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叔本华的治疗权威发布_叔本华的治疗读后感(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

叔本华的治疗

《叔本华的治疗》：在书中寻找心灵的慰藉 𐟓š《叔本华的治疗》 𐟑袀𐟏리禖‡ⷄ.亚隆 𐟓28.8万字 𐟓…2022年8月15日之前，我有幸读过叔本华的《人生的智慧》，那位悲观主义哲学家的思想深深震撼了我。为了更深入地了解他，我特意查了不少资料。这次，在无意间看到一本评分很高的书——《叔本华的治疗》，书名就足以吸引我的注意。这本书是美国团体心理治疗权威和精神病学教授欧文ⷤ𚚩š†的作品。这本书以小说的形式，巧妙地将晦涩的哲学理论和心理学方法融入其中。书中的故事不仅穿插了叔本华本人的传记，还讲述了团体治疗的过程。尽管内容丰富，但表达方式却非常浅显易懂，让人读起来毫不费力。这是我第一次读欧文ⷤ𚚩š†的书，感觉像是发现了一座宝藏！读完之后，我迫不及待地搜索了他的其他书籍，发现每一本都值得一读。如果你也对心理学和哲学感兴趣，这本书绝对值得一试！

请记住，如果你曾把注意力转向外在、讨好任何人，你必然会毁坏自己的生活框架。 ——《叔本华的治疗》

用心理团队治疗自我救赎：《叔本华的治疗》 𐟓š《叔本华的治疗》作者: 欧文ⷤ𚚩š† 出版社: 机械工业出版社 𐟌𘦎訍理由: 1️⃣《叔本华的治疗》是一本充满野心的心理治疗小说，是心理治疗大师欧文ⷤ𚚩š†的最新力作。这本书被广泛传播，被誉为今年最值得期待的心理书籍之一。通过小组治疗的完整再现，团队中的每个人都袒露自己的弱点，从而得到治愈，最终改变自己，影响身边的人。正如荣格所说：“只有受伤的医治者才能真正地治愈患者”。 2️⃣书中穿插了叔本华的哲学思想。叔本华受原生家庭影响，从未得到过爱，是一个悲观主义者，冷漠、自私、孤独。他认为意志是世界的本质，一生笔耕不辍，影响了尼采、康德等。 ✏️主要内容: 这是一本影响力广泛的心理治疗小说。罹患癌症的心理治疗师朱利亚斯在见到多年未联系的老病人菲利普时大吃一惊。23年前，菲利普有严重的成瘾症。如今，菲利普依然傲慢冷酷，全心推崇叔本华的悲观主义。朱利亚斯不喜欢菲利普，却答应督导他，条件是他必须先参与团体治疗。菲利普走进团体治疗室，如同一块特殊的石子，在团体中激荡出一阵阵涟漪，伴随着朱利亚斯走完人生最后的旅程……

𐟌Ÿ能否接住这份生命的礼物？𐟌Ÿ 𐟓š今天，我再次翻开了欧文亚隆与玛丽莲亚隆合著的《生命的礼物》，读到了玛丽莲去世60天后的第28章《叔本华的帮助》。 𐟌🨿™本书在我母亲去世五个月时陪伴我度过了那段艰难的日子。尽管我已经忘记了许多细节，但再次拿起这本书，我依然收获了许多。 𐟒”首先，亚隆提醒我们，失去至亲的哀悼过程需要时间，至少一年，有时甚至需要两年或更长。在这个过程中，每个人都需要独自经历那些重要的纪念日。我们可以将这些纪念日替换成任何我们深爱的人。 𐟌Œ其次，在最艰难的时刻，人们会感到时间仿佛变得异常缓慢。即使身边有人陪伴，也会有独处的时刻，感到孤单和孤独。亚隆通过睡前读小说的方式来应对这种孤独。 𐟓–那么，我在这些时刻是如何度过的呢？有时学习，有时刷剧，有时看手机，有时则是通过与家人、导师、同辈或伙伴的互动来体验情感被接纳、抱持和转化。 𐟌Ÿ再次，亚隆教会我们如何与自己的直觉（潜意识）连接。他从读别人写的小说，转向读自己写的小说，并跟随自己的感觉选择了《叔本华的治疗》。在这个过程中，他发现了自己曾经的睿智和博学，以及那些被遗忘的经历和体验。 𐟌𚦭䥤–，亚隆非常真实、真诚地体验着死亡。他在读的小说中再次与自己相遇，回忆起失去的另一半，那个似乎能唤醒他记忆的妻子。他坦诚地面对死亡带来的欲望增强，并勇敢地呈现给我们。 𐟌亚隆告诉我们，即使是再有名的治疗师，也会有暗淡艰难的时刻，特别是在丧亲时期。让一个人活过来的方式不是否认和远离情感，而是面对它，经历它，体验它，超越它。

