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人生低谷最新视觉报道_人生低谷期励志的句子(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

人生低谷

40+女性的人生低谷，如何逆袭？ 𐟍‚当一个人步入中年，孩子已经成家，母亲年老，丈夫出轨离婚，事业也遭遇挫折，生活似乎陷入了绝境。那么，如何面对这种令人心碎的困境呢？在法国电影《将来的事》中，于佩尔饰演的角色给出了她的答案——坦然接受所有的遗憾和缺失，尽最大努力保持灵魂的独立和自由，勇往直前。 [故事简介] 娜塔莉是一位高中哲学老师，在外人看来，她拥有不错的事业、幸福的家庭和两个成年的孩子。然而，随着故事的展开，我们逐渐了解到她生活的另一面：她患有抑郁症的母亲经常需要她的照顾，这让她频繁地在母亲和自己的生活之间奔波；她的出版社因为市场调整决定不再续约，更让她吃惊的是，她深爱了20年的丈夫有了情人，并在被发现后选择了与她分开。在我们习以为常的价值观里，娜塔莉的人生似乎走到了绝境。然而，作为哲学老师的她对此保持了出奇的冷静和沉默。她坦然接受母亲的“骚扰”、丈夫的离开和事业的低谷，一如既往地上课、与自己欣赏的学生讨论各自的文学理念。她不难过吗？似乎也不是，她曾试图在学生的乡下生活中找到慰藉，但发现难以融合又回到自己的生活。 [推荐理由] 为什么推荐这部电影？因为娜塔莉的状态就是我所追求的——不依附于爱情、事业、家人等任何外物，只忠于自己。无论生活如何动荡波折，都坦然接受，保持内心的独立往前走。法国电影擅长还原生活细节，人物的刻画细腻真实，片中于佩尔饰演的娜塔莉将法国女性身上那种自由独立的味道体现得淋漓尽致。 “世界上只有一种英雄主义，那就是当你认清世界的真相后，仍然热爱生活。”这句话是这部电影一个很好的解读视角，也适合于每一位女性。希望每个人都找到自己所爱之事，忠于自己，勇敢向前。

如何用一本书走出人生低谷？ 𐟓š 书名：《活出生命的意义》 𐟓– 评价：这本书被美国国会图书馆评为最具影响力的十本书之一。 𐟑袀𐟏려𝜨€…：维克多ⷥ𜗥…𐥅‹尔 𐟏… 成就：他是第三心理治疗学派——意义治疗与存在主义分析的创始人，一生著有三十多部作品。 𐟒” 经历：在二战期间，弗兰克尔是集中营的幸存者，他的父母和妻子都死于集中营，只有他和妹妹活了下来。支撑他活下来的信念是发表自己的心理学研究成果。 𐟓– 书籍内容： 𐟔 前半段讲述了弗兰克尔在集中营中的亲身经历和所见所闻，展现了人性的光辉与丑陋，以及他在饥寒交迫、终日面对死亡的环境中，依然坚持生存的决心。书中阐述了人在任何时候都有选择的自由，即使是在极端的环境中，也有选择自己的态度和行为方式的自由。弗兰克尔领悟到生命在任何条件下都是有意义的，永远不要放弃对生命意义的追寻。 𐟔 后半段则详细介绍了意义治疗和存在主义分析的理论和方法，讲述了追寻意义的重要性，以及找寻生命意义的三个途径。 𐟓 读书感悟： 𐟌Ÿ 读过这本书后，我深感生命的坚韧。即使在看似绝望的环境中，弗兰克尔依然没有放弃生的希望，依靠着自己存在的意义，顽强地度过了一次次的磨难，直至获救。 𐟌Ÿ 书中列举的一个个故事，展现了人性的光辉。即使是在看似绝望的环境中，依旧会有人无私地帮助着他人，诠释了“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。” 𐟌Ÿ 在当今社会中，每个人都在忙碌地追逐房子、车子、地位和奢侈品，周旋于复杂的人际关系中，常常被莫名的悲伤和巨大的空虚感所吞噬。而对于自己生命意义的思考和探索却是贫乏的，却不知这才是对抗悲伤、空虚、绝望最有效的良药。

