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slimfast新上映_slimfast代餐奶昔(2024年12月抢先看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

slimfast

懒人必备！Slimfast代餐奶昔推荐 𐟌Ÿ最近我发现了一款超级适合懒人的代餐奶昔，简直是减脂神器！对于那些像我一样平时工作忙、没时间健身的人来说，简直是救星。这款代餐奶昔就是Slimfast，来自英国的国民品牌，深受消费者喜爱。 𐟌ŸSlimfast的代餐配方是经过科学精研的，安全高效。我特别喜欢它的小袋装，一袋就是一餐，非常便携。一盒里有四种口味，我最爱的是草莓味，超级香甜好喝！使用方法也很简单，只需要用温水或脱脂牛奶冲开，喜欢喝凉的朋友还可以加冰块，口感超级棒！ 𐟌Ÿ这款代餐奶昔不仅能提供营养，还能控制卡路里、增加饱腹感、减少糖分和脂肪摄入。真的是甜蜜又不怕胖的选择！无论是大学生还是上班族，都可以轻松享受美味又健康的减脂体验。

泰式酸辣虾荞麦面，低脂高蛋白的减脂神器！ 𐟌ž春天来了，天气越来越暖和，是时候来点酸辣开胃的泰式凉拌荞麦面了！这款面食不仅美味，还特别适合减脂哦～ 𐟍䩣Ÿ材准备：荞麦面你喜欢的时蔬（黄瓜丝、彩椒丝、小番茄、大青芒切丝）虾仁（在淡盐水中煮熟，喜欢溏心蛋的可以煮一个）鸡蛋（煮熟备用） 𐟍‹灵魂酸辣酱汁：生抽1勺柠檬汁1勺蚝油0.5勺黑醋1勺香油（或橄榄油）0.5勺小米辣2个洋葱碎1/4个柠檬粒1/4个大蒜2瓣切碎香菜适量 𐟍𓥈𖤽œ步骤：将荞麦面煮熟后过冷水，然后装盘。加入你喜欢的时蔬和煮熟的虾仁、鸡蛋。淋上灵魂酸辣酱汁，拌匀即可享用！ 𐟥䦐�推荐：一杯香草味的SlimFast代餐奶昔，2勺代餐粉+250ml脱脂牛奶搅匀，香浓的奶味和淡淡的香草甜味，口感超棒！这款代餐奶昔来自英国进口的44年代餐品牌，一杯230大卡，含23种维生素与矿物质，非常适合减脂期饮用。 𐟍𝯸吃一口酸酸辣辣的凉拌面，喝一口香甜的奶昔，生活就是这么美滋滋～ 𐟏‹️‍♀️吃饱喝足后，去运动一下吧，让我们一起变美变健康！

减脂期必备代餐奶昔测评，哪款最适合你？减脂期间，选择一款好的代餐奶昔可是至关重要哦！今天就来给大家测评几款超受欢迎的代餐奶昔，看看哪款最适合你吧！ Slimfast代餐奶昔 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 参考价格：￥119/438g 口味：草莓味饱腹时间：4-5小时推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款奶昔可是英国的国民选择，有6种口味可选，我入手的是草莓味。味道真的不错，冲泡也很方便，不会结块，有些许颗粒感，草莓味浓郁，甜甜的很好喝~ 百淬代餐奶昔 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 参考价格：￥119/6瓶口味：蜜桃乌龙/黑芝麻饱腹时间：5-6小时推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款奶昔完全无蔗糖，喝起来完全没有长胖的风险。味道像奶茶一样甜美，特别推荐蜜桃乌龙味，真的超级好喝！里面还有咀嚼颗粒，口感丰富，完全没有粉质颗粒感，真的是一级棒！ WonderLab代餐奶昔 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 参考价格：￥149/6瓶口味：6种口味混装饱腹时间：3-4小时推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款奶昔入口后口感浓厚，有点像阿萨姆奶茶的味道，里面还有谷物颗粒，口感丰富，外带也很方便。不过作为代餐，它的营养元素有点少，饱腹时间也比较短。乐脂元气瓶代餐奶昔 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 参考价格：￥139/6瓶口味：莓果味饱腹时间：4-5小时推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款奶昔口味偏酸甜，有点像水果酸奶的感觉。口感还算比较细腻，但也有轻微颗粒感，里面含有莓果颗粒，丰富口感。不过性价比不算特别高，平均一瓶大概25元左右。希望这些测评能帮到你找到最适合自己的代餐奶昔哦！减脂期间，健康饮食可是最重要的呢！𐟒ꀀ

