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黄帝内经曲黎敏在线播放_黄帝内经曲黎敏视频(2024年12月免费观看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

黄帝内经曲黎敏

北京中医药大学副教授曲黎敏语出惊人，她说：“所有的疾病，都是身体的过度损耗造成的。人生有三大密钥，每个人都拥有，还不用花什么钱：第一是阳光，第二是夜晚睡觉，第三是亲情治愈！” 正所谓：百病由心生，其实很多疾病，都是我们自己找来的！作为知名传统文化学者、跨界才女，曲黎敏教授的名字当年在各大电视台，可谓是如雷贯耳。她不仅精通中医知识，还对国学有着深入的了解，擅长结合文学与中医学。曲黎敏的研究重点与一般中医专家不同，她专注于中药和养生方面。她曾作为央视“名家讲坛”中《黄帝内经》节目的主讲人，引发了极大关注和热议。在中医养生领域，曲教授有着独到见解，并且一直致力于普及养生知识，用她诙谐幽默却大胆直白的方式，从病因讲到养生，从人们日常一些男女相处来讲解，引人深思。曲黎敏教授主张“不要压抑自己”，她认为大部分疾病都是情绪造成的。多年来钻研《黄帝内经》的她，更是将种种养生智慧都写入《生命沉思录》一书里。对此，曲黎敏在《生命沉思录》中提醒我们：“所有的疾病，都是身体的过度损耗造成的。人生有三大密钥，每个人都拥有，还不用花什么钱：第一是阳光，第二是夜晚睡觉，第三是亲情治愈！” 曲黎敏说的第一大密钥就是：阳光不知你是否有无留意，那些在冬季易发生或加重的病，比如气短、慢支气管炎、肺气肿、腰痛、背痛、关节痛、老寒腿等，到夏天就会有所好转。其实这并不是巧合，因为有些冬季常见病，很多是受寒湿寒湿邪所致，而夏季，太阳强大，天地间阳气充足。阳光照进身体，可补阳。有阳相助，寒湿邪哪有不跑的道理？太阳能杀菌能补钙，在太阳底下晒到冒冒汗，身体毒素也能排出去，还能补充宇宙能量，太阳就是我们身边最无价的补阳法宝啊！所以，健康的第一密钥是阳光，我们一定要多去晒太阳，特别是日照不太足的地区。第二大密钥是：夜晚睡觉日出而作，日落而息，顺应自然规律，尤其是夜晚11点子时以后，人身体阴气最盛，需静卧平躺，不要老是熬夜，很伤身体。太阳都在东升西落，有白天有夜晚，人自然也要服从这个自然规律！别跟大自然反着干，若违背了，身体内的毒素排不出去，越积越多，身体能不出现状况吗？第三大密钥是：亲情治愈俗话说“修身齐家治国平天下”，家对我们来说太重要了。有亲情和爱人的滋养，我们才能心情愉悦，修心养性，何不乐哉。父母给予的力量，是无穷大的，他们能给我们面对困难时的勇气，会给我们鼓励，会让我们内心感到温暖，从而让我们在前行的道路上，不焦虑、不迷茫。