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松下巴最新娱乐体验_松下巴怎么做(2024年11月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

松下巴

播音主持必备：4个习惯让你轻松上手 1️⃣ 多练声音（口部操）微笑状张嘴（提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴），保持50-100下。伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。顺及逆时针转唇各10圈、唇“打”30次、打嘟。气泡音（每分钟），锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带。 2️⃣ 每天看新闻、听新闻每天看新闻，了解国家大事，社会动态，对之后学习播音做即兴评述有帮助。常听新闻联播可以在潜移默化中培养新闻播读能力。 3️⃣ 清淡饮食，保护嗓子保持身材播音生需要上镜，因此要保持身材，体重需要比同等身高的人更轻盈。播音需要一个“强大”的嗓子支持，所以吃得清淡健康很重要，少吃辛辣油腻的食物。 4️⃣ 多拍照，练习镜头感无论你是男生还是女生，爱拍照还是不爱拍照，想学播音都可以多拍拍照片，练习镜头感。拍得多了你才会在镜头前收放自如，很多体态上的问题也能及时发现，比如驼背、高低肩等等，尽快发现尽快调整。 “害羞”是很多播音生的硬伤，镜头外读稿子行云流水，一上镜就磕磕绊绊，多拍照可以增强自信心，帮你“壮胆”，摆脱害羞的心态。

𐟎𖠨‰𚨀ƒ音乐生必备！9个开嗓小技巧分享 1. 𐟤𒠦“脸：70秒 𐟘㠦𞤸‹巴：10秒 𐟒ꠦ肌：10次，10秒，交替进行手辅和自行。 𐟍š 咀嚼：闭口和张口各20次，30秒。 𐟑„ 撮唇：10次，20秒。 𐟑„ 合口左右抿唇：10次（左、右为一次），30秒。 𐟔„ 转唇：8拍，30秒。 𐟎𖠥Œ唇打响：30次，30秒。 𐟒砥𜹥”‡：1分钟。 𐟌€ 气泡音：闭口和张口共30秒。 𐟎䠨𝻥𚦥“𜩸㯼š20秒。 𐟐𖠨‚Œ训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的"嘿""哈"共30秒。 𐟌쯸 慢吸快呼：2次，20秒。 𐟌쯸 慢吸慢呼：2次，20秒。 𐟏ƒ‍♂️ 快吸慢呼：4次，2分钟。 𐟘𔠥Š打哈欠：5次，10秒。

𐟎䠦—姻ƒ声小技巧，让你声音更动人！ 𐟌Ÿ 想要在某个领域脱颖而出，坚持不懈的练习是关键。今天，我们来分享一些每日练声的小技巧，帮助你打造更出色的声音。 𐟑„ 口的练习：打哈欠：张大嘴巴，感受口腔的开阔。啃苹果：模仿啃苹果的动作，锻炼口腔肌肉。咀嚼：像平时吃东西一样，反复咀嚼，锻炼口腔灵活性。 𐟑„ 唇的练习：喷：双唇紧闭，突然喷气发声，发出P、P、P的声音。咧：闭紧双唇，向前噘起，然后用力向两边伸展嘴角。撇：双唇闭紧，向前噘起，然后向左、右、上、下移动。绕：双唇闭紧，向前噘起，然后向左或右做60度转圈运动。 𐟑„ 舌的练习：刮舌：舌尖抵下齿背，刮舌叶、舌面，感受舌头的上挺力量。顶舌：闭唇，用舌尖顶住左右内颊，用力顶出。伸舌：将舌伸出唇外，向左右、上下尽力伸展。绕舌：闭唇，舌尖伸到齿前唇后，顺时针和逆时针交替环绕。立舌：舌尖贴住左侧槽牙背，然后推至门齿中缝，向右侧翻。舌打响：用舌头发出清脆的声音。捣舌：口腔内静动态控制练习。 𐟎砩™态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴。调整呼吸，使声波成束。声波畅通，音饱色纯。声射腭前，声音鲜明。通过这些简单的练习，你可以逐步提升自己的声音技巧，让每一天的练习成为你声音进步的阶梯。加油！𐟒ꀀ