我的代餐奶昔体验分享！轻松享受健康生活 𐟌Ÿ随着生活节奏的加快，作息和饮食变得不那么规律，熬夜和外卖让身体承受了不小的压力。为了改善这种情况，我决定尝试调整生活方式，引入了代餐奶昔这种轻食选择。结合运动，我的身体状况有了显著改善。现在，我想和大家分享一下我的代餐奶昔体验，希望能帮助更多人享受健康生活。 𐟌ŸSlimfast代餐奶昔这款代餐奶昔有多种口味可选，其中草莓味和巧克力味是我的最爱。搭配脱脂牛奶，口感就像快要融化的冰淇淋一样。高蛋白带来的饱腹感可以持续4-5个小时，非常适合忙碌的生活。 𐟌Ÿ159代餐粉这款谷物类型的代餐奶昔营养丰富，口感浓郁，非常适合作为早餐。不过需要注意的是，它的饱腹效果不够持久，通常喝了不久就会感到饥饿，所以建议搭配一些面包食用。 𐟌Ÿ活力达代餐奶昔这款产品有多种口味可选，虽然有点偏甜，但非常适合喜欢甜食的朋友。营养价值和饱腹感都不错，性价比也很高。 𐟌Ÿ谷之优品红豆薏米粉红豆薏米粉是排除湿气的理想选择，虽然口感可能需要适应，但营养和饱腹感都很出色，值得一试。 𐟌Ÿ雀巢代餐奶昔这款产品的优点是营养丰富，含有多种维生素和蛋白质，对身体有好处。不过缺点是味道偏甜，雀巢奶粉也偏甜，不知道其他产品是否也有同样的问题。 𐟌ŸWonderLab嚼嚼代餐奶昔只要在减脂上稍加努力，这款代餐奶昔就是不错的选择。它口感好喝，营养丰富，饱腹感可以持续3个多小时，性价比也很高。 𐟌Ÿ美食达膳食纤维粉这款产品的口感非常舒适，不甜不腻，排油效果特别好。不过减脂效果一般，两周下来体重变化不大。 𐟌Ÿ现代生活节奏快，饮食容易重口味。偶尔尝试一下代餐奶昔，减轻身体的负担，是一种不错的选择！

奶昔选什么牌子好欢迎来到这里，证明你还不算是个懒人哦！哈哈哈𐟘„ 今天我要推荐给大家的是Slimfast代餐奶昔。我买的是独立瓶装的，不需要自己冲泡，打开就能喝，超级方便！价格大概在$2-3一瓶，网上购买还能送到家门口，比起点外卖划算多了！（既能减肥又能省钱）每个月总有那么几天不知道自己想吃什么，这个时候这个奶昔就派上用场了！强烈推荐男朋友老公买给另一半哦！热量极低，一瓶只有180卡路里，高蛋白还有很强的饱腹感（对我来说4小时后才觉得饿）。而且有三种口味可选：巧克力、香草和草莓。刚开始喝的时候可能会觉得有点甜，建议可以加点水或者喝完后再喝半杯温水。快来试试吧！

自制高颜值酸奶杯，简单又健康！𐟍“𐟥튥䧥彯𜁤𛊥䩦ˆ‘要分享几款超可爱的酸奶杯，不仅颜值高，而且做法也很简单，特别适合在家轻松搞定哦～谷物蜜瓜酸奶杯 𐟍斥…ˆ，我们来做谷物蜜瓜酸奶杯吧！这个杯子不仅颜色漂亮，而且味道也很棒哦～材料：无糖酸奶、Slimfast代餐粉、谷物、草莓丁、哈密瓜、薄荷叶步骤：将代餐粉和无糖酸奶搅拌均匀。把草莓切片，贴在杯壁上。接着，加入代餐酸奶、谷物、草莓丁、哈密瓜，最后用薄荷叶装饰一下。紫薯肉松杯 𐟍 接下来是紫薯肉松杯，咸甜口感，超有层次感！材料：紫薯、牛奶、适量糖、炼乳、肉松、吐司（或蛋糕）、麻薯、脆球步骤：紫薯蒸熟后压成泥，加入适量牛奶、炼乳和糖。麻薯的制作：牛奶200g、淀粉30g、糯米粉100g、糖15g，大火蒸25分钟，趁热加入20g黄油。将紫薯泥、麻薯、肉松一层一层叠加，最后用吐司或蛋糕代替吐司装饰。可可布丁酸奶杯 𐟍늧„𖥐Ž是可可布丁酸奶杯，巧克力控们一定要试试！材料：可可粉10g、牛奶150g、吉利丁片5g、无糖酸奶、饼干装饰、脆球步骤：牛奶加热后加入可可粉搅拌均匀，再加入泡软的吉利丁片。融化后过筛倒入杯中，放入冰箱冷藏一晚。芒果西米酸奶杯 𐟍‹ 最后是芒果西米酸奶杯，酸甜可口，超级适合夏天！材料：Slimfast代餐粉、无糖酸奶、西米、芒果丁、红心火龙果步骤：将代餐粉和无糖酸奶搅拌均匀。西米提前煮熟放凉。将代餐酸奶、西米、芒果丁和红心火龙果一层一层叠加，最后用薄荷叶装饰。这四款酸奶杯不仅颜值高，而且饱腹感也很强哦！大家可以根据自己的口味选择喜欢的材料搭配。希望大家喜欢这些创意美食，赶紧动手试试吧！𐟒•

