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寻找心理医生权威发布_寻找心理医生免费咨询(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

寻找心理医生

欧美国家流行心理医生，如同中国过去的说书先生，并非得了精神疾病才去寻找心理医生的而只是为了寻找解决问题的方法。

找对心理医生𐟒–我的治愈之旅今年开始，我在精神科医生的建议下，因为焦虑障碍开始进行药物治疗。同时，我也开始寻找心理医生进行同步治疗。需要注意的是，在香港，心理咨询师并不是医生，也不能开药。举个例子来说，精神科医生就像是骨科医生，可以给你药，让你出血的伤口、断掉的骨头愈合长好。而心理咨询师则是物理治疗师，帮你减轻那些可能不会致命但却让人备受折磨的疼痛。在朋友的推荐下，我找到了一个有心理动力学背景的心理咨询师。这个流派非常关注个人成长，起源于弗洛伊德的精神分析理论。治疗过程和起效都会相对慢一点，如果你的情绪上没有特别急需治疗的点，且想从根源治愈一些儿时的一些经历，那么心理动力学背景的咨询师就会特别合适。我的心理咨询师是Winnie。我有个闺蜜在第一次见她做治疗的时候嚎啕大哭，自己都被吓到了。我没有这么戏剧化的经历，但确实一直对于父母做生意而没有时间好好照看我、为了让我考名校在小学时代对我极度严格，而导致总有一部分的我仿佛一直困在小学而无法move on。 Winnie帮助我的其中一个方式，是让我和mini佳佳说话，去听听她想说啥。我刚开始时觉得非常怪异，小时候的自己早就不在了，即使说了还能有什么用呢？Winnie告诉我，没有过去的自己，我们就不会成长为现在的自己，那个过去的自己从来没有死掉，Ta就在我们的心里。于是虽然觉得怪异，我还是开启了和mini佳佳说话的过程。而在治疗对话的过程中，包括后面自己走在路上、睡觉前和mini佳佳的对话，我的心慢慢变得越来越舒服，就像是一张被捏皱的纸慢慢的铺开摊平。我们没有把已经度过的人生重新来一遍的机会，但成长动力学背景的心理治疗师让我们更好地去了解我们何以成为我们，我们又该如何更好地面对未来。

𐟒�ˆ‘心中的理想心理咨询师特质 𐟌Ÿ 寻找一个合适的心理咨询师真的不容易。尽管我们的心理行业已经规范化了许多，但市场上还是存在许多不同的选择。以下是我心目中理想的心理咨询师特质，希望能给大家一些参考： 1️⃣ 专业胜任力 𐟏… 首先，一个好的心理师必须具备专业的胜任力。她的长程受训背景是否超过两年？她是否拥有专业的职业认证或中国心理学会临床心理注册系统的认证？她是否持续接受稳定的督导？这些都是专业性和持续胜任的保障。其实，是否胜任，试一次就知道了。 2️⃣ 兴趣爱好，个性鲜明 𐟎芧œŸ正的兴趣爱好不仅仅是供人消遣的，而是能让人发现和迎接更好的自己。一个有兴趣和爱好的心理师，一定是一个懂得与生活对话的人；也是一个有源源不断能量的人。 3️⃣ 自我欣赏，共情他人 ❤️ 爱自己是终身浪漫的开始，一个对自己肯定，欣赏的心理师，也会对每一个遇见的人，都心怀善意和共情。 4️⃣ 活在当下，清澈宁静 𐟌🊤𘀤𘪥🃧†师如果自己都活在过去和未来里，她是无法贴近来访者去面对当下的。只有活在此时此刻的心理师，才能稳稳的接住来访者的任何状态。而心理师的稳就是一种境界，一种清澈和宁静的氛围。你更喜欢什么样的心理师呢？欢迎大家一起交流分享！

𐟌Ÿ心理学入门必读：高分书籍推荐𐟓š 𐟓– 本周推荐的书非常有趣，最近也很热门，今天就来分享给大家。 ✅ 书名: 《蛤蟆先生去看心理医生》 ✅ 作者: 罗伯特•戴博德 ✅ 推荐理由: 𐟑‰ 本书是英国畅销了20多年的国民级心理咨询入门书，适合心理学启蒙。 𐟑‰ 厉害的是，作者罗伯特把二十多年的心理咨询经验都融入了这本书里，涵盖了他在亨利管理学院期间教授的主要心理咨询课程。 𐟌🠨‹𑥛𝦜‰个著名的童话故事叫《柳林风声》，讲一只蛤蟆𐟐𘥆’险的故事。这本书就沿用了里面的人设，蛤蟆冒险归来，继承了父亲的庄园，却抑郁了。 𐟌🠥œ覜‹友的帮助下，蛤蟆去寻找心理医生苍鹭的帮助。蛤蟆先生一共咨询了10次，这本书就是围绕咨询的过程展开的。 𐟌🠨›䨟†先生在苍鹭医生的帮助下，逐渐觉醒，并开始了新的生活𐟑𐟑𐟑 𐟔𙠨🙦œ줹槔覜‰趣生动的例子帮助我们了解心理学的一些基本概念，例如： 1⃣️ 如果有一对糟糕的父母该怎么办？ 2⃣️ 是不是每个人都有一个先天已经写好的“人生剧本”？ 3⃣️ 我们为什么会不自觉地“自证预言”？ 4⃣️ 什么造就了“受害者”心理模式？ 5⃣️ 所谓的“高情商”，只是让别人开心的能力吗？等等...... 𐟔𘠦‰€以感兴趣的朋友一定要抽空阅读这本书，会学习到很多基础的心理学入门知识，当然也可以郁闷的时候看，能有效地调整心态，恢复开心快乐𐟎‰

