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一句话治好强迫症新上映_如何克服反复检查强迫症(2024年12月抢先看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

一句话治好强迫症

内耗的危害与应对策略：别让思想拖累你最近，我意识到“内耗”这个概念，它指的是一个人因为精神过度紧张，而陷入对一句话、一件事、一个人的反复思考中。这种思考并非反思，而是耗时耗力的，让人每天感到疲惫不堪，精神萎靡。内耗会侵蚀一个人的精力和情绪，影响日常生活和工作。我自己的经历也有些类似。起初，我以为这是强迫症的表现，但后来发现这并非如此。内耗更多地表现为一天之内无数次回忆起那些日常琐碎的事情，这真的对我的工作和生活造成了困扰。为了应对内耗，我有以下建议：尽量分散注意力：不要总是沉浸在自己的思绪中。试着做一些其他的事情，比如整理房间、阅读书籍，或者进行任何能够让你忙碌起来的活动。保持忙碌的状态，可以让你逐渐从内耗中解脱出来。合理安排时间：如果你发现自己无法完全戒掉内耗，不妨安排每天一个特定的时间段来思考问题。在这个时间段里，你可以集中处理所有需要思考的事情。其他时间，则正常进行日常活动，不要让内耗影响你的正常生活。接受心理治疗：如果内耗问题严重，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。心理治疗可以帮助你更好地理解和应对内耗，减少其对你的负面影响。不要担心，每个人或多或少都会有一些心理问题。只要我们能够控制得当，不让这些心理问题影响正常生活，我们就有能力去规避和改正它们。内耗真的很可怕，它会逐渐侵蚀一个人的精力和情绪。让我们一起努力，成为更好的自己吧！𐟒ꀀ

意大利的Vintage中古店太好逛了。逛店遇到个时尚可爱的奶奶，我们的第一句话是她凑过来问“Are you a model?”[嘘]在国外被问到最多的问题。希望老了也像她保持年轻状态。（选了新图就想删了重发的强迫症什么时候改掉）意大利ⷤ𝛧𝗤𜦨耀

「张彬彬庄羽」看庄教授强迫症犯了，好女婿都会抢着做家务[笑而不语] 「没想到一句话让我妈认可男朋友」趴在墙头等ydl的微博视频

我的强迫症和洁癖怎么突然好了！ 𐟌ˆ 曾经，我的强迫症和洁癖如同阴影般笼罩着我的生活。同学们和同事们都能感受到我的不对劲，甚至直接问我是否有洁癖。那种痛苦和压抑，只有我自己能体会。 𐟒‘ 幸运的是，我遇到了我的老公，他给了我很多安全感。但因为我的敏感和脆弱，加上工作中的种种不顺，我的内心更加压抑，甚至让他也快要患上抑郁症，我们的感情几乎走到尽头。 𐟑𕠦ˆ‘的婆婆是个勤劳的人，但她的多话和喜欢怼人的习惯让我深恶痛绝。我和婆家的关系因此变得紧张，孩子的教育也出了问题。整个人生仿佛陷入了失败的深渊，我甚至有了轻生的念头。 𐟓š 当我意识到自己可能患有洁癖和强迫症时，我开始寻找自救的方法。我看了很多心灵类的书籍，虽然有些帮助，但效果有限。尝试药物治疗，但因为担心副作用，我又停了药。 𐟔 2022年底，我在网上寻找新的方法时，偶然看到了一条评论：“心理问题可以通过学习量子力学和佛学来解决。” 这让我眼前一亮，赶紧在网上搜索相关信息。 𐟑颀𐟏렦ˆ‘找到了幸福人生导师李嘉琪老师的文章，决定尝试联系她。虽然之前参加过一些昂贵的集体课程，效果并不理想，甚至被骗过传销，但这次我决定冒险一试。 𐟌Ÿ 李嘉琪老师告诉我，要排除万难，把学习转变放到首位。她的重视让我非常感动。第三天，我提前准备好一切，听完老师的讲课，我终于明白了问题的根源所在。只要相信并照做，一切问题都会自然解决。这给了我很大的信心。 𐟌™ 有天晚上，李嘉琪老师刚一开口，我就惊讶地发现她在说我。于是，我非常重视她的每一句话。有几句话犹如醍醐灌顶，让我明白了我以前的错误。 𐟌ˆ 从那以后，我的生活开始发生了变化。我的强迫症和洁癖逐渐减轻，生活也变得更加轻松和愉快。感谢李嘉琪老师的帮助，让我找回了自信和希望。

