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萨提亚的诗前沿信息_萨提亚的诗当我内心足够强大(2024年12月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

萨提亚的诗

秋天的朋友圈文案找到了 𐟍‚ 探索一家充满复古魅力的咖啡店，发现了一款别具一格的饮品——微甜糖葱拿铁。𐟍𕊊虽然名字听起来有点特别，但它并不包含葱，而是由一块薄饼包裹的甜馅料和冰抹茶拿铁的完美结合。𐟍𕊊店内墙上挂着一首萨提亚的诗，其中几句摘录如下：《当我内心足够强大》你指责我，我感觉到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到这些诗句为秋天的朋友圈增添了不少气氛感，让人感受到秋天的宁静与力量。𐟍‚

为什么帮人反而吃力不讨好？上周发生了一件事，让我对“帮助他人”这件事有了新的认识。威廉在改写英文时态时遇到了难题，于是去问了英语老师。老师回应道：“这个问题我在课堂上讲过，你没有认真听。这么简单的题目你都不会，你要想想你学了什么。你回去问其他同学，这个问题我不回答。” 威廉在睡前向我讲述了这段对话，我庆幸当时关着灯，否则我的脸色一定很难看。我回应道：“那个时候的你一定带着一点不知所措吧。”他回答：“是的，我很想哭，很想转身跑出去，但是我的脚没有动。我想起来你经常给我读的萨提亚的诗《与人联结》，我就在旁边背了一遍。” 我问道：“老师的反应是什么？”威廉说：“老师让我大点声，完整说一遍。我就背了一遍。”我听到自己的心脏咚咚咚地跳，很紧张，担心孩子会得到他不想要的回应。威廉继续说：“老师没说什么，拿过我的题讲了一遍，让我把这首诗的英文原版抄写下来送给她。如果可以的话，希望下一次背英文版的给她。” 那天聊完，孩子很快睡了。我回到自己的房间，陷入了思考。很多人帮助他人时，往往带着指责和轻视：“这都不会？这么简单都处理不了吗？讲过的题还不会？你脑子呢？你到底怎么长到这么大的？” 接受帮助的人心里不会有感激，有的是沮丧、自我怀疑、自我攻击。他们不会感激，因为他们承受心理压力和你的优越感的时候就已经回报给你了。情商箴言：帮助人不是以优越感为目标，而是把它当作一种联结。

萨提亚的诗，真的，很触动今天想跟大家分享一首萨提亚的诗《如果你爱我》。这首诗真的很有力量，每次读到都会有一种深深的触动。 “请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己。你若不爱你自己，你便无法来爱我。这是爱的法则，因为你不可能给出你没有的东西。你的爱，只能经由你而流向我。若你是干涸的，我便不能被你滋养。若因滋养我而干涸你，本质上无法成立。因为剥削你并不能让我得到滋养。把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养。牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己，并不能使我高贵。我只能从你那里学到“我不值得”。自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不再是营养，而是毒药。它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。” 这段话真的让我深思。爱自己并不是自私，而是对自己负责。牺牲自己并不是爱的表达方式，真正的爱应该是无条件的给予。萨提亚在诗中提到：“我愿你的爱像阳光，我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。我在你的爱里滋养、成长。我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足。” 这段话让我感受到一种深深的温暖和力量。爱自己，才能更好地去爱别人。在爱他人之前，先爱自己吧！这样我们才能真正感受到爱的温暖和力量。希望这段分享能对你有所触动。❤️

留学之路：高敏感人群的挑战与自我救赎 𐟌 第二个学期的尾声即将到来，回顾过去一年的变化，我发现自己有了更多的反思。原本以为自己内心强大、勇敢且自信满满，但真正离家在异国他乡独自面对一切时，才发现自己还有未曾展现的一面。高敏感度是我最明显的变化之一。我一直认为敏感是一种天赋，敏感的人能够第一时间察觉到他人的情绪波动，共情能力强，无需浪费时间猜测。然而，留学期间发生的一系列事件让我意识到，敏感有时也是一种负担。留学期间，我经历了许多未曾预料到的事情，如关系的背叛、期待的落空、莫名的恶意、无休止的争吵以及找不到倾诉对象的无助。这些情绪在每一次低落时像海浪一样涌来，让我感到窒息。高敏感度让我陷入了无休止的内耗、否定和怀疑之中。幸运的是，我学会了自救。每当身心不适，我就会立刻寻找对策，寻找良药。我看到一段话：“人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想的开的人。要永远相信，所有的山穷水尽都藏着峰会路转，就算是一地鸡毛也要搓出一个鸡毛掸子。” 于是，我开始阅读以前心理老师或网友推荐的书，如萨提亚的诗集《如何停止不开心》和《被讨厌的勇气》。这些书籍确实有帮助，让我意识到内耗是因为太在意和不自信，太在意别人对自己的看法。人是一开心就会充满能量的生物。当你全身心觉得舒坦，觉得自己超级棒，自信满满，从内到外闪闪发光，做事非常有干劲，元气十足的时候，你原来一直纠结喜不喜欢你的人，原来一直梦想的事业机会，一直渴望得到的资源会一下子朝你奔来。因此，当我们出现消极或者拧巴的情绪时，要及时打住，及时翻篇。记住：大大方方从悲伤里走出来，就是艺术家。还有一个停止内耗屡试不爽的方法，那就是不去分析对方的动机，你对我什么样我是最能感受到的，我相信自己的感受。来者不善，就远离断舍，真心实意，即使有始无终，也不用遗憾什么，只能想：这不，又在林子里多见了一只鸟。铭记：我不在乎别人对我的评价，不去评判对方的动机，过去的错误我不后悔，不能控制的事情就顺其自然，不去担心没发生的事情。一定会越来越好的！！开心是最终目的，关注到如何开心就成功了大半，不要亏待自己。

