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邓宁克鲁格效应在线播放_邓宁演员(2024年12月免费观看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

邓宁克鲁格效应

达克效应：如何正确认识自己的不足？邓宁-克鲁格效应，简称达克效应，是一种认知偏差现象。简单来说，就是那些能力欠缺的人，常常会高估自己的能力，无法正确认识到自身的不足。他们甚至会沉浸在自己营造的虚幻优势之中，无法客观评价他人的能力。比如，1995年的一天，一个大块头的中年男人在光天化日之下抢劫了匹兹堡的两家银行。他没有戴面具或任何伪装，甚至还在走出银行前对着监控摄像头微笑。后来，当警方给他看监控录像时，他难以置信地说：“可我涂了果汁。”原来，他认为把柠檬汁涂在皮肤上能使自己隐形，这样摄像机就拍不到他。柠檬汁可以作为隐形墨水，只有在接触热源时才会显形。所以，他觉得自己只要不靠近热源，就是完全隐形的。这个传奇故事引起了康奈尔大学心理学家大卫ⷩ‚“宁（DavidDunning）的注意，他与研究生贾斯廷ⷥ…‹鲁格（JustinKruger）一起研究这一现象。1999年，他们进行了一个著名的心理学实验。实验中，受试者先完成“沃森四卡片选择作业”来区分逻辑推理能力的差异，然后一半受试者进行逻辑推理能力训练，另一半则在相同时间内完成无关任务。最后，邓宁和克鲁格要求受试者评价自己的逻辑推理能力并预测答对题目的数量及百分位排名。实验结果显示：逻辑推理能力最差的受试者对自己的能力排名估计过高，甚至超过了平均水平；而那些逻辑推理能力最好的受试者则低估了自己的能力排名。此外，克鲁格和邓宁还通过对人们阅读、驾驶、下棋或打网球等各种技能的研究发现：能力差的人通常会高估自己的技能水准；能力差的人不能正确认识到其他真正有此技能的人的水准；能力差的人无法认知且正视自身的不足，及其不足之极端程度；如果能力差的人能够经过恰当训练大幅度提高能力水准，他们最终会认知到且能承认他们之前的无能程度。所以，别忘了时刻提醒自己：正确认识自己的不足，才能不断进步。

邓宁-克鲁格效应：设计师必知的心理学陷阱 𐟑€ 引入邓宁-克鲁格效应揭示了一个有趣的现象：一个人对某个领域的自信程度与他们的实际知识水平之间存在一种微妙的关系。简单来说，这个效应告诉我们：无知者往往高估自己的能力，因为他们不知道自己还有许多不知道的事情。专家则相对谦虚，因为他们更清楚领域的广度和自己的局限。这种认知偏差源于人们对自身能力和任务难易程度的判断偏差。无知者高估能力，低估难度，因此他们的自信心更高。而专家则明白真正需要的能力，也更理解复杂性，因此他们的自信心更低。 𐟧𕠦𗱥…妎⨮芤𝜤𘺤𘀤𘪤𜘧瀧š„设计师，我们需要非常明确自己不知道什么。我们需要对领域有一个全面的理解，包括其范围、核心痛点，并知道从哪个方面去突破，以解决与我们项目相关的特定问题。所以，我们不需要在任何事情上都成为专家，除了设计本身，但需要在许多方面成为业余专家。明确自己的知识局限，不要对不熟悉的领域做主观判断。在项目开始前进行充分的域研究，了解用户需求和场景痛点。与不同领域的专家保持沟通，汲取他们的知识经验。培养持续学习的习惯，在设计过程中涉及的各个方面保持浅广的了解。善用各种研究方法论发现用户真实需求，不被表面现象迷惑。保持开放包容的心态，理解每个人都有认知局限。找到问题的真正症结所在，以解决实际需求，不做表面文章。 ⚡️ 例子用户高估自己的能力，不愿花时间学习。用户自信心过强，不听提示。缺乏反馈的用户持续错误用法。用户高估对产品的了解，排斥新功能。用户低估任务难度，完成时难免挫败。高水平用户因产品过于简单失去兴趣。用户错误判断自己的兴趣点和需求。用户提供存在偏差的设计反馈。总之，适度的自信与广泛的知识面，是设计师避免陷入邓宁-克鲁格效应的关键。

