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桡侧腕短伸肌权威发布_桡侧腕短伸肌起止点及功能(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

桡侧腕短伸肌

上肢肌肉图解：你的胳膊肌肉分布详解 𐟓Œ上肢肌肉主要包括上肢带肌、臂肌、前臂肌和手肌。上肢作为劳动器官，其肌肉数量多、形体小且作用精细。上肢带肌上肢带肌分布在肩关节周围，起于上肢带骨，止于肱骨。主要肌肉包括：三角肌：位于肩部，呈三角形。冈上肌：位于斜方肌深面。冈下肌：位于冈下窝内。小圆肌：位于冈下肌下方。大圆肌：位于肩胛骨后面。肩胛下肌：位于肩胛骨前面，呈三角形。臂肌臂肌覆盖肱骨，分为前群和后群。前群为屈肌，后群为伸肌：前群：包括肱二头肌、肱肌和喙肱肌。后群：肱三头肌近侧端有长头、内侧头和外侧头三个头，长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头和内侧头分别起自肱骨后面桡神经沟外上方和内下方的骨面。前臂肌前臂肌位于桡、尺骨的周围，分为前群和后群：前群：分为5层，第一层有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌，第二层有指浅屈肌，第三层有拇长屈肌、指深屈肌，第四层有旋前方肌。后群：共10块肌，分浅、深两层排列。浅层有5块肌，自桡侧向尺侧依次为桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌。深层也有5块肌，从上外向下内依次为旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌、示指伸肌。手肌手肌位于手的掌侧，分为外侧、中间和内侧三群：外侧群：在手掌拇指侧形成一隆起，称鱼际，分浅、深两层排列，即拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌肌、拇收肌。内侧群：位于手掌小指侧，形成一隆起，称小鱼际，分浅、深两层排列，即小指展肌、小指短屈肌、小指对掌肌。中间群：位于掌心，包括蚓状肌和骨间掌侧肌、骨间背侧肌。生理功能上肢带肌能运动肩关节并能增强关节的稳固性；臂肌主要是运动肘关节和肩关节；前臂肌主要运动肘关节、腕关节和手关节；手肌位于手的掌侧，其作用为运动手指。

上肢肌肉解剖与学习技巧全解析 𐟔许多朋友对上肢肌肉的结构感到困惑，今天我们来详细解析上肢的解剖结构，并提供一些学习建议： 𐟔上肢骨骼：肱骨：上臂的主要骨骼。尺骨：前臂的长骨。桡骨：前臂的短骨。 𐟔上臂肌肉：三角肌：位于肩部，负责肩部的外展运动。肱二头肌：位于上臂前侧，负责肘部的屈曲运动。肱三头肌：位于上臂后侧，负责肘部的伸展运动。肱肌：位于肱二头肌和肱三头肌之间，辅助肘部运动。喙肱肌：位于肩部，辅助肩部的外展运动。 𐟔前臂肌肉：肱桡肌：位于前臂外侧，负责腕部的伸展运动。桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌：分别位于前臂的外侧和内侧，负责腕部的伸展运动。尺侧腕长伸肌和尺侧腕短伸肌：分别位于前臂的内侧和外侧，负责腕部的伸展运动。指总伸肌、小指伸肌、拇长伸肌、拇短展肌、尺侧腕屈肌、掌长肌、肘肌等：这些肌肉负责手部的各种运动。 𐟔手部结构：腕部：由多个不规则骨头组成，可以想象成一个连接两端水管的中间部件。掌骨和指骨：掌骨主要注意末端与第一指节的嵌套关系，指骨则需要注意各段指节的比例。大拇指是少一段指节的。 𐟔手部肌肉：手背肌肉：主要是肌腱。手心肌肉：脂肪较多。 𐟔学习建议：首先记忆肌群，然后画出各个角度的手臂轮廓和肌肉形态。结合大师的作品研究肌肉之间的穿插关系，最后记忆肌肉的体积。手部肌肉可以从手背和手心两个朝向面去记忆，手背主要是肌腱，手心则是脂肪较多。强烈建议找工具书勤画，手部更重要的是要表达它比较多变的姿态！

𐟓š 解剖学插画：前臂肌的详细图谱 𐟓š 𐟓– 前臂肌位于桡骨和尺骨周围，主要分为前群（屈肌）和后群（伸肌）。前群肌肉共有9块，分为四层，从浅到深依次排列。第一层：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌（从桡侧到尺侧排列）。第二层：指浅屈肌。第三层：指深屈肌、拇长屈肌。第四层：旋前方肌。 𐟓– 后群肌肉共有10块，分为浅层和深层，全部受桡神经支配。浅层：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌（从桡侧到尺侧排列）。深层：旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌。 𐟓– 前臂肌的详细图谱可以帮助更好地理解肌肉的分布和功能，是解剖学学习的重要参考。

