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篮球入门基本功在线播放_篮球入门基本功一览表(2024年12月免费观看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

篮球入门基本功

“七千分先生”顾全奋战二十又一载，数点江山亦豪迈。日积月累七千分，顾全大局论胜败。顾全从11岁开始接触篮球，至今已达21年。在中国CBA联赛7000分本土球员榜中，顾全居第15位；在现役本土球员7000分得分榜中，顾全居第5位，领先其前的分别是郭艾伦、王哲林、周鹏、韩德君，居其之后的还有一位7000分得主为胡金秋。这个分数来之不易，值得论道论道。一是基本功夫扎实。入门训练过硬。进湖北省队、入西南交大附中接受专业训练，刻苦求学，辛苦施训，严格规范，精益求精，练就了扎实有力的篮球基本功。实战训练过硬。通过一场又一场、一年又一年、一季又一季的球赛面对面对抗、实打实较真、硬碰硬比拼，不断丰富和积累了实战经验。课余训练过硬。除了课堂、赛场训练外，顾全还会时不时地自主安排训练，总结经验，查找不足，分析原因，制定对策，有的放矢，固强补弱，取长补短，开展针对性自训，破解瓶颈问题，促进球技跃升。二是大局观念厚实。顾全在球场上善于调动全员，互动全面，协调全程，注重点线面的有机结合。善于组织队员，发动队员，共同激活赛场激情，不断增强主体意识，提高协同效能。打篮球是5个人的游戏，一个也不能少，一项也不能缺，两点成线，三点成面，五点成体，一体推进，共同体意识得到巩固并经实战强化检验，反复校正，汇聚于一，打磨再三。三是正视球队忠实。忠于职守，忠于球队，忠于初心。顾全总是认认真真打球，兢兢业业打球，勤勤恳恳打球，从不三心二意，从不朝三暮四，从不推托委过，从不敷衍塞责，从不搪塞了事。正视球德球品，忠实履行职责，做到：乘人之车者载人之患，衣人之衣者怀人之忧，食人之食者死人之事。

#教育创作激励计划# 美丽的郑州秋景如画，红城小区幼儿园教育孩子们练好篮球基本功，为实现篮球梦想努力，从小教育好孩子们，让孩子们茁壮成长，祖国的花朵，未来希望栋梁之材

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“拼命三郎”于德豪要球不要命，后卫非后进。横冲又直闯，男儿当自信。于德豪一旦登上赛场，眼睛里只有篮球，并锁定跟踪，跑得勤，运得稳，传得精，投得准。一是豪气干云。人如其名，豪气干云。说打就打，绝不贪耍；说干就干，绝不捣蛋。进入角色快，上场就开干，明自己的职责，不越位也不失位，有的放矢，确保效率。二是底气十足。底气来自基本功。于德豪的基本功相当扎实过硬，这是入门训练的检验，更是专业训练的反应。当下一些球员普遍偏弱，弱就弱在基本功不行。基础不牢，地动山摇。“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下；为者败之，执者失之。”各行各业如此，篮球也不例外。三是锐气无比。一鼓作气，再而衰，三而竭。任何事，尤其是赛事，更需要一鼓作气、一以贯之、一气呵成。于德豪敢打敢拼，敢于挑战，勇于担当，善于协同。遇强则强，甚似弹簧；遇刚则刚，直面硬杠。球风硬朗，值得欣赏。球品正派，自然豪迈。但愿拼命三郎再创辉煌！

家长必看！孩子学篮球的最佳时机各位家长朋友们，千万别等到最后一刻才后悔没早点给孩子培养兴趣。如果你打算让孩子走体育这条路，提前准备真的非常重要。 4-5岁：启蒙阶段这个年龄段的孩子好奇心特别强，模仿能力也是一流的。4-5岁是孩子学习篮球的黄金启蒙期。通过一些简单的投、抛、拍、接、传球练习，可以提升他们的球感，锻炼手眼协调能力，整体运动能力也会得到提升。这个阶段主要是培养孩子对篮球的兴趣。 6-12岁：基础阶段 6-12岁的孩子身体力量和素质都在稳步发展。仅仅靠学校的体育课是远远不够的，篮球训练能让孩子的身心素质得到最优发展。这个阶段要注重篮球基本功的培养，灌输先进的篮球理念，同时还要培养情商。 13-16岁：关键期 13-16岁是孩子生长发育的关键期。篮球能让全身的肌肉得到活动和锻炼，掌握技巧和技术方面的知识。同时，篮球运动还能增强体内新陈代谢，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。在这个阶段，提升孩子的心理承受能力也非常重要，为他们之后的学习生涯和人生树立一个不惧挑战、勇于面对的强大信念。孩子的兴趣爱好会伴随一生，家长们如果有条件，给孩子多一些可能、多一种发展的机会吧！