如何避免邓宁克鲁格效应：保持谦逊与进步最近一直在思考一个问题：为什么有些人总是觉得自己无所不知，却忽略了自身的不足？这个问题让我想起了邓宁克鲁格效应，简称达克效应。简单来说，达克效应是指那些能力不足的人反而更自信，他们不仅认识不到自己的不足，还低估了别人的能力。这是一种认知偏差，随着自身水平的提高，自信也会在不同阶段上下浮动，认知也会不断变化。达克效应就像一个无形的障碍，阻碍了我们的进步。那些总觉得自己很了不起的人，往往在实际行动中频频出错。他们总以为自己很行，却不知道那些真正有水平的人到底有多厉害。当他们被评价说自己没水平时，他们还会死不承认。只有当他们真正提高自己的水平后，才会发现自己之前确实挺没水平的，也会发现那些有水平的人是真有水平，跟他们比自己确实没啥水平。那么，如何规避达克效应中的认知偏差呢？其实很简单，只需要记住这12个字：多听劝，别嚣张，闭上嘴，迈开腿。当我们觉得一个技术上手很容易时，要多听听别人对我们的评价和他对这个技术的难易程度的评价。当别人觉得难而我们觉得简单的时候，先别急着嚣张，观察一下说难的人是不是比我们的水平高那么一点。所以，请多用行动的尺度来体验成长的难度。就算你真的觉得老子天下第一，最好也别表现出来。最后，我想说，生活在这个世界上，我们每个人都有自己的长处和短处。保持谦逊和进步的心态，才能让我们在人生的道路上走得更远、更稳。

“普却信”还是“优却卑”？真相没那么简单最近几年，网络上涌现了不少热词，比如“迷之自信”、“明明那么普通却那么自信”、“普信男”、“普信女”等等。我想大家和我一样，在与人打交道时总会不自觉地观察身边的人是否拥有这种“迷之自信”，是否“明明那么普通却那么自信”。通过我的观察，我发现不论是在生活中还是职场里，“普却信”的人还真不少。他们往往对自己的评价过高，即使在工作或任务中表现不佳，却还是认为自己比实际情况更优秀。有趣的是，我还发现了一些人，他们明明表现优异，却低估了自己的表现。通过这些观察，我发现很多人对自己的认知偏离了客观事实。“普却信”也好，“优却卑”也罢，这种现象背后的形成机制是什么呢？带着这个疑问，我阅读了《为什么越无知的人越自信》这本书。书的作者大卫ⷩ‚“宁是美国密歇根大学的心理学教授，他在社会心理学方面有着丰富的理论和实践经验。他和贾斯汀ⷥ…‹鲁格共同提出了“邓宁-克鲁格效应”，也就是我们常说的“达克效应”。这个效应揭示了一些有趣的自我认知现象，即人们倾向于对自己的能力、性格和前景持有不受客观证据支持的乐观判断。在书中，邓宁教授全面总结了关于自我认知的研究成果，分析了为何我们在个人能力和品性两个方面会倾向于形成认知偏差，并揭示了避免这些认知偏差的途径。正如作者所言，“所有个体都几乎不可能准确评价自己的表现或能力。因为没有人能掌握形成正确自我映像的全部必要信息。人们极难从生活给予的不完整、杂乱无章及不明确的反馈中学到什么。” 尽管人们的确很难凭自己的力量获得准确的自我洞察，邓宁教授还是在书中给出了一些实操性的建议。以下几种方法或许有助于提高自我评价的准确性：时间纬度：沿着时间线展开，过去、现在、将来是如何看待如何评价的；空间纬度：不同国家、不同地区、不同城市是如何看待的；历史纬度：历史事件中特定的环境，特定的人物，他们如何评判如何决策，最后结果如何；专业纬度：与同专业领域的深耕者进行学习、沟通、交流；亲友纬度：从日常生活的角度，了解他人眼中的自己。总之，个体对自我的认知往往与客观事实相偏离，人们的确很难凭自己的力量获得准确的自我洞察，但是从多维度进行全方位的自我观察和评价还是可以最大程度的提升个体对自我认知的准确性。