萨提亚的诗《我就是我》 𐟌ˆ 我能看见、听见、感受、思考、说话和行动。 𐟌𑠦ˆ‘拥有足够的工具来生活、与他人亲近并富有成效， 𐟌 并且能使周围的世界充满意义和秩序。 𐟌Ÿ 我拥有我自己，因此我能掌控自己的生活。 𐟒ꠦˆ‘就是我自己，而且我很好。 𐟌𜠨規亚的诗歌《我就是我》中，她展现了自我认知的力量。 𐟒– 这种力量源自于对现实的不完美性的赞美与欣赏。 𐟌ˆ 没有人是完美的，不必为不擅长的事情而烦恼， 𐟎𘍥🅨𘺨‡ꥷ𑦟些事情做不好就是失败， 𐟌Ÿ 这一生，成功与失败的标准并不固定。 𐟍€ 别活得太紧张，事情缓一缓就会有转机， 𐟌🠤𚺦”𞦝𞤸€点就会更安宁。

𐟒ꨐ規亚的内心强大之旅𐟒– 𐟌ˆ读到萨提亚的诗《当我内心足够强大》，仿佛被一股温暖的力量包围。𐟒–诗中描绘的情境，让我深深感受到内心的力量与成长。𐟌𑊊𐟒好“我内心足够强大，我不再被外界的指责、讨好、超理智或打岔所影响。我学会接纳自己的不完美，欣赏自己已经做到的部分。𐟒ꊊ𐟌Š所有的负面情绪，如委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒和痛苦，都能在我心中自由流淌。我允许它们存在，并从中感受到温暖、力量和希望。𐟌Ÿ 𐟒륽“我放下防卫，敞开心扉，我的心变得柔软而充满爱与慈悲。这时，我在爱与慈悲中与你相遇，明亮而温暖。𐟒– 𐟌𘥎Ÿ来，让内心强大的秘诀就在于看见自己，接纳自己的不足，欣赏自己的成就，并相信走过这个历程，终将绽放出最真实的自己。✨ 𐟒—让我们一起踏上这场内心强大的旅程吧！在爱与慈悲中成长，绽放属于自己的光芒。𐟌Ÿ

今天读一首萨提亚的诗：《当我真的愿意看见自己时》当我真的愿意看见自己时我可能还会痛但已经不再抱怨我深知这痛只因遇见真实的自己曾经那个不懂爱的自己透过痛生命正在穿越和成长这个痛跟任何其他人无关我接纳并祝福生命里经过的每一个人如果真的曾经相遇无论是怎样的形式必定都是一份礼物当我真的愿意看见自己时我可能还有伤但我已不再盼人来疗伤我深知通过深入生命的实相我自己能够疗愈一切的伤口我不再去索取别人的爱当我能够疗愈自己爱从我心里流出来我知道总会有一天我也会成为爱本身每一个经过我的人都能够闻到慈悲的芬芳当我真的愿意看见自己时我可能还有梦但已放下所有的评判我看到一切人和事都只为成就我而来一切的发生都是最好的安排淬炼的生命才有品质的芳香那些伤害过我的人不过是在加持我的成长我决定从现在开始除了我允许没有人能够伤害我自己当我真正愿意看见自己时我或许还会有期待但已放下所有执着因果法则公平对待每一个人果就在因里种因无需问果我看到我正在学习真正不自私的爱自己在通往自己的路上我发现已全然接纳一切的不完美当我真正愿意看见自己时我或许还有未知但我已经愿意去面对我深知我的内在有一个真正的宇宙生命里所有的智慧都在里面蕴藏和发酵我愿意继续了解和发现未知的自己不断与真实相遇我知道透过真正的了解自己我会真正了解生命和了解宇宙的奥秘当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己；当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了；当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生，并开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静！这就是真爱的发生。

