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如何戒色最新视觉报道_道家戒色的简易有效方法(2024年11月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

如何戒色

修行人如何戒色：从修身到修心修行人是否需要戒色，这个问题引发了许多争议。不同的宗教和修行方式对此有不同的看法。道家允许娶妻生子，佛家有俗家弟子，密宗甚至有双修，而瑜伽的昆达里尼也常被误解为性功。性作为人体的本能，如何面对它是一个复杂的问题。从修身的角度来看，肾精肾水是气脉运行的燃料，肾水不足则气脉难以打通。因此，如果你想筑基，打通小周天，戒色是必不可少的。打基础的过程非常艰难，因为生活中的习气重，家人不理解，阻碍更大。这些都是修行的考验。精满不思淫，守住底线，淫欲自然会消失。从修心的角度来看，食色性也，饮食男女是大多数人生活的乐趣。乐趣渐渐变成习惯，甚至上瘾，从适度到放纵，从可控到不可控。这些都是心的放纵和贪着。我们不停地追求快乐，填补欲望的空洞，即使知道这是个无底洞，依然美其名曰，今朝有酒今朝醉。欲望会掩盖真理，滋生贪嗔痴慢疑。戒色需要决心，尤其是男性戒色的难度更大。这和男女不同的生理构造和能量属性有关。男性代表阳，输出；女性代表阴，获取。我的戒色之路非常果断。决定戒色后，我删除了所有相关软件，一个盘的视频、图片、拒绝任何擦边信息。配合修行，达到炼精化气是一个阶段，不漏是炼精化气的标准。到这一步，修身的基础算是基本打完了。也就是道家说的断白虎，斩赤龙。所以，戒色当然重要。当你戒色成功后，有没有性已经没那么重要了。你不再被欲望支配，身体精力更胜往常，头脑也更清晰。当然，戒身色是第一步，戒心色才是根本。

戒色心得分享：从颓废到自信的转变各位戒友，大家好！今天我想和大家分享一下我在戒色这条路上的一些心得和体会。希望我的经历能给大家带来一些鼓励和启发。从颓废到自信的转变 𐟒ꊊ刚开始戒色的时候，真的是一团糟。频繁遗精，整个人感觉像是被掏空了一样。但随着时间的推移，逐渐找到了平衡点。现在，我已经戒色一百多天了，除了刚开始的一个月有点频繁遗精，后面几个月基本上一个月遗一两次。这种感觉真的是无法用言语来形容，只能说是那种无法言喻的幸福感和满足感。戒色的好处多多 𐟌Ÿ 戒色后，我感觉自己运气变好了，脑力和体力也都恢复了。人也变得精神帅气了。以前总是被异样眼光看待，现在走在街上经常有异性投来欣赏的目光。人缘也变好了，朋友多了，生活变得更加丰富多彩。戒色的好处真的是太多了，戒得越久越好。如何戒色？这些方法很有效 𐟚능ˆ맋쥤„：尽量多和家人朋友待在一起。古代的贤者都很注重慎独，因为在没有人能看见的地方，不好的念头很容易跑出来。所以君子必慎独。删除不良软件：把手机上含有不良信息的软件删掉，别看和异性相关的擦边新闻、视频、文章。这些内容就像毒品一样，很容易让人上瘾。节制游戏：游戏会让人上瘾，为了继续享受那种打败Boss或者击败对手的快感，又会接看玩，结果被游戏牢牢控制。一天两个小时，几年下来就是几千个小时，钱也花了时间也没了。别熬夜：中医上说，子时之后也就是11点之后是身体的最佳恢复时期。如果这个时候还不睡觉的话，身体的五脏六腑就会大伤。肾虚会导致前列腺炎、膀胱炎、尿频、眼袋等一系列症状。熬夜的后果除了肾虚之外，还有肝肺虚、心虚等等各种器官的变差。一个肾虚就有这么多症状了，何况是那么多器官的虚弱。所以熬一次夜一百天都补不回来。勤看戒色文章：学习戒色知识，这样在戒色期间出现的问题你都会有解决的办法。比如戒色后出现长痘、频繁遗精、抑郁、暴躁等问题，都有解决办法。孝顺父母：要对父母和和气气的，平时有事多帮父母分担。父母就是我们的根，不孝顺的人就会枯萎。所以莫要让父母伤心，树欲静而风不止，子欲养而亲不待。行善：勿以善小而不为，行善可以积阴德。人善人欺天不欺，人恶人怕天不怕！行善不昌者，祖上殃尽则昌；行恶不殃者，祖上昌尽则殃。所以大家要勿以恶小而为之，勿以善小而不为。在生活中可以随手捡下垃圾，给环保工作人员递一瓶水，可以从每个月的工资拿出一点钱去捐款、放生，也可以在网上劝别人远离邪淫，转发戒色文章，帮助更多的人戒色。有正能量的人，人缘不会差。少吃肉：多吃素食对身体有好处。我自己吃了一个多月素食，没有所谓的没力气、没精神的问题，反而越吃越健康、越吃越有劲。刚开始吃素的时候身体可能会无力，会有一些不适症状，这是因为身体在适应，大概一个月左右就会恢复不少。永远没有戒色成功一说：每天都是新的开始，每天都需要提高警惕。因为你不知道心魔什么时候会占据你的头脑，一不小心就会做出让自己前功尽弃的事。以上是我戒色一百天的心得体会。虽然身体恢复得不错，但离强壮还很远，我还需要继续坚持戒色。等到一千天的时候再发一个帖子，我相信我能一直坚持下去的。相貌问题 𐟘Ž 说到相貌问题，我戒色后的颜值确实蹭蹭地往上涨。还好我不打算找女朋友，不然哪里还能坚持戒色一千天。还是先提升自己吧。我相信我以后的另一半一定是一个知性大方、温柔贤惠的人。每天都是新的一天，每天都可以重新开始，你不努力一下真的不知道自己的潜力有多大，不拼搏一下永远不知道以后的自己能活得多出彩。希望我的分享能给大家带来一些鼓励和启发。让我们一起加油吧！

