什么是量表前沿信息_什么是量表式问卷调查(2024年11月实时热点)
情绪管理:如何通过记录和评价来改变自己 情绪强度 有时候,我们想要改变的是某种情绪反应。仅仅记录是否感受到这种情绪是不够的,因为通过努力改变,我们希望了解它是增强了还是减弱了。通过评价,我们可以发现是什么引起了强烈的反应,从而知道在改进时可以从哪些方面入手。 使用等级评价量表来测量情绪强度非常有用。你可以为每件事指定一个数值,按照预先安排的量表进行评分。通过评价,你可以了解到一些有趣的事实关于自己。例如,评价精力或紧张水平的人可能发现某些不良行为,如过度饮食或抽烟,实际上是他们增加精力或减少紧张的手段。这个认识使他们开始用同样效果但副作用较小的行为来替代。 当你的目标是改变情绪状态时,你不能立即从不舒适到完全舒适。通过评价你的舒适程度,你会发现自己在取得进展。无论你在什么时候发现了导致你情绪改变的前提,一定要立即把它们记下来,因为它们给出了可以改变的重要信息。 如果某个人比其他人更容易让你紧张,你就必须弄明白,你是否能找到关于他的什么事让你少一点焦虑。当你对自己的行为有更进一步的认识时,你甚至想修改量尺,以便把对你的目标非常重要的差别也考虑进去。 复合型记录 在不同情境下的思维、情绪和行为,以及行动的后果,持续记录身体状态—以及思维和情感,还有做了什么事,有什么后果。既记录成功,也记录失败。同时也要注意到通过评价情绪。 你有应该做等级评价的目标问题吗?任何存在着强度的问题都应该评价其强度,暂停一会,思考一下,如何做等级评价。
约会综合征是什么? 约会综合征是在约会过程中因性兴奋状态而引起的一组反应,通常属于生理现象。 约会综合征一般出现在约会的过程中,常见于年轻男性。如果患者在约会期间有牵手、拥抱等较为亲密的动作,可能会进入性兴奋状态,容易对生殖器官产生刺激,进而出现阴茎勃起、睾丸疼痛、阴道自发性收缩等表现。 此类表现一般是正常的生理反应,在适当休息后,身体状态通常会自行恢复正常,一般不用特别进行干预。 如果频繁出现约会综合征,患者要注意适当进行自我调整,要在约会时保持轻松、愉悦的心情,建议避免穿着过紧的裤子,以免生殖器官受到较强的刺激。 若患者已经因约会综合征产生了严重的、难以自行缓解的焦虑情绪,建议患者及时就诊,填写焦虑症自测表、汉密尔顿焦虑量表等问卷,以明确心理状态。如果确诊为焦虑症,患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗,通过抑制中枢系统来抗焦虑,患者也可以接受心理治疗,通过放松疗法、认知疗法等方式来调整心态。#健康科普#
贝克抑郁量表:你抑郁了吗? 贝克抑郁自评量表(BDI) 适用人群:有抑郁症状的成年人 免费(私信即可获得量表报告) 量表介绍 抑郁自评问卷(BDI),又名Beck抑郁自评量表(Beck depression rating scale),由美国著名心理学家Beck AT 编制于20世纪60年代,后被广泛运用于临床流行病学调查。 指导语 以下是一个问卷,由13道题组成。读完后,从中选出一个最能反映你今天即此刻情况的句子,并选择相应的选项。 1、请选择 A 我不感到忧郁 B 我感到忧郁或沮丧 C 我整天忧郁,无法摆脱 D 我十分忧郁,己经忍受不住 2、请选择 A 我对未来并不悲观失望 B 我感到前途不太乐观 C 我感到我对前途不抱希望 D 我感到今后毫无希望,不可能有所好转 3、请选择 A 我并无失败的感觉 B 我觉得和大多数人相比我是失败的 C 回顾我的一生,我觉得那是一连串的失败 D 我觉得我是个彻底失败的人 4、请选择 A 我并不觉得有什么不满意 B 我觉得我不能像平时那样享受生活 C 任何事情都不能使我感到满意一些 D 我对所有的事情都不满意 5、请选择 A 我没有特殊的内疚感 B 我有时感到内疚或觉得自己没价值 C 我感到非常内疚 D 我觉得自己非常坏,一文不值 6、请选择 A 我没有对自己感到失望 B 我对自己感到失望 C 我讨厌自己 D 我憎恨自己 7、请选择 A 我没有要伤害自己的想法 B 我感到还是死掉的好 C 我考虑过自杀 