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生活小知识前沿信息_生活小知识科普(2024年12月实时热点)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

生活小知识

「健康小知识」都有哪些很有误导性的「生活常识」 1、土豆是主食，不是菜酸辣土豆丝配米饭，其实相当于吃了两份饭。土豆含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，饱腹感强、热量低，是很不错的主食选择。 2、食物发霉了，没长霉的地方也不能吃食物一旦发霉，没有长霉的地方也会有看不见的霉菌存在。霉菌还可能产生毒素，在食物里扩散，食物发毒就扔了吧。 3、反复烧开的水不致癌经过测定，即使反复烧开20次的开水，亚硝酸盐＋仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准。烧过好几次的开水，放心喝。 4、骨头汤不能补钙骨头确实含钙高，但并不容易溶于水，即使长时间炖煮，也很难进入汤里。骨头汤那浓浓的白色，不是钙质丰富，而是满满的脂肪。 5、早上起床，喝淡盐水不排毒早起喝盐水，不仅不能排毒，反而会加重身体缺水的状态，对血压和肾脏不利。特别是有高血压、心脏病及肾功能异常＋的人，真的别喝。 6、便便不一定每天拉才是正常的要论拉便便的次数，其实每天三次到每周三次都是正常的。千万不要以为自己两天没拉就是便秘了，开始［排宿便］［清肠毒］ 7、拉便便没有最佳时段关注食物经过消化后，身体会把剩余残渣排出去，这就是排便它和排毒没关系，也不是只有早上便便才健康。无论早上还是晚上，只要有了便意，那就是排便的［最佳时间］。 8、尿多不是肾不好肾不好的表现，不是尿多，反而常常是尿少。每天的排尿量，会随着饮水量、出汗量等发生变化。天气炎热出汗多，尿量就会少，但如果你爱喝水，尿量自然就会增加。 9、憋尿伤膀胱总是憋尿，膀胱渐渐会失去弹性，收缩功能变弱，出现［想尿尿不出，不想尿却误以为要尿］的情况。憋尿久了，还会给纤细菌入传胱提供机会，引起尿路感染。 10、尿液发黄，不是肾有问题很多人尿色黄，是因为水没喝够，如果颜色持续改变，或出现血色、酱油色、乳白色和黑色等情况，应该尽快就医。 11、小便后用纸擦，不会得阴道炎？使用干净的卫生纸，不会造成阴道炎，正常情况下，一张干净的手纸不会有滴虫＋或其他致病微生物。担心纸不卫生不如注意方向有没有擦错：擦屁屁一定要从前往后擦。 12、午睡不是越久越好有时候午睡越睡越累，通常是因为睡得太久了，午睡如果超过1小时，醒后的一段时间容易打不起精神。而且午睡时间太长，还可能影响晚上的睡眠。如果想睡，20分钟左右就可以了。 13、睡前饮酒，反而会睡不好睡前喝酒虽然能让人昏昏欲睡，但会严重影响睡眠质量，变得易醒，出现多梦、头痛等现象，甚至还会影响第二天的表现。想要拥有好睡眠，尽量不要在睡前6小时饮酒。 14、打呼噜不是睡得香，可能是病睡觉打呼噜（打鼾），是呼吸不畅的表现。强烈的、不规律的打鼾，可能提示有睡眠呼吸障碍＋，不仅会让人白天容犯困，精力下降，严重时还有猝死风险，需要治疗。广州ⷥ𙿥𗞥䧥�大学城校区)这里有读的微博视频

「文理ⷧˆ𑥈†享」急急急！生活中的紧急时刻应该怎么办？希望大家用不上，但必须知道的急救小知识。 ——图源【一颗西兰花𐟥检‘

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