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主持人李小萌权威发布_主持人李小萌老公是谁(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

主持人李小萌

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松弛感家庭：给孩子最好的成长礼物𐟌𑊥䮨熤𘻦Œ人李小萌曾分享过一个故事：一位妈妈为了陪伴儿子成长，选择在家务农。家里最困难的时候，只剩下几十块钱度日，但妈妈从未向儿子抱怨生活的艰辛，也没有讲大道理，反而鼓励儿子保持积极心态。高三那年，儿子的压力很大，甚至把腿绑在桌子上学习。妈妈看到后，对儿子说：“你考上就上，考不上咱家有地，不想种地可以出去打工，还可以复读，不要这么难为自己……” 在这位妈妈身上，我感受到了一个热词：松弛感。松弛感就是时刻保持轻松自在的状态，少有拧巴和焦虑的感觉。松弛感家庭则是一种生活氛围，彼此尊重，共同面对。它的核心本质是遇到事情时积极的思维方式、较强的情绪管理能力和平和的沟通方式。松弛感与家庭经济条件没有必然关系，它的核心是乐观、稳定的情绪。即便不富裕，也能有着稳定、松弛的氛围，使家庭成员获得充足的安全感和归属感。松弛感家庭的特征不争吵：琐事不争吵，大事一起商量。不责备：遇事不责备，共同解决问题。共同承担：有事一起扛，不推卸责任。不过度保护：让孩子自由成长，不过度保护。与孩子共情：理解孩子的感受，与孩子共情。明确边界感：家庭成员之间有明确的界限和责任。在现实生活中，家庭难免会有磕磕绊绊、失误和突发事件。这些时刻考验着家庭的稳定性和成员间的联结感。孩子处在最弱小的位置，常常承受着父母情绪上的压力，身心发展都会受到负面影响。如果家长对孩子犯错的容忍率低，孩子的安全感会越来越低，不敢犯错，害怕惩罚的心理会削弱孩子的探索欲和勇气。孩子在紧张高压的氛围中长大，也会变得挑剔、斤斤计较、遇事喜欢指责别人、推卸责任，不利于人际关系的发展。如果孩子不懂得自省和改变，这种相处模式又会复制到新一轮的家庭关系中，代代相传，陷入恶性循环。因此，建立松弛感的家庭关系非常重要。以下几点可以帮助我们建立这样的家庭氛围：学会转变思维：能改变的改变，接受不能改变的，把精力放在解决问题上，不要浪费在自我攻击和指责他人上。学会平和沟通：注意自己的语气，正面表达、就事论事，不要刻薄地反问、冷嘲热讽、翻旧账。遇到突发状况，互相理解包容，站在一起解决问题。学会管理情绪：提高自己的认知和自控能力，不把负面情绪发泄到家人身上，学会察觉情绪，情绪不好时，按下暂停键。建立松弛感的家庭关系，不仅有利于孩子的成长和发展，也能让家庭成员之间更加和谐、稳定和幸福。

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