𐟏€篮球大单元18课时教学设计𐟓 𐟎‰篮球大单元教学来啦！为水平二的学生精心准备了18课时的教案，让你在篮球场上大展身手！𐟒ꊊ𐟓Œ第1-6课时：学练篮球基本功，包括高运球、低运球、行进间上篮等，让你熟练掌握篮球技巧。 𐟓Œ第7-12课时：深入学习双手胸前传接球，感受篮球运动的魅力，培养团队协作精神。 𐟓Œ第13-18课时：挑战自我，学习篮下打板肩上投篮，提升你的篮球战术素养。 𐟎ˆ每节课都精心设计，通过游戏、比赛等方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习篮球，感受运动的快乐！ 𐟒᥿릝奊入我们的篮球大单元教学，一起享受篮球带来的快乐吧！𐟏€✨

不回避！拜合拉木在访谈中说出了自己脚下技术粗糙的诱因。在完成去年国家队与俱乐部的联赛任务后，辽足小将拜合拉木也回到了山西探望了自己的家人同事。这其中，相关媒体也对他进行了专访交流。在访谈中，拜合拉木也不回避自己被歌迷所非议的脚下技术问题。他表示，因为接触正规的篮球训练比较晚，后期自己其实在平时训练中很努力，然而脚下技术跟基本功方面的问题还是差了好多。“伊万教练可能看中我在中后场的拼抢与击溃能力，包括回防的心态比较积极。” 在专访的最后，拜合拉木也谈到了热爱篮球的山西小同学。他也给出了他的建议。“这些小同学她们须要更早地接触篮球，更早地接受篮球的训练，不要练得太晚，讲求技术跟配合方面的训练，之后对自己要求初一点。” 你们怎么看待拜合拉木的发言？

少儿篮球基本功：让孩子们在玩乐中成长 𐟏€ 对于少儿来说，这个阶段是身体素质发展的关键时期。因此，对他们的篮球训练应该采用多种方法和手段，让训练形式多样，内容丰富多彩。一、柔韧性和灵敏性练习 𐟕𕯸‍♂️ 柔韧性和灵敏性是篮球运动员的基础素质，特别是灵敏性，决定了运动员的反应速度和灵活性。曲肘摸背、背后上下曲肘拉手重点：肘关节要高抬。分腿立，向前屈体重点：腿伸直，手触地。侧弓步压腿重点：支撑脚跟着地，另一脚尖立起，重心尽量向后。仰卧举单腿重点：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。两人相互踩脚重点：脚步要灵活，不能用脚踢。站、蹲、坐、爬启动跑的练习重点：抛球要突然，启动反应要快。转身后抢球练习重点：教练用手抛球，学生转身后抢球。二、步法练习 𐟏ƒ‍♂️ 提高快速移动能力是篮球场上的基本技术之一。利用篮球步法提高快速移动能力，在少儿速度敏感期中十分重要。变速、变向跑要求：变速、变向时要突然加速。看信号互相追逐二人一组跑到教练面前时，根据教练的手势向左或向右变向跑后互相追逐。模仿对方移动二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。看手势做防守步法的练习看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。一对一防守练习一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。

校园篮球的快乐时光：运动与美食的完美结合连续两天，我都有幸来到对外经贸大学的篮球场，体验到了不一样的校园生活。第一天，我先去校园食堂解决了一顿饭，10元的快乐餐让我找回了大学生活的美好感觉。夕阳西下，我加入了久违的大学生篮球对抗赛，学生们的篮球基本功真是不错，打起来特别有意思，水平比我预想的要高。第二天，我在烈日下进行了篮球投篮训练，手感不错，20分钟内投中了100个长两分球。还偶遇了一个在操场独自训练的大三学生，他曾经是体育主攻散打，身材非常好，年轻有为。我们一起练了一会儿，交流非常愉快。校园总是能带给你纯粹的快乐，真是美好。#篮球

篮球一对一教练费用多少 𐟌Ÿ 一对一教学，个性化定制 𐟌Ÿ 𐟑栩€‚合人群：6-15岁青少年 𐟏€ 课程内容：篮球基本功、体能训练、投篮训练 ⏰ 训练时长：60分钟 𐟒𐠤𛷦 𜯼š150元/节 𐟓ˆ 根据球员的实际情况，量身定制专属训练方案，采用阶段性科学训练方法，确保球员在提高技能的同时，避免运动损伤。 𐟑袀𐟏렦•™练简介：拥有两年多教学经验，曾带过200多名不同性格和运动能力的小球员。专注于6-15岁青少年的篮球基本功、投篮命中率、过人技巧、体能训练和身体协调性提升。 𐟓… 预约上课时间：请提前预约，确保教练有足够的时间准备。 𐟓 上课地点：根据双方协商，可以选择在体育培训机构、学校操场或家里进行。 𐟒ᠦ𓨦„事项：请在上课前做好准备，穿着舒适的服装和鞋子，以便于进行各种篮球动作的练习。 𐟌Ÿ 加入我们的篮球私教课，让孩子们在专业教练的指导下，享受篮球带来的乐趣，提升篮球技能！

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