D 如果有机会,我还会杀了自己 8、请选择 A 我没失去和他人交往的兴趣 B 和平时相比,我和他人交往的兴趣有所减退 C 我己失去大部分和人交往的兴趣,我对他们没有感情 D 我对他人全无兴趣,也完全不理睬别人 9、请选择 A 我能像平时一样做出决断 B 我尝试避免做决定 C 对我而言,做出决断十分困难 D 我无法做出任何决断 10、请选择 A 我觉得我的形象一点也不比过去糟 B 我担心我看起来老了,不吸引人了 C 我觉得我的外表肯定变了,变得不具吸引力 D 我感到我的形象丑陋且讨人厌 11、请选择 A 我能像平时那样工作 B 我做事时,要花额外的努力才能开始 C 我必须努力强迫自己,我方能干事 D 我完全不能做事情 12、请选择 A 和以往相比,我并不容易疲倦 B 我比过去容易觉得疲乏 C 我做任何事都感到疲乏 D 我太易疲乏了,不能干任何事 13、请选择 A 我的胃口不比过去差 B 我的胃口没有过去那样好 C 现在我的胃口比过去差多了 D 我一点食欲都没有 通过回答这些问题,你可以更好地了解自己的抑郁程度。如果你发现自己有抑郁的迹象,建议及时寻求专业的心理咨询帮助。
记忆力越来越差是什么原因?一文来解答 在生活中,我们可能会发现自己或身边的人记忆力似乎越来越差。现在来为大家分析一下记忆力越来越差的原因。 1、年龄增长:随着年龄的增加,大脑细胞会逐渐老化,记忆力也会随之下降。这是自然的生理过程,但如果采取适当的措施,可以延缓记忆力减退的速度。 2、不良生活习惯:长期睡眠不足会影响大脑的正常功能,导致记忆力下降。过度饮酒会对大脑神经细胞造成损害,影响记忆力和认知功能。 3、心理压力:长期处于高压力状态下,人体会分泌过多的应激激素,这些激素会影响大脑的记忆功能。 此外,还可能是阿尔茨海默病、脑梗死等原因导致。可以通过实验室检查、影像学检查、心理量表检查等判断。 同时,要充足睡眠,每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠,让大脑得到充分的休息。通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心,减轻压力。 记忆力减退虽然可能会给我们的生活带来一些困扰,但只要我们采取正确的护理方法,就可以有效地延缓记忆力减退的速度。꣩↨ꨮ᥈#
精防体检季:接纳与理解,共度难关 错过了四月的体检,五月的体检,六月的体检,转眼间就到了八月。每次一到体检时间,我就总是睡过头,哈哈,感觉自己在阻抗这方面真是有“天赋”。不过,现在我已经没那么在意了,虽然不希望自己被贴上这个标签,但如果真的被贴上了,那就贴上吧。接纳并不等于接受,毕竟标签这种东西,有时候只会限制自己。 今天早上,精防医生又发信息来催我体检。这次我特意问了问能不能撤销报卡,对方说可以去找上报医院申请,只要他们那边开了证明,我们这边就可以撤销。精防医生还能看到我的朋友圈,聊到最近的状态时,我说现在双相情感障碍的诊断太草率了。有些人只是厌学,结果就被带到精神病院去,诊断为抑郁或情感障碍。家长希望孩子回去上学,孩子却觉得上学才是最不正常的事。 精防医生说,如果做量表的话,我们可能都不正常,只是我们没去做。你什么时候也给我们讲讲课?上次听到这句话还是社区工作者来家里看我的时候。她们了解到我目前在做的事情后,也说,你什么时候给我们疏导疏导?其实,我们压力也很大。 是啊,如果我们站在他们的立场上去感受这份工作,一个文件下来,他们就要去执行,有配合的,也有不配合的。也许有指标考核,他们要协调、要完成。我们既是活在一纸数据上,也是数据背后一个个活生生的人。有愤怒,也有无奈,他们成为这个系统中唯一可以承载这些情绪的地方。 其实,没有人可以成为一个完全健康、彻底正常的人。太正常反而不正常。但咱也别有点情绪波动就往精神病院跑,用心理量表测一下,有时候不太在意反而没事了。还是那句话:该吃吃,该喝喝,啥事别往心里搁。另外,好好睡觉,太阳照常升起。 当然,如果有一天可以撤销这个标签,那便是极好的。