而婚姻中，好的伴侣同样会起到好的作用，会在你落魄时安慰你；在你无助时给你一个肩膀依靠；会在你骄傲时，适当的点醒你，以至于你不至于沉沦，走歪！所以，温馨和谐的家庭环境，对一个人的身心健康至关重要！不少人总是对当下不满，对情爱婚姻等执念太重，但现实很骨感，因欲求不得，而抑郁愤恨，最终伤害了自己的身体。现在人疾病的总根源，就是缺少爱。因为没有爱，就没有分享能力，也没有了激情，免疫力就低下，就容易生病。所以，曲黎敏《生命沉思录》中告诫：“人这一辈子受的困扰中，70%是情的问题，30%是事的困扰。人之生大病，是人之情绪过分炽烈的结果，是因为与周遭一切过于密切的结果，是肉身对人的报复。” 在某种角度而言，想要身心健康，过得幸福，最关键就是想明白，跟自己和解，放下自己的执念，放下万般自在。是啊，病只是现象，而非本质，本质是人性的贪嗔痴慢疑。总的来说，世界再怎么变化，人，还是离不开阳光、亲人、温暖的夜以及孩子。这些是人生的秘药，可以疗愈我们灵魂深处的伤。所谓养生，不过是跟喜欢的人在一起，做喜欢的事情，然后一起吃吃饭，睡睡觉，谈情说爱，互相滋养对方。可以说，这便是曲黎敏教授在《生命沉思录》中，所告诉我们的一点点智慧。书中从爱说到结婚，从智慧、宗教、哲学、修身、养性等方面，就男女关系、命运、成功、幸福等话题进行探讨，用一个个小故事、小典故阐明观点，给我们开了一份心灵药方。非常建议大家去看看曲黎敏老师的《生命沉思录》，她从头到脚跟我们解释：为什么会有湿气？手关节会疼？脚指头的关节会疼？从医学角度再到心理角度，从生活角度再到世界角度，用一种更哲学的态度去剖析，看起来特别得劲。如果你想要学点医学常识，学点生活之道，既科学又人文解决自己的病症，就看曲黎敏老师的《生命沉思录》吧，受益无穷。如今，她的《生命沉思录》就是当代文化焦虑的心灵读药，用中医的思维来解释人体外在的精神和内部结构之间的关系，从而为现代人养生提供了方向。王蒙、周国平、张抗抗、熊召政、白烨、张颐武、时寒冰强力推荐！这是一部敢说真话的书，曲黎敏以现实生活中的小故事，结合中医理论娓娓道来，笔法充满诗意、说理充满哲思、意境禅意悠远。在书中，曲黎敏提出两个观点： 1、养身先养心，只有内心觉悟，才能离苦得乐。 2、先懂得肉身，才可能找寻到灵魂的出口，才可能谈得上“解脱”。曲黎敏老师的《生命沉思录》，讲的都是通俗的话，让我们明白为何我们会手指关节痛，为什么脚指头会疼，病因在哪，她说别人都告诉我们方法，而她只告诉我们缘由，授人以鱼不如授人以渔。如果你也想要“修心养性，顺应天命”不如看看曲黎敏的《生命沉思录》，或许会把你久治不愈的心病，慢慢治愈。一套3册，全新修订、全新排版、全新装帧，从内容到观感，让阅读更具质感从医学和人文的双重角度，深度解读人体，进而认知人性，训练和把握精神之节奏，从而使生命尽可能地平稳前行。一共有3册点击下方商品卡即可获取↓↓↓

