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沙因最新娱乐体验_《梦》艾青(2024年12月深度解析)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

【德国制造！JJJJound x 三叶草新鞋要来了！】 JJJJound x adidas Originals再次携手带来全新联名鞋，这次选择以 Superstar 为蓝本。值得一提的是依然选择在 adidas 旗下著名的球鞋工厂，德国沙因费尔德工厂制作。将很快与大家见面，定价为 $250 美元。：SSENSE

联合国：加沙地带遇害人中，妇女和儿童约占 70% 11月8日，联合国人权办公室在一份新闻声明中表示，“联合国人权办一直在核实加沙因袭击、炮击和其他敌对行为而丧生的人的个人详细信息。迄今为止，在这些死亡人数中，发现近 70% 是儿童和妇女，这表明系统性的违反了国际人道法的基本原则，包括区分和相称原则。” 该联合国机构已确定死者中的儿童分为三个年龄组：5 至 9 岁、10 至 14 岁、以及 4 岁以下的婴儿和儿童。此外，人权高专办报告称，约有80 %的儿童伤亡发生在家里或住宅中。加沙卫生部表示，自以色列发起“铁剑行动”以来，已有超过 43,000 名巴勒斯坦人被杀，超过 10 万人受伤。

「太院种草菌」电影｜《怦然心动》导演：罗伯•莱纳编剧：罗伯•莱纳、安德鲁•沙因曼等主演：玛德琳•卡罗尔、卡兰•麦克奥利菲切等类型：剧情简介：影片根据文德琳•范•德拉安南的同名原著小说改编，讲述了朱莉•贝克和布菜斯•罗斯基之间懵懂而纯粹的恋爱，集中展现了男女主角从二年级初遇到八年级解开误会过程中，内心的情感活动和变化。太原ⷥ䪥ŽŸ学院

𐟍‡ 探索一款卓越的葡萄佳酿 𐟍𗊰Ÿ𐠥狤𚎱337年，德国的雷司令传奇 —— 施洛斯ⷨŽ𑨌𕥓ˆ特沙因酒庄（Schloss Reinhartshausen） 𐟏… 1855年，酒庄荣获皇室酒庄称号，其普鲁士蓝和普鲁士鹰标志成为皇室象征，是德国唯一一家获此殊荣的酒庄。 𐟑袀𐟍‡ 自2013年起，由酿酒世家雷根穆勒家族接管，传承了酒庄的卓越传统。 𐟍𗠩…’庄的高端珍藏系列，是奢侈品酒店及热门航空公司头等舱和商务舱的指定用酒，包括万豪、凯宾斯基等酒店集团，以及德国航空、芬兰航空、日本航空等航空公司。 𐟌𑠩…’庄及其葡萄园位于德国莱茵高产区的中心地带，这里的地势和气候条件为葡萄的生长提供了得天独厚的条件。 𐟌„ 埃尔巴赫（Erbach）和哈滕海姆（Hattenheim）这两个村庄，以其优质的葡萄园和出产的葡萄酒而闻名。 𐟌𓠦–𝦴›斯ⷨŽ𑨌𕥓ˆ特沙因城堡及其葡萄园，包括特级园哈滕海姆－坚果泉（Hattenheimer Nussbrunnen）和特级园哈滕海姆－先知泉（Hattenheimer Wisselbrunnen），这些葡萄园沿河而建，分布在朝南或朝西南的山坡上，光照充足，土壤类型多样。

2024-25赛季欧联杯联赛阶段第二轮奥林匹亚科斯（希腊）- 布拉加（葡萄牙）比赛时间：2024年10月4日 00:45（北京时间）比赛场地：比雷埃夫斯-卡雷斯卡基斯体育场主裁判：达米安ⷨ忥𐔩Ÿ榖柳𙦉Ž克（波兰）第一助理：帕维乌ⷧ𔢧瑥𐔥𐼨Œ襟𚯼ˆ波兰）第二助理：亚当ⷥᦋ‰舍维茨（波兰）第四官员：马尔钦ⷧ瑥“ˆ内克（波兰）视频助理裁判：彼得ⷦ‹‰西克（波兰）助理视频助理裁判：帕维尔ⷩ鬨Ž𑨌诼ˆ波兰）裁判监督：弗拉迪米尔ⷦ𒙥› （斯洛文尼亚）