色字头上一把刀：邪淫的惨痛教训色字头上悬着一把刀，这句话真是千真万确。别看平时大家嘻嘻哈哈，觉得色欲没什么大不了，等到真正遭报应的时候，后悔都来不及。色欲这个东西，看似一时欢愉，实际上却能削福削禄，甚至削掉你的功名。因一时欢愉而得到的无量果报，真的是得不偿失。色欲的危害 𐟘𑊊首先，色欲会严重影响你的事业和人生。一个人如果沉迷于色欲，他的事业往往会不顺，生活也会变得穷困潦倒。很多网红、明星死于非命，或者意外而亡，很多都是因为色欲累积导致的。那些原本命中有富贵的人，因为色欲而变得贫穷潦倒，甚至在人前低贱。其次，色欲还会影响你的婚姻和家庭。很多人因为色欲而离婚，或者夫妻关系不和。甚至有些人因为色欲而绝子嗣，晚年无依无靠。这些都是色欲带来的惨痛教训。如何戒色？ 𐟒ꊊ要想戒色，首先要从心上改过。不要被外在的诱惑所迷惑，要时刻提醒自己色欲的危害。多看一些关于戒色的文章，或者听一些相关的讲座，让自己从内心深处认识到色欲的错误。其次，要培养自己的正念。多读一些经典，比如《金刚经》、《心经》等，这些经典能帮你培养正念，抵御色欲的诱惑。最后，要有决心和勇气。戒色不是一件容易的事，尤其是对于年轻人来说，更是难上加难。但只要你下定决心，勇敢地去面对，总有一天你会成功。色欲的根源 𐟌🊊色欲的根源主要有三个方面：西化影响：改革开放以来，西方文化的传入和日本动漫的流行，使得很多人难以抵挡色欲的诱惑。个人因素：帅哥靓女最容易陷入情欲，因为他们更容易受到外界的诱惑。业力相缠：多辈的业力相缠也会让人陷入淫欲，这种业力代代相传，使得世风日下。如何抵御色欲？ 𐟛᯸ 在身体上，要尽量避免接触色情内容，不要自慰、手淫等。在言语上，不要谈论色情话题，不要在网络上浏览色情网站。在思想上，要时刻提醒自己色欲的危害，培养正念，抵御诱惑。总之，色欲的危害非常大，大家一定要认真对待。希望这篇文章能帮到大家，让我们一起努力，戒色修心，创造美好的未来！