《黄帝内经：养生十二说》全8集视频教程 𐟓š 这套《黄帝内经：养生十二说》视频教程，涵盖了中医养生的精髓，帮助您深入了解健康养生的奥秘。通过观看这些视频，您可以系统地学习到如何通过饮食、运动、休息等方式来保持身体健康。 𐟎堦•™程共分为8集，每集都由曲黎敏老师精心讲解，内容丰富，实用性强。您可以通过观看这些视频，逐步掌握中医养生的基本理论和实际操作方法。 𐟓€ 视频教程的获取方法非常简单，只需前往我们的健康养生学习资源库进行查看。在这里，您可以找到各种中医养生相关的视频教程，帮助您更好地了解和掌握中医养生的知识和技能。 𐟒ᠥ🫦奊入我们的健康养生学习资源库，一起探索中医养生的奥秘吧！

很多人会好奇曲黎敏是谁？曲黎敏教授以其深厚的国学功底、广博的中医文化知识为基础,从日常生活中常见的健康问题入手,以一种通俗易懂、风趣幽默的方式,讲解人生、分析人生，从病因讲到养生，引人深思。多年来更是通过钻研《黄帝内经》，将养生智慧总结在《生命沉思录》一书里，细细品读，绝对令人受益匪浅。比如，曲黎敏曾表示：“一切心理疾病的根底并不是源于他人的压制，而是源于我们自身能量的不平衡，以及自我压制，心态是关键。“ 而谈到人到晚年最惜命的养生方式是什么，通读曲黎敏教授的《生命沉思录》才明白：人到晚年，最“惜命”的生活方式，不是养生、睡觉，而是做好三件事，很多人悟不透！一、拒绝内耗，远离消耗你的人和事教授指出，提到影响健康的因素，很多人都明白规律作息、适当运动、日常饮食的重要性，却忽略了“社交”的作用。而实际上，社交质量对一个人生理上和心理上的健康影响都是巨大的。拥有一群志同道合的朋友，不仅能在生活中互相增添乐趣，也能为彼此提供高能量的情绪价值。因此，不要因为别人的几句闲言碎语就扰乱自己的情绪，那些不在意自己的人和事，你又何必执着，过好自己的生活就行。二、不逞强，尊重自然规律。我们小区就有这么一个邻居，今年已经70多岁了，但是他觉得自己样样都行，经常要做一些违背自然规律的事情。在家里闲不住，经常要出去跑步、去爬山，做一些剧烈的运动。家人也很担心，劝他不要去做这些剧烈的运动，他也听不进去，觉得自己身体骨子还行，结果有一次爬山的过程中不小心摔倒了，膝盖受伤严重，做了手术后，现在站都站不稳，需要坐轮椅。所以说啊人老了还是要服老。千万不要觉得自己还行。三、不活成“老顽固”，听得进去各种建议。人老了，其实最怕的是什么？最怕的就是思维固化，活成了老顽固，什么意见都听不进去，认为自己的想法都是对的，以自我为中心，活在自己的世界当中。人到了一定岁数，不要跟自己过不去，身边人的建议也可以多听听，就算是不对的，能不计较就不去计较，让自己少一些烦恼，生活就能多一些快乐。以上几点就是曲黎敏教授在《生命沉思录》一书里告诉我们的智慧，如果你能听进去，人生就能少走许多弯路，晚年生活更加健康幸福。正如曲黎敏教授在《生命沉思录》中提到：我们大部分人都活得太压抑，开始给自己抽时间陪家人出去旅游，放下了很多事情，而病情也慢慢好转。所以，以上所说的就是曲黎敏教授通过《生命沉思录》一书告诉我们：为什么大部分疾病来自于生活。因为在她看来，很多身体问题我们原本可以避免，主要是忽略了好好爱自己。并且，曲黎敏教授还在《生命沉思录》中总结到：一个人要想拥有一副好身体，关键要注重生活品质、缓解焦虑情绪！一个人只有将自己的生活过好了，做到了家庭幸福美满，烦心事也会渐渐变少，不好的情绪也会烟消云散，身心自然变得健康。这些都是曲黎敏教授在《生命沉思录》一书中分享给我们的生活智慧和处世智慧，值得每个人一读。在曲黎敏教授的这本《生命沉思录》中，讲述了很多关于情感，生命健康，以及各种身体不舒服的病因是什么，解决的办法是什么，书中满满的都是干货。从医学和心理两个角度对人的生命健康进行分析，看完之后，一定会受益匪浅。《生命沉思录》一共三部，第一部主讲中国文化起源和发展，以及男女在身体和思想上差别的根源，第二部主讲人体的组成和保养方法，第三部主讲人性的奥秘和曲黎敏本人对世界的看法。从“养生”到“养心”，面对现在的文化焦虑、社会变革，从饮食、男女、婚姻、人性、生死、灵魂、宗教等多方面进行深入探讨。全书哲思通透，行文流动隽永，非常值得学习，每一句话都值得细细品味！感兴趣的朋友可以点击下方商品链接下单！

和不舒服的人在一起，你会越来越累曲黎敏老师讲《黄帝内经》的时候提到，人的心情会影响时间的流逝。当你高兴时，时间过得飞快；痛苦时，时间仿佛停滞不前。快乐的时候，事物不会凝聚；痛苦的时候，负面情绪容易聚集。好东西聚集还好，坏东西聚集就伤人了。所以，她建议我们尽量和喜欢、高兴的人在一起，这样经脉通畅，心情欢快。如果和谁在一起不舒服，一定要马上离开，人生苦短，没时间耽搁。有一种温柔是源于内心的强大，叫柔和；有一种温柔是因为内心的疲惫，叫柔弱。前者淡定从容，后者娇怯惶恐。和前者在一起，你会逐渐心平气和；和后者待久了，会生出不耐烦。有人问，为什么不能和柔弱的人在一起？我的回答是：柔和的人不纠缠，柔弱的人则容易纠缠，依赖性太强，也消耗人。柔弱的人之所以让人不爽，是因为太黏人。老被柔弱的人黏着，也耗气。力气也是气，精力也是精，能攒着，就别被无聊的人耗了。所以，和什么人在一起很重要，有些是共养，有些是群耗。但生活在尘世中，难免会有忧虑。多忧虑的人，思绪容易纠结，气也会沮丧。气沮丧了，精神也会索然无味。多阴少阳，容易从阴而下沉，不能从阳而上升。这对身心非常不利。这个时候，可以尝试一些安神静心的方法来畅气机、扶正气。

