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菊苣图片最新视觉报道_菊苣的神奇功效(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

菊苣图片

𐟌𜦻ᦄ烘干菊苣，轻松选购！ 𐟌🤿健草挑选真是让人头疼啊，尤其是菊苣和蒲公英，一不小心就踩雷了！𐟘㠥›𞧉‡上看绿油油的，但一拆箱，哎，不是发黄就是枯萎。𐟙„ 有时候连我妈都笑我，说你买了啥杂草回来。𐟘‚ 𐟎‰不过，这次我新买的这家烘干菊苣真的让我很满意！对比买家图，感觉质量应该不错。收到后，果然没让我失望！𐟒– 看得出来，卖家在选草上真的是用心了，兔兔也吃得很开心呢！𐟐𐊊𐟒ᥦ‚果你也在寻找满意的烘干菊苣，不妨试试这家吧！相信你也会和我一样，找到心仪的那一款！𐟌𜀀

蔬菜类大全各种颜色和品类的蔬菜不仅美味，还富含维生素和纤维素，对健康非常有益！今天，我们将以图片和英语单词的形式呈现这些蔬菜，帮助你轻松学习和记忆相关的健康食品词汇，提高英语口语表达能力！蔬菜英语单词集合𐟥찟妊生菜 - lettuce 水芹 - water cress 卷心菜 - cabbage 菠菜 - spinach 大蒜 - garlic 香菜 - cilantro 豌豆 - peas 葫芦 - marrow 西蓝花 - broccoli 黄瓜 - cucumber 其他蔬菜𐟌𖯸𐟍† 姜 - ginger 秋葵 - okra 西葫芦 - zucchini 白菜 - bok choy 洋葱 - onion 韭菜 - leek 花菜 - cauliflower 紫花菜 - purple cauliflower 尖葫芦 - pointed gourd 葫芦 - gourd 落葵 - water spinach 茴香 - fennel 茄子 - eggplant 绿甘蓝 - green cabbage 芹菜 - celery 香菜 - coriander leaves 木薯根 - cassava 姜黄 - turmeric 红辣椒 - red chili 绿辣椒 - green chili 菊苣 - chicory 红卷心菜 - red cabbage 扁豆 - lima bean 山药豆 - yam bean 红薯 - sweet potato 胡萝卜 - carrot 番茄 - tomato 甜辣椒 - sweet chili 甜菜根 - beetroot 南瓜 - pumpkin 印度南瓜 - Indian pumpkin 山药 - yam 香芋 - taro 土豆 - potato 印度南瓜 - Indian pumpkin 红薯叶 - sweet potato leaves 苦瓜 - bitter gourd 刺状葫芦 - spiny gourd 大白菜 - Chinese cabbage 羽衣甘蓝 - kale 小胡瓜 - zucchini 黄瓜花椰菜 - cauliflower 红白菜 - red cabbage 芦笋 - asparagus 鼓槌菜 - drumstick 紫白菜 - purple cabbage 南瓜藤 - pumpkin vine 莲藕 - lotus root 萝卜、大头菜 - turnip, radish, daikon, rutabaga, kohlrabi, snake gourd, sponge gourd, chickweed, kale, zucchini, purple cabbage, drumstick, asparagus, purple cabbage, pumkin gourd, yam, elephant yam, celeriac, parsnip greens, arugula, green bean, peas, lima bean, yam bean, sweet potato, capsicum, colocasia, tomato, sweet chili, carrot, beetroot, butternut squash. 蔬菜种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和风味。通过学习这些蔬菜的英语单词，不仅可以丰富你的词汇量，还能更好地了解各种健康食材。快来一起学习吧！

