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脑肠轴最新娱乐体验_脑肠轴与肠道菌群(2024年12月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

脑肠轴

作为30+的小姐姐，忙碌起来，可能就是一坐一整天，一日三餐那几乎就是外卖为主了，还要出差应对各种职场挑战，久坐，膳食以外卖为主和奔波，真的让肠胃出现了很大的问题，肠道菌群的紊乱，便秘，拉肚子等等一系列问题接踵而至！其实胃肠功能紊乱就是由于脑肠轴互动异常，精神心理等因素导致胃肠道的运动不协调、感觉过度敏感、对某些食物不耐受，或者消化道分泌异常的表现。如何逆转已经出现的肠道菌群紊乱问题，除了在膳食中摄入足够量的膳食纤维，另外就是补充活性益生菌，在众多品牌中，lifespce益倍适脱颖而出，专研益生菌10多年了，在业界也算是妥妥的“老大哥”，光益生菌种类就有十几种，不同需求都能给你照顾到。对于肠道问题明显的朋友我推荐这款，lifespace益倍适超感益生菌，主打密集呵护肠道 ✅菌群数量多:𐟌Ÿ960亿活菌，是普通的益生菌的9倍 ✅菌种多样:15种明星菌株!丰富肠道菌群，比单一菌株效果更好，全方面呵护肠道𐟒ꠢœ…高活性:耐胃酸、耐胆汁的活菌胶囊外衣，护送好菌到达肠道，更积极开展工作看了下这款还是李现代言的，「你永远可以相信李现的眼光」，别让肠道失守，日常除了补充益生菌，也要注意劳逸结合、清淡饮食，肠道是食物消化吸收的主要场所，也是我们进行营养吸收的重要器官，人体所需的各种营养物质有99%是从肠道吸收进入的。一定要保护好肠道！除了买给自己，也可以趁活动多囤一些给家人朋友，戳我领取𐟑‡粉丝专属福利，现在买满799还有饮水机和诸多赠品，错过就没有了。

胃肠既是消化器官，也是情绪器官，被称为“第二大脑”，与大脑之间有一条脑肠轴“情绪专线”，两者相互影响。既往研究表明，功能性消化不良患者的心理障碍共病率高达49.3%，且症状轻重与心理疾病严重程度相关。

肠道紊乱吃什么药？需注意肠道紊乱医学上称为功能性胃肠病，是指由于脑肠轴互动异常、精神心理因素等多种原因导致的胃肠道运动不协调、感觉过度敏感、对某些食物不耐受或消化道分泌异常，从而引起的一系列消化道症状。针对功能性胃肠病，以下是一些常用的治疗药物𐟑‡。 ✔️1、益生菌：如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，维持肠道功能。 ✔️2、促动力药：如伊托必利片、多潘立酮片等，可以促进肠道蠕动，加快肠道内粪便及食物残渣排泄，适用于有嗳气、早饱、腹胀等症状的患者。 ✔️3、止泻药：如洛哌丁胺片、蒙脱石散等，能够减少粪便的排出次数，适用于肠道紊乱伴有严重腹泻症状的患者。在日常生活中，还需要做好日常护理，以下是几点注意事项𐟑‡。 𐟔𗱣€饮食调整：保持饮食均衡，避免过于油腻、辛辣、生冷的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，有助于维护肠道健康。 𐟔𗲣€情绪调节：学会调整心态，保持心情愉悦。可以尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的方法，帮助缓解压力和焦虑。 𐟔𗳣€规律作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。避免熬夜、过度劳累，以免影响胃肠功能。 ⚠️希望通过这篇文章的分享，能够帮助大家更多地了解其相关知识。好了，今天的文章就分享到这吧，如果你对此还有疑问，可以在我的评论区留言哦。#领航计划#

𐟥構—狗不吃菜？小心挑食问题！ 𐟐𖧋—狗不吃蔬菜可能会导致挑食问题，这通常与肠道菌群有关。肠道菌群单一，嗜肉嗜油的菌群更强大，会通过脑肠轴影响狗狗的进食选择，导致清淡的食物不被允许进入。 𐟥쨔쨏œ不仅提供纤维，还富含植化素，这些是免疫系统所需的重要营养来源。不吃蔬菜可能导致免疫系统无法正常运作，增加易感染的风险。 𐟒ᤸ𚤺†帮助挑食的狗狗，可以尝试将蔬菜粉拌入食物中。彩虹蔬菜粉，研磨成不易挑出的粗细，可以让狗狗更容易接受蔬菜，从而改善挑食问题。 𐟍𝯸不同颜色的蔬菜粉提供不同的营养组合，如1号绿粉含有西兰花、西葫芦等，2号黄粉含有花椰菜、胡萝卜等，3号紫粉含有甜菜根、蔓越莓等。这些蔬菜粉都是0添加剂的天然产品，可以帮助狗狗获得全面的营养。

现在很多上班族，都陷入了一种潜在的“饮食危机”。为了兼顾工作和家庭，一不小心就要吃食堂或外卖，食堂或外卖这玩意让人长胖只是外表。它们最大的危害之一，会损害肠道菌群。而肠道菌群失衡以后，不仅会拉低免疫力，导致全身的慢性炎症，它还有一个作用就是“改变你的饮食偏好”。吃外卖越多，就越觉得家里饭菜不好吃，不如外卖好吃。其实，这种想法是被“肠道致病菌”通过脑肠轴给大脑发信号左右了。所以，吃上外卖就很容易越吃越“上瘾”，自己想戒又戒不掉，陷入恶性循环，直到吃出“4高”啥的，才可能会重新建立良好的饮食秩序。

