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酸奶松饼最新视觉报道_酸奶松饼的做法(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

酸奶松饼

酸奶松饼新吃法，简单又美味！宅在家里的时候，总想着折腾点新花样。最近和小伙伴们学了一个超棒的酸奶松饼食谱，稍微改良了一下，结果出乎意料的好吃！𐟘‹ 准备材料全麦面粉鸡蛋酸奶椰蓉制作步骤混合材料：把两个鸡蛋、100ml酸奶和50g全麦面粉倒入一个大碗里，搅拌均匀，直到成为糊状。如果你用的酸奶比较浓稠，可以少放点面粉；如果酸奶特别酸，可以加点糖或者蜂蜜，根据个人口味调整。煎饼：用不粘锅或者电饼铛都可以，小火加热。把搅拌好的糊糊倒入锅中，一面煎到鼓起就可以翻面了，两面都上色后就可以出锅啦！装饰：最后淋上酸奶，撒上椰蓉，还可以加点水果或者坚果，口感更丰富哦！小贴士我用的酸奶是简醇的，从大学开始就一直喝他们家的酸奶，老公邓伦也代言的，哈哈。这款酸奶0蔗糖，不会特别酸，不用担心长胖，每瓶还有7.5g蛋白质，营养又健康。以前都是喝袋装的，这次买了瓶装的，更方便，上班上学带一瓶，酸酸甜甜的，完美！快来试试这个简单又美味的酸奶松饼吧！𐟍ž𐟍“𐟍Œ

美好的一天从健康早餐开始𐟍𓰟垊美好的一天从一顿健康的早餐开始！今天教大家做一道简单又美味的酸奶松饼，适合所有年龄段的人群哦！𐟑‡𐟏𛊦‰€需食材：两颗鸡蛋𐟥š，半勺白糖，800g-1000g普通面粉，100g或150g酸奶（大约一袋酸奶的量）制作步骤：将所有食材倒入碗中，搅拌至糊状（不要太稀）。平底锅小火预热15秒左右，关火（防止面饼烤糊）。锅中无需加油，倒入面糊，待面糊四周呈深黄色时翻面。此时可以再次开小火预热一下锅面，15秒左右关火，来回翻至两三回，直至面饼呈深色即可。将煎好的松饼叠在一起，可以装饰一些水果，再撒上一层酸奶粉。这样，一道好吃又健康的酸奶松饼就完成了！𐟍𝯸 经常食用益生菌和乳酸菌的食物对我们的健康非常有益。我自己坚持最久的一件事就是自己准备营养又健康的早餐（2片面包+1个鸡蛋+酸奶燕麦脆+大麦若叶青汁）。大麦若叶青汁有清理宿便的功效，所以我会在餐前空腹饮用。水果也是最近才加上的，所以这两个月即使没有锻炼，体重也没有反弹多少。怎么样，这样的早餐看起来是不是很有食欲呢？❤️𐟖䰟’™𐟌𛰟Œ𛰟Œ𛀀

𐟍…火晶柿子酸奶松饼，美味与颜值并存！𐟍˜覙š买回来的火晶柿子，个头小巧多汁，甜度爆表，真是太美味了！今天早上突发奇想，用柿子来装饰酸奶松饼，结果不仅味道棒，颜值也超高，真是太开心了！𐟎‰ 𐟍𓩣Ÿ材准备：鸡蛋1个酸奶100克（我用的是自制无糖酸奶）低筋面粉3勺（约50克）泡打粉2克（可选）炼乳适量 𐟍𓥈𖤽œ步骤：将所有食材混合，搅拌均匀至无颗粒。热平底锅，用汤勺慢慢倒入面糊，全程中小火煎至面糊起泡凝固即可翻面，再煎一会儿即可出锅。煎好的松饼叠起来，淋上酸奶和柿子酱（柿子去皮压成泥），再摆上一个小柿子，就可以美美地享用了！𐟍𐰟…

