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代际传递最新视觉报道_代际传递理论(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

代际传递

原生家庭的阴影：如何打破代际传递的诅咒？有没有人和我一样，和父母相处时，总有一股无名火？𐟔劊我跟我爸聊天，总是说着说着就陷入僵局，把天聊死，或者吵架结束。他的观点和逻辑我接受不了，我的想法和情绪他也理解不了，我俩就像是被困在沟通的迷宫中一样，每走一步都可能触发对方的怒火。我爸一直这样，他对生活充满了抱怨，总是用消极的眼光看待一切。当你想和他谈谈工作、聊聊生活时，不管你说什么，他首先想到的都是不好的方面，然后批评你、否定你、打击你。我小时候没有反抗的勇气，只能默默承受，习惯了他的打压式教育。但是，当我步入社会，经历了更多的事情，吃了很多性格上的亏之后，我意识到这样是不对的。我努力尝试改变，但改变思维模式真的不是一件容易的事。人的思维模式一旦形成，往往会无意识地影响行为，你甚至可能不知道自己为思维模式所控制。这种和父母说话时就莫名想发火的情绪，其实是我们内心深处的一种“创伤后的过度应急反应”。听起来这似乎是“默认的系统”，无法改变，但我有幸遇到《原生家庭》这本书，运用书中的方法，竟然成功地打破了这种模式。《原生家庭》的作者苏珊ⷧ揦𒃥𞷥š士是国际知名的心理治疗师、演说家和作家，著有多部畅销书，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。《原生家庭》美版曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。樊登读书会重点推荐，豆瓣年度重点推荐图书，北京阅读之城2018年请读书目。心理学家武志红作序推荐！ “原生家庭”这个词，这些年很火，将一个人的一切都归咎于“原生家庭”是不对的，但不可否认的是，一个人的行为和处世方式，确实会受到原生家庭的影响。这世上并不是每个人都能幸运地拥有完美的父母，当我们遭遇“有毒”的父母，成为中毒的孩子后，我们依然可以自我疗愈！我们不但可以疗愈自我，还可以完成“阻断”，避免把不好的影响传给下一代。《原生家庭》这本书既专业又实用，读的过程就是自我救赎的过程。希望大家都能读一读，了解原生家庭对我们产生的影响，学会如何从与父母的负面关系中解脱出来，找到内心的自由和幸福。

出走的决心：女性的痛苦与代际传递 𐟌𚊣€Š出走的决心》这个名字本身就很有吸引力。有人说“逃离是刻进女性身体里的史诗”，但我总觉得“逃离”这个词有点被动。李红的前半生一直在逃离，她想考大学，想尽快结婚，这些都是她试图摆脱重男轻女家庭的方式。但很明显，她失败了。无论是考大学还是结婚，都离不开另一性别的支持。而那些剥削你的人，永远不会是你的支持者。当她意识到这一点时，她原有的价值观瞬间崩塌，但她的主体性也在一片废墟中重建起来。她开始有了反叛的意识，也有了主动出走的决心。最后，她不再期待任何人的支持与认可，所以她成功了。女性需要的不是被动地逃离，而是出走的决心。电影中一个有趣的设定是“女儿”这个角色。在这个时代，她已经是很优秀的女性了。受过高等教育，拥有体面的工作，甚至有主体性意识。可她仍然被困住了，婚姻里如果一定要有牺牲，牺牲的一定是她。她不愿被牺牲，所以她纵容自己成为了剥削母亲的帮凶。这是父权制社会结构下很无奈的一点，女性无法推翻不平等的制度和结构的后果其实不是单一的遭到另一性别的剥削，其实还有来自同一性别的压迫。女性的很多痛苦其实是代际传递的。也许少年时期的你也曾劝说过母亲离婚，而中年的你是否又成为了剥削她的帮凶呢？比起电影里姜武饰演的那种典型的父权缩影，我觉得小徐这个人物更加符合绝大多数年轻男性。他们受过男女平等的教育，但骨子里仍然是父权的拥护者和施行者。他们冠冕堂皇地夸耀着女性的伟大，实则是以温水煮青蛙的方式合理化你的不合理牺牲。当你撕开这层脆弱地伪装后，他们会说“男的说什么都是错”。你看，先认错的人往往不是弱势方，而是他们已经胜券在握。当然，电影的结局是非常理想和浪漫的。李红穿着红裙子看着年轻的自己，终于在此刻实现了主体性的重构，也实现了“出走”。但是现实生活中呢？不过当我看到电影是由真实故事改编时，我还是落下泪来。世界上真的有一个李红，勇敢地走出来了，结束了痛苦的代际传递，真好。