𐟌Ÿ百日早读挑战：从行为到习惯的转变𐟌Ÿ 在过去的一百天里，我以视频的形式记录了每一天的早读时光。这段时间里，我不仅备考了一次重要考试，还阅读了五本书籍，甚至用完了两瓶香薰。𐟓š𐟕𐯸 心理学家指出，当一个行为被连续重复21天以上时，会在潜意识中形成行为暗示，进而形成新的习惯。如果这个行为被重复90天以上，那么这个习惯就会变得非常稳定。这种现象被称为“21天法则”。𐟧 在坚持了21天后，新习惯已经成功取代了旧习惯，并在我们的潜意识中占据了新的位置。而在坚持了21天至90天后，我们进入了习惯的稳定期。在这个阶段，新习惯已经融入我们的日常生活中，我们会在不经意间自然地运用它，而不会感到任何不适。𐟌𑊊未来的日子里，我还会继续坚持早读，但不再每天用视频记录，因为每次编辑视频需要花费一定的时间。𐟎劊在这100天的早读时光里，我阅读了五本书籍：《心理营养》《唤醒内在天才的秘密》《影响力》《忘忧十二夜》《叔本华的治疗》这些书籍不仅丰富了我的知识，也帮助我更好地理解这个世界。𐟌ˆ

𐟓š 最佳学习伙伴咖啡店推荐！ 𐟌ˆ 阅咖啡：除了福叁咖啡，我发现的又一家超适合学习的咖啡店！这里的咖啡和三明治都超级美味，让人忍不住想搬到附近住𐟘‹ 𐟌™ Hanya&Desires：白天是咖啡店，晚上变身酒吧。咖啡师还帮我做了一杯低度数的长岛冰茶，特调咖啡也非常棒，值得一试𐟍𙊊𐟓– GRE：单词进度 56% 𐟓– 阅读：叔本华的治疗 52% 𐟘… 今天看的小说有点意思，Philip的金句分享： "当我尝试融入生活时，我被卷入了纷争。为了远离生活，不想要任何东西，不期待任何事情，专注于高层次的思考和追求——这才是通往和平的唯一道路。" "一个人拥有的越多，他想要的也就越少。" 𐟒ᠤ𛊥䩧š„阅读心得：喜欢看group therapy的分享和探索，但不太喜欢穿插的叔本华成长历程。目前来说，不是特别欣赏叔本华的观点。

想象中的“他人”与真实的自我 𐟌ˆ ✨️“世人没有心思记住他人过往的每一个细节” 上野千鹤子的这句话透露出一种孤独的意味。大多数人并不在意你的过去，他们忙着顾自己的事情。但换个角度想，这也可以帮助我们减少很多精神内耗。在《叔本华的治疗》中，团体治疗结束后，人们总是反复回味自己在治疗中的表现，想象同伴们会如何看待自己，谁又会关注他人呢？这就像库利提出的“镜中我”理论：“人们彼此都是一面镜子，映照着对方”。我们通过想象别人如何看待自己来理解、定义甚至调整自己的行为。所以，所谓的“他人”其实只存在于我们的想象中。 ✨️“你现在是谁”比“你过去是谁”重要得多上野对铃木凉美的劝诫中提到，当事人是有保质期的，而作家需要沉淀下可以经历时代打磨的内容。去做你真正想做的事吧，别为了眼前的蝇头小利迎合媒体的需求，扮演某种角色。 ✨️“恋爱是一种艰难的探索” 恋爱过程中，我们受到伤害，也互相伤害，借此艰难地摸清无论如何都不能让渡给他人的自我防线，以及对方那条无法逾越的自我界线。每个人的人生都是一个大拼图，我们从外向里拼图，每一段经历都在不断完善这个拼图。而最中心的缺口就是灵魂知己，让你完满无缺的另一半。但每个人都是完全不一样的拼图，怎么会有人完全契合你的缺口呢？这个拼图故事的问题是：如果遇不到灵魂知己，就不再圆满只能永远有缺憾了吗？陈铭说，好的爱情不是你们互相弥补对方的缺口，而是你们本身是两个完满的圆，彼此吸引，形成一个同心圆，不断延展和扩大所触及的边界，成为更好的自己。也就是说，好的爱情是，你进入爱情之前就已经自足且自洽，不需要谁与你互补，如果你走进爱情，一定是因为对方的特质吸引了你，而不是你要对方弥合你的缺口。即使如此，爱如此不可控，磨合依然会伴随伤害、妥协和退让，但这个过程虽痛苦，却也美好。因为“爱”比“被爱”更能丰盈自我，“爱”是主动的欲求，而不是被动的接受，这个过程才会有更丰满的情绪和体验。