也许，你应该找个人聊聊 𐟌🠥悦žœ你也在寻找一本能让你深入了解心理世界的书，那么《也许你该找个人聊聊》绝对值得一读。这本书和《蛤蟆先生去看心理医生》一样，都是心理学领域的经典之作。 𐟓– 全书共有440页，由一个个来访者的真实故事组成。作者洛莉ⷦˆˆ特利布从NBC（全美广播公司）的高层职员，到辞职学医，再到成为一名心理咨询师，她的经历本身就是一部传奇。此外，她还是一名作家，这本书就是她用心血和智慧写成的。 𐟌Ÿ 书中的每一个来访者都让我受益匪浅。洛莉自己也曾是一名心理治疗师，她的经历和故事更是让人动容。比如朱莉，一个在蜜月后得知自己患上癌症的女孩。原本她生活得中规中矩，却突然遭受了这样的打击。 𐟒” 朱莉的经历充满了挑战：从治疗到康复，再到怀孕、流产，甚至最后的离开，她的人生充满了变数。但她的故事也告诉我们，痛苦并没有高低等级之分，当我们感受到痛苦时，不妨找个人聊聊，或者翻开这本书。 𐟓š 书中还有许多其他鲜活的来访者故事，比如声称全世界都是“蠢货”的约翰和“就随它去吧”的理发师科里等等。他们的故事不仅让人深思，也让我们更加珍惜生活中的每一个瞬间。 𐟌ˆ 如果你也在经历人生的低谷期，或者想要更好地了解自己和他人，《也许你该找个人聊聊》绝对是一本值得一读的好书。它会带你走进一个个心灵的世界，让你感受到生命的复杂与美丽。

成都心理专科哪家强？看这篇！在成都寻找心理咨询或心理专科服务时，许多人可能会感到困惑。以下是对两家在成都有名的心理咨询中心和医院的详细介绍，希望能帮助你做出明智的选择。 𐟏堥››川大学华西医院心理卫生中心华西医院的心理卫生中心在业内享有盛誉，但挂号难度较大。你需要明确，不同科室的治疗方法有所不同。心理专科门诊以药物治疗为主，可能没有太多时间详细解释。心理咨询门诊的就诊时间大约为半小时，主要用于谈论和引导。推荐医生：彭祖贵：擅长精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症等的诊断与治疗。孙学礼：擅长各种睡眠障碍、焦虑、抑郁的诊断与治疗。 𐟒†‍♀️ 成都米悦心理咨询中心这是一家全国连锁的高品质心理咨询机构，所有心理咨询师都持有国家级证书，并具备10年以上的丰富经验。他们提供个性化咨询服务，有明确的监督机制，甚至可以更换咨询师。主要专注于心理咨询，不提供药物治疗。推荐咨询师：严藩：擅长焦虑、抑郁、青少年游戏成瘾、叛逆、家庭亲子关系改善、婚姻关系等心理咨询。张媛：擅长焦虑抑郁、职业发展、人际关系、亲子关系、儿童青少年成长问题等心理咨询。唐旭：擅长婚姻家庭、职场关系、亲子冲突、易怒、强迫、恐惧等心理咨询。通过以上信息，希望能帮助你在成都找到最适合自己的心理咨询或心理专科服务。

对于患有抑郁症的亲友，提供适当的支持非常重要。以下是六件你可以做的事情来帮助他们：倾听和支持：给予他们一个倾诉的空间，耐心地听他们讲述自己的感受和经历。不需要急于给出建议或解决方案，有时候仅仅是被听到就已经能够带来很大的安慰。鼓励寻求专业帮助：虽然作为朋友或家人能够提供支持，但对于抑郁症患者来说，最重要的是接受专业的心理咨询或治疗。可以鼓励他们寻找合适的心理医生，并在必要时陪同就诊。保持联系：定期通过电话、短信或者面对面的方式与他们交流，让他们知道有人关心着自己。但同时也要注意不要过分打扰，给对方保留足够的私人空间。共同参与活动：邀请他们参加一些轻松愉快的社交活动或是户外运动等，有助于分散注意力，减轻抑郁情绪。当然，在提议之前最好先询问一下他们的意愿。学习了解抑郁症：通过阅读相关书籍、文章等方式增加对抑郁症的认识，这将帮助你更好地理解患者的处境以及如何有效地提供帮助。照顾好自己：长期支持抑郁症患者可能会让你感到疲惫甚至沮丧。因此，在帮助他人的同时也不要忽视了自己的身心健康，适时放松心情，保证有足够的休息时间。请记住，每个人的情况都是独一无二的，所以在尝试上述建议时也需要灵活调整方法，以最适合该特定个体的方式去关爱和支持他们。

