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清华大学心理学系新上映_清华大学心理学系电话真的有用吗(2024年12月抢先看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

清华大学心理学系

如何帮助孩子管理情绪？𐟑𖰟’ኤ𛊥䩦ƒ𓥒Œ大家分享一本由清华大学心理学系主任彭凯平教授撰写的书籍《孩子的品格》。樊登老师问彭教授有哪些方法可以帮助孩子学会处理情绪。彭教授提到了一个简单有效的情绪调节方法——深呼吸。当我们感到焦虑或生气时，通常会呼吸急促且沉重，这被称为“气呼呼”。要控制情绪，可以尝试深呼吸，吸入凉气，这对自己是有帮助的。除了深呼吸，抚摸身体也是舒缓情绪的好方法。例如，摸胸、摸肚子、拍手、拍胸等动作都能帮助我们舒缓情绪。彭教授提到，大猩猩在捶胸顿足时其实是在发脾气，但也在通过这种方式舒缓情绪。我们也可以通过这些动作来安抚自己。香气也是一个有效的情绪调节工具。中国古代有句说法叫“君子佩香”，而英语中常用的“闻一闻玫瑰的芬芳”也说明了香气有助于情绪的缓解。此外，沟通、交流、谈心、说话、运动和冥想也是处理情绪的好方法。这些活动可以帮助我们更好地理解自己的情绪，并找到更健康的方式来表达和处理它们。最后，彭教授还提到了一个意想不到的方法——写作。写日记、写诗等写作活动也能帮助我们处理情绪。歌德在想要自杀时，通过写作《少年维特之烦恼》成功缓解了自杀的念头。每个人都有各自的生活和小烦恼，所以无论我们有多忙，都可以挤出时间写一写感想，这对心情有很大的帮助。希望这些方法能帮助到大家，让我们一起努力，成为更好的自己！

什么是情绪价值？情绪价值其实就是积极心理学强调的积极情绪体验，就是当一个人和我们相处的时候，要么感到开心，要么感到振奋，要么感到朝气蓬勃、意气风发、心花怒放、福流澎湃，这个就是情绪价值。 ——彭凯平（著名心理学家，清华大学心理学系教授和首任系主任，中国国际积极心理学大会执行主席，著有《活出心花怒放的人生》等）武汉

给孩子的高效学习法：费曼学习法的五大场景 𐟓š 新书推荐！这本书是由人大附中的高级教师所著，详细拆解了费曼学习法的五大学习场景，逐步教会孩子如何高效学习。 𐟓– 主要内容：费曼学习法：一种经典的学习体系闭环，包含五大关键学习场景，并提供30多种实用工具图示。专业推荐：由中国人民大学附属中学的校长和金牌物理老师共同推荐。 𐟓ˆ 适用场景：费曼学习法适用于各种学习场景，帮助孩子提升学习成绩。 𐟑袀𐟏려𘓥›⩘Ÿ：刘小惠：中国人民大学附属中学校长李永乐：中国人民大学附属中学金牌物理老师宋少卫：清华大学心理学系学习科学实验室执行主任 𐟓š 出版信息：江苏凤凰科学技术出版社 𐟌Ÿ 通过这本书，孩子们可以掌握高效的学习方法，提升学习效率，取得更好的成绩。

清华心理学考研导师彭凯平全解析 1⃣个人简介：彭凯平，1962年出生于湖南岳阳市，是清华大学社会科学学院的前院长，也是心理学系的系主任。他被誉为“中国积极心理学之父”，是积极心理学的奠基人之一。自2008年起，彭凯平在清华大学任教，并担任清华大学-伯克利心理学高级研究中心、清华大学社科学院积极心理学研究中心主任以及清华大学幸福科技实验室（h+lab）联合主席等职务。自2015年起，他连续9年入选爱思唯尔“中国高被引学者心理学家榜单”。 2⃣研究方向：彭凯平的研究领域主要包括文化心理学、社会心理学和积极心理学。他的研究涵盖了文化对心理和行为的影响、社会认知与人际关系以及积极情绪与幸福体验等方面。此外，他还提出了“实验伦理学”，将实验方法应用于伦理学研究。 3⃣学历背景：彭凯平于1983年毕业于北京大学心理学系，获得临床心理学学士学位。1995年，他前往美国密歇根大学攻读社会心理学硕士学位，并于1997年获得该校的社会心理学博士学位。

清华大学教授追踪30万中小学生发现，孩子普遍存在“四无”现象很多人说，现在的孩子真的是最幸福的一代，家长创造了良好的生活条件，孩子只需要好好学习就可以了，未来也是“条条大路通罗马”，但事实真的是如此吗？之前清华大学心理学系主任彭凯平曾说过这样一句话：“我们现在最该给孩子的，不是吃苦的能力，是幸福的能力！” 他曾调研了三十多万中小学生，结果发现了他们身上普遍存在的“四无”现象：学习无动力，对真实世界无兴趣，社交无能力，对生命价值无感受。#大学第一课#