播音配音新手必看：从零开始到专业嘿，如果你是个播音或配音小白，别担心，这篇文章绝对是你的福音！早上练声的时候，热身是必须的，让你的嗓子快点醒来。有些同学喜欢先跑步，但记住，一定要等呼吸平稳了再开始练声，不然对声带有损害哦。热身小技巧 𐟌ž 气泡音：这个简单，就是发出像泡泡一样的声音。搓脸：10秒钟，搓到脸发热。转颈：10次，每次10秒，活动活动脖子。松下巴：10秒，放松下巴肌肉。提颧肌：10次，每次10秒，用手辅助和自行交替进行。咀嚼：模拟咀嚼动作，放松面部肌肉。半打哈欠：5次，每次10秒，感受口腔的放松。撮唇：10次，每次20秒，练习唇部的灵活度。合口左右撅唇：10次（左右各一次），每次30秒，锻炼唇部肌肉。转唇：8*8拍，每次30秒，让嘴唇更灵活。双唇打响：30次，每次30秒，增强唇部力量。弹唇：1分钟，持续发出弹音。顶腮：30次，每次30秒，锻炼腮部肌肉。刮舌：20次，每次20秒，练习舌头的灵活性。伸卷舌：20次，每次20秒，让舌头更灵活。立舌：10次，每次30秒，锻炼舌头的稳定性。转舌：练习舌头的转动。弹舌：增强舌头的弹性。喊阿毛或小兰 𐟓㊦ƒ𓨱ᩘ🦯›或小兰分别在100米和200米处，大声喊他们的名字。数“枣儿” 𐟍‘ 尽可能一口气数20个以上的“枣儿”，2次，总共2分钟。追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进。绕口令 𐟐튤𛻩€‰10段绕口令，10分钟内完成。必选“八百标兵”，调到敌岛打特盗。气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。声母韵母字词练习 𐟓š 每个声母韵母都要练到。具体内容可以参考《播音主持备考一本通》的11页到31页。四声练习 𐟔„ 结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。针对不足的强化训练 𐟒ꊥ悦žœ存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。句的练习 𐟓œ 可以选用古诗，例如“床前明月光”，练习六首左右。声音阶梯练习 𐟌‰ 从低到高，再从高到低，如此循环。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。新闻练习 𐟓𐊥𛺨€‰用最新的新闻，500字以内为宜。文学稿件练习 𐟓– 可每周换一篇，多种风格最好。小结 𐟌Ÿ 希望这些小技巧能帮到你，从零开始到专业，只要你坚持练习，一定会有进步的！

配音新手必学：三招提升基本功𐟎䊰ŸŒŸ如果你是配音新手，不知道从哪里开始，那么这篇文章将为你提供宝贵的建议！ 𐟎辶–先，掌握标准的普通话是关键。普通话以北方话为基础，以典范的现代白话文著作为语法规范，以北京话语调为基准语调。为了练习普通话，你可以尝试以下方法：清晰划分音节：将音节分为字头、字腹和字尾。字头包括声母和韵头（介音），字腹是主要元音，字尾是尾音。口腔控制：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴，体会胸腔共鸣。 𐟌쯸接下来是气息练习，这对于配音至关重要：均匀发长音：如“啊”音，男性需25秒以上，女性18秒以上。爬音阶：如“咦”音，均匀发长音并爬音阶。快吸慢呼与慢吸快呼：练习快速吸气、缓慢呼气，以及相反。 “狗喘气”式呼吸：模仿狗喘气的动作，快速吸气、呼气。闻花香：想象闻花香的动作，吸气、呼气。数枣儿绕口令：练习节奏稳定的绕口令，不要赶时间。气泡音：经常慢跑、唱歌，慢跑时三步一呼、三步一吸。 𐟎즜€后，配音要有真情实感。动画配音前，作品几乎是无声的，因此配音演员需要根据角色和配音导演的指导来揣摩情绪。一个没有感情色彩的声音无法塑造出有血有肉的卡通形象，这对于动画片来说至关重要。 𐟒–因此，在配音时，有感情的表演是相当重要的。希望这些建议能帮助你提升配音技巧，成为一名出色的配音演员！

播音主持练声秘籍：让你声音更有磁性！对于播音主持艺考生来说，日常练声是必不可少的一门功课。播音主持专业对语言要求非常严格，必须吐字清楚，发音标准，嗓音洪亮。下面我来分享一些实用的练声方法，帮助大家提升播音主持技巧。一、口部操：让你的声音更灵活有力 𐟒ꊥ㩃覓的作用是让沉睡的肌肉群活跃起来，矫正不良的发声习惯。具体方法如下：微笑张嘴：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴，保持50到100下（大约3分钟），打开口腔。伸舌、绕舌：顺时针和逆时针各绕10圈，打响舌30次，顶舌30次，练习舌头的灵活度和力量。转唇、打啵儿：顺时针和逆时针各转唇10圈，打啵儿30次，打嘟、“放屁音”、气泡音等。二、气息训练：让你的声音更有磁性 𐟌쯸 气息是声音的支撑，如果气息不足，声音就会沙哑、疲惫。以下是一些气息训练的方法：慢呼慢吸：吸气4秒，呼气7秒，持续2分钟。快吸慢呼：发“丝”声，大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好，持续3分钟。快呼快吸：狗喘气，不低于2分钟。长音练习：发“ta——di——”，不低于3分钟。吸气时，双手叉腰，两肋打开，小腹微收，气要向下吸到小腹；呼气时，两肋保持状态，小腹肌肉紧缩，后腰挺立，增强控制力。三、声音共鸣及张力训练：让你的声音更响亮 𐟔Š 发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。以胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。四、绕口令训练：让你的发音更清晰 𐟓œ 绕口令训练可以矫正发音部位、促使反应敏捷、用气自如、吐字清晰。每天坚持练习绕口令，能有效提升语言基本功。每天坚持练习这些方法，再加上有氧锻炼，比如跑步，增强肺活量，记住坚持就是胜利！希望这些方法能帮助你在播音主持的道路上走得更远！