萨提亚冥想诗：与自我和谐共处 𐟌Ÿ 荣格认为，自性是人格平衡、结构清晰的统合状态，是人们力图达到的人生目标。 𐟌𑠥Ÿƒ里克森则强调，只有建立自我同一性，才能获得健康而完整的人格。 𐟌 我是独一无二的在这广大的宇宙中，没有一个人能完全与我相同有些人可能在某些方面像我，但没有任何人能完全复制我因此，所有属于我的东西，都是真实存在的，因为那是我自己的选择 𐟒ꠦˆ‘拥有我的一切我的身体，以及它所做的所有动作我的思想，以及所有的想法和意念我的眼睛，以及它们所看到的所有影像我的感觉，无论是愤怒、喜悦、受挫、爱、失望还是兴奋我的嘴巴，以及从它里面说出的所有话语无论是温文有礼的、甜美的还是粗鲁的，对的还是错的我的声音，无论是大声的还是轻柔的以及我所有的行为，无论是对别人的还是对自己的 𐟌 我拥有我的幻想、梦想、希望和恐惧我拥有我所有的胜利和成功，以及所有的失败和错误因为我拥有我自己的一切，我可以与自己成为亲密的朋友由此，我可以爱自己，并且能够与我的每一部分友善相处然后，我可以使整体的我和谐运作，带给自己最大的福祉。

余生很贵，好好爱自己 ‍‍‍‍‍ 爱人先爱己，谋爱先谋生。⠊ 萨提亚的诗这样写：牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨日暮朝晖，我们总把爱供养。因为爱，我们可以放弃所有；因为爱，我们可以委曲求全；因为爱，我们可以义无反顾。可偏偏到头来，因为爱，我们伤害了自己，也伤害了身边人。什么是爱？或许自古就没有标准答案吧！我们经常纠结这个永远没有标准答案的问题，却唯独忽略了，爱与被爱的前提是，有能力好好爱自己。《玫瑰的故事》中，女主黄亦玫遭到前男友庄国栋的背叛后，迅速和方协文走进了婚姻。婚姻生活，褪去了她的光亮，但她始终没有放弃精进自己，当她和方协文的婚姻走到尽头后，黄亦玫又做回了那个发光发亮的自己。她没有了当初的稚嫩，反而多了一份坚定，而后遇见了那个多才多艺的傅家明和阳光帅气的河西。⠤𝠧œ‹，只有爱自己，才能在转角的地方又遇见爱！有句话说，人缺什么，就会渴望什么。我们渴求别人的爱，只能说明我们不够爱自己，那么，就请先好好爱自己吧，爱自己才是终身浪漫的开始。当你好好爱自己，你的能量就会越足；当你好好爱自己，你的生活将越广阔；当你好好爱自己，你就越光芒万丈。生命的意义不在于取悦到了谁，而是学会了爱自己，只有好好爱自己，你才会明白该如何去爱别人。长长短短的一生，我们都渴望爱与被爱，但请一定要记得，先点亮自己。

[灵光一闪]你知道吗诗歌是有力量的？这种力量既温柔又坚定，这种力量既疗愈又奇妙，这种力量既智慧又简单至普，就看你如何对待它。在生活中我们时常被各种情绪所包围，有时快乐如阳光洒满心房，有时却忧郁得仿佛整个世界都失去了色彩。当这些情绪如潮水般涌来，你是否曾感到无处安放，无从消化？此时，不妨让诗歌成为你的心灵导师，引领你踏上一段自我消化情绪的奇妙之旅。诗歌，是情感的载体，是心灵的抒发。它有着独特的疗愈力量，能够穿透喧嚣，抵达你内心最柔软的地方。当你沉浸在诗歌的韵律与意境中时，那些积压已久的情绪仿佛找到了出口，开始慢慢流淌、释放。在诗歌的世界里，你可以尽情地表达自己的喜怒哀乐，无需掩饰，无需顾虑。每一行诗句，都是你情感的宣泄，每一次吟诵，都是你心灵的*。它让你感受到，原来自己并不孤单，原来有人懂你的悲喜交加，懂你的欲言又止。诗歌疗愈的好处，不仅仅在于它能够帮你释放情绪，更在于它能够引导你重新审视自己的内心世界。在诗歌的陪伴下，你会逐渐学会如何与自己和解，如何接纳那些不完美的情绪。你会发现，原来情绪并不是敌人，而是我们成长道路上不可或缺的伙伴。当你学会了用诗歌来自我消化情绪，你会发现自己的内心变得更加坚韧、更加柔软。你能够更从容地面对生活中的挑战与变故，更深刻地理解他人的情感与需求。因为诗歌，你变得更加懂得爱，也更加懂得被爱。当你再次被情绪所困扰时，不妨试着用诗歌来疗愈自己。让那些优美的诗句成为你心灵的灯塔，照亮你前行的道路。在诗歌的陪伴下，让我们一起勇敢地面对生活，拥抱每一个美好的瞬间。听海灵格、泰戈尔、萨提亚的诗歌疗愈，《我允许》、《相信相信的力量》、《当我内心足够强大》、《当我真的愿意看见自己》、《当我真的有爱时》、《爱的法则》、《看见》、《触摸真实的自己》、《反观自照》、《生命感恩词》等十多首，唤醒你内心觉醒的力量，请点击下方专栏《内心觉醒的力量》即可解锁全部内容，双十一优惠。温柔的力量，唤醒内心强大的自己心灵诗歌分享每日诗歌共享

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