怎么诊断精神疾病? 精神疾病怎么诊断呢?这跟感冒肺炎可不一样,不能简单拍个片、验个血就搞定。咱们精神科主要靠的是病史和精神检查。医生会跟病人和家属聊,了解什么时候开始,有什么不对劲的。然后也是最关键的来了——面对面精神检查,就像聊天一样,看病人的认知、思维、情感反应正不正常,有没有啥奇怪的举动或注意力不集中。这些才是我们诊断的“金钥匙”。当然,临床评估量表那些是辅助工具。偶尔抽血、做CT,主要是为了排除身体其他毛病引起的精神问题,比如脑瘤、甲亢这些。总之,精神科诊断,病史和精神检查最重要,其他检查是帮忙排除其他病的。#健康# #养生# #中医#
问卷和量表的区别,你知道吗? 量表和问卷都是数据收集的工具,但它们在设计、用途和优势上有所不同。让我们来详细看看它们的区别吧! 什么是量表? 量表是一种测量工具,专门用于评估特定属性或特质的程度。它在心理学、教育、健康、社会科学和市场研究等领域都有广泛的应用。量表的设计目的是为了更准确、更客观地收集和分析数据。 适用领域 心理测量:评估认知、情感和行为特质,如人格、焦虑和抑郁等。 教育研究:评估学生的学术成就、学习动机和学习风格等。 健康评估:评估患者的身体健康状况、生活质量和疼痛程度等。 社会科学研究:评估人们的态度、价值观和社会参与度等。 市场研究:评估消费者的购买意愿、品牌忠诚度和满意度等。 员工评估:评估员工的工作满意度、工作绩效和团队合作能力等。 为什么选择量表? 可靠性和一致性:量表经过验证和测试,通常具有较高的内部一致性和可靠性,确保测量结果的稳定性。 标准化:提供结构化的测量框架,使得不同参与者接受相同的评估,结果更为公正和可比较。 精确性:能够提供更精确、更详细的数据,有助于进行更深入和准确的分析。 客观性:减少主观偏见的影响,使测量结果更为客观。 数据分析的便利性:量表的数据通常可以进行统计分析,如描述性统计、相关性分析、因子分析等,有助于更深入地理解数据和得出有意义的结论。 适用性广泛:可以针对不同的特质和属性进行设计,适用于多种研究和应用场景。 总结 简而言之,量表和问卷都是数据收集的工具,但量表更侧重于精确测量和客观评估,适用于多个领域,并提供了更丰富的数据分析方法。如果你需要进行更深入和准确的数据分析,量表可能是一个更好的选择。
抄抄写写的作业放手自己做了,不管质量咋样,不依赖别人就是进步嘛[允悲] 这个小书桌哥哥一年级开始用的,后来换大桌子,小书桌就留给弟弟,刚刚好的 今天在医院碰到一个颜值很高的谱系弟弟,父母也是出挑的好看,弟弟笑眯眯的,没有眼神问题,没有情绪问题,语言很少,但能对着我们说谢谢!还有一个跟我们差不多的轻症,6岁才确诊,父母拿着检查单子一脸茫然,根本不知道什么是自闭。量表分比我们还高8分
学生兴趣量表:了解你的课堂兴趣 学生兴趣量表是一种教育心理学工具,用于评估学生对课堂学习的兴趣程度。它分为情感兴趣和认知兴趣两类。 頦 感兴趣 (Emotional Interest) 我对上课感到很兴奋。 这门课让我感到兴奋。 这门课让我感到充满活力。 课程中涉及的主题让我着迷。 上课是愉快的。 课堂体验让我感觉很好。 课程材料让我着迷。 我喜欢我们在课堂上讨论的内容。 课堂体验感觉非常积极。 ᠨ奅㠨Cognitive Interest) 我觉得自己在学习课程中涉及的主题。 我能理解思想的流动。 我理解课程内容。 课程中涉及的信息让我更加知识渊博。 课程中的信息是有用的。 我知道对我的期望是什么。 我能记住课程内容。 通过这份量表,教师和学生可以深入了解学生在课堂学习中的兴趣点,从而优化教学策略,提高学习效果。
一种很异于常人的感受,低情绪低感情,从24年中旬开始,小时候只是理解别人情绪困难而已,不知道这种低情绪怎么会出现的。别的留子在抱怨过年没有假期,好想回去,我却很难理解为什么过年要回去,某些抽象词语我一直没法深层理解意思,比如团圆,和平,审判。只知道在社会上是什么意思。 不知道是什么原因,查了很多资料看了很多论文都没发现有什么完全符合的东西,只是每个量表分数都比较高。可能因为我不太能理解人文情感
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