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手掌心的经络图在线播放_手掌经络图解大全(2024年12月免费观看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

手掌心的经络图

成都博物馆探秘：穿越千年的历史之旅终于把作业拖到一周后才写，上周五鼓起勇气去了成都博物馆，真是个大坑！逛完汉字中国展区，接着就是常设展区，成博真的太大了，腿都快断了还没逛完。结合四川博物馆的常设展区，简单梳理了一下成都的历史，虽然有点零碎，但好歹能串起来一些。相比长江中下游的博物馆，这里的地名和地理位置还算熟悉。 P3：春秋时期的船棺墓出土的铜盏这个铜盏是楚文化的传统礼器之一，说明晚期蜀文化和楚文化有密切联系。 P4：手心纹虎纹铜矛这个巴蜀图符上的手掌纹常见于川渝地区战国秦汉时期的青铜兵器或印章上，是巴蜀文化的典型特征。 P5：天府广场出土的石犀可能与李冰治水有关，真是古代治水的见证。 P6：新莽的“一刀平五千”铜刀币这枚刀币是中国历史上唯一用错金工艺制成的钱币，存世极少。王莽可能是穿越回去的，这个就是物证吧，哈哈哈。 P7-P9和P13：成博的显眼包尤其是P9，真不知道该说什么好。P13看起来像是在撸串，哈哈。 P10：老官山汉墓出土的经穴漆人这是成博的镇馆之宝，漆人虽小，但经络和穴位颗颗分明。汉朝厚葬成风，但能摊上一个大墓，年度十大考古应该跑不掉。 P11：香囊一看就知道是某个朝代的，因为和陕西历史博物馆何家村的太像了，依然是大球套小球，小球内可放经书或香料。 P12：产自邛窑的三彩盘邛窑是四川唯三的国家考古遗址公园之一，也是中国彩绘瓷的发祥地之一。 P14：感受一下力量感这张照片真是让人感受到一种力量感。 P15：张献忠江口沉银的银锭这个银锭真是历史的见证。 P16：四川省城地图三楼展厅出口的地图基本就是目前成都的一环外区域，挺有意思的，可以找找自己住在哪里。成都绝对是集章者的天堂，成博就有51个章，可惜我的腿已断，每层盖章都要排队。于是只能在二楼文创店盖了馆章就撤了。祝各位体力好的宝子们好运！

少府的准确位置图作用功效家人们，今天咱们来聊聊一个特别神奇的穴位——少府穴！这个位于手掌心的小小穴位，可是中医里的“急救大穴”哦。它不仅能缓解心悸、胸痛，还能帮助心脏排毒、治疗小便不利和遗尿等问题。接下来，我会详细介绍少府穴的位置、作用和功效，大家一定要认真看哦！ 𐟓少府穴的位置少府穴位于手掌心，第4、5掌骨间，手少阴心经上。大家可以试着用手指量一量，大概在手心稍微偏上一点的位置。这个位置虽然小，但它在中医理论中可是非常重要的哦！ 𐟒–缓解心悸胸痛少府穴的主治范围非常广泛，主要包括心悸、胸痛、阴痒、阴痛、小指挛痛等。对于心脏疾病患者来说，少府穴真的是一个不可或缺的急救大穴。当心绞痛、心律不齐等心脏问题出现时，通过按压少府穴，可以迅速缓解胸中的郁闷不通之气，为抢救争取宝贵时间。按摩少府穴时，可以采用指揉、刮痧、拔罐等多种方式。其中，指揉是最为常用的一种。只需用拇指对少府穴进行按压，每次30-50下，就能明显感受到心慌、心悸等症状缓解。同时，配合其他穴位如内关、郄门等，还能进一步增强治疗效果哦！ 𐟔奿ƒ脏排毒在中医理论中，少府穴被视为心经气血聚集之地。通过适当的刺激，可以有效降心火、祛除心脏的郁火毒素，并促使其从淋巴排出。对于心火上炎引起的症状，如失眠、心悸、心绞痛等，艾灸或按揉少府穴均能得到显著的缓解效果。值得一提的是，少府穴的排毒作用并不仅限于心脏。在中医经络穴位理论中，每个穴位都有其特定的功效和主治范围。少府穴不仅有助于心脏排毒，还能调节五脏功能，对于肝脏、脾脏、肾脏等脏器的排毒也有积极的辅助作用哦！ 𐟚𝦲𛧖—小便不利遗尿除了缓解心悸和排毒，少府穴还可以治疗小便不利、遗尿等症状。在中医经络理论中，少府穴属于心经荥穴，具有清心泄热、理气活络、调气利湿的功效。通过按摩或艾灸少府穴，可以有效缓解小便不利、遗尿等症状，对泌尿系统健康有着显著的保健作用。同时，少府穴还可与其他穴位配伍使用哦！例如： -配内关穴：治疗心痛、心悸。 -配心俞穴：清心泻火、镇痛止痒。这些配伍使用可以进一步增强治疗效果呢！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！如果有任何问题或者想了解更多中医知识，欢迎大家留言哦！感谢您的关注𐟒–