为什么有些人明明不擅长，却自信满满？你有没有想过，为什么有些人明明在某些领域不擅长，却总是表现得那么自信？今天我想和大家聊聊一个有趣的心理学现象——“邓宁-克鲁格效应”（Dunning-Kruger effect）。什么是邓宁-克鲁格效应？𐟤” 这个效应告诉我们，很多人都有一种虚幻的优越感。也就是说，他们往往会高估自己在某一领域的能力，甚至超越了数学的定律。从逻辑推理、文法、金融知识、数学、情商，再到医学实验和国际象棋，那些在这些领域表现较差的人往往会高估自己的能力，甚至超越真正的专家。为什么会有这种错觉？𐟤𗢀♂️ 人们往往不善于准确评估自己的能力，不论是缺乏知识和技能，还是高度专业化的领域。邓宁-克鲁格效应让人们陷入一种错误的自我认知泡泡，不擅长的人无法看到自己的不足，而高手们则认为其他人也同样高超。那些经验和专业知识适中的人通常对自己的能力不太自信，因为他们清楚自己所不知道的领域很多。如何了解自己的真实能力？𐟧 寻求他人的反馈以及持续学习是了解自己真实能力的关键。只有通过不断学习和接受反馈，我们才能更好地认识自己，找到自己的不足，并努力改进。结语𐟌Ÿ 无论你是哪一类人，了解自己的能力和不足都是重要的。要记住，不断学习和接受反馈是成长的关键。当我们能够诚实地看待自己的优点和缺点时，我们才能更好地迈向成功的道路。如果你对这个话题有兴趣，欢迎留言互动，让我们一起探讨人类认知的有趣现象！

如何克服达克效应：自我提升的秘诀 𐟒ꊥ𞈥䚤𚺩ƒ𝦜‰一种现象，就是自我感觉特别良好，觉得自己无所不知，无所不晓。其实，这种现象有一个专门的术语，叫做邓宁克鲁格效应，简称达克效应。简单来说，就是我们在自我评价时，往往会高估自己的能力。为什么我们会高估自己？好强心作祟 𐟒ꊩ斥…ˆ，好强心是其中一个原因。我们每个人都有一种想要表现比别人更好或至少是中上水平的心态。这种心态很正常，但有些人特别强烈。这类人在生活中最关注的就是自己是不是比别人强，是不是赢过别人。他们的好强心让他们在评估自己能力时，会自动多加几分，不仅仅是为了吹牛，更是为了保护自己的自尊心。自我觉察与环境觉察不足 𐟘• 另一个原因是自我觉察和环境觉察的能力不足。举个例子，一个初学者在学习过程中遇到问题，但却不知道自己做错了什么或是如何修正。甚至根本不知道那是个问题。因为你对这个知识一窍不通，只懂一点点，所以就算犯错了，也不知道自己犯了错。还有一个问题是，你不知道别人厉害在哪里。当你觉得自己很容易做到的事情，其实别人背后隐藏着一次又一次的练习。反过来说，当你的水平越是接近一个高手的时候，你越会认识到这个高手的水平有多高。如何对抗达克效应？找一个你信赖的人 𐟑袀𐟏늩斥…ˆ，你需要找一个你信赖的人，或者这个领域的老师给你真实的反馈。而且最好定期请教他们。比如说，“我觉得不够好”，可以换成“我觉得你打球的时候，挥拍的姿势不够正确，动作太大了”。这些反馈越具体对你来说就越有帮助。听进去这些反馈 𐟑‚ 接下来很困难的是，你必须强迫自己把这些反馈听进去，即使这些反馈往往刺耳。你要告诉自己，唯有准确地知道自己的状态，你才拥有进步的方向。持续学习 𐟓š 第二点也是最重要的一点是持续学习，多接触这个领域的专业知识和理论。多和这个领域的人互动，提问并思考自己有哪些不足。当你能够越了解、越精通一件事情时，你就能够越准确地评估自己的能力。虚心接受 𐟙 记住哲学家苏格拉底的名言：“我所知道的就是我什么都不知道。”当你愿意面对自己的无知时，才能扩大学习的眼界，虚心接受别人的指教，并提醒自己认真进步。在学习过程中，比排名更重要的是自我提升。总之，达克效应一直影响着我们。当我们一开始学一项东西时，某段时间之后，自信心会迅速攀升。我们需要通过以上方法来对抗这种效应，才能更好地提升自己。