𐟌Ÿ坚韧与优雅：爱的力量与挑战𐟌Ÿ 曾经的你，或许遭遇过人生的低谷，经历了挫折与困惑。但你内心的坚韧与血性，让你勇往直前，不轻易放弃。你找到了一份热爱的工作，你的才华开始被世人看见，你收获了更多爱你的人。𐟒𜊊这份工作虽然辛苦，需要早起晚归，甚至时常面临误解，但你知道，世上没有一份工作是轻松的。你热爱这份工作，也相信自己有能力克服其中的困难。爱你的人总是心疼你，他们觉得你值得更好的机会和领导。𐟒ꊊ你珍惜现在所拥有的一切，清楚自己想要什么，愿意经历怎样的过程。你足够强大、耐心且清醒。今年，你谈成了一个大客户，这是对你能力的极大认可。爱你的人都为你感到高兴，但有时他们也会觉得你的客户可以为你做得更好。𐟤 你明白，客户真正在意的是品牌和产品，你和客户之间是互相成就的关系。你从未因为这些善意而责怪他们，因为你懂得关心则乱，只会用温柔来回馈这些爱意。你教他们享受孤独，珍爱生活，不要错过日落和繁星。𐟌… 你知道，总有人会陪着你，和你一起成长。而他们的爱，终会像钻石一样，从碳开始，闪耀出耀眼的光芒，坚强而恒久。𐟒Ž

低谷期必读好书｜《被讨厌的勇气》 𐟓š《被讨厌的勇气》 ✒️岸见一郎，谷贺史健当我陷入人生低谷时，这本书就像一束光照亮了我的世界。每天都在自责、失望和焦虑中度过，感觉自己像是溺水的人，在水中挣扎，寻找可以依靠的浮木。在这个充满侥幸心理的阶段，我整日泡在网上，寻找能够安慰自己的东西，希望能尽快从这种糟糕的状态中走出来。就在这个时候，我翻到了《被讨厌的勇气》这本书。 𐟓–一开始，作者就明确提出：“世界非常简单，人人都能幸福。”这句话像一道闪电，照亮了我内心的黑暗。我迫不及待地想知道接下来会如何发展。这本书是关于阿德勒心理学的，以青年与哲人对话的形式展开，探讨了许多与生活息息相关的话题，尤其是人际关系。阿德勒认为，所有的烦恼都来自人际关系。我们对自己的价值判断常常建立在他人认可的基础上，非常在意“对方怎么看我”，不知不觉间选择了满足他人希望的生活方式。 𐟌Ÿ如果我们将自己和他人的课题分离，就不会有这种困扰了。换句话说，怎么看待我，是他的课题，而不是我的。别人的想法我们无法左右，因此没有必要在意别人的视线和评价，也无需干涉他们的想法和决定。 𐟌Ÿ一旦拥有“被讨厌的勇气”，意识到人际关系其实掌握在自己手中，我们就会轻松许多。我们需要做的就是诚实面对自己的人生，正确处理自己的课题。 𐟌Ÿ阿德勒还提出，人际关系的终点在于“共同体感觉”，这是一种把他人看作伙伴，并能够从中体会“自己有位置”，拥有归属感的状态。这也是幸福的重要指标。 𐟌Ÿ那么，怎样才能获得幸福呢？阿德勒说，幸福的定义就是“贡献感”，即对他人有用。而这种贡献，在于我们自己的感受，而不是由他人判断（那是他人的课题）。 ❤️过去的几个月里，我一直在自我怀疑和失望中度过，总是活在过去的美好、苦涩和懊悔中。我太需要这样一本书了，它教会我停止内耗，接纳自己，不惧背叛地信赖他人，在他者贡献中体会到价值。也告诉我，不要纠结过去，也不用焦虑未来，只要过好当下的每一刹那，人生就是完结的、幸福的。 ❤️可以说，我像读金科玉律那样，毫不辩证地看完了全书，只觉得人生豁然开朗。