改过之法：从了凡四训看如何戒色从《了凡四训》看如何戒色每天反省首先，别急着做善事，先改掉自己的过错。一个人的吉凶祸福都源于内心，表现在行为上。比如那些邪淫的人，脸上总是灰暗无光，正常人一眼就能看出来，即使他们只是站在那里不动。改过三心第一是羞耻心。沉溺于世俗欲望，私下里做一些不合乎仁义道德的事情，以为别人不知道，还表现得傲慢无礼，没有一点羞愧之心。这样的人逐渐变得卑劣无耻，自己却还不自知，世界上没有比这更可耻的事情了。第二要有敬畏之心。我们的头上有时刻监察我们的天地鬼神，他们是不可能被欺骗的。第三要有勇猛的心。人们之所以没有改掉自己的过错，大多是因为在罪过面前徘徊退缩。我们必须奋发向前，不能迟疑，不能急躁，耐心改过。从道理上改过除了拥有三心，最重要的是从道理上改过。就像戒色要明白我为什么会邪淫，是因为痛苦、无聊。其次是从事情上改过。不明白道理强戒是非常痛苦的事情，不是从根本改过的方法。所以最好是先明白道理再从行为上改过。戒怒譬如以前喜欢生气，就要想着：每个人都有不足之处，从情理上来说，这都是可以原谅和同情的；倘若别人有悖于常理，不小心冒犯了我，那是他自己的过失，跟我有什么关系呢？这本来就没有什么好生气的。戒色断念戒色断念是一个很重要的东西。等过了这一关，戒怒还是恶念生气只要心中杂念都能凭借戒色的经验及时断除。就像戒色断念后不再邪淫，恶念也被断除，慢慢地就会改正自己变成一个好人。通过这些方法，我们可以更好地戒色、戒怒、断念，成为一个更好的人。

如何打破戒色循环：积德行善的力量很多人戒邪淫屡次失败，陷入一个恶性循环。为什么你对色情内容如此痴迷，而你身边的人却能保持距离？根本原因在于你的福报不足。福报足够时，正能量自然涌现，你对色情内容的兴趣就会减少，内心会变得清明。戒邪淫不能靠强制，就像学习需要找到正确的方法一样。戒邪淫的最佳方法就是积德行善。多放生、多发表戒色文章、多贴戒色贴，这些都是有效的途径。平时遇到人时，给予一个微笑；看到垃圾主动捡起来；遇到各种烦心事时不抱怨。这些行为都能帮助你积累福报，逐渐摆脱对色情的依赖。

戒色高手懂得如何让邪念消失，他们深谙如何处理邪念，所以他们不怕邪念出现，他们能够识别邪念，并且让邪念立刻消失，这就是断念的功夫，既简单又深奥。要做到这一点，需要极高的综合觉悟作为支撑，然后必须精进练习观心断念，练习得越多，战胜心魔的把握就越大。

底层女孩如何破情执：从自我怀疑到自我救赎破情执，不是要你戒色，也不是要你拒绝恋爱，而是一种自我救赎的能力。它意味着，当有人走进你的生活，你会感到快乐，但当他们离开，你依然能够过好自己的生活。这是一种对自己执着的态度，而不是对别人的依赖。 𐟒” 情执，很多时候源于原生家庭的缺爱。成年人的分手并不会致命，但最难受的是，女生往往会因此怀疑自己，谴责自己，否定自己，觉得自己不够好，没有别人优秀。 𐟒‘ 情执不仅仅存在于爱情中，任何涉及到情感的关系，如亲情、友情，都会产生执着。严重时，甚至会让人忘记客观环境和人性。只要一天不破除情执，遇到问题就容易放错重点，阻碍我们向更广阔、更高远的目标发展。 𐟒” 有时候，对一个人有情执，并不是因为多爱对方，而是因为觉得自己像小时候一样不被爱，从而气急败坏。然而，越有这种想法，越容易引导别人做出类似的行为。哪怕对方开始很爱，在你的一再自我怀疑和被怀疑的过程中，对方也可能走向你最初的预期，让你再次认定自己是不被爱的。 𐟒꠩€š过受伤、疗伤、学习，再上牌桌的过程，慢慢会放下对情感的执念。都说情关难过，但恰恰是情关能带领我们一头扎进童年，揭开陈年伤疤，然后去疗愈它，重获新生！

