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掌指关节位置图在线播放_掌指关节位置图及名称(2024年11月免费观看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

掌指关节位置图

吃多了腹胀不消化？这个穴位好比“天然消食片”，快速有效不花钱！天气越来越冷了，不少人会多吃点肉来抵抗寒冷，贴冬膘本是好事，但是一不留神吃多了，就很容易导致饮食积滞、损伤脾胃、增加体重等症状。今天就教大家一个四缝穴，它可是消宿食、化积滞的专属穴位，简单易学，非常方便！四缝穴四缝为经外奇穴名，出《奇效良方》，有消宿食、化积滞，主治消化不良的功效。四缝穴取穴：在第2～5指掌侧，近端指关节的中央，取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。图片掐按四缝穴：用对侧大拇指掐按四缝穴，一般按10~20次即可。针刺四缝穴：用针点刺0.1～0.2寸，挤出少许黄白色透明黏液或出血；一般不灸。需要注意的是针要提前消毒，点刺不可过深，以免伤及指关节，一般1周1-2次。「修行超话」「闻道行道」「崂山太清宫超话」「道教知识」「崂山太清宫」「道教知识超话」

腰眼的准确位置图作用功效家人们，今天我要跟大家聊聊一个超级神奇的穴位——腰眼穴！这个穴位位于腰部第4腰椎棘突下、旁开约3.5寸凹陷处，可以说是强腰健肾的宝藏。经常按摩腰眼穴，能缓解腰膝酸软、温煦肾阳、强腰健肾，还能固精益肾、延年益寿哦！接下来，我就带大家详细了解一下腰眼穴的准确位置以及它的作用与功效。 𐟓腰眼穴的位置腰眼穴的位置非常容易找到，它位于腰部第4腰椎棘突下、旁开约3.5寸凹陷处。这个位置正好是肾脏的所在部位，也是中医经络中“带脉”的环绕之处。大家可以试着用手指在腰部按压一下，找到那个凹陷处，那就是腰眼穴啦！ 𐟒ꧼ“解腰膝酸软姐妹们有没有发现，长时间站立或者久坐之后，腰部总是酸痛不适？这时候按摩腰眼穴就派上用场啦！通过长按腰眼穴，可以感受到腰部肌肉的放松，气血的畅通，从而轻松缓解腰膝酸软。每次按揉腰眼穴，我都感觉整个人都轻松了不少呢！ 𐟔妸駅樂𞩘𓣀强腰健肾除了缓解腰膝酸软，腰眼穴还能温煦肾阳、强腰健肾哦！中医认为，腰为肾之府，腰部和肾脏有着密切的联系。经常按摩腰眼穴，能够促进气血的畅通，从而强腰健肾。我每天晚上都会坐在床边，双手握拳，用食指掌指关节紧按腰眼穴，旋转用力按揉30-50次，直到感到腰酸胀为止。这样不仅能缓解一天的腰部疲劳，还能在潜移默化中滋养肾脏，提升身体的健康水平。 𐟧˜‍♂️固精益肾、延年益寿一个惊喜来了！腰眼穴还能固精益肾、延年益寿哦！现代医学研究也证实，按摩腰眼穴可以促进腰部皮肤的毛细血管扩张，加速血液循环，从而有助于病损组织的修复和肾功能的提升。长期坚持按摩腰眼穴，还能提高腰肌的耐力，让身体更加健康有活力。无论是想要强身健体还是追求延年益寿，按摩腰眼穴都是一个不错的选择！好啦，今天的分享就到这里啦！大家赶快去试试按摩腰眼穴吧，感受它带来的健康变化！有任何问题或者想了解更多的小伙伴都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