低谷期必读！史铁生的《想念地坛》如果你现在正经历人生的低谷期，那么《想念地坛》这本书绝对值得一看。这本书的作者史铁生用残缺的身体，说出了最为健全而丰满的思想。他体验到的是生活的苦难，但表达出的却是存在的明朗和欢乐。书中的一些话语特别引人深思： “先别去死，再试着活一活。” “世界好像变了个样子。每个人的童年都有一个严肃的结尾，大约都是突然面对了一个严峻的事实，再不能睡一宿觉就把它忘掉，事后你发现，童年不复存在。” “你是一个幸运者，这一点你要牢记。所以你不能学那凡夫俗子的梦想，我们也不能满意这晴空朗日水静风平的设计。所谓好运，所谓幸福，显然不是一种客观的程序，而完全是心灵的感受，是强烈的幸福感罢了。幸福感，对了。没有痛苦和磨难你就能强烈地感受到幸福，对了。那只是舒适只是平庸，不是好运不是幸福，这下对了。” “最残酷的惩罚，不是来自野兽而是来自人。歧视不是来自敌人，而来自亲人。孤独，不是在空茫而寒冷的大海上只身漂流，而是在人群密聚的地方，在美好生活展开的地方——没有你的位置。也许这仍然不是最不残酷的惩罚，最残酷的惩罚：悔恨，但已不能改变（就像时间不可逆转）。使一个怕死的人屈服的惩罚不是最残酷的惩罚，使一个怕死的人想寻死的惩罚才是最残酷的。” 这些话语不仅富有哲理，而且充满了对生活的深刻理解。史铁生用他的经历和思考，给我们提供了一个看待世界和自我价值的全新视角。如果你也在低谷期，不妨读一读这本书，或许能从中找到一些力量和启发。

如何在人生低谷时，学会臣服生命之流 𐟌Š 这本书真的是一本高维度的书，作者通过长期坚持瑜伽和冥想来达到入定的状态，进入一种更高的境界。在这种状态下，你的心会静静地指引你生命的方向。金句摘录决定并不重要：真正重要的是你与面前事物的交互。认为需要做出决定，是因为你有各种牵挂、欲望和恐惧。唯一能帮助我们的是放下和释怀。如果你能放下这些欲望和恐惧，那就没有什么决定需要做，剩下的只是生活本身。决定的力量：因为这是一件对的事情，所以做成它并不是靠你一个人的能力，而是靠所有认同这个教育思想的人共同的智慧和努力。改变人生的喜剧：改变人生的事件是喜剧性的，从本质上说具有破坏性。如果这次事件足以改变你的心意，那你的余生也会由此改写。严格来说，在那件事之后，你已经变成了另一个人。你的兴趣和目标都变了，连你整个人生的根本目标都已改变。助人为乐：生命教给我的难忘一课就是助人为乐。臣服的智慧：臣服并不能让我清楚自己的行走方向，我也不知它将领我去向何方，但它确实让我认清了一件最基本的事，那就是我的个人好恶并不会引导我的生命。瑜伽的力量：瑜伽是一种所有能量向上汇聚的科学，直到他们在最高点融合，最终天人合一。工作的哲学：我对待每一份工作都仿佛那是宇宙教给我的一样。它教我如何在工作的同时坚持有规律的灵修，以及如何支持他人也这样做。生命的挑战：无论我们是谁，生命都会让我们经历那些必须面对的事。放手的力量：无论是欢乐还是痛苦，成功还是失败，赞誉还是责备，越放手，我越自由。我的职责是心甘情愿放开内心的一切。感激之心：对生命历程永怀感激。这本书真的是一本让人心灵得到洗礼的书，特别是在人生低谷的时候，学会臣服生命之流，真的是一种智慧。希望每个人都能在生活的每一个阶段中找到自己的平衡和力量。

困境中的希望之书：《命若琴弦》在人生的低谷期，史铁生先生的《命若琴弦》给了我无尽的勇气。这本书分为两个部分：“命若琴弦”和“我与地坛”，两部分都深深吸引着我，因为主人公在困境中展现出的坚韧力量，一遍又一遍地激励着我。 ✨ 在“命若琴弦”中，老瞎子是一个说书人，他有一个梦想：弹断一千根弦，就能获得复明药方。他带着这个希望，奔波在十里八乡。尽管生活再苦，他依然全力以赴，因为心中有一个盼头。即使在最后拿到的是空白药方，他也没有放弃，而是将希望传承给了徒弟小瞎子。老瞎子知道，生活虽然苦，但总要有点盼头才能活下去。 ✨ 在“我与地坛”中，史铁生以自己的经历为例，讲述了在最好年华瘫痪的他在地坛公园的经历。他也曾抱怨过命运的不公，但最终选择了坚持。他说：“不怕死和想去死是两个概念。”这句话深深触动了我，让我明白即使生活再苦，也要有勇气活下去。 ✨ 无论生活多么艰难，我总能在这本书中找到“在试着活一活”的勇气。它成为我在多个城市奔走时依然不能舍弃的读物，原因就在于此。