𐟏“ 发球后小臂酸痛？了解这块新肌肉！练习发球后，小臂的某个紫色区域感到酸痛。经过解剖图谱的仔细研究，发现这块肌肉叫做旋前圆肌。它的主要功能是小臂内旋。平时在健身时虽然会练习小臂，但很久没有进行哑铃旋转类动作了。看来需要加入这些动作。另外，通过视频分析，发现这可能与发球时容易掉腕有关。 𐟓– 肌肉分布图：前臂外侧皮神经肌皮神经内侧肌间隔肱肌尺动脉肱二头肌腱肱骨内上髁总屈肌腱桡动脉旋前圆肌肱二头肌腱膜桡侧腕屈肌肱桡肌掌长肌浅层屈肌桡侧腕长伸肌尺侧腕屈肌桡侧腕短伸肌指浅屈肌拇长屈肌及其肌腱掌长肌腱桡动脉尺神经手背支

胳膊和手臂的区别，你知道吗？𐟤” 胳膊和手臂，听起来好像没啥区别，但其实它们是有区别的哦！胳膊其实是上肢的一部分，包括上臂、肘部和前臂。肘关节以上的部分叫上臂，肘关节以下的部分叫前臂。而手臂呢，通常指的是整个上肢，包括肩膀、胳膊和手腕。胳膊的结构 𐟓 胳膊主要由上臂、肘部和前臂组成。上臂主要是由肱骨组成，这是上肢骨中最长最粗的管状骨。肱骨下部逐渐变扁、变宽、变薄，分为两缘三面。上臂前面附着有肱二头肌、喙肱肌和肱肌，后面则只有肱三头肌。肘部主要由肱骨下端、尺骨上端和桡骨上端构成。肱骨下端宽扁，向前卷曲，与肱骨干长轴成30Ⱝ50Ⱕ‰倾角。尺骨上端是尺骨最坚强的部分，在鹰嘴和其下冠突之间形成滑车切迹，与肱骨滑车相接。桡骨上端的桡骨头呈圆盘状，上面凹陷同达骨小头相接，桡骨头的周围生有一层软骨，为桡骨环状关节面。肘部的肘关节由肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节组成。前臂则是由尺骨和桡骨构成。尺骨上部为三棱柱形，下部呈圆柱形，全长除上段外均较直。尺骨、桡骨干中 1/3附着有骨间膜。桡骨为三棱柱形，上端窄小，下端粗大，为多弧度的长骨，两端均能旋转，骨干突向桡侧。前臂的肌肉共20块，分为前、后两群。前侧肌肉主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、浅屈肌层、拇长屈肌等。后侧肌肉主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌及肘肌等。胳膊的功能 𐟒ꊊ由于胳膊骨骼轻巧，关节囊薄而松弛，韧带相对薄弱，肌肉数目众多且形态细长，这些结构特点为人类上肢更为灵活的运动奠定了形态学基础，从而使胳膊在人类直立行走与劳动中起着重要的作用。总的来说，胳膊和手臂虽然听起来差不多，但其实它们还是有区别的。胳膊主要是指上肢的一部分，而手臂则是指整个上肢。希望这篇文章能帮你更好地理解它们哦！𐟒က

𐟒ꠧ”𗦀禉‹臂肌肉全解析 𐟒ꊱ. 上臂肌肉包括：三角肌：位于上臂外侧，负责肩部运动。肱二头肌：主要控制肘部弯曲，前臂肌肉。肱肌：位于肱二头肌和肱三头肌之间，辅助肘部运动。肱三头肌：主要控制肘部伸展，后臂肌肉。下臂肌肉则更为复杂，包括：肱桡肌：位于前臂外侧，辅助腕部运动。桡侧腕长伸肌和短肌：分别位于前臂的桡侧，负责腕部伸展。指伸肌：位于前臂后侧，负责手指伸展。小指伸肌：位于前臂后侧，辅助小指伸展。尺侧腕伸肌：位于前臂内侧，负责腕部伸展。屈肌群则包括：尺侧腕屈肌：位于前臂内侧，负责腕部弯曲。此外，肘关节部位还有一个肘肌，负责肘部的屈曲和伸展。