篇文章能让你对肠道微生态有一个更全面的了解！如果有任何问题，欢迎大家讨论哦！𐟌쯸

专栏内容推荐

1013 x 669 · jpeg
厚壁菌门图册_360百科
素材来自:baike.so.com
298 x 393 · jpeg
厚壁菌门图册_360百科
素材来自:baike.so.com

590 x 449 · png
厚壁菌门 - 快懂百科
素材来自:baike.com
207 x 224 · jpeg
厚壁菌门_360百科
素材来自:baike.so.com

642 x 457 · png
厚壁菌门 - 快懂百科
素材来自:baike.com
843 x 557 · jpeg
厚壁菌门 - 快懂百科
素材来自:baike.com

502 x 502 · jpeg
【原核生物全系列-79】厚壁菌门—梭菌目 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
398 x 300 · jpeg
厚壁菌门摄影图-厚壁菌门图片大全-厚壁菌门照片-摄图新视界
素材来自:xsj.699pic.com

1920 x 1080 · jpeg
肠道细菌四大“门派”——拟杆菌门，厚壁菌门，变形菌门，放线菌门 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

510 x 300 · jpeg
厚壁菌门摄影图-厚壁菌门图片大全-厚壁菌门照片-摄图新视界
素材来自:xsj.699pic.com
474 x 316 · jpeg
科学网—肠道细菌四大“门派”——拟杆菌门，厚壁菌门，变形菌门，放线菌门 - 牛耀芳的博文
素材来自:blog.sciencenet.cn

300 x 221 · jpeg
厚壁菌门 - 搜狗百科
素材来自:baike.sogou.com
800 x 525 · jpeg
【原核生物全系列-79】厚壁菌门—梭菌目_腾讯新闻
素材来自:new.qq.com

1000 x 751 · gif
具有抗癌活性的厚壁菌门细菌菌株及其抗癌用途的制作方法
素材来自:xjishu.com
1024 x 436 · png
厚壁菌门/拟杆菌门——一个简单但粗糙的菌群评估指标 – 谷禾健康
素材来自:guhejk.com

500 x 375 · jpeg
【原核生物全系列-67】厚壁菌门—芽孢杆菌纲_腾讯新闻
素材来自:new.qq.com
663 x 600 · jpeg
【原核生物全系列-67】厚壁菌门—芽孢杆菌纲_腾讯新闻
素材来自:new.qq.com

528 x 500 · jpeg
【原核生物全系列-66】细菌界—厚壁菌门_腾讯新闻
素材来自:new.qq.com
773 x 600 · jpeg
【地球生物全系列——从单细胞到人类】细菌界—厚壁菌门（上）_葡萄球菌
素材来自:sohu.com

500 x 124 · jpeg
厚壁菌门 - 搜狗百科
素材来自:baike.sogou.com

700 x 488 · jpeg
【地球生物全系列——从单细胞到人类】细菌界—厚壁菌门（上）_葡萄球菌
素材来自:sohu.com
298 x 200 · jpeg
厚壁菌门_搜狗百科
素材来自:baike.sogou.com

1208 x 783 · jpeg
【地球生物全系列——从单细胞到人类】细菌界—厚壁菌门（上）_葡萄球菌
素材来自:sohu.com
812 x 519 · jpeg
厚壁菌门,变形菌,变形菌门_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

480 x 204 · png
肠道细菌四大“门派”——拟杆菌门，厚壁菌门，变形菌门，放线菌门 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

450 x 300 · jpeg
厚壁菌属图片_厚壁菌属素材_厚壁菌属高清图片_摄图网图片下载
素材来自:699pic.com
456 x 319 · png
厚壁菌门/拟杆菌门——一个简单但粗糙的菌群评估指标|厚壁菌门|微生物群|菌群|指标|评估|-健康界
素材来自:cn-healthcare.com

1000 x 385 · gif
与芽孢杆菌属近缘的厚壁菌门细菌菌株及其抗癌应用的制作方法
素材来自:xjishu.com

720 x 418 · jpeg
科学网—肠道细菌四大“门派”——拟杆菌门，厚壁菌门，变形菌门，放线菌门 - 牛耀芳的博文
素材来自:blog.sciencenet.cn
600 x 385 · jpeg
肠道细菌四大“门派”——拟杆菌门，厚壁菌门，变形菌门，放线菌门 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

474 x 355 · jpeg
【原核生物全系列-79】厚壁菌门—梭菌目 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1080 x 548 · jpeg
厚壁菌门/拟杆菌门——一个简单但粗糙的菌群评估指标|厚壁菌门|微生物群|菌群|指标|评估|-健康界
素材来自:cn-healthcare.com

480 x 306 · jpeg
肠道细菌四大“门派”——拟杆菌门，厚壁菌门，变形菌门，放线菌门 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1024 x 727 · png
厚壁菌门/拟杆菌门——一个简单但粗糙的菌群评估指标|厚壁菌门|微生物群|菌群|指标|评估|-健康界
素材来自:cn-healthcare.com

600 x 384 · jpeg
【原核生物全系列-79】厚壁菌门—梭菌目 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)