「紫牛新闻」「清华教授跟着百万粉丝入殓师体验一天」【清华教授跟着百万粉丝“00后”入殓师体验一天：知道她为啥如此受欢迎了】“如何面对死亡是一个长久的课程，也是我们人类必须面对的终极命题”。近日，这一“终极命题”因一段视频爆火而引发热议。彭凯平是“60后”的清华大学心理学系教授、社会科学学院前院长，汤木檀泽（网名）是“00后”的百万粉丝博主、入殓师，看似毫无交集的两个人，竟在江苏盐城一家墓园里“跨界”联动，推出“00后入殓师带清华教授干殡葬的一天”视频。网友们纷纷感慨，“缺失的‘生命课’在这一刻补上了。”扬子晚报紫牛新闻记者随后采访了彭凯平教授和汤木檀泽，听他们讲述这节特殊“生命教育课”背后的故事。【紫牛头条】清华教授跟着百万粉丝“00后”入殓...紫牛新闻的微博视频

𐟚련🙤𚛥🃧†热线别轻易推荐给朋友！最近，我家弟弟因为学习压力，产生了轻生的念头，家里人非常着急。在得知情况后，我尝试拨打了网上推荐的一些心理援助热线，结果发现有些热线并不适合普通人使用。以下是我拨打后的体验分享： 𐟏력Œ—京大学心理援助热线：这个热线只服务于本校学生，需要学号才能咨询，非本校学生无法使用。 𐟏堥Œ—京市心理危机干预热线：这个热线专门针对精神问题和自杀倾向的咨询。虽然网上说它是24小时服务，但我在晚上9:30和早上9:10两次尝试，都没有接通。可能是时间不对。 𐟑袀⚖️ 青少年法律与心理咨询热线：这个热线的服务时间是工作日上午9:00-11:30，下午2:00-5:00。我拨打的时间不对，所以没有接通。 𐟏›️ 清华大学心理学系热线：这个热线的服务时间是早上10点到晚上10点。我会在这个时间段再尝试一下。 𐟏려𘭥›𝧧‘学院大学热线：这个热线会让用户选择本校还是非本校，选择后都会进入等待线中。如果你还有其他心理热线推荐，欢迎留言分享哦！

00后入殓师DIY棺材挂满HelloKitty【清华老教授给00后入殓师当实习生】“如何面对死亡是一个长久的课程，也是我们人类必须面对的终极命题”。“60后”清华大学心理学系教授、社会科学学院前院长彭凯平，“00后”入殓师汤木檀泽（网名），在江苏盐城一家墓园里“跨界”推出“00后入殓师带清华教授干殡葬的一天”视频，如穿寿衣、送灵等，讲述给逝者化妆的经验及从业故事。汤木檀泽教彭教授用草席和三根木棍搭建三角小棚，逝者在停灵的三天里，搭一个简易土地庙给逝者送饭，希望逝者在路上不要受饿。汤木檀泽还手工DIY的棺材，上面挂满粉色“HelloKitty”图案的布料。她还提到一些风俗，比如去的时候走在路左边，回的时候就靠右的，正是提醒生者“不走回头路”。

清华大学心理学系研究方向如何选择？五大领域详细解读！

如何用积极心理学培养孩子的内在优势 𐟓š 推荐一本充满正能量的育儿书籍《孩子的品格》 𐟓š 这本书由清华大学心理学系主任彭凯平撰写，适合那些希望提升孩子心理状态的家长们。 𐟌ˆ 书中强调了积极心理学与心灵鸡汤的区别，积极心理学是一门有证据、有逻辑、有调查的完整学科。 𐟌ˆ 通过学习积极心理学，孩子们能够在跌倒后勇敢地站起来，经历痛苦和困难时也能不断战胜自己。 𐟓 书中不仅提到了日常育儿中需要关注的几种品格的培养，还结合了作者多年的案例经验，提供了关于日常生活中品格培养的小技巧和家庭游戏的方法。 1⃣️ 记录𐟓 美好的事情 2⃣️ 走出消极情绪的五步 3⃣️ 专注力的培养和误区 4⃣️ 用好习惯代替自控力 𐟌Ÿ 特别值得一提的是，这本书专门对“善良”品格的培养做了详细的阐述。现在的孩子常常被教育不要吃亏、少管闲事，但这反而会让孩子漠视需要帮助的人，缺少同理心。 𐟌Ÿ 这一章节为这本书增色不少，值得一读！ 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥ˆ†享给那些希望用积极教育培养孩子的家长们。

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