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皇帝内径最新视觉报道_皇帝内径全文完整版(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

皇帝内径

跟着《黄帝内经》学减肥，你会发现气血足了、肚子小了、体重掉了！《黄帝内经》有一套揉腹方法，每天坚持，可以排出我们体内的浊气、浊水、浊便，助力减肥。 ① 浊气从哪儿来呢，在我们腹部集结的浊气有因消化不良，食物未得到腐熟发酵产生的腐浊阴寒秽气;还有日常吵架生闷气的郁结之气;久坐不动，身体气机不畅通，浊气无路宣发疏泄，压抑停而不走的气堵 ②气滞则血停，血不利则为水，最后郁结凝聚成团块，变成我们体为的痰浊水湿瘀血。脾胃为生痰之源，常年肠胃不舒服的人，肚子里肯定一团废水、浊水。 ③时间久了必然会表现出各种症状，我们在肚子上摸到的疙瘩、条索、结节、包块、硬结、痛点、发胀，都是五脏六腑闭塞之处。当然揉腹虽好，也只是辅助，真正有效且快的是要从内部调理，《黄帝内经》也有一方组成：泽泻、白术、黄芪、防己、山楂、丹参、茵陈、水牛角、仙灵脾、生大黄等。【方解】：泽泻、白术、黄芪等药物能够健脾益气，促进全身代谢。防己、山楂、丹参活血化瘀，消除体内的湿气和痰浊。茵陈、水牛角、仙灵脾清热利湿。生大黄则能通便排毒。整个组方共同作用，活血化瘀、清湿排毒、增强代谢，改善身体内环境，身体瘦下来也就很快了。 #咨询点头像看主页# #中医减肥# #揉腹操#

[鲜花]#子宫肌瘤# 怎么来的？在中医经典《黄帝内经》中，子宫肌瘤被称为“石瘕”，写到“石瘕生于胞中，寒气客于子门，子门闭塞，气不得通，恶血当泻不泻......”。简单的说，就是寒气导致气血凝结，气滞血瘀，久而久之，瘀血内结，形成肌瘤。这一点从现代医学的角度也可以得到阐释：体内寒积致使每个月的子宫膜无法完全脱落，久之便在子宫壁上形成瘀积，进而形成“瘤”。 [心]子宫肌瘤怎么治？讲一个门诊医案：张女士，40岁，长期月经不调、痛经及下腹冷痛。看她面色苍白，四肢不温，舌淡苔白，脉象沉紧。自述经期需热水袋敷腹方感舒适，月经量少且伴有血块。经B超检查，确诊为子宫肌瘤，大小约3cm。根据张女士的表现，辨证为寒凝血瘀型子宫肌瘤。寒邪凝滞胞宫，气血运行不畅，瘀血内生，形成肌瘤。治疗原则是温阳散寒、活血化瘀。于是开了桂枝茯苓丸加减方，组方包括桂枝、茯苓、桃仁、丹皮、赤芍、干姜、小茴香、当归、川芎。功效：以温经散寒为主，辅以活血化瘀。经过一个疗程（约一个月）的治疗，张女士复诊时自述下腹冷痛明显减轻，月经量增多且血块减少。继续服用原方加减调整，两个疗程后复查B超，显示子宫肌瘤缩小至约1.9cm，患者症状基本消失，面色红润，四肢温暖，舌淡红苔薄白，脉象和缓有力。继续巩固调理，最终B超显示肌瘤基本消失。 [赞同]其实，所有药物治疗都是治标，要治本还需要改掉导致子宫肌瘤的坏习惯。比如说避免生冷食物，保持腹部温暖，适当运动，以促进气血流通等等。 #多发性子宫肌瘤# #子宫肌瘤# #中医# #中医谈健康#

《黄帝内经》养生秘籍：节食起居《黄帝内经》这本古老的医学典籍告诉我们，养生要遵循阴阳法则，调和术数，做到食饮有节，起居有常，不妄作劳。𐟌🊊一，食饮有节食饮有节，就是每餐饭吃七八分饱，少油少盐。特别是当你身体开始衰退时，更要注意饮食。衰退期一般从25岁开始，40岁后每五年进入一个大的衰退期。这个时候，控制饮食就显得尤为重要。那么，什么时候需要控制饮食呢？感冒或生病时，一定要忌口，尤其是鸡鸭鱼肉蛋奶这些高蛋白食物。很多人误以为没有蛋白质就没有营养，其实不然。脾胃功能好的人，即使吃得简单也能吸收到营养。所以，食饮有节的关键在于让脾胃功能更好，而不是追求高蛋白。二，起居有常古代人的生活方式是日出而作，日落而息，这与自然规律相吻合。而现代人则常常熬夜，早上不起床，晚上不睡觉。这种生活方式很容易导致各种健康问题。三，不妄作劳不妄作劳包括两个层面：身体上的劳累和内心的状态。身体上的劳累容易理解，但内心的状态也同样重要。保持内在的觉察，让自己处于平和、放松的状态，心中没有太多的思虑和杂念。这样才能形与神俱，健康长寿。小测试：很多人不知道自己是否形与神不俱。你可以观察自己一天的时间，有多少时间在做事情时能够专注全身心地做这件事。比如在做饭时你在想什么？吃饭时你在想什么？看书时你在想什么？很多时候，我们做一件事情时，心里想着另一件事情，这就是形与神不俱的表现。长年的妄作劳加上饮食不节、起居无常，身体自然会逐渐衰老。通过食饮有节、起居有常、不妄作劳这些方法，我们可以更好地保持健康。记住这些智慧，让我们的生活更加健康和和谐。𐟌𘀀