8本书教你如何高效工作 1⃣️《深度工作》卡尔ⷧ𚽦𓢧‰𙊥œ覲ᦜ‰干扰的情况下专注工作，可以产生创造性和高价值的结果。人脑在处理不同难度和类型的任务时，切换目标会降低处理能力。深度工作有四种模式：节奏模式、双峰模式、禁欲模式和记者模式。 2⃣️《习惯的力量》查尔斯ⷦœ希格习惯的形成涉及大脑的两个部位和三个要素。两个部位：新皮质、基底核。三要素：线索、行为、奖赏，形成回路，不断加强。养成习惯时，重要的是线索提醒你开始做某件事，奖赏事后加强回路，期待下次。如何改变一个坏习惯？将原有线索偷梁换柱是黄金法则。 3⃣️《睡眠革命》尼克ⷥˆ駉𙥰”黑尔斯打造良好的睡眠环境：合适的寝具、一个闹钟或一盏唤醒灯、胎儿睡姿（用右手侧左边）、合适的床垫。 R90睡眠方案：一个睡眠周期是90分钟，成年人每晚需要4-5个周期，也就是7.5小时，从起床时间点倒推算出晚上入睡的时间点。睡前醒来：睡前三小时空腹、用鼻子呼吸而不是嘴巴、醒来后至少15分钟才看手机。 4⃣️《延展》斯科特ⷧ𔢥—沙因主动限制自己，有限的资源下使资源最充分的利用。学着做一个广博的狐狸。即兴行动，即使计划不全，准备不完全充分，先动起来再说。 5⃣️《结构思考力》李忠秋如何筛选信息？信息三要素：事实、理由、结论。金字塔模型。如何归纳分类？二分法、过程法、要素法、公式法、矩阵法。如何提炼总结？归纳法、演绎法。如何有效表达？重要的事情分三点讲、结论先行、结论—理由—事实。 6⃣️《OKR》保罗R.尼文 “目标”要用积极正向的语言表达。制定目标一定要用动词。制定完目标，接下来就是把目标分解出一些关键结果。制定关键结果时，一定要指定一个责任人。 OKR的对齐。 7⃣️《巨人的工具》蒂姆ⷨ𔹩‡Œ斯为自己发展一个系统，而不仅是为了完成一个目标。培养自己掌握几项技能，做到人无我有，人有我更精。自律等于自由：主动安排时间计划，对生活有掌控感。领导力特质：谦卑，能听得进去别人的话。真诚本身，就是人生的捷径。 8⃣️《清单革命》阿图•葛文德清单的作用，是解放大脑。清单可有效解决容易遗忘的事项。清单有三种类型：执行清单、核查清单、核查+沟通清单。清单设计三个原则：简单高效，具备可检查点，可变化的。

462、【完结】罗伯特.沙因费尔德沙因 “流程”线上工作坊20讲视频课程（中文字幕） 461、【完结】转变财富信念，活出富足赖秋恺财富思维升级课

2024-25赛季欧冠联赛联赛阶段第三轮格拉茨风暴（奥地利）- 葡萄牙体育（葡萄牙）比赛时间：2024年10月23日 03:00（北京时间）比赛场地：克拉根福-韦尔特湖球场主裁判：乔治ⷧ瑩𒁩˜🤻€维利（格鲁吉亚）第一助理：列万ⷧ“榋‰米什维利（格鲁吉亚）第二助理：扎扎ⷧšš（格鲁吉亚）第四官员：乔治ⷩ˜🧓榉Ž什维利（格鲁吉亚）视频助理裁判：阿莱安德罗ⷨ🪤🝧𝗯𜈦„大利）助理视频助理裁判：卢卡ⷦ𔾩›𗦉˜（意大利）裁判监督：弗拉迪米尔ⷦ𒙥› （斯洛文尼亚）