主持新手必学：气息控制与声音魅力嘿，大家好！今天我们来聊聊主持的基本功——气息训练。无论你是主持新手还是想要提升自己，这些小技巧都能帮到你哦！气息的控制 𐟌쯸 换气技巧：在主持过程中，内容千变万化，用气方法也要随之变化。补气和换气是朗诵的精髓，要根据感情的变化来调整用气。补气方式：偷气、抢气、就气。边听边读边体会。可以试试读一些短小精悍的诗歌、绕口令、散文来练习。口唇练习：紧张其实是因为口唇紧张。在朗诵前，可以做一些口唇练习，比如：将舌头在口腔内做360度大循环十五次左右。声音的魅力 𐟎䊥‘𜥐𘦭㧡š美妙的声音来自正确的呼吸。气息短或者姿势不正确都会造成紧张。坐如钟，站如松，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。抒发情感：播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。练习远近距离感：这个练习对于我们读文章中的对话大有裨益，朗读要有目标对象。呼吸储量：要有一定的呼吸储量，不管自然条件多么困难，也要把气沉下去，胸腔共鸣能产生磁性的声音。练声内容参考 𐟓 开嗓：13531 嘿哈耶呀嚯手碰脚：10次打开嘴O：左右10次立唇和提笑肌：10次松下巴：10次转唇：左右20次立舌：30秒滴，哒：慢20秒滴，哒：快20秒嘟嘴：60秒双唇力：60秒弹舌：60秒顶舌：（左右内颊15次）气泡音：（开，闭口）各1分钟慢吸快呼：2次 20秒快吸慢呼：2次 20秒半打哈欠：5次数枣儿，数葫芦：2次（最少二十）有针对性的练习诗词（扎马步）闻花香：仿佛面前有一盆香花，深深的吸香气，控制一会，缓缓吐出。绕口令：给大家整理成图片啦（见图2图3）加油哟～愿我们都能成为一个优秀的主持人！𐟒ꀀ

播音主持专业60分钟晨练全攻略 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 每天坚持练习，你也能成为播音与主持达人！ 𐟌ž𐟌ž𐟌ž 早晨是练声的黄金时段，尤其是对于学生党来说，既节省时间又能保持全天状态。 𐟒砥ˆš起床，先喝杯水吧！北方空气干燥，凉白开或温水都可以，太热就不好了。 𐟎𖠦Ž姝€，可以哼几段小曲，轻度哼鸣大约2-30秒，让嗓子放松。 𐟌€ 发气泡音半分钟左右，感受声音在口腔中的流动。 𐟐𖠨🛨ጨ†ˆ肌训练，闭口状态下做“狗喘气”1分钟，然后膈肌弹发“嘿”“哈”约30秒，逐渐增加力度。 𐟔„ 调整呼吸，快吸慢呼、慢吸快呼、慢吸慢呼各2-3次，让呼吸更加自然。 𐟒蠥‘“丝——”音和“衣——”音，感受声音的延长和稳定。 𐟤𒠦Ž夸‹来是口腔操，搓搓脸、转转头，然后松下巴，感受自然开张的感觉。 𐟘„ 提颧肌，用手和用脸交替进行10次，增强脸部肌肉的灵活性。 𐟘𒠥𜀧‰™关，模仿咀嚼状20次，然后半打哈欠并发“啊！”音，感受声挂前颚的感觉。 𐟑„ 撮唇、左右上下撅唇和绕唇各30秒，双唇打响、弹唇1分钟。 𐟍‚ 发b的本音和ba的四个声调，长发练习。 𐟑… 舌头是播音与主持的关键，舌头顶腮、立舌、刮舌、申卷、转舍、弹舌各4个8拍，不够可以加。 𐟓– 发“da”的四个音调，长音练习。 𐟌쯸 发“长a——”音，感受声挂前颚、腹部受力、开牙关、挺软腭，注意声音的共鸣和穿透力的平衡。1.5分钟。 𐟔⠦•𐦕𐧻ƒ习：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五四五六七，七六五四三二一————————”2分钟。 𐟍‘ 数枣儿：慢数快数各1分钟。 𐟍 数葫芦：同上。 𐟓œ 绕口令：10分钟（不知道哪些可以发在下面）。 𐟓𐠦–‡章：各类型文章共10分钟。 𐟔” 值得注意的是，绕口令不是越快越好，有时越慢反而更好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。