酸奶松饼～香香软软，做法简单

𐟍“𐟥ž莓果酸奶松饼：懒人必备的甜蜜早餐𐟍—餸Š好呀𐟌ž，朋友们！今天给大家带来一款超甜蜜的荷兰松饼——莓果酸奶松饼𐟍“𐟥ž，绝对是懒人小甜品的首选！浓郁的奶香与酸甜的莓果完美结合，幸福感瞬间爆棚𐟒导 𐟓所需材料：低筋面粉50克牛奶120毫升适量白糖或糖霜黄油5克鸡蛋2个原味酸奶草莓或树莓等莓果 𐟑鰟𛢀𐟍𓥈𖤽œ步骤： 1⃣️先将一小块黄油放入铸铁锅中，烤箱预热至200度，待黄油完全融化。 2⃣️将牛奶与鸡蛋混合，根据个人口味加入适量白糖，然后筛入低筋面粉，搅拌至无颗粒。 3⃣️再次过筛两次松饼糊，倒入预热好的锅中，烤箱上下火200度烤20分钟。 4⃣️取出烤好的松饼，淋上原味酸奶，撒上喜欢的水果和糖霜，即可享用！这款荷兰松饼搭配法式酸奶，口感细腻丝滑，回味无穷。无论是搭配吐司还是单独食用，都是治愈系早餐的不二之选！𐟍𓰟吊今天也要好好吃饭哦，爱你们❤️！

10分钟搞定！草莓酸奶趣味松饼做法今天的早餐是草莓酸奶松饼，简单又美味！𐟍“ 𐟥즉€需食材：预拌粉鸡蛋任意奶（如图5） 𐟍𓥈𖤽œ步骤：将预拌粉与一颗鸡蛋和70克牛奶混合。用手捏至均匀。在平底锅中加入少许黄油或不加。根据预拌粉的说明挤出捏好的粉，大小随意。煎至两面金黄即可。最后涂抹上希腊酸奶，再配上小草莓。这款预拌粉非常有趣，包装也很可爱。𐟖𜨃Œ景图拍于上周的草莓酸奶三明治。很久没吃松饼了，那就想吃什么做什么吧！一个人也要好好吃饭哦～𐟍𝯸 一点点浅浅的圣诞气息～𐟎„

宝宝酸奶松饼做法，简单又美味！大家好！今天给大家分享一个超级简单又美味的宝宝酸奶松饼做法𐟥ž，香软可口，连没牙的小宝宝都能吃哦！无论是早餐还是下午茶小点心，都非常合适~ 𐟑鰟𛢀𐟍𓦉€需食材：无糖宝宝酸奶100克低筋面粉20克鸡蛋1个（如果宝宝不能吃蛋清，可以用2个蛋黄） 𐟔𘥈𖤽œ步骤：热锅：打开燃气打火，全程用最小火，不需要刷油哦！舀面糊：用吃饭的勺子舀一勺面糊，从高处滴入锅中。翻面：等松饼表面凝固，出现气孔后翻面，把反面煎熟即可。这样做出来的松饼不仅松软可口，还能让宝宝吃得开心，妈妈也省心！快来试试吧~

无糖无油酸奶松饼，减脂期必备早餐！嘿，姐妹们！早餐吃了什么呀？要不要来份松饼，那种软软嫩嫩的～之前分享过几种松饼的做法，都是需要面粉的，今天给大家带来一款无需面粉、无糖无油的酸奶松饼！特别适合减肥期间吃哦～用麦片代替了面粉，更低脂健康，细腻松软，多吃几个也不怕胖。搅拌搅拌，平底锅就能搞定，简直是减脂期营养早餐的必备！ 𐟌Ÿ食材准备：麦片50克酸奶100克鸡蛋2个 𐟌Ÿ制作步骤：将麦片放入料理机，打入鸡蛋，倒入酸奶，搅拌成细腻的糊糊，是可以流动的那种（看图5）。不粘锅不刷油，舀1勺面糊小火烙至表面出现小气泡，翻面再烙10秒就好了。 𐟒麗‘还泡了碗麦片粥一起吃，好饱呀，快乐满分～家里的麦片快吃完了，看到小𐟍 推荐桂格五黑麦片，便宜又大包，刚好最近头发掉得厉害，这不正是我要的吗？赶紧买回来试试看。老习惯，到手先看配料表，干干净净，真的是无蔗糖0添加，黑小麦、黑米、黑豆、黑麦、黑芝麻这些天然谷物都有。俗话说以黑养黑，秃头女孩有救啦！像经常熬夜、加班、产后脱发的姐妹，可以用它来补充营养！ ♨️免煮即食，直接用开水泡，我喜欢用微波炉叮1分钟，吃起来软fufu更浓稠，味道就是醇正的谷物麦香，像黑米麦片粥，越嚼越香～一顿吃30克的话才125千卡，跟1个𐟍Ž的热量差不多。而且吃麦片能迅速有饱腹感，低卡健康，不管是当早餐还是零食都很不错。减脂养发两不误！之前总是自己配一些杂粮豆子之类的用破壁机弄来吃，又要洗又要泡，脑瓜疼！现在好啦…桂格五黑麦片，一大包里全都有，简直不要太方便，这不就是花一份𐟒𐤹𐤺†好几样东西嘛，赚到！入股不亏！姐妹们冲冲冲～ ⚠️对了，今天的松饼我一共做了10个哦，漂亮的小姐姐们还有神马麦片新吃法呀？快来告诉我吧！