被调侃的强迫症，你真的了解吗？ “所有物品必须摆放整齐，手机APP上不能有小红点，爱打扫卫生等等” 这些行为经常被调侃为强迫症，甚至逐渐有人自诩为强迫症表示自己对事情的执着。但是真正强迫症是很痛苦的。如果用一句话总结强迫症就是“一个人自相搏斗”，表现为强迫思维和强迫行为，就是无法自控地反复思考和做某件事，比如因为怕脏，怕得病不停洗手。严重得会出现幻想，总觉得房子会塌，脏东西就在身边。强迫症通常发于青春期或成年早期，和其他焦虑障碍的共病率高达55%以上，社会功能损害严重。强迫行为≠强迫症判断一个心理状态是不是疾病状态，需要综合考虑以下几点：症状的强度和持续时间，以及是否对自己的生活、工作、或者社会功能产生损害。生活中有一些自称有强迫症的人，往往表现为强迫行为，比如出门前确认门有没有关，轻微洁癖，但不会让自己感觉很痛苦。这些强迫行为往往是出于于完美主义，更多是反映出个人的焦虑，会随着焦虑情绪减轻而得到好转，也可能持续发展爆发为强迫症当强迫行为程度不断加重时，要及时宣泄自己心里的不良感觉，增强运动，规律作息，为情绪调节提供基础和帮助。当自我调节效果不佳时，要及时寻求医学干预，通过中医治疗，必要时配合心理治疗。#强迫症治疗# #强迫症# #中医健康科普#

与抑郁焦虑共度的第86天：咪咪的陪伴时间过得真快，今天是6月的第一天，也是我生病的第86天。生活依旧，但我有了一个新的目标和方向。为了心中的那个心结，我必须努力和加油，不能让自己倒下。咪咪来到我家已经两个多月了。为什么叫它咪咪呢？其实是因为我生病时原本想养只猫，但家人反对，于是我们领养了一只长毛鼠，让它陪我度过一个人的时候。每次治疗回来后，我依然不想出门，对什么都不感兴趣。听着周围人一遍又一遍地说：“自己慢慢从情绪里走出来吧”，虽然她们是好心，但我觉得自己似乎被困在了一个无法自救的困境中。我可以在家一个人待上几天，一句话也不说，不想说，也懒得说。即使费了九牛二虎之力做点让自己开心的事，也感觉难如登天。躯体症状也让我陷入痛苦之中：手抖、心率快、心慌、头晕、出汗、胸闷、喘不上气、濒死感、失声……我觉得自己就像一只刺猬，生病了也自己治愈自己，不需要别人的靠近，活在自己的世界里。我可以听着音乐，把每一颗药都量好尺寸，不停地摆弄桌子上的药盒子，感觉有些强迫症的症状[捂脸R]。如果有来生，我想做一只自由的鸟儿，可以在蓝天上自由自在地翱翔，哪怕生命短暂。

Jeremy家庭：爱与挑战并存 𐟑袀𐟑颀𐟑梀𐟑栨🙤𘪦•…事比前四个案例更复杂，更引人深思。Jeremy的家庭背景相当特殊。他的母亲是一位高学历的企业管理者，社会精英，尽管他的父亲没有完成大学学业，还患有精神分裂症，且有一个需要终身照顾的孪生兄弟，但她还是选择与他组建家庭。 𐟘” 然而，事情并不顺利。父亲后来变得阴郁，成为了一个家庭妇男，一家四口人都依靠母亲养活。Jeremy虽然聪明，但经常罢课，情绪问题严重，他不仅遗传了父亲的ADHD，还遗传了祖母的强迫症，甚至还有阿斯伯格综合征。 𐟒” 在治疗过程中，家庭的顶梁柱——母亲，患上了重病，需要不断手术和上班，但她从未停止对儿子学业的严格要求。父亲变得越来越阴郁，而Jeremy为了缓解压力，甚至养了五只貂，弄得家里臭烘烘的。 𐟘㠊eremy还患有严重的认同危机，他非常担心自己会像父亲一样大学辍学，或者像叔叔一样精神分裂，甚至像祖母一样患上强迫症。他的这种杞人忧天的性格，也让人觉得他很有ADHD的特征。 𐟌ˆ 尽管如此，这家人还是慢慢解决问题，继续在曲折中前进。这是对现实的妥协，也是家庭爱的力量的体现。正如一句话所说，A小孩真是费妈。 𐟒ꠦ€𛧚„来说，这个故事让我们看到，即使在困难重重的情况下，家庭的力量和爱的力量依然能够支撑我们前行。