半年养生记𐟌𘯼š亲测有效！ 𐟌🠦—奸𘥅𛧔Ÿ分享 𐟌🊦œ€近半年，我一直在坚持服用Swisse的葡萄籽和蔓越莓胶囊，感觉效果真的很不错，尤其是葡萄籽对改善气色的帮助特别大。作为一个经常熬夜的人，这款产品真的让我受益匪浅，我会继续回购的。 𐟍Š 营养补充小贴士 𐟍Š 除了Swisse的产品，我还经常补充力度伸的维C和复方阿胶液，主要是为了增强抵抗力。夏天的时候，我会喝红豆薏米粉来祛湿气，缓解早起困乏的问题。 𐟍Ž 减肥心得分享 𐟍Ž 关于减肥，我长期坚持使用燕麦片和脱脂奶粉。德运的脱脂奶粉奶味浓郁，而安佳的脂肪和碳水化合物含量更低。燕麦片方面，我首选无糖脱脂非烘焙的，像freedom红色包装的燕麦和阿诺农场蓝色包装的燕麦都是不错的选择。加了脱脂奶粉后，燕麦片特别软糯而且奶味重，膳食纤维也很高。 𐟥䠩宩㟥𐏨𔴥㫠𐟥䊦œ€近我开始尝试slimfast代餐奶昔，通常在下午四五点作为晚餐代餐，配合适量的运动，比如平板支撑、深蹲和跳绳等，确实能瘦很多。平时我不吃主食，加餐一般是苹果或者番茄，时间长了食欲自然会下降。代餐奶昔的能量大约200大卡，营养含量也不错，值得尝试。当然，别忘了每天喝2000毫升的水哦。 𐟌Ÿ 结语 𐟌Ÿ 以上是我个人长期以来的日常心得和总结，每个人的情况不同，大家还是要根据自己的实际情况来调整。减肥和调理真的是女生一辈子的事，坚持才是最重要的。

12款代餐奶昔优缺点全解析，选购不再难！目前市场上的代餐奶昔种类繁多，大家在选购时可能会感到困惑。下面我为大家整理了12款热门代餐奶昔的优缺点，帮助你做出明智的选择！ Slimfast代餐奶昔 𐟥䊤𜘧‚𙯼š有6种口味可选，味道丰富，容易坚持。饱腹感长达5-6小时，减重效果显著。缺点：喝得比较快，适合食量较大的朋友。综合：五星级选手，值得推荐！美达施膳食纤维粉 𐟍𕊤𜘧‚𙯼š味道不错，减重效果还可以。缺点：喝了容易便秘，用开水泡会结块。综合：性价比不错，但饱腹感时间较短。明安旭魔芋代餐粥 𐟍𒊤𜘧‚𙯼š配料丰富，营养美味。缺点：减重作用微乎其微。综合：适合做早餐，减肥效果不明显。五谷磨房ⷩ똧𚤩픨Š‹代餐粉 𐟌𞊤𜘧‚𙯼š价格实惠，味道好。缺点：减重效果差。综合：适合代替主食。 Nutrilett进口代餐奶昔 𐟌 优点：饱腹感还可以，味道也不错。缺点：减重见效慢。综合：性价比不错，但包装简陋。巨溪源多肽复合蛋白果昔 𐟍‡ 优点：味道好，减重效果不错。缺点：价格偏贵，性价比低。综合：不注重饮食后易反弹。百颐年葛木瓜魔芋粉 𐟍 优点：口味清淡不易腻，有淡淡木瓜香味。缺点：饱腹感不强。综合：活动时价格更划算。 159代餐粉 𐟍š 优点：减重效果好，饱腹感还行。缺点：价格稍贵，但可接受。综合：需要坚持使用才能见效。超级零三日代餐 𐟥ꊤ𜘧‚𙯼š好喝，包装好看！缺点：味道类似饮品，热量高。综合：不要盲目跟风，需谨慎考虑。康宝莱奶昔代餐粉 𐟍늤𜘧‚𙯼š减重效果还可以，量多。缺点：饱腹感不强，偏甜，不适合甜食爱好者。综合：因人而异，看个人体质。 SmealNOTO系列膳食纤维 𐟥护𜘧‚𙯼š6种口味可选，选择多。缺点：口味一般，饱腹感不到三小时。综合：一天喝三瓶容易胀气，不顶饿。 WonderLab嚼嚼代餐奶昔 𐟍𜊤𜘧‚𙯼š瓶装方便携带，口味还行。缺点：没有可以嚼的东西，饱腹感一般，不太适合减肥。综合：喝完会轻微腹泻，需要注意。希望这些信息能帮助你找到最适合自己的代餐奶昔！