四缝的准确位置图作用功效家人们，今天我来和大家聊聊一个特别神奇的穴位——四缝穴！这个穴位在手指上，别看它地方小，作用可不小哦。无论是胃痛、腹胀、呕吐等消化系统症状，还是咳嗽、小儿疳积和厌食等呼吸道与小儿常见问题，四缝穴都能发挥出其独特的疗效。下面就让我来详细给大家介绍一下四缝穴的位置、作用和功效吧！ 𐟓四缝穴的准确位置四缝穴位于手指第2-5指掌面的近侧指间关节横纹中央。这个位置很特别，大家可以试着用手指量一量，就能找到它啦！ 𐟌Ÿ四缝穴可缓解多种疾病症状四缝穴真的是个多功能小穴位！无论是胃痛、腹胀、呕吐等消化系统症状，还是咳嗽、小儿疳积和厌食等呼吸道与小儿常见问题，四缝穴都能发挥出其独特的疗效。特别是对于小朋友，四缝穴能有效改善消化不良、顽固咳嗽和腹泻等症状。同时，对于成年人形态消瘦、食欲不振和体重不达标等问题，四缝穴也能发挥出其独特的调理作用。如果结合艾灸使用，效果更是棒棒哒！艾灸的温通经络作用与四缝穴的疏通效果相辅相成，共同促进疾病的康复。 𐟍𝯸四缝穴能消食导滞、祛痰化积四缝穴被誉为消食导滞、祛痰化积的良方。无论是因饮食不节、喂养不当导致的消化不良、食欲不振和大便不成形等症状，四缝穴同样能够发挥出显著的疗效。通过掐揉四缝穴，不仅能够消食导滞，还能祛痰化积，为健康加分。同时，四缝穴对于胃脘疼痛、腹痛腹胀、咽喉疼痛、恶心呕吐等症状也具有很好的缓解作用。 𐟌🥛›缝穴可健脾和胃、调和脏腑除了缓解多种疾病症状、消食导滞、祛痰化积，四缝穴还能健脾和胃、调和脏腑哦！通过刺激脾胃的运化功能，促进气血生化，从而达到健脾和胃、调和脏腑的目的。这一功效使得四缝穴在中医养生领域具有广泛的应用价值。定期掐揉或艾灸四缝穴，不仅能改善消化系统的功能，还能全面提升身体的健康状况。好啦，今天的分享就到这里啦！家人们有没有觉得四缝穴特别神奇呢？赶快去试试吧！如果有任何问题或者想了解更多内容，欢迎大家留言哦~感谢大家的关注！𐟌Ÿ

𐟎𜠩’⧐𔥈学者必看：正确手型与坐姿指南刚开始学习钢琴时，正确的手型和坐姿至关重要。就像学习写字时需要掌握正确的握笔姿势一样，正确的手型和坐姿是保证弹奏效果的关键。 𐟑𖠥﹤𚎥𙴩𞄨𞃥𐏧š„初学者，尤其是琴童，长时间保持正确的手型和坐姿可能会有些困难。家长们的不断提醒可能会让孩子感到压力和抵触。这时，一张手型坐姿提示图可以派上用场。建议将这张图贴在钢琴旁，方便孩子随时查看，这样不仅能减少家长的提醒次数，还能帮助孩子养成自觉改正的好习惯。 𐟓š 除了提示图中的要点，这里再补充几个练习时需要掌握的基本要点：手型的基本要点想象握住一个鸡蛋，手下形成一个鸡蛋的空间；手指关节的力量要平均，不能塌陷，否则容易将鸡蛋握碎；手指应自然分开，刚好一个指头对准一个琴键；前臂到手掌要保持水平位置，正对琴键，并将手指摆正，与琴键平行，大拇指要放在琴键上；手指触键的位置要在白键与黑键距离的约二分之一处。当触及黑键时，整只手应向黑键位置前挪，要弹在黑键的前端位置。坐姿的基本要点弹钢琴时，身体的上半部分要挺直，腰不能塌，应坐在琴凳的前半部分，最好是2/3的位置，不要把全部臀部及大腿都在琴凳上，身体要坐在琴键的正中间位置；检查与琴键之间的距离：双臂伸直向前，放松握拳，指关节刚好可以碰到琴盖这样的距离最合适；根据需要，调整琴凳与钢琴之间的距离。 𐟎‰ 正确的手型和坐姿是学琴之初必须掌握的基本知识，也是提高练琴效率的前提，更是钢琴技术水平进步的阶石。希望这些提示和要点能帮助初学者们更好地掌握弹琴时的正确手型和坐姿。