进入戒色稳定期，如何保住状态刚开始戒色一个月左右会进入破戒高峰期，心魔会猛攻，如果顺利过关，慢慢就会迎来戒色稳定期，大概在戒色几个月后就进入了戒色稳定期。进入稳定期后，淫念变少，甚至一周都没有一个淫念，稳定期戒色是相对比较容易的，天数增长也快，但稳定期也容易让人懈怠，放松警惕乃至骄傲自满起来，这就很危险了，进入稳定期后一定要有危机感，因为心魔随时会再次进攻，随时会反扑，随时会翻盘，所以必须时刻警惕，不要离开戒色文章。如何在稳定期保持良好的状态？ 1.不要离开戒色吧，不要离开戒色文章。可能你去的不是戒色吧，可能是其他戒色平台，总之，不要离开戒色的圈子，要坚持答疑，帮助别人，这对于保住戒色的好状态是相当关键的。有的人进入稳定期后，骄傲了，以为自己戒掉了，不用看戒色文章了，也不想帮别人了，脱离了戒色的圈子，后来他回到了戒色吧，因为他破戒了，过来发破戒文章的，他后悔离开戒色吧了。我们不仅自己要戒掉，也要帮助别人一起戒掉，这样才有崇高的使命感，如果自己戒掉了，就不管别人了，这就太狭隘自私了。人不能太自私，要为社会做贡献，为人民服务！ 2.坚持日课不松懈。日课是戒色前辈强调的重点，日课的作用就是为了积累，一点点去达到质变。进入了稳定期，其实很多人的觉悟还不够完善，断念还不够强大，还有很大的进步空间，所以这个时候是不能自满的，要谦虚谨慎，继续学习和练习，以求更大的进步。进入稳定期后，学习量可以减少些，这是慢火炖的阶段，刚开始是猛火煮，后来是慢火炖，然后慢火炖和猛火煮交替进行，是这样一个过程。 3.要注重自己的身体健康，有良好的饮食作息习惯。要保住戒色状态，就要注重细节，注重细节的人会越戒越好，特别是饮食要规律，作息要合理，不要熬夜久坐。当身体健康了，活力满满了，好的戒色状态也容易保持，也能保持良好的学习工作状态，所以这一条太关键了，因为它太普通了，所以很多人忽视了。 4.保持足够的专注力。番茄钟，是指把一个大任务具体分解成以半小时为间隔的若干小任务，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作一个“番茄钟”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。这是保持专注力的一个方法，可以有效提升效率。有了效率，就能更好地保住戒色状态，事半功倍！图片 5.建立强大的动力源，不断激励自己。每一个人都可能产生这样或那样的懈怠情绪，都会对自己的坚持产生这样或是那样的否定想法，这都是常见的现象，无须感到恐慌，更无须否定自己的坚持与努力。越是这样的时候，就越要坚定地告诉自己：“我能行！我可以做到！”多看激励的书籍和视频，听激励的歌曲，天天激励自己，时时激励自己，每天早上起床之后的第一件事，就是对自己说，“我要振奋起来！”随着你越来越强的斗志的积累，渴望成功会更加深入你的内心。激励、激励、再激励，每当想到一定会达到目标，你就会兴奋不已，渴望成功会使你充满力量。状态差时激励自己，让自己振奋起来，对自己说：“我一定会成功！”于是，又开始充满斗志了。学会激励自己是非常重要的，这样才有更大的干劲和更好的状态。对于保持好状态，也极其重要。 6.找到能够提升和加强自己意志力的一项运动。比如打球、跑步、游泳、拳击、力量训练等，让自己在运动中增强意志力和耐久力，从而进一步加大自己对戒色和行善的执行力。选择适合自己的运动，坚持下去，一方面增强了自己的体质和活力，保持身体健康，另一方面也能锻炼并提高自己的意志力和执行力，让你无惧困难，永远向前。身体健康了，充满活力了，才能保持好的戒色状态，才能以良好的精神状态投入到戒色和答疑中去。 7.加强警惕意识，不放松警惕。戒色界有一句名言：“不管戒多久，都不要放松警惕。”戒到戒色稳定期了，淫念很少了，这时候很容易放松警惕，就像打仗时，敌人一直不来，就以为没事了，于是乎，放松了戒备，结果当晚敌人就摸上来了，开始攻城了！心魔就等你放松警惕，然后偷袭你。所以到了稳定期，还需时刻保持警惕，做好戒备。 8.不生气，不抱怨，让自己每天保持轻松愉悦的心情。这也是细节方面的，情绪管理一直是戒色的重点，戒色十规中也有情绪管理。进入稳定期后，更要注重情绪的平和稳定，不要生气，不要抱怨，不要起负面的念头，这样心态稳定了，就不容易破戒。反之，心态失衡，就容易出现破戒。很多人都是生气后破戒的，所以要避免生气，以和为贵。图片 9.每天反省自己，看到自己的进步和不足。每日反省是必须的，看看今天做得如何，哪些地方做得好，哪些地方有待完善，这样就能越戒越好。反省也有利于保持好的戒色状态，进入稳定期后也要坚持反省，不断完善和提升自己。 10.坚持行善积德，夯实正能量。要保住良好的戒色状态，行善是必不可少的，日行一善是最起码的，行善可以提升自己的正能量，有了强大的正能量，好的状态就容易保持。了凡先生誓行善事三千条，以报天地祖宗之德，我们要学习了凡先生的大愿，在网络时代，做善事有了更多的选择，我们可以在网上答疑，宣传邪淫危害，可以帮到很多人，生活中也有很多行善的选择，勿以善小而不为，贵在积累和坚持。 11.德行的培养和提升。进入戒色稳定期，一定要注重德行的培养和提升，戒到最后，拼的就是德！至戒靠德！德是戒色之基石，戒色大厦造得越高，对地基的要求越高。要进入更高的戒色境界，必须注重修德，德行有亏，戒色大厦有轰然倒塌的危险。我们要做仁义之人，孟子说：“仁，人之安宅也。义，人之正路也。”又说：“民之归仁也，犹水之就下，沛然莫能御之”，姜太公亦说：“仁之所在，天下归之，义之所在，天下赴之。”具有仁义美德修养之人，必然“律己常带秋气，处世恒带春风”。且能恭敬谦和，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万世。总结：进入稳定期是很多新人梦寐以求的，因为进入稳定期后戒色相对容易了，淫念没那么多了，这时不能放松警惕和懈怠，或者骄傲自满，还是应该谦虚谨慎，继续学习和练习，继续加强自己的觉悟和实战能力，坚持行善，多帮助戒友，这样才能保住戒色的好状态。最后，希望大家看完今天的文章之后能够有所收获，并以此为戒，继续努力坚持戒色到底，祝愿大家早日戒色成功，重获属于自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！ ——完—— 分享是一种美德欢迎把此文转发出去，帮助更多的人