俞敏洪说过意味深长的话： “为什么学历不高的人，也会很厉害？因为学历代表你的智商，学习力才是代表你解决问题的能力。学历能帮你‘干掉’一部分人，学习力能让你拥有持久的‘生命力’；学历代表你的过去，学习力代表你的将来，比学历更重要的是学习力。” 学历只能代表你的智商，学习力代表你解决问题的能力，而这是一个人立足职场的关键。当下就业难度增加，考研、考公人数也在不断增加， “内卷”得不行，不由感叹“上岸”真是越来越难。学历很重要，多数普通人都不是天才，学历的确是个敲门砖，有了机会，才有进一步发展的可能。但有些少数人，学历不是必需品。比如比尔盖茨是天才，不需要学历；马克尔扎克是天才，不需要学历；乔布斯是天才，不需要学历。既然大部分人不是天才，学历的敲门砖就是一种资格。所以不要轻易放弃学历上的追求，尽管听起来很老套，却为你一辈子的发展奠定了基础。读书考大学，几乎是每个家庭最重要的事，读书获得学历后，你的起点和认知得到了提高，你的下限高，上限也会跟着往上走。学历低，你的下限低，上限也会受限制。随着社会的发展，周围多是高学历的人，低学历想逆袭的故事会越来越少。不要认为学历不重要，要么你的家庭能兜底，要么真是你读不出来。家庭助力不了的，可以考学提升学历来弥补，没有人认为学历不重要的。学历只是敲门砖，比敲门砖更重要的是学习力。复旦大学原校长杨家福教授曾说：一个大学生在毕业的那天，他在大学四年里所学的知识，有50%已经过时。一次性学习的时代，已离我们远去；具有终身学习的能力，才能拥有光明的未来。在当前知识经济时代，一个人竞争力的大小，不在于你知识已储备的多少，更大程度上取决于你是否有学习力，掌握新知识的速度与能力。学习力远比知识本身重要，未来的核心竞争力是学习力。著名未来学家埃德加•沙因说：未来的文盲不再是不认识字的人，而是没有会怎样学习的人。学习只代表现在，学习力才代表未来，学习力是人最重要的能力。学习力的本质是竞争力，它能拉开你和他人的差距。学习力不仅能让你当前取得好成绩；更让你适应时代的快速变化，成为未来的赢家。比学历更重要的，是一个人的学习力。#动态连更挑战# #我要上热门#

𐟌Ÿ告别无效加班，让生活和工作更高效𐟌Ÿ 你是否每天忙碌却总觉得时间不够用？工作总是做不完，加班似乎成了家常便饭。一周的忙碌只为了周末的片刻放松？𐟘𕊊据说人的一生大约只有4千周，我们该如何合理安排这宝贵的时间，提高生活的幸福感呢？以下是我推荐给你的5本时间精力管理书籍，帮助你高效生活： 1⃣️《四千周》[英]奥利弗ⷤ𜯥…‹曼这本书的作者专注于研究效率、生产力与生活的关系。他告诉我们，接受生命的有限性，选择我们想要的活法。书中提供了一系列方法，值得你深思和阅读。 2⃣️《深度工作》[美]卡尔ⷧ𚽦𓢧‰𙊦𗱥𚦥𗥤𝜥†𓥮š着你的最终成效。这本书教你如何选择适合自己深度工作的模式，摒弃浮浅工作，将关注点和时间放在极其重要的事情上。建议每天5:30前下班，远离社交媒体，拥抱无聊，这样可以提升洞察力、工作质量，还能补充能量。 3⃣️《如何高效学习》[加]斯科特ⷦ‰슨🙦œ줹楈†享了一些高效率的关键点，包括能量管理（运动、睡眠、饮食，循环式作息计划）、不要“学习”（列出具体学习活动）、绝不拖延时间（周/日目标体系）、批处理（零散工作统一处理）以及有组织（固定物品位置、随身携带笔记本、做事清单）。 4⃣️《怦然心动的工作整理魔法》[日]近藤麻理惠[美]斯科特ⷧ𔢥—沙因这本书教你如何通过整理工作区域、电子数据、时间、人脉、会议等方面，找到你想要的工作状态。近藤麻理惠的新作，从整理办公桌、电子数据、时间、人脉、会议等方面提供建议。 5⃣️《为什么精英都是时间控》[日]桦泽紫苑这本书分享了“神之时间管理术”四原则：以“专注力”为中心对时间分配进行思考、重启专注力，创造出时间、掌握美国式的工作效率（工作方法的创新，删除不必要的工作）以及要花时间进行“自我投资”（自由时间不要工作）。通过这些书籍，你可以找到适合自己的时间管理方法，让生活和工作更加高效。𐟌Ÿ

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