黄帝内经说：脱发是血病，白发是气病#脱发#

真心强烈推荐大人和孩子一起读《漫画讲透黄帝内经》这本书！它汇聚了老祖宗两千多年的智慧结晶，把那些晦涩难懂的文言文都转化成了直白好懂的大白话，还配上了两千多幅超有趣的漫画。孩子读能培养阅读兴趣，大人读能学到养生知识，对每个家庭来说，这都是一本好书。

闻道知道38：新解《黄帝内经ⷧ𔠩—气厥论》

《黄帝内经》的基础病和怎样治梦的方法。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

黄帝内经：治失眠，何必那么麻烦，2味药就够了！你知道治疗失眠的千古第一方是什么吗？这时候可能有人要举手发言了， “我知道，我知道，是酸枣仁汤”，其实，答案是错误的。要说应对失眠，张仲景的酸枣仁汤确实厉害，一首酸枣仁汤，几乎搞定了绝大多数失眠，可即便如此，酸枣仁汤也排不上第一。因为在此之前，还有一个方子，无论从效果，资历，出处，都要技高一筹。这个方子就是半夏秫米汤，出自最伟大的中医巨著《黄帝内经》。《黄帝内经》是什么呢？它是中医的灵魂，中医的老祖宗，中医的根本，所有的中医理论，都是出自于《黄帝内经》。下面我们就来看一下，半夏秫米汤究竟有什么与众不同的地方。组成：半夏、秫米。半夏的生长周期很短，不会超过整个夏天，一般需要在夏天过到一半的时候，大概夏至前后这段时间采收，因此叫半夏。我们都知道，半夏是化痰的领军人物，尤其善于清理肺和脾胃里的痰湿，肺里有痰就会胸中就会满闷不舒、憋气、咳痰；胃里有痰会胀满、没有食欲、恶心呕吐；另外，痰浊上扰，还会出现头痛、眩晕等症。中医说“胃不和则夜不宁”，晚上吃得太多，胃里胀满嘈杂，再加上痰湿拥堵在胃里，自然无法安心入眠，半夏化痰除湿，降胃气，胃里不拥堵了，里面顺畅了、舒服了，好睡眠也就回来了。失眠，归根结底都是“阳不入阴”，半夏可以引阳入阴，将活跃的阳气引入阴分，让阳气不要那么活跃，以达到调和阴阳的目的。再来看秫米，秫米性味甘，微寒。能益脾和胃、安神、利湿。用于胃气不和，夜不得眠。与半夏搭配治疗失眠效果显著。从调和阴阳角度上讲，半夏秫米汤，适用于绝大多数失眠，尤以“胃不和则夜不宁”失眠效果最为突出，这类人具体表现为平时痰多、没有胃口、胸闷、胃胀，打嗝、恶心、大便稀不成型，伸出舌头一看，舌色淡，舌边有齿痕，舌苔厚腻，如果有这些症状，并且伴有失眠的问题，用这个方子最合适了。另外，还有的人头脑昏沉，不清醒，经常做噩梦，也可能跟痰有关，中医讲，怪病皆由痰作祟，痰浊上扰，导致此类症状，也可以用半夏秫米汤。

《黄帝内经》漫画版，学中医神器！后悔没早点发现这本《黄帝内经》漫画版！以前总是觉得古文太深奥，难以理解，买了漫画版后才发现，原来学习中医养生可以这么简单。这本书真的是一本难得的好书，值得推荐给每一个对中医感兴趣的朋友。漫画+文字，轻松理解这本书把复杂的古文翻译成了简单的文字，再加上生动的漫画插图，让人一看就懂。比如，书中讲解了阴阳五行学说、藏象学说、经络学说等中医基础理论，通过漫画的形式展现出来，既有趣又易懂。古文难懂？没关系！以前总觉得古文难懂，买了这本书后才发现，原来古文也可以这么有趣。书中不仅有生动的漫画，还有简单的文字解释，让你在欢笑中学习，轻松掌握中医养生知识。错过这本书非常可惜如果你也像我一样曾经错过这本书，那真的是非常可惜。这本书不仅讲解了中医基础理论，还结合了实际案例，让你更深入地理解中医养生的精髓。具体内容展示书中有一个小故事，讲述了一个人因为长期忧愁而伤了意，结果导致四肢无力、毛发枯悴，最终在春季死亡。还有一个关于肝悲哀动中的故事，讲述了过度悲伤会伤及魂魄，导致精神紊乱，甚至在秋季死亡。这些故事不仅有趣，还能让你更深入地理解中医的理论。总结总的来说，《黄帝内经》漫画版真的是一本不可多得的好书。无论你是中医爱好者还是初学者，这本书都能让你在轻松愉快的氛围中学习到中医养生的精髓。赶紧入手一本吧！

西西弗书店的隐秘乐趣和《黄帝内经》的魅力最近突然发现，书店真是个好地方。它不会像那些AI推荐系统一样，因为你翻了翻某本书，就不停地给你推荐类似的。也不会有店员走过来，一副你精神世界很贫瘠的样子，然后推荐你买这本书。我就是那种看到店员走过来就会立刻逃走的人，不知道有没有人和我一样？一直想拥有一本《黄帝内经》，但翻看了很多版本，都担心太晦涩难懂。今天偶然看到了一本肖建喜主编的版本，页面的质感和装订都让我心动。虽然没有原版的文言文，但我打算手抄一份，在章节处标注，这样或许能加深对原文的理解。再配上徐文兵老师在喜马拉雅的音频，希望有一天能用我所学的帮助别人。喜欢在书店里独处，翻看书籍，思考一些问题，随心所欲，舒服自在。不过，今天点了一杯拿铁，结果一点也不好喝！真是难以理解，为什么闺蜜那么离不开咖啡。下次去书店，我还是自己带茶叶吧，奈雪的茶也不错。

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