14 个长寿运动秘籍大公开，轻松多活二十年想拥有更健康长寿的人生吗？那就赶快把这 14 个运动加入你的日常锻炼计划吧！首先是搓手心，双手快速对搓一百次，刺激手部经络，促进血液循环。接着踮脚尖，每天坚持 50 次，有效锻炼小腿肌肉，增强腿部力量。深呼吸也必不可少，每天 10 组，每组 5 次，让新鲜空气充分滋养肺部。转动颈部左右各 20 次，舒缓颈部僵硬，预防颈椎病。深蹲每天 30 次，锻炼下肢力量与核心肌群。高抬腿每组 30 秒共做 3 组，提升身体爆发力与心率。扩胸运动每天 20 次，打开胸廓，改善体态。弯腰触地 10 次，拉伸背部肌肉，增强身体柔韧性。骑自行车每天 30 分钟，享受户外风景的同时锻炼全身。打太极拳 20 分钟，以柔克刚，修身养性。倒走 15 分钟，锻炼平衡感与腰背肌肉。门球运动，活动量恰到好处，老年人参与其中能锻炼手眼协调和思维能力，还可增进社交。最后是甩手运动，站立放松双手前后摆动，幅度适中，每次 10 分钟，多次进行，让上肢关节与肌肉更灵活。坚持这些运动，为你的健康长寿助力，开启活力满满的生活新篇章！【免责声明】文章中部分情节、数据、图片来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系，即刻删除或作出更改！ #多的是你不知道的事#

中医如何通过按摩穴位缓解月经不调症状？　　中医按摩穴位是一种传统且有效的方法，可以帮助病患缓解月经不调的症状。通过特定的穴位按摩，可以调节气血，促进内分泌平衡，从而达到改善月经周期和缓解相关症状的目的。𐟑袀⚕️𐟒ꍊ 　　𐟚褸‰阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，对于调节气血、滋养胞宫很有帮助。按摩方法：用拇指或食指指腹按压三阴交穴，力度以感觉酸胀为宜，每次按压持续 3 - 5 分钟，每日可按摩 2 - 3 次。　　𐟚訡€海穴：血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处。此穴有化血为气、运化脾血的功效。按摩时，可将双手拇指重叠，用力按压血海穴，同样以感到酸胀为度，每次按压约 3 分钟，每天可进行 2 次左右的按摩。　　𐟚襅𓥅ƒ穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下三寸处。它是人体元气所在之处，也是调理生殖系统、改善月经不调的重要穴位。按摩关元穴时，可先将双手搓热，然后用手掌心贴在关元穴上，按照顺时针方向轻轻打圈按摩，力度适中，每次按摩 5 - 10 分钟，早晚各一次。　　𐟚覰”海穴：气海穴在下腹部，前正中线上，脐下一寸半。它能培补元气、调理气机。按摩方式可采用点按法，用食指或中指指腹点按气海穴，力度由轻到重，以产生酸胀感为最佳，每次点按 3 - 5 分钟，每日可进行 2 - 3 次。　　在进行穴位按摩时，还有一些注意事项是需要大家格外留意的，以下几点要清楚：　　✅找准穴位：穴位的准确位置至关重要，稍有偏差可能就无法达到预期的效果。所以在按摩之前，最好先通过正规的经络穴位图或者请教专业的中医师来确定穴位的准确位置，确保每次按摩都能精准地作用在相应穴位上。　　✅按摩力度和频率适度：按摩力度既不能太轻，太轻了可能起不到刺激穴位的作用；也不能过重，过重可能会导致局部疼痛甚至损伤皮肤及皮下组织。而按摩频率也要合理，不能过于频繁，不然身体可能会吃不消，也不宜间隔太久，否则效果不明显。要根据自身的身体状况和耐受程度，合理调整按摩力度和频率。　　✅按摩时间选择恰当：一般来说，选择在月经前后进行穴位按摩效果可能会更好一些。但如果是月经量过多的病患，在月经期间要谨慎按摩，尤其是对腹部的穴位，如关元穴、气海穴等，以免加重月经量。而月经量过少的病患，在月经期间可适当进行轻柔的按摩，但也要注意观察身体反应。　　✅配合其他调理方法：穴位按摩虽然有一定的效果，但不能单纯依赖它来解决月经不调的问题。还需要配合健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等。只有综合运用多种方法，才能更全面地改善月经不调症状。　　中医通过按摩穴位来缓解月经不调症状是一种较为温和且有效的辅助手段，但在进行穴位按摩时，要注意找准穴位、力度和频率适度、时间选择恰当以及配合其他调理方法等事项。希望各位病患能结合自身情况，合理运用穴位按摩，并配合其他调理措施，让自己的月经逐渐恢复正常，拥有健康的身体𐟑€。