女性成长必读书单：成为我自己 𐟓š 如果你正在寻找一本能够深刻影响你自我认知的书，那么《成为我自己》绝对是一个不错的选择。这本书的作者是欧文亚隆，他被誉为第三大在世的心理学家，他的存在主义心理学思想充满了对人性深刻的洞察力。亚隆的其他作品欧文亚隆的作品不仅富有现代思想，而且充满了真诚与包容。他的代表作包括《当尼采哭泣》、《诊疗椅上的谎言》、《叔本华的治疗》和《爱情刽子手》等。他的小说形式作品，通过构建简洁而深刻的人性及治疗洞见，将心理学的智慧融入其中。关键信息：原生家庭的塑造力在《成为我自己》的前半部分，亚隆回忆了他小时候的经历。他发现，那些刻骨铭心的经历塑造了他现在的自己。尽管记忆已经变得模糊，人生也即将结束，但正是这些模糊的记忆，几乎掌握了他人生所有的抉择和价值观。关键治疗方法团体治疗：在团体治疗中，大量的人际关系问题会被重新制造出来，因此观察者和被观察者之间形成了客观的评述，这给他们提供了一个绝佳的机会来更加了解自己，并产生改变。思想实验：想象一下一个镭射聚光灯，不可阻挡地沿着巨大的时间标尺扫射，光束扫过的一切都消失在黑暗中，而聚光灯未到之处都隐藏于未来的黑暗之中。只有那些被激光点亮的东西才有生命和意识。写作描述：写作本身就是我努力在抵抗时间的流逝和不可避免的死亡。福克纳曾说过，某个时刻，当一位陌生人读到它时，它便又活过来了。心理治疗师的描述：我们是秘密的收集者。这些秘密让我们看到了人生境遇的后台，没有社会虚饰、角色扮演、虚张声势或舞台造型。被赋予这样的秘密，是极少数人的特权。金句精选如果一个人活得充实，没有深深的悔恨，那么他就会更加平静地面对死亡。重要的不是错误本身，而是你如何对待它们。如果那些眼泪要说话，它们要说些什么？我们都不过是浮生一日，记忆者与被记忆者都一样。一个人不是找到一段关系，一个人创造了一段关系。这些金句不仅富有哲理，而且引人深思。通过阅读这本书，你不仅能够更好地了解自己，还能学会如何面对生活中的挑战和困境。

请记住，如果你曾把注意力转向外在、讨好任何人，你必然会毁坏自己的生活框架。 ——《叔本华的治疗》「读书」「贺兰山下围炉阅读」

《当尼采哭泣》：一场灵魂的对话与洗礼《当尼采哭泣》这本书，真的是让我又爱又恨。它是美国心理学家欧文ⷤ𚚩š†写的一部心理推理小说，讲述了19世纪末两位大师——存在主义大师尼采和医学大师布雷尔之间的对话疗法。说它是小说，其实更像是一部哲学对话录，充满了深刻的思想和情感。首先，这本书真的值得一读。对于很多人来说，哲学可能就像水中月、镜中花，难以触及。但这部小说却用尼采的存在主义观点，通过布雷尔与尼采的对话，让我们看到了哲学在心理治疗中的可能性。每次读到尼采的绝望和“成为你的存在”中的哲学道理，我都会停下来，问问自己：如果褪去社会赋予的价值，抛掉所谓的“应该善良”，我还剩下什么？这本书引发了我与自我的对话，让我开始探索真实的自己。然而，年轻本来应该是最值得珍惜的东西，却也成为了我进一步挖掘书中巨大能量的阻碍。我只能浅薄地触及尼采的绝望和哲学道理。但开卷有益，谁知道以后什么时候这些东西会成为我心中强大的力量呢？就像当初觉得叔本华的《人生的智慧》不过是一本心灵鸡汤，没想到后来书中的“幸福取决于自身”成为我哲学的敲门砖，开启了我关于自我发散性思维的起点。阅读过程中，让我更加震惊的是，当布雷尔摆脱贝莎的妄想，意识到贝莎对他来说不过是他自己赋予的意义时，我想起了之前对朋友说过的话：很多东西都是自己赋予的意义，如果觉得痛苦，那就把意义收回来就好了。这种浅显的道理好像一座桥梁，连接了我和尼采的世界。然而，我又被新的问题捕获。叔本华、尼采还有萨特的哲学充满了悲观性。虽然一个人的学说可以被不同的人加以不同的阐释，虽然我也自认为是个积极的人，但我认可他们的学说，他们的学说中悲观的底色常常让我感到迷惘。晚上和妈妈散步时聊到这个事，她有点担心，我笑说：尼采不是说我们得否定他，他才会回到我们身边吗？ “你必须准备好沐浴在你自身的烈焰之中：你怎么可能重生呢，如果你不先化为灰烬？”这是尼采留给医生的话。尼采希望医生通过与过去的一切决裂，从而追求自身生命的自由和意义。医生在佛洛依德的帮助下进入到催眠的梦境世界，在梦里医生与家庭彻底决裂，去寻找实现自己生命自由的意义。梦醒后，医生庆幸一切都只是梦而已，他依旧没办法离开自己的家庭。后来医生告诉尼采，生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。这个情节上的转变也提供了一种看待尼采“悲观”哲学的角度。总的来说，《当尼采哭泣》不仅是一部小说，更是一场灵魂的对话与洗礼。它让我更加深刻地理解了自己和世界，也让我对未来充满了更多的期待和希望。

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