不过我们这种爱画大胸大屁股大几把的人对这个特别熟，微博现在的图片算法是疑似“有沟”的东西就给你夹了。有的博主发那个伊朗女脱黑袍穿内衣的图片也是同样的原因被夹的，我就觉得很搞笑的是，老钟明明是个世俗国家，整得和宗教国家似地谈性色变

看黄上瘾？如何科学戒断？ 𐟤” 看黄为什么会上瘾？看黄片会让我们上瘾，因为我们需要更多的刺激来获得快乐。这种行为已经成为我们的习惯，导致前额叶皮层被压制，无法做出理智的判断。𐟘– 𐟏‹️‍♂️ 如何打破这个循环？想要摆脱这种被操控的感觉，你需要打破这个循环。这需要你寻找一个可以替代看片的其他爱好，而不是强行戒色。科学证明，最好的替代方法是有氧运动。𐟏ƒ‍♀️ 𐟏‹️‍♀️ 有氧运动的好处有氧运动可以增加内啡肽的分泌，内啡肽是一种天然的情绪提升剂，能够让人感到愉悦和放松，从而减少对看片带来的快感的依赖。此外，通过有氧运动还可以增强前额叶皮层的功能，提高自控力和判断能力，更容易抵制看片的冲动和诱惑。𐟒ꊊ𐟚𖢀♂️ 如何转移注意力？每当你有看见冲动的念头时，立刻去做一些有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车，都可以有效的转移注意力，并逐渐打破看片的恶性循环，重新获得对大脑的操控。𐟏Š‍♀️ 𐟧 了解你的大脑人与身体是需要相互合作发展的，不能强行制约，而是要使用科学的方法。当你越发的了解你的大脑，从脑科学的角度去解决问题，你就会收获前所未有的自由。因为这个自由是建立在尊重自己生物基础上的自由。理解和了解你的大脑，他会给你一个健康的人生。𐟧