中医学生必看：如何避免学习陷阱？嘿，未来的中医小伙伴们，大家好！今天咱们继续聊聊中医学习那些事儿，特别是关于门派、老师和自我提升的一些心得。偏见、愚蠢、傲慢与虚荣 𐟤学习中医的过程中，我们难免会遇到各种偏见、愚蠢、傲慢和虚荣。比如，我刚开始学伤寒金匮时，心里那叫一个瞧不起别的流派，觉得六经鈐百病，啥都不在话下。结果，等到瓶颈期，开始挖文献、搞千金外台小品等晋唐方，又觉得自己多牛，就算饿死也不用一条时方。可到了临床，嘿，时方温病方也很香，真是打脸。学习无止境，谦虚是关键 𐟓š 学习得越多，越发现自己无知。这符合邓宁克鲁格效应，也如罗翔老师所说，拒绝读书当然是一种愚蠢，但因为读书而滋生出的骄傲与傲慢却是一种更大的愚蠢。其中一个很关键的瓶颈，我想明白了一个道理后才解决的，那就是：每个知识体系都有它的优势病种（靶圈），和大量需要自己挖掘的非适用范围（圈外）。发现了吗？我们的中医教学，无论是学院还是跟师，基本不会把非适用范围讲清楚。比如，学院老师给你讲治湿疹，会说哪个名医或他老师治过怎么严重的湿疹，而不会讲哪种湿疹不好治，或者能治到哪个地步。有学派倾向的老师或派系带头人更不会跟你说，哪类疾病/证候别的体系会更好，而是尝试给你找个例证明这体系也能治。非适用范围，基本上只能等你的铁病人教你，治了没效果还会回来如实告知并等你下一次的治疗的宝藏病人，如我第一、三篇所说，要做好疗效反馈后的反思学习，理性对待每一个新接触到的知识，更更重要的是：审慎对待师门/学习群/培训班 𐟏… 很多免费的东西，都会有代价。市面上有很多免费收徒、免费学习群，要想想别人为什么要带个一问三不知的拖油瓶，还得把自己赖以为生的技艺教给你这个白嫖的。很多都是带着爆金币的目标搞的。而且就算是你付费进门，老师没本事也是小事，为了保持个人威严还用各种玄学密宗思想包装就很恶心，再给你搞出各种规条讲贡献。我知道有“大师”要学生顶礼跪拜做思想报告搞个人崇拜的。且不论这类师门学术有多牛，如果踏入这类师门，直至身心脱离前，个人学术水平增长是有天花板的，也会陷入内耗。为什么老师行我不行，明明我很努力了，我对中医没有悟性吗？中医圈牛鬼蛇神太多，慎重考虑跟师学习，多点打听那老师人品学术水平。希望这些心得能帮到你们，少走弯路，早日成为中医界的佼佼者！𐟒ꀀ