播音主持专业艺考必练基本功 𐟌Ÿ 每天30分钟，专业提升不是梦！ 𐟔堥Ÿ𚦜쥊Ÿ训练，开启你的播音主持之路！ 𐟒ꠦ‰“开口腔，提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴，让你的声音更有力！ 𐟑„ 口部操来啦：唇打响、咧唇、绕唇、喷唇、刮舌、顶舌、绕舌、舌打响，让你的嘴巴更灵活！ 𐟌쯸 气息训练：吸气吐啦、aoeiuu夸张延长音、嘿哈吼呵弹发练习，让你的气息更稳定！ 𐟓㠨𞅩Ÿ𓥣𐦯练习：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，让你的发音更清晰！ 𐟐栧𛕥㤻䦌‘战：粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙，让你的语言更有节奏感！ 𐟓š 散文训练时间：走进《第一场雪》，感受冬天的美丽与瑞雪的丰年寓意。 𐟎蠦™š话语音训练：凝晕雄漱夹耸熏涩举穗，让你的普通话更标准！ 𐟎𕠩Ÿ𕦯元音练习：从《乌衣巷》到《黄鹤楼送孟浩然之广陵》，感受古诗词的韵味。 𐟎䠥„🦭Œ时间：唱一唱《咏鹅》和《钱塘湖春行》，让你的声音更动听！ 𐟓– 散文与古诗词的结合，让你在播音主持中更有文化底蕴。 𐟎砦™š话语音训练与儿歌练习，让你的声音更富有表现力！ 𐟌Ÿ 坚持练习，你的播音主持专业一定能得到很大的提升！加油，未来的播音主持人！𐟒ꀀ

播音表演专业早功练声全攻略𐟎䢜芥˜🯼Œ播音表演专业的同学们！如果你是22级或23级的学生，记得根据自己的情况选择和组合这些练声技巧哦！𐟒ꊦ𐔦𓡩Ÿ𓯼š闭口和张口各30秒，感受声音的流动。搓脸：10秒钟，放松脸部肌肉。转颈：10次，10秒钟，活动颈部。松下巴：10秒钟，放松下巴肌肉。提颧肌：10次，10秒钟，交替进行手辅和自行练习。咀嚼：闭口和张口各20次，30秒钟，锻炼口腔肌肉。半打哈欠：5次，10秒钟，放松喉咙。撮唇：10次，20秒钟，活动嘴唇。合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒钟，锻炼唇部灵活度。转唇：8*8拍，30秒钟，活动唇部。双唇打响：30次，30秒钟，锻炼双唇力量。弹唇：1分钟，感受唇部的弹性。 b本音：60次，1分钟，练习本音。 ba本音：60次，1分钟，练习本音。 ba-----ba-----ba------ba------,1分钟，持续练习。顶腮：30次，30秒钟，锻炼腮部肌肉。刮舌：20次，20秒钟，活动舌头。伸卷舌：20次，20秒钟，锻炼舌头灵活性。立舌：10次，30秒钟，活动舌头。转舌：8*8拍，1分钟，活动舌头。弹舌：30秒，感受舌头的弹性。轻度哼鸣：20秒，放松嗓子。慢吸快呼：2次，20秒，练习呼吸控制。慢吸慢呼：2次，20秒，练习呼吸均匀。快吸慢呼：4次，2分钟，练习快速吸气后缓慢呼气。快吸快呼：4次，20秒，练习快速呼吸。膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒，锻炼膈肌力量。长发“丝”——音：2次，2分钟，练习声音的延长。 “衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟；“啊”-----音；“衣、啊”结合练习。 da-----da-----da-----da------；60次，1分钟，持续练习。 “伟大的祖国，伟大的人民”：5遍，感受声音的饱满。 “小柳树满院栽”：3遍，练习声音的柔和。 “蓝蓝的天上白云飘”：一口气数3到4个回合，2次，2分钟。数“数儿”：一口气数3到4个回合，2次，2分钟。数“枣儿”：一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。出西门，过大桥：一口气数3到4个回合，2次，2分钟。数“葫芦”：一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。希望这些练声方案能帮到你们！记得根据自己的情况调整哦！𐟎䢜耀

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