练字心得：控笔的奥秘与人生的低谷最近临帖练字，心情总是浮躁，注意力全集中在笔画上，却忽略了间架结构。这种单一的关注让我发现，虚笔是最难掌握的，对控笔的要求特别高。力道大了，字容易变得死板；力道轻了，手抖得厉害，字形就失去了刚劲之气。所以，每天都要练习控笔，尽量在不同力道下都能保持笔画的形状。突然想到《人间值得》里90岁的中村恒子的生活哲学。当人生处于低谷时，不要躺平任其下滑，也不要用力过猛急于求变。而是要尽量保持正常的生活运转，慢慢调整。就像练字一样，缺乏能量的时候，虚笔就是最关键的。虽然力量减弱，但只要不丢失“形”，总有过渡到下一笔的时刻，这也是整个字中生动、光彩的部分。

10句暖心话，陪你走出人生低谷 1. “𐟌𑠤𚺧”Ÿ低谷的好处是，无论你朝哪个方向努力，都是向上。如果你今天不努力，明天也不努力，那么你的人生只是在重复而已。” 𐟒ꠢ€œ也许我们的人生还处在低谷，但不要惧怕折腾。选择一个方向，不断努力，总会看到希望。关键是，别躺着不动。” 𐟌 “生活是很现实的，当你处在高处时，身边的人都会围绕着你。当你处在低谷时，身边的人总是无视你的存在。” 𐟒ᠢ€œ总有一天，你会明白，如果不经历过人生低谷，也许你永远不会看透世间很多东西，也永远会抱有侥幸的心理，让自己在幻想的泥潭中沉沦。” 𐟌𑠢€œ很多时候，不是因为看到希望才去做，而是做了之后才慢慢发现希望。” 𐟌Ÿ “当你开始真的努力了，你一定会明白越努力越幸运这句话是真的。” 𐟓š “人生低谷或者无所事事的时候，看书和健身是最好选择，一个提升生命深度，一个延长生命长度。” 𐟑€ “只有在你最低谷的时候，才能看到人心。” 𐟎⠢€œ生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。” 𐟒𐠢€œ如果我的能力只能让我穷困潦倒，那穷困潦倒就是我的价值。”

人生低谷？这些电影给你重振旗鼓的力量！你是否也正在经历人生的低谷时刻？𐟌篸也许你刚结束一段不愉快的恋情，或者已经失业在家很久了。也许你生病了，或者生活中其他方面出现了问题。无论你正在经历什么，这些电影可能会给你带来重新开始的力量！《风雨哈弗路》𐟎“ 这部电影是根据真实故事改编的，主人公在极其艰难的生活条件下，依然能够奋发图强，通过自己的努力改变命运。它完美诠释了只要有决心和毅力，就能突破困境、实现梦想的精神。《当幸福来敲门》𐟒𜊨🙦˜露€部经典的励志电影，主人公在绝境中不放弃，通过自身的努力拼搏，从底层一步步向上攀爬。威尔•史密斯父子的真情演绎让角色极具感染力，将角色在困境中的挣扎、坚持等情感刻画得入木三分。《白日梦想家》𐟓𘊧”𕥽𑤻妲ƒ尔特的白日梦为切入点，展现了他内心对自由、冒险和浪漫的渴望。最终，他将幻想与现实结合，实现了自我突破。通过寻找底片的旅程，沃尔特走出了自我限制，明白了现实生活的精彩，找到了生活的真谛。《肖申克的救赎》𐟔芨🙦˜露€部关于“希望与救赎”的电影，把希望这个抽象的概念进行了具象化呈现。在监狱这个充满绝望的环境里，主人公安迪却始终心怀希望，用一把小锤子花了近20年时间挖掘地道越狱。这种对希望的执着展现得淋漓尽致，让观众深刻体会到希望的力量。《三傻大闹宝莱坞》𐟖‹ 这部电影采用插叙的手法，讲述了三位主人公法罕、拉加与兰彻间的大学故事。影片中既包含着令人捧腹大笑的画面，又蕴含着很多的人生哲理，深刻批判了传统的应试教育，并探讨了友情、梦想和如何过好一生的主题。这些电影不仅带来了娱乐，更带来了对生活的思考和勇气。希望它们能为你带来一丝温暖和力量！𐟒ꀀ