民工哥们的特别旅行，咖啡店的第一位客人几年前，我还在经营一家咖啡店的时候，有一次开业第三天，有个穿着工装、衣服裤子上沾满白漆的民工小哥哥站在门口犹豫不决。我主动招呼他进来聊聊，他却坚持站在门口，说怕弄脏地毯。其实，我当时并不介意，毕竟店里的地毯也不是什么豪华的装饰品。但这位小哥哥就是不肯进，坚持站在门口聊天。于是，我们就在门口聊了半个多小时。我给他介绍了跟团和自由行的优缺点，他则告诉我，他想要在结婚纪念日给老婆一个特别的旅行。当时，我并没有觉得他真的会选择私人订制，毕竟价格比跟团要贵一些。但和他聊天真的很顺畅，我给他讲了很多旅行的小技巧。第二天，这位民工小哥哥竟然成了我的第一位成交客人！虽然他的预算有限，只能选择国内城市的普通酒店，但我还是心甘情愿地为他升级了一晚五星级酒店，只为了让他的旅行更加精彩。多年后回想起来，身份和价值观在很多时候并不对等。民工又如何？他们一样能够贴心地为别人着想。而那些看似光鲜亮丽的人，却连基本的礼貌都不懂。世界很大，只要你愿意去看，用心去学，你就会发现原来有那么多新鲜的知识，那么多厉害的人。那些大佬们，一样有过失败和挫折，但越是厉害的人，却越谦虚有礼。邓宁克鲁格效应的认知四境界中，很多人还停留在“不知道自己不知道”的阶段。他们最大的问题不在于不知道，而是不去思考、不去研究、不去调查分析，只因为超出认知就先喷一顿来维持自己的安全感。人永远赚不到认知以外的钱，无需去争辩，我们先努力迈进“知道自己不知道”的境界吧，共勉~ 周末愉快～𐟍𛰟𛰟𛀀

北欧留学记：成长瞬间曾经，我以为自己在HCI/HCC这个领域已经足够精通，无论是理论还是实践，无论是工业还是科研，我都觉得自己已经积累了不少经验。于是，我带着这些自信回到学校，想着只要复习巩固一下理论知识，就能轻松站在一个新的高度。然而，经过几个小项目和课程学习后，我才发现自己错了。邓宁克鲁格效应在我身上得到了验证：首先，我从自以为无所不知的“愚昧巅峰”开始，甚至在刚来学校时就向教授们自荐实力，请求他们收留我做项目。幸运的是，教授们很宽容，收留了我。接着，我进入了“自卑低谷”时期，对一切都感到不安，频繁打扰Daniel教授和PhD学长们。我疯狂吸收他们所说的一切，做他们让我做的事情，不再评判和分辨。然后，我逐渐冷静下来，开始一点一点地学习，刷论文，积累灵感，思考问题的可行性。尽管依旧看不见未知的边界，但焦虑和无助感逐渐减少。最近，我好像触摸到了未知的边界，开始变得有章法起来。我学会了用什么方法解决哪些问题，更加意识到曾经的学习和积累只是冰山一角。人的行为与意识是不同步的。当我经历这些过程时，我并没有意识到自己正在经历这些变化。而是事后突然有一个瞬间勾起我的思考，才让我意识到这些变化。当然，现在如果有人问我关于HCI科研是什么，我能说得更多、更具体、更有条理。这或许是一种进步吧。成长就是在这些看似不起眼的瞬间中产生的。

邓宁克鲁格效应，发现的性别差异：在能力表现相当的情况下，平均而言，男性对自己的评价更接近（且稍低）于真实水平。而女性对自己能力的评估，则是打了一个大大的折扣（比实际水平低了17%）。如果你总是习惯性地感到不自信，下一次，试试让自信心膨胀到120%，这可能才是你现在的真实状态。「暂停实验室超话」

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邓宁克鲁格效应在线播放_邓宁 演员(2024年12月免费观看)

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