半夜容易醒的人，八成是这里堵住了道医养生宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样的情况对健康很不利。 1这是什么原因造成的呢？中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。 2凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来，预示着肺经循行不畅。建议大家每天敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，您也会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。穴位图如下敲打手势如下敲肺经时，拳握紧、用小指掌指关节敲。疏通肺经动态图 1、掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。 2、轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时，可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。 3、点揉“鱼际穴” 说明：“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。 3凌晨1—3点钟醒，疏通肝经凌晨1—3点钟莫名醒来，多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失，可一觉睡到天亮。疏通肝经 1、轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。 2、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。 3、双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。说明：在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！「陈易玄」「中国道家」「正午道院」「中医养生」

𐟖️ 掌骨与指骨的简易图解 𐟖️ 𐟌🠦ŽŒ骨与指骨的解剖结构 𐟌🊊𐟓Œ 指骨的解剖结构：远节指骨：位于指骨的末端，起到支撑和保护指尖的作用。指骨体：连接远节指骨和中节指骨，是手指的主要部分。指骨底：连接指骨体和近节指骨，是手指的基底部。中节指骨：位于远节指骨和近节指骨之间，起到过渡作用。近节指骨：连接指骨底和掌骨，是手指与手掌连接的部位。 𐟓Œ 掌骨的解剖结构：掌骨（头体底）：手掌部的骨骼，分为头、体、底三部分。 𐟓Œ 籽骨：位于手掌部，起到辅助支撑和保护的作用。 𐟓Œ 腕骨：包括小多角骨、钩骨、大多角骨、豌豆骨等，位于手腕部，起到支撑和保护手腕的作用。 𐟓Œ 桡骨和尺骨：位于前臂部，是前臂的主要骨骼。 𐟓Œ 指间关节和掌指关节：连接指骨和掌骨的关节，是手指活动的关键部位。 𐟓Œ 三角骨、头状骨、舟骨、月骨：位于手掌部，起到支撑和保护的作用。通过这些简单的解剖结构图解，你可以更好地理解掌骨和指骨的构成和功能。

#动态连更挑战# 今天我们复习跳音记号，‌跳音（跳音奏法）是一种音乐术语，表示在乐谱中某些音符或和弦需要断续地弹奏。‌在乐谱中，跳音通常通过小圆点“●”或小黑三角“▼”来标记，小圆点表示奏出该音符一半的时值，而小黑三角表示奏出该音符四分之一的时值。‌跳音的应用场景和演奏技巧跳音奏法在钢琴演奏中非常常见，可以通过不同的触键方式来实现。主要技巧包括：‌反弹力跳音‌：手指轻轻触键后迅速离开，利用反弹的力量发出声音。‌下弹力跳音‌：通过手指、手掌或手臂的力量来弹奏，具体技巧包括： ‌手指跳音‌：以指掌关节为轴，轻巧灵活。 ‌手掌跳音‌：以手腕为轴，富有弹性。 ‌手臂跳音‌：以肘关节为轴，发音时间较长，具有特殊的诙谐效果。大家看看我发布的图片就包括和弦跳音，和弦跳音弹奏要短促整齐。弹奏跳音时不能踩踏板，跳音属于断奏，它非常短促，触键方式手向上发力，有被烫的感觉弹时轻巧一点，这是弹奏的技法奏们要把它融入到作品中，这是需要注意的。[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][双手鼓掌][双手鼓掌][双手鼓掌][双手鼓掌][双手鼓掌]