仙学丹道中小周天的治病原理其实，仙学丹道中小周天的治病原理特别简单。首先，你得相信经络的存在，否则这一切都无从谈起。根据小周天的运行图，你可以看到几个关键点，比如玉枕、喉管、肚脐和小腹内侧。这些点分别对应丘脑垂体轴、垂体甲状腺轴、脑肠轴和隔肌迷走神经。现代医学解剖学告诉我们，这些轴线对人体结构有着巨大的影响（见图）。一旦这些轴线出问题，就会引发各种奇怪的疾病。而良好的小周天运行可以很好地治疗这些由轴线问题引起的疾病。没什么神秘的，别听那些说得神乎其神的人忽悠你。其实，小周天的运行只是让身体某个区域的神经细胞变得更加敏感，可能比普通人敏感7到8倍。这种敏感让他们能看到我们看不到的世界，得出一些错误的结论，认为自己比普通人强多了。但实际上，这没啥特别的。如果你真的觉得小周天有多神奇，那你可能就想多了。如果真的有用，抗日战争时期早就用上了。什么雷法、各种神奇手段，为什么不行？说实话，一个子弹就能让你脑花四溅，啥都没了。#十二经脉循行

选对益生菌，真的能让生活更轻松！有没有人和我一样，年纪大了之后肠胃总是闹别扭，动不动就不舒服？肠道健康对我们有多重要，真的不需要多说了吧？它不仅影响我们的消化系统，还对我们的皮肤有很大影响哦！不信，你可以去查查脑肠轴的相关知识。总之，我觉得到了中年，益生菌真的是个好东西。我最近试了不少益生菌产品，以下是我的一些真实体验，分享给大家！美菌纳小蓝盒益生菌 𐟒Š 这个我真的超喜欢！它是专家团队研发的，吃起来感觉很不错。来自500强药企赛诺菲集团，在意大利研究益生菌已经有70年了，科研实力杠杠的。每条有400亿高活菌添加，还有3大益生元和2大膳食纤维。燕麦椰奶口味，干吃也很好入口，不会黏嘴糊嘴。 Lifespace小蓝条益生菌 𐟌🊨🙤𘪦ˆ‘也吃过一段时间，感觉不错。它是来自澳洲的大品牌，每盒益生菌含量是320亿，还添加了1种益生元。尝起来有一股淡淡的奶香味，冲泡的话要用40度以下的温水哦！舒伯特益生菌 𐟌𑊨🙤𘪦Œ…有150亿益生菌，有18种菌株，没有特殊香味，采用了微囊包埋技术，对需要养胃的朋友们很友好。使用40度以下温水冲泡，我建议大家放在冰箱里储存哦！ Wonderlab小蓝瓶益生菌 𐟧ꊨ🙤𘪦“𖦜‰400亿益生菌，6种菌株和6种益生元，用的是杜邦的好原料，奶香味。可以干吃也可以冲水喝。森下仁丹晶球益生菌 𐟍‹ 这个每包有35亿菌株，3种编号菌株和1种益生元，吃起来是柠檬味，可以干吃也可以冲泡。产地是日本，有些朋友如果介意的话可以选择其他产品。其实没有十全十美的产品，关键还是要根据自己的身体需求来选择！希望大家都能找到适合自己的益生菌产品，让生活更轻松！

肠子决定脑子？有趣的脑肠轴了解一下

#肠道不好会影响大脑吗# 肠道不好确实可能对大脑产生影响。首先，肠道与大脑之间存在密切的联系，这种联系被称为“脑肠轴”。脑肠轴是一条双向的信息交流通路，可以实现大脑和肠道之间的信息交流和协调。当肠道出现问题时，这种信息交流的平衡可能会被打破，从而影响到大脑的功能。其次，肠道中的微生物群落对大脑健康起着重要作用。肠道菌群紊乱时，其代谢产物变化可能会通过脑肠轴传递到大脑，影响大脑的生理功能。例如，脂质代谢紊乱可能增加脑梗的发病风险，而肠道菌群失衡引起的免疫系统反应可能与阿尔茨海默病相关的大脑炎症反应相似。此外，肠道还能分泌多种神经递质和激素，这些物质对人类的心理和生理健康都有影响。当肠道菌群失衡时，神经递质的分泌也会受到影响，可能导致情绪不佳，长期如此甚至可能增加抑郁症的患病风险。综上所述，肠道不好确实可能对大脑产生影响。因此，保持良好的肠道健康对于维护大脑健康也是至关重要的。

肠道油脂吸收受到大脑直接调控「肠道油脂吸收受到大脑直接调控」近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院王卫庆、王计秋团队在国际期刊《自然》杂志发表文章，揭开了“脑肠轴”之间的秘密。研究人员首次发现，，大脑可通过“脑肠轴”神经通路直接调控小肠对油脂的吸收。研究人员发现，葛根素能够通过作用于大脑来减少油脂吸收，让小鼠在摄入高脂饮食的情况下也能保持苗条。葛根素可与大脑中的氨基丁酸A型受体结合，抑制DMV神经元活性。该研究成果可能解释为什么有些人吃了很多含高油脂的食物却不发胖，而有些人虽吃得清淡体重却上涨。

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