我的布料整理大作战：从零开始的收纳之旅手工间简直像个垃圾堆，布料辅料堆得满满的，连人都进不去。我实在忍无可忍了，决定从这个月开始好好整理一下！白天要上班，下班有时候还要接送姐姐的兴趣班，有时候还要带妹妹，希望能每天整理一点，积少成成总会有进步的。 𐟓… 10月6日下午，我整理了两个高柜。借用群里姐妹的一句话：“我是完成主义，非完美主义。”最近看到一句话也很治愈我：“家里完成60%的收纳即可。”所以别跟我讲什么收拾得不完美，逼死强迫症啥的，不然你来帮我弄吧，我要累死了。收进去我能找得到东西就行了。 𐟓栦𖤥ᔥ䫣€春亚纺这些做羽绒或外套的里布，滑溜溜的，我就不放柜子里了，容易倒，就让它们在袋子里待着吧。等手工间清理出来后，再放桌子底下。 𐟐𛠥䩥•Š撸！两个泰迪绒的炸药包，我真的不想拆开，就这样吧。 𐟧𕠥𐏥𐏦”𖦋𞤺†一下重复米数多的三合一给小姐妹，给了相当于我做了。 𐟌ž 刚刚本来已经躺下了，想想又爬起来收拾了半小时，热爆了，不搞了。希望明天我的抽屉能到，我就把辅料也整理一下。

Word表格文字有空行？试试这些方法！大家好，我最近遇到一个超级烦人的问题，想问问有没有人能帮我解决。我在用Word表格的时候，发现最后一句话下面总是有空行，怎么删都删不掉！试过各种方法，调整单元格距离、检查段落标记、段前段后间距，统统没用。真是逼死强迫症了，求大佬们指点迷津！𐟙 我尝试过的方法：调整单元格距离：拉到最大值还是没用。检查段落标记：根本没有隐藏的段落标记。段前段后间距：设置为0还是不行。其他设置：也试过调整字符间距、文本对齐方式、缩进和间距等，效果都不理想。图片展示：图片1：表格内容，最后一句话下面有空行。图片2：尝试调整设置，但效果不明显。图片3：预览设置，发现问题依旧。图片4：更多设置，包括文本之前和之后的距离等。希望有经验的小伙伴能帮我解决这个问题，真的非常感谢！𐟙

干敏皮秋冬护肤神器｜优以可焕颜三件套最近几个月，江浙地区又是下雪又是降温，上班下班基本都在空调房里，混合皮的我感觉皮肤越来越干燥，急需一套能舒缓补水的产品。于是，我向护肤圈的牛人闺蜜请教，她推荐了一个宝藏国货品牌——Unek优以可的透感焕颜莹润水乳精华套装，简称优以可焕颜三件套。选择一个品牌，首先看它的理念：顶级简约护肤理念，这非常符合我极简护肤的理念。这个品牌在包装上贴心地说：“用心精研每一个配方”，体验感非常好。作为一个强迫症患者，我一定要查成分，主要成分有烟酰胺、高稳定VC、水解透明质酸钠，而且他们家还有自己的专利成分——桃树脂提取物。使用心得方面，我喜欢他们家产品淡淡的大米香气。用了一段时间后，皮肤在脸颊等容易干燥的地方不再起皮了。出差时我一般带瓶精华，足够满足我的需求。最近感觉皮肤亮了一点，还是要内外兼修，长期坚持才有效。给品牌的建议是，精华的瓶子可以做得更轻一些，方便我们这些经常出差的人携带。可以用挤压泵，这样取精华更方便。希望他们能听到消费者的心声，产品越做越好。最后，附上我最近摘抄下来的一句话：我当然不会试图摘月亮，我要月亮奔我而来！希望大家都能好好护肤、好好搞学业、事业，好好爱自己以及爱自己的人和事。允许一切发生，做一个勇敢的人！以上，共勉～ Ps: 最近特殊时期，大家一定要做好防护，照顾好自己的心灵和身体呀～

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