自制高颜值健身沙拉，简单几步搞定！轻食这几年越来越火了，尤其是随着健身的普及。少油、少盐、少糖、高纤维，还有高钙，这种饮食方式真的很健康。当然啦，偶尔放纵一下也没关系，但把健康饮食当成一种生活方式，状态会更好哦！轻食里最常见的就是沙拉了，既美味又健康，还特别适合拍照。只要掌握几个简单的搭配公式，你就能轻松做出属于自己的美味沙拉。基础沙拉菜：多样搭配更健康首先，选一些基础沙拉菜，比如球生菜、罗马生菜、羽衣甘蓝、紫叶菊苣、苦苣、芝麻菜等等，选两到三种混合搭配。这些蔬菜不仅口感好，还能提供丰富的纤维。额外绿色：增加营养接下来，加点额外的绿色蔬菜，比如牛油果、黄瓜、西兰花、嫩叶菠菜、芦笋等。这些蔬菜不仅颜色好看，还能提供丰富的维生素和膳食纤维。其他颜色：丰富口感再加点其他颜色的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、彩椒、紫洋葱、甘薯、小番茄、迷你水萝卜、玉米粒等。胡萝卜素含量高的蔬菜可以用少许油加热，这样维生素A更容易吸收。水果也可以加点，比如苹果、草莓、蓝莓等。主食：多样化选择主食也是必不可少的，比如全麦意面、荞麦面、红腰豆、燕麦、红薯、紫薯、土豆、南瓜、玉米等。可以根据个人情况添加，我特别喜欢吃主食，什么粥、饼、粉、面都喜欢，连馕都能吃一大张。超级食物：营养加倍再来点超级食物，比如奇亚籽、鹰嘴豆、藜麦、坚果仁（杏仁、腰果、南瓜子、夏威夷果、开心果、碧根果等）。这些食物不仅能让口感更丰富，营养也能加倍。蛋白质：增强饱腹感别忘了加点蛋白质，比如烤鸡肉、三文鱼、虾、奶酪、蛋、火腿片、金枪鱼等。这些食物不仅能增加饱腹感，还能提供丰富的营养。调味汁：提升风味最后，来点调味汁，比如橄榄油、红酒醋、柠檬汁、海盐、黑胡椒、希腊酸奶等。我个人不太喜欢橄榄油的味道，所以一般只加黑胡椒。如果点外卖的话，会要烘焙芝麻或者凯撒酱，但也就蘸一两口，基本不怎么吃酱。我的健身餐：简单又美味图9是我健身日的上午餐（早餐➕运动后加餐），鸡蛋还在煮蛋器上，就先不拍了。鸡蛋我一般煮4个，早晨吃俩全蛋，然后带俩健身后吃俩蛋清（不吃鸡蛋的时候我会吃乐纯那个零脂肪希腊酸奶，一盒蛋白质9克多）。图片里的香蕉我健身前吃一根，之后视疲劳程度（主要是饥饿程度），比如外卖小哥带着我的午饭还遥遥无期，我就会吃两根）。然后欧包我大概吃半个（在控制自己的情况下），啃一个苹果，吃一把蓝莓；喝一杯牛奶麦片𐟐„有时候会再挖一颗奇异果吃。然后消化一个多小时就去健身了～ps：椰子油是我出门前抹手的。其实更多的时候早餐并没有摄入这么多维生素，而是做两只黑椒煎蛋𐟍𓧅Ž几根香肠或者几片培根𐟥“喝牛奶泡麦片+欧包；水果们带到公司上午啃啃。健康饮食其实并不复杂，只要掌握这些小技巧，你也能轻松做出美味的健身沙拉！

波西米亚狗粮，四星半好评！ ⚠️注意：本人不卖狗粮！以下内容仅代表个人喂养体验，大家购买时请谨慎。 𐟔评分：⭐️⭐️⭐️⭐️𐟒민ˆ四星半） ✖️缺点：波西米亚狗粮有一股中草药味，挑食的小狗可能不会接受。复水大约需要3分钟左右，对于需要赶早高峰的铲屎官来说，这3分钟也是宝贵的。 ✔️优点：对肠胃负担小，非常适合胖虎和肥牛的玻璃胃。 𐟔œ理性分析『波西米亚- BARF狗粮』 Q：BARF是什么？ A：BARF（生物适当的生骨肉首字母缩写）是基于生食喂养狗的方式，采用风干或冻干工艺结合低温操作，杀菌同时保留食材的营养。 𐟒š官方介绍：原料方面选取100%人食级别、可100%溯源，不添加人工合成成分，动物源性成分投料比5:1。 𐟒›配方分析：以『超低脂修身增肌鹿肉胰腺胆囊泌尿皮肤护理』为例： 80%动物性成分（肌肉占比65%，器官和软骨占比35%）； 20%植物性成分（蔬菜35%，水果35%，浆果15%，草本植物5-10%，坚果5%）； 1-3%鹿茸（个人感觉鹿茸的效果不用过分期待）； 45%鹿肉和肉排（1%研磨鹿茸）、25%牛（低脂胸肉5%，肌腱5%，牛喉软骨磨粉3%等）、6%红甜菜、4%防风草、胡萝卜、南瓜、菠菜、菊苣、椰子、欧当归、南瓜籽、葵花籽、亚麻籽、罗勒、水飞蓟、鼠尾草、蒲公英、茴香、百里香、混合浆果；粗蛋白42%、油脂10%、纤维7.8%、灰分4.3%、钙0.9%、磷0.6%。（官方数据） ❗️配方清晰明了，营养均衡，适合全年龄段犬只，可当作主粮，亦可作为辅食。当作辅食的话，性价比高，比罐头划算。 𐟧ᥦ‚何选择配方？想让毛孩子的饮食丰富起来，首选稀有肉源，所以我会选择以鹿肉为主的配方；其次会选家里煮起来比较麻烦的肉类，比如羊肉的气味大，所以我也会选择一些羊肉为主的粮。推荐的4个配方附在图片中啦。 ❤️波西米亚狗粮真的是最近的心头好～目前喂了『超低脂』和『9+1之巅』配方，两小只的肠胃都非常适应，超赞（购买记录附在图7-9，根据个人感受，真心推荐𐟑）

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