酸奶松饼𐟥ž，超简单brunch！ 𐟌ž今天阳光明媚，适合来点美味的下午茶！今天教大家做一款超简单的酸奶水果松饼，松饼搭配酸奶，谁能不爱呢？ 𐟍𓦝𞩥𜧚„制作其实很简单，关键是看到表面冒大泡泡后就可以翻面，再煎30秒就可以了，这样每一面都煎得非常漂亮！ 𐟥›今天我选择的是植选植物酸奶，它是国内首款纯椰浆发酵的常温植物酸奶，口感清甜顺滑，0糖0脂，带着淡淡的椰子香味，真的超级好喝！ 𐟍“松饼蘸上酸奶，再加上水果的酸甜，简直是绝配！喜欢椰子香味的朋友们，赶紧试试吧，早餐、饭后都可以来一杯！ —— 食材：酸奶、水果（自己喜欢的）、鸡蛋2个、低筋面粉110g、泡打粉2g、玉米油10g、白砂糖20g、牛奶120g 做法：将蛋黄和蛋清分离，蛋黄中加入糖，搅拌均匀；倒入玉米油和牛奶，过筛入低筋面粉，搅拌均匀；打发蛋清至还有流动性的发泡即可（不打发也可以），加入面糊中搅拌均匀；不粘锅可以不抹油也可以抹一层油，锅热了后倒入面糊，表面冒大泡泡后翻面，再煎30秒即可。

露营吃什么？超详细美食清单来啦！露营的时候，吃什么真的是个大问题！早餐、午餐、晚餐，还有下午茶，每一餐都不能少。今天我就来分享一些简单又美味的露营菜谱，保证让你吃得开心！早餐系列 𐟌ž 三明治 𐟥ꊩ㟦：吐司、鸡蛋、午餐肉、沙拉酱/蛋黄酱、牛油果、蟹腿肉小贴士：做的时候要注意火候，别像我第一次做那样焦糊了。食材可以随意搭配，拍照也很美哦！酸奶燕麦 𐟥㊩㟦：酸奶、麦片/燕麦、水果（蓝莓、牛油果）这个适合减脂的朋友们，真的超级好吃！开放款法棍三明治 𐟥– 食材：法棍、芝士片、西班牙火腿、蟹腿肉小贴士：法棍可以提前在锅里用黄油加热一下，味道更好。午餐系列 𐟌䯸咖喱饭 𐟍› 食材：去皮鸡腿肉、黄油、土豆/胡萝卜、米饭、咖喱块这个咖喱饭真的超级香，味道超赞！日式香煎牛肉饭 𐟍𓊩㟦：洋葱、牛肉、鸡蛋、黄油小贴士：把牛肉和黄油一起翻炒，出锅后用油锅煎鸡蛋。最后配白米饭摆盘，完美！下午茶系列 𐟍𐊩…𘥥𖦝𞩥𜠰Ÿ垊食材：松饼糊糊（提前准备好）、酸奶、水果小贴士：松饼糊糊可以在家里提前做好，带出去很方便。咖啡 ☕️ 小贴士：推荐企鹅市集的浓缩咖啡，体积小、常温保存，适合露营。0脂低卡，减肥的朋友们也可以放心喝。晚餐系列 𐟌† 烤羊排 𐟍– 食材：山姆超市的调味羊排、迷迭香这个羊排真的让我流口水了，味道超级棒！总结 𐟓 露营的时候，吃的选择真的很多。只要用心准备，每一餐都能让人开心。希望这些菜谱能给你一些灵感，下次露营的时候试试吧！下期再见啦！

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