减脂必备！两款能量棒测评最近开始减脂，每天都需要大量的能量棒来补充能量。今天我想和大家分享几款我最近囤的能量棒/蛋白棒，希望能找到更多好吃的选择！ Slimfast 𐟍늃alories: 230g Protein: 15g 以前经常在Walmart看到这款能量棒，但一直没买过，主要是因为包装不太吸引我。不过有一次在Loblaws的清货架上看到它，价格超级划算（那家店因为装修清货，但并不是快过期的），于是买了两个不同口味的。尝了尝，味道居然还不错！虽然我没仔细研究它的成分表，但大概看了看糖和蛋白质的比例。 Power Crunch 𐟍“ Calories: 215-220 Protein: 13-14g 最近我最喜欢的蛋白棒之一，虽然它更像威化饼的口感。它有多种口味，甚至还有草莓口味，不过我没买到。最近在Walmart特价的时候买的，价格很美丽。 Good Fats 𐟍슃alories: 180-190g Protein: 6-8g Good Fats有两种蛋白棒，我买的这款口感比较硬。其实我更喜欢软软的那种（如图9里那款），但这次是因为Costco特价才买的，价格非常划算，比市面上便宜很多。不过我觉得这款只能算是能量棒，蛋白质含量并不高。其他蛋白棒推荐 𐟌Ÿ 图9里展示了一些我吃过的好吃的蛋白棒，如果你也有好的推荐，欢迎分享哦！希望这些分享能帮到大家找到适合自己的能量棒！

减脂Day47𐟒ꩥŸ运动记 4月目标：90斤今日体重：𐟈š️（4.15上称） ———————————————————— 𐟓Day47饮食记录早餐𐟥㯼ˆ10:00） 𐟌ˆ红枣杂粮粥（一碗半），煎蛋𐟍𓊢€报ˆ餐𐟥㯼ˆ13:00） 𐟌ˆ紫薯，红薯，巴沙鱼，彩椒鸡胸肉，上海青𐟥슢€护𘋥ˆ加餐（14:00） 𐟌ˆ一包坚果 … 晚餐𐟥㯼ˆ18:00） 𐟌ˆ1根鸡胸肉肠，三口豆丝，1杯Slimfast草莓奶昔 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ ———————————————————— 𐟓Day47运动记录运动：（2h) 𐟧š𐟏𛢀♀️哑铃手臂塑形（10分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️帕梅拉燃脂（15分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️周六野马甲线*3（15分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️腹肌撕裂者（10分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️马甲线养成（10分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️周六野瘦手臂*3（15分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️快走5.68KM（60分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️小腿按摩（16分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️放松斜方肌*2（20分钟） 𐟧š𐟏𛢀♀️碧小仙拉伸*2（20分钟） 𐟒—𐟒—𐟒—𐟒—𐟒—𐟒—𐟒—𐟒— ———————————————————— 𐟓Day47健康减脂碎碎念 ❤️早上的杂粮粥是我起个大早煮的，里面放了超级多料～好吃！！要补气血～ ❤️今天晚上开了一罐slimfast代餐奶昔，甜甜的很好喝哦～散发着一股浓浓的草莓味，减脂期也可以吃到甜甜的东西，简直是减脂女孩的福音！！饱腹感也还不错！反正比吃苹果、黄瓜什么的好多啦！待我明天再来反馈～ ❤️今天做的运动都是低强度的，因为快来大姨妈了，不想太剧烈运动，毕竟身体第一嘛！ ❤️关于减肥这件事情，还是饮食第一，能不吃的就不要吃，忍忍就好了，忍过一段时间，就不会有那么大欲望了！如果管不住嘴，减肥还是算了吧～不要重蹈覆辙了。哪怕不运动，你也要管住嘴！！！这是第一原则啊～ ❤️今天下午在厨房看到妈妈做的豆丝了，还是没忍住吃了两口，还有一个肉丸子，应该还好吧～毕竟我下午也运动那么久了。。减肥的孩子真可怜哦！明天一定不要嘴馋了！！不过吃了两口还是很幸福滴，开心也是很重要的嘛～但是还是要记住以后一定要管住嘴，不要让自己吃了才后悔～以前都是因为没有管住嘴，所以才减肥失败的！ 𐟒ꥥ𝥥𝧔Ÿ活，健康减脂𐟒ꦘŽ天又是努力的一天哦～⛽️

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