𐟎蠧Ÿ委𛧌릉‹部绘画技巧全攻略 𐟖️ 绘画手部是一个既有趣又富有挑战性的任务，因为手部的结构复杂且动作多样。以下是一些实用的手部绘画技巧，帮助你更好地掌握这一领域： 𐟔 观察与练习观察不同人的手，注意手在不同动作和角度下的变化。多做练习，尝试画各种手势和动作。 𐟓 简化复杂性将手部简化为基本形状，如手掌为矩形或五边形，手指为圆柱体，这样可以更容易地把握整体结构。 𐟖𜯸 比例和比例尺了解手部的比例对于画出自然的手部非常重要。通常，手掌的长度大约等于手指的长度，而整个手的长度大约是脸的长度。 𐟌ž 光影和阴影理解光影如何影响手部的立体感。注意光源的方向，这将决定阴影的位置和形状。 𐟖️ 动态手势动态手势可以传达情感和动作。尝试画出手在拿东西、指向、拥抱等动作时的样子。 𐟖Œ️ 细节在基本形状和结构画好后，可以添加细节，如指关节、指甲、手纹等。 𐟓𘠤𝿧”襏‚考图片使用参考图片可以帮助你更准确地描绘手部。可以是自己拍摄的照片，也可以是网上的图片。 𐟤𒠥﹧簦€礸Ž不对称性虽然手部在结构上是对称的，但在动作中往往是不对称的。注意这种不对称性，可以使画作更加生动。 𐟓 练习不同角度尝试从不同角度画手，包括正面、侧面、俯视和仰视，这样可以提高你对手部三维结构的理解。 𐟓 使用辅助线在画手的初期，可以使用辅助线来帮助确定手指和手掌的位置和角度。 ⏳ 耐心和持续练习画手是一个需要时间和耐心的过程，不要期望一开始就能画得很好。持续练习，逐渐提高。记住，绘画是一个不断学习和提高的过程，不断实践和观察是提高画手技巧的关键。

5秒教你腱鞘炎自检➕自救，附腱鞘操𐟑€ 𐟤𒨇ꦵ‹腱鞘炎𐟑‡𐟏𛠱.将大拇指握在手心里，手腕轻轻向下弯曲。 2.如果手腕出现明显疼痛感，则有可能是桡骨茎手腕腱鞘炎。 𐟑€腱鞘炎常见症状这种手腕腱鞘炎除了会有局部疼痛、压痛，还有其他三种症状比较典型： 1️⃣弹响：手腕屈伸活动的时候，会有咔咔的弹响声。 2️⃣包块：手腕大拇指的根部位置有鼓包，按压有痛感。 3️⃣活动疼痛：手腕或拇指活动用力时，关节掌侧出现疼痛。 ✨平时多注意休息，也可按照最后一张图多锻炼。如果你也有骨科方面的问题，不管是 ✔️腰间盘突出 ✔️椎管狭窄 ✔️颈椎病 ✔️膝盖滑膜炎 ✔️股骨头坏死 ✔️坐骨神经痛 ✔️韧带损伤可以评论区留言！希望我的微薄之力能够帮助到大家！「1个动作自测有无腱鞘炎」「腱鞘炎」

【𐟑㠧—›风好发部位：了解痛风的“攻击地图”】痛风的发作部位有一定的规律，了解这些部位有助于痛风的预防和早期识别。𐟑䊱️.常见部位：第一跖趾关节是最常见的痛风发作部位，其次是膝关节。 2️.其他关节部位：足外踝关节、内踝关节、足背、手臂和小腿也可能受到影响。 3️.痛风石：痛风石可能出现在耳廓、指间关节、掌指关节、肘关节等部位。 4️.特殊部位：痛风发作还可能出现在尺骨鹰嘴突、滑车和跟腱等部位。男性患者出现脚后跟疼痛时，应注意与跟脊柱关节炎等疾病进行鉴别。如果发现自己有以上部位的不适，或者怀疑自己患有痛风，应及时就医。 #痛风# #好发部位# #医学科普# #热点引擎计划#