𐟌𘦃𓨱ᤸ€下，一个穿着格子衫、戴着圆眼镜的蛤蟆先生，鼓起勇气踏入了心理咨询室。他有点紧张，但更多的是期待。毕竟，面对内心的困扰，我们都需要那份勇气去寻求帮助和改变。 𐟎€这本书用浅显易懂的语言，讲述了蛤蟆先生如何在心理咨询师的帮助下，逐渐认识自己，接纳自己的不完美，学会更健康地处理情绪和人际关系。每个故事都像是一面镜子，映照出我们自己的模样。 𐟌𗩘…读过程中，你会发现，蛤蟆先生的每一次咨询，都是一次心灵的洗礼。你会笑中带泪，会在蛤蟆先生的成长中找到自己的影子。是的，我们都有时候像蛤蟆先生一样迷茫，但重要的是，我们愿意去寻找那束光。 𐟒ž这本书不仅仅是关于心理学的知识普及，更是一份温暖的陪伴。它告诉我们，每个人都有可能成为更好的自己，只要我们愿意去尝试，去努力。 ‼️所以，亲爱的小伙伴们，如果你正处在人生的某个十字路口，或只是单纯想要更好地了解自己，不妨跟着蛤蟆先生一起去看看心理医生吧！相信我，这趟旅程，会是你意想不到的心灵收获。

《蛤蟆先生去看心理医生》12句浓缩精华 𐟓š《蛤蟆先生去看心理医生》 𐟑袀⚕️作者：罗伯特ⷦˆ𔥍š德（英国心理学家） 𐟌Ÿ这本书通过蛤蟆先生的心理咨询之旅，向我们展示了一个关于自我认知、自我成长和自我疗愈的过程。它告诉我们，每个人都有能力变得更好，关键在于我们是否愿意面对自己的内心，是否愿意去探索和理解自己的情绪与行为模式。𐟔𐟒– 𐟌ˆ书中模拟了病人与咨询师之间的互动，讲述了一名抑郁症患者蛤蟆先生在咨询师苍鹭先生的引导下，终于明白：在人生的长河里，没有谁会是你的摆渡人，能将你摆渡过岸的，只能是你自己。𐟚㢀♂️𐟌Š 𐟌Ÿ同时也提醒我们：请勇敢地面对自己的情感，学会理解、接纳和管理自己的情绪，从而实现自我成长。鼓励我们去成为自己情绪的主人，去拥抱内心的那个“儿童自我状态”和“父母自我状态”，最终活出“成人自我状态”，真诚地回应当下的需求。𐟌𑰟Œ𜊊𐟌ˆ这本书不仅是一次心灵的触碰，也是一次自我发现的旅程，让我们感受到，即使在最黑暗的时刻，也有光可以照进来。𐟒ኊ𐟌Ÿ所以，亲爱的你，如果你也在寻找自我成长的道路，不妨跟随蛤蟆先生的脚步，开始你的心理咨询之旅，去发现、去感受、去改变。记住，每一步成长都值得庆祝，每一次自我探索都是宝贵的。𐟎‰𐟥𓊊𐟌ˆ愿你在这本书的陪伴下，找到属于自己的光，照亮前行的路。爱自己。

如果你或你认识的人出现了心理问题，积极寻求帮助是非常重要的。这里有一些建议：与亲朋好友交流：和信任的人分享你的感受，他们可能会提供支持和安慰。寻找专业帮助：心理咨询师或心理医生：专业的心理健康专家可以提供诊断、治疗和支持。热线电话：许多国家和地区都设有心理援助热线，可以提供即时的支持和建议。在线咨询服务：有些平台提供在线心理咨询服务，方便快捷。参加支持小组：加入相关的支持小组，与其他经历类似问题的人交流，可以获得共鸣和实用的建议。自我照顾：保持健康的生活方式：规律的作息、均衡的饮食和适量的运动对心理健康非常重要。学习放松技巧：如冥想、深呼吸练习等，有助于缓解压力和焦虑。避免自我责备：认识到心理健康问题是普遍存在的，并且是可以被治疗的。不要因为感到沮丧或无助而自责。持续关注自己的情绪：定期检查自己的情绪状态，如果发现有持续恶化的情况，应及时寻求进一步的帮助。记住，寻求帮助是一种勇气的表现，而不是软弱。心理健康同样重要，及时得到支持和治疗可以帮助你更好地应对挑战，恢复到更好的状态。

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