《因为我是女性》：一本让人心碎的书《因为我是女性》这本书真的强烈推荐给每一位女生！这本书不仅犀利，而且深刻。作者是心理咨询师侯玉珍，书里不仅有理论，还夹杂了很多真实的心理咨询案例，读起来特别真实。代际创伤：无法摆脱的阴影 𐟌미 书里提到，女性的创伤是代际传递的。比如，书中有一个故事讲到一个患严重抑郁症的女孩，因为她的母亲小时候经常被奶奶虐待和暴打，所以她小时候也经常被母亲暴打。这种“强迫性重复”会一代一代传递下去，真的很让人心疼。共生依赖：母女的纠缠 𐟌€ 书中还提到了一种叫“共生依赖”的关系，比如妈宝男的家庭。婆婆会认为自己和儿子的关系才是家庭的核心，在婆媳发生冲突时，丈夫应该忠诚于自己的母亲。而妻子作为不孝顺的恶人，常常会被批判和孤立。还有一种情况是，如果一个妈妈和伴侣关系不好，她就会联合女儿来共同对抗自己的伴侣，比如持续和女儿抱怨：你的爸爸是一个无能自私，又不负责任的人。这样会导致女儿无法和男性发展亲密关系，因为那些“恨爸爸”的情绪会投射到未来的伴侣上。女性身份的认同感：接纳自己 𐟌Ÿ 很多女生会不知不觉发展男性特质，嫌弃和隐藏女性特质，比如拒绝穿裙子，不打扮，性格刚硬。其实这是对自己女性身份的不认同。接纳自己温柔、坚韧、温暖的特质，接纳自己作为女性的漂亮和优秀，并不是在取悦男性，而是在表达自己的喜好。我的阅读体验 𐟓š 我精读了前两部分「你的母亲如何影响了你」和「如何摆脱母亲对你的影响」，然后第3部分「母性的力量」我就没详细读了，内容适合新手妈妈，主要是针对如何更好的和自己的孩子建立关系的。看完前两部分，真的挺感慨的。很多人一生也没有意识到，自己日常的行为模式其实已经受到了幼年创伤的影响，而自己却丝毫未察觉，日复一日往前走着。然而修复创伤又是一条漫长的路，需要重新审视和父母之间的关系，找到创伤的源头，去看见它，修复它，然后才能重新获得力量。这本书就像一根针扎进了我的身体，让我看到了自己和母亲的关系是如何影响我的一生的。希望每一位女生都能通过这本书找到自己的力量，勇敢地走出过去的阴影，拥抱自己的女性身份。

一个受过教育的女性，可以让自己不再成为依附他人的藤蔓，可以选择自己想过的人生；一个受过教育的女性，可以阻断贫困代际传递，改变三代人的命运。

每个父母都不完美，每个孩子都可能受过他们的伤害！为何伤害会代际传递，因为没有经过原生家庭疗愈。伤害就还会继续，多一个疗愈的父母，少一个受伤的孩子。

原生家庭对孩子的五大影响张明老师：我们之前谈到了情绪反应模式的传递和婚姻关系的代际影响，现在我们来聊聊暴力对孩子的深远影响。孩子如果经历或目睹了父母之间的暴力，他们的身心健康会受到极大的损害。这种经历可能导致孩子出现攻击行为，甚至可能影响他们未来的亲密关系。被暴力的父母可能会通过打骂或把孩子关在门外等方式来表达不满，这会导致孩子形成不安全的依恋模式。在未来的亲密关系中，他们会通过一些激烈的行为来吸引对方的注意，但这些行为可能不被对方理解，从而引发冲突，甚至导致关系的破裂。这就是暴力家庭对孩子的代际影响。张明老师：除了暴力，教养方式也会代际传递。孩子会模仿父母的教育方式，并在不知不觉中将其应用到自己的孩子身上。特别是那些认为自己很成功的人，他们可能会合理化这种教养方式。正经兔老师：这一点我深有体会。例如，我从小在农村长大，通过读书考大学来到城市，结婚生子。我觉得自己非常成功，但忽略了这种成功的不可复制性。现在教育中最大的问题是，所有人都认为读书、考重点大学、找好工作是人生的唯一出路，因为那些人的成功经验让你觉得不这么做有巨大的不安全感。张明老师：非常棒的觉察。心理学家将教养方式分为四种类型：独断专权型：父母通常比较严厉，要求孩子绝对服从，制定很多规矩但不解释，甚至可能体罚。这样的孩子一般比较顺从，但内心难以相信他人，容易情绪化，习惯等待指令，生活常常漫无目的。溺爱型：父母包容性很高，管理松散，规定很少，允许孩子自由地表现情感，很少管束孩子的行为。这种孩子一般依赖性较强，缺乏自制力和自主性，容易冲动，自我中心，人际关系也容易出问题。放任型：父母可能对孩子毫不在乎，态度冷漠疏离，孩子无拘无束，我行我素。这样的孩子一旦进入学校或社会，受到约束时，会脾气差、攻击性强，难以适应规矩，容易引发反社会行为。民主理性型：父母会管束孩子，但同时有弹性，要求合理，会解释规矩的制定原因，让孩子参与决策。这样的孩子会比较快乐，能够自我肯定，重视责任，做事情认真投入，能够与别人合作。兔子老师，你听完这四种类型有什么感受？

打破代际传递，意味着认识到并改变从上一代继承的行为模式，通过自我觉察和独立决策，创造属于自己的新方式。「心理成长联盟」

刚看完《好东西》，电影的英文名叫《Her Story》，看到片名的时候我走了一会儿神，history（历史）关乎宏大重要的纪事，那么her story 要讲什么，我们女人的故事，好像被淹没在很多无关紧要的琐事里了。观影的过程很奇妙，导演把女性的琐碎生活拍得很有趣味。我特别喜欢的一场戏，是小叶给小孩听录 ...

煮肘和马斯克这俩人身上特别能体现“代际传递”的悲剧，因为他俩都有一个暴躁的神经病父亲，所以他们自己也变成了这样的父亲，甚至比他们的父亲还要疯狂。之前在微博看到有人说择偶一定要擦亮眼睛，因为选到一个烂人，不仅自己倒霉，自己的孩子也要跟着倒霉。自己可以离婚，但是孩子总归还要赡养这个烂人。我想说，这不是最惨的情况，最惨的情况是，烂人对孩子的影响刻进了基因里，融为一体，如影随形。泡芙葱花饼

是社会压力的代际传递？还是家庭教育缺失的警钟？成年人都时常迷失在意义中，怎能奢望孩子找到答案？#中小学生心理健康

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