气血不足，最怕的运动，练起来！气血不足，最怕的运动： 1、金鸡独立（疏通经络） 2、还阳卧（通经络，畅气血） 3、八段锦（强身健体） 4、拍八虚（祛邪排毒） 5、搓手掌心（通经络，畅气血，促循环） 6、仙人揉腹（助消化，畅气血） 7、108拜（运动全身，促循环） 8、站桩（养气血） #动态连更挑战#

肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（动态图指导）圣手道医 2024年10月19日 04:45 湖南听全文 ‍今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。怎么做呢？有两招。第一招，我们首先注意，筷子有圆的一头，有方的一头，我们用方的一头。用两只手夹住方的这一头，反复来回地搓，一直到手掌心发热。掌心有个穴位叫“劳宫穴”，它能活化气血循环。这是第一招。第二招，用两手的小鱼际夹住筷子，来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置，小肠经巡行肩膀，所以又叫肩脉，肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热，活化肩膀的气血循环。这就是一根筷子解决关节疼痛、肩背疼痛，尤其是肩周炎问题的办法。动图了解下： 1、双手夹住筷子“方”的一头，在手掌中间来回搓，可以刺激到掌心的劳宫穴。 2、搓上两三分钟气血舒活后，会开始通肩膀的经络——小肠经。 3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头，来回搓。 4、然后双手抬起，慢慢往上举高，看看自己能举到哪个位置，举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。等搓着搓着气血通了，不疼了就再往上继续举高一点。 5、一直到最后能把手举起来，肩膀的气血就会通畅了，人会舒服很多，大家不妨试一试。 ▲来源：腾讯视频《河北卫视》提示：用一根筷子不但能解决肩背疼痛的问题，它还能检测我们身体气血的储备。最简单的办法，用筷子的一段点按手掌大鱼际的位置，按下去再起来。如果它反弹起来非常快，代表我们气血非常充足；如果按下去是一个坑，反弹起来非常慢，代表我们气血亏虚，那需要进补来改善气血了。一根筷子，可以改善肩背疼痛，可以检测气血。我们家里一定都有筷子，快拿起来操作起来吧。祝大家都身体健康。 ——end——

人体7大穴位，养心护血管，收藏好了 1.劳宫穴：位于手心，微握拳时中指尖下是此穴。对心和血管有清热去火、保护血管、强心安神等作用。 2.内关穴：位于掌心向上手腕横纹上方两寸处。对心血管系统的功能有调节作用，可以宁心安神，理气止痛。 3.关元穴：在肚脐中下3寸的腹中线上。可以通过调节气血，补益肾气来改善心脏功能。 4.涌泉穴：位于脚底心。扩张血管和促进机体血液循环的作用。 5.后溪穴：位于手背小指侧，手腕横纹下方。具有舒筋活络，清心养神的功效。 6.足三里：位于小腿前外侧，当骈骨下缘穴。经常按摩可以调节脾胃功能，改善心脏供血，促进局部血液循环等。 7.中冲穴：位于手掌心，当第二、第三掌骨之间。可以疏通经络，调和阴阳。有助于心脏经络畅通和功能恢复。此内容仅做科普分享、不做任何药物推荐\不做任何推广营销。

3个动作，帮你纠正硬皮病的硬化、僵硬问题！动作一：温柔拉伸，唤醒肌肤活力步骤解析：准备姿势：选择一个安静舒适的环境，穿着宽松衣物，站立或坐下，放松全身。手指拉伸：轻轻将双手十指交叉，尽量向外拉伸，感受手指间肌肉的伸展与放松。重复数次，有助于促进手部血液循环，缓解手指僵硬。颈部旋转：缓慢地左右转动头部，尽量让下巴触及肩膀，但避免用力过猛。这个动作能舒缓颈部肌肉紧张，预防颈椎僵硬。全身舒展：从脚尖开始，依次向上，逐渐放松并拉伸身体各部位，直至头顶。想象自己是一棵正在生长的大树，每个细胞都在舒展，恢复活力。小贴士：拉伸时要保持呼吸顺畅，避免憋气，每个动作保持15-30秒，让身体充分感受拉伸的力量。图片动作二：温和按摩，促进血液循环步骤解析：使用按摩油：在手掌心滴几滴温和的按摩油（如橄榄油、薰衣草精油等），搓热后涂抹在需要按摩的部位。轻柔按压：用指腹或掌心轻轻按压硬化的皮肤区域，以打圈的方式进行按摩，力度适中，避免过度刺激。重点穴位：针对关节周围的穴位进行重点按摩，如膝关节的内外膝眼、踝关节的昆仑穴等，有助于疏通经络，缓解僵硬。热敷辅助：按摩后，可用热毛巾或热水袋对按摩部位进行热敷，进一步提升血液循环效果。小贴士：按摩前确保手部清洁，避免在皮肤破损处进行按摩。选择适合自己的按摩油，避免过敏。图片动作三：适量运动，增强身体柔韧推荐运动：瑜伽：瑜伽中的许多体式如猫牛式、下犬式等，都能有效拉伸身体各部位，增强柔韧性和平衡感，同时促进身体内部的气血流通。水中运动：水的浮力可以减轻身体重量，降低关节负担，适合硬皮病患者进行游泳、水中健身操等运动，既能锻炼肌肉，又能缓解僵硬。散步与慢跑：根据个人情况，选择适合自己的速度进行散步或慢跑，有助于改善心肺功能，促进新陈代谢，减少皮肤硬化现象。

闲时搓搓手，好处不仅仅是手热乎了，还有这些好处老话说：“十指连心”，我们的手指连接着身体许多重要的经络，如肺经、心经、心包经等，闲时搓一搓，真的很有益。闲时搓搓手心，可以刺激心包经，气血充足心力强；搓搓手背，可以帮助疏通三焦经，通调水道代谢好。读到这里的你，为了更健康，不如尝试着做起来吧！按压一下虎口，可以刺激手阳明大肠经，使脸色红润有光泽；再搓搓虎口下的小鱼际，疏通肺经清肺热，抵抗风寒不感冒！

经络梳选购心得：别盲目跟风！最近入手了几款经络梳，结果发现有些买回来用一次就搁置了，真心觉得浪费钱。买之前一定要做好功课，有些经络梳确实好用，但有些就不太靠谱了。今天就来分享几款我用过的经络梳，希望能帮到大家。菩春堂经络梳：精致的礼盒包装这款经络梳是礼盒包装的，非常适合送人。拿在手里感觉非常精致，梳背和手心贴合度很好，整木绿檀的设计手感非常棒，大小也合适。灼季经络梳：雕刻精美这款经络梳质量很好，做工精致，拿在手里非常有手感。而且梳子梳头不会起静电，放在包包里很方便，随时随地都能给头部按摩。烯原经络梳：梳齿细长这款经络梳做工很好，打磨细致，选材也很讲究。拿在手里沉甸甸的，适合随身携带。梳子打磨光滑细腻，质感在线，细长的梳齿更容易进入头发。古迪经络梳：小巧精致这款经络梳非常精致，拿着沉甸甸的，质量不错，手感也很好。背部用料很厚实，拿捏舒适。小小的一把带出门也很方便，放在包包里不占地方。总结总的来说，买经络梳还是要根据自己的需求来选择，贵的也不一定好用，适合自己的才是最好的。希望大家在购买前多做功课，避免盲目跟风。