曲黎敏《黄帝内经》精讲：愚者成材的秘诀 1. 𐟌🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🊢€œ得道者多助，失道者寡助。”这句话真是道出了人生的真谛。所以，我现在更倾向于教那些看起来有点愚笨的孩子。学传统文化的人，需要有那种沉着的气质，才能不断精进。 𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑰟Œ𑊨𔤨€…，就是那些聪明但又守朴实之道的人。而不肖，则是指那些威猛好战的人。其实，《道德经》第三章也提到：“不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使民心不乱。是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨，常使民无知无欲。”这段话告诉我们，愚反而排在第一位，否则就会飘忽不定，难以成功。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 老子的这些话，主要是对“君”说的。君在人为心，心无分别，则五脏无分别；心不贪难得之货，则五脏六腑也不知何为贵；心君不欲火腾腾，脏腑亦不乱。所以，美好的社会、健硕的身体，都需要削弱心的欲念，只求肚腹的满足。肾精足而又收得住，就不乱闹。如此不生淫邪欲望之心，则国泰身安。 𐟓œ𐟓œ𐟓œ𐟓œ𐟓œ𐟓œ 经典大多殊途同归，条条大路通罗马，最后说的都是一个意思。那“经典”这两个字怎么写呢？“经”字，系部，系部就是丝线。中国古代关于丝线的概念最初源于什么呢？哪条线是最让古人震惊的线？一定是脐带！孩子一生出来，脐带还跟妈连着，所以脐带这条线，意味着生命的根本。剪断脐带之后留下的疤痕叫什么？叫神阙，就是说此处是通先天神明的通道啊。从剪断脐带就说明你的后天开始了。所以我在书里反复写过，“经”首先意味着生命的根本。繁体的“經”右边的“坙”代表河流，所以“经”的第二个意义是源头。我们老说经线和纬线，大家知道两者的区别吗？就好比织布，经线，就是拉过来永恒不动的那条线，而纬线，就是反复变化的那些线，所以“经”的第三个含义是永恒不变。 𐟓š𐟓š𐟓š𐟓š𐟓š𐟓š 那“典”是什么呢？上面是册子、竹简，底下是两只手，所以经典的“典”是两只手要认真地捧着读的东西。我们现在看书就是翻，有谁捧着看？读经典的好处，就是能培养我们有一颗宁静美好的心。每天晚上，好好地、安静地读两个小时书，会把我们从世俗的喧嚣里拉出来，会让我们游走在一个更大的、更美好的意境里。我常说，一个人活得是否充实，成功不成功，全看你晚上八点到十点这两个小时在干什么。白天谁都有工作，闲人没几个，晚上你怎么利用？

𐟔 砭石挑选全攻略 𐟤” 你是否对砭石感到好奇，想要深入了解并挑选出适合自己的砭石产品？在黄帝内经和曲黎敏教授的砭石介绍视频的启发下，我开始了砭石的研究之旅。 𐟘𕠧„𖨀Œ，市场上砭石产品琳琅满目，商家各执一词，让人眼花缭乱。面对这种情况，我决定自己寻找答案。我阅读了《砭石学》、《实用砭石疗法》等权威书籍，对砭石的起源、发展、形状、作用等有了更深入的了解。 𐟒ᠦŒ‘选砭石时，除了关注其形状和作用外，颜色也是一个重要的考量因素。虽然书中对砭石的颜色描述不多，但我在实践中发现，不同颜色的砭石可能具有不同的能量和功效。 𐟤 如果你也对砭石感兴趣，不妨和我一起交流心得。让我们一起探索砭石的奥秘，找到适合自己的健康之石吧！

曲黎敏在黄帝内经的讲解里，将人按阴阳分6种人，其中最适合做领导的就是阴之人，想想看大公无私，各类诱惑不为所动，人性的弱点通通没有的人是个什么状态。就像日本电影的那个见钱就发病的人反而被选为村长。但是如此人生是否也少了乐趣？不知道，我不是他我不知道，但是如果这种人的存在对更多人是好事，总要有些人需要成为他们[微笑]

“孤阴不长，孤阳不生”不结婚的人短命[握草]，今日看曲黎敏的生命智慧《黄帝内经》之金句摘要～总结：为了活命这婚还是必须要结的～～♡+♡=♡Ⲋ 送给当下的年轻人，因为这就是“道”…… #人生感悟# #正能量# #动态连更挑战#

人生不必太用力：如何享受轻松的生活？很多人做事情总是太过于用力，刚开始就希望立刻看到成果，或者太过追求完美。这种心态在别人眼中可能是负责任、有执行力的表现，但在学习工作中过度用力并不一定带来成功和身心健康。从另一个角度来看，过度用力的人更容易陷入自我高要求中，不断在自我驱动下思考问题、解决问题，也更容易焦虑而不自知。此外，这种人也很容易上头，不断追求一个结果。 𐟍ƒ 我自己就是一个典型的例子。从小学到研究生，一路钻研精神让我在学业上有所成就。工作后，我依然充满热情，对自己高要求。然而，这种过度用力的生活方式让我在身体和精力上精疲力竭。就像曲黎敏精讲黄帝内经时所述，气血弱的人糊糊弄弄也能生活得很舒服，而太过用力的我，看到身边有人似乎不费力却能把事情做好，很是羡慕。内卷这个词真的不适合身弱之人。 𐟍ƒ 如何打破这个困境呢？生活一定要过度用力吗？当我发了几篇读书笔记后，我又陷入了过度用力的怪圈。我开始想钻研别的读书博主怎么快速涨粉，急功近利，而忘记了我读书的目的本身是为了自娱自乐。当我开始画画、写作时，我又开始想如何分享给他人。性格使然，还是太年轻了。昨晚，看到一个读书博主（小迪迪迪迪）说自己推荐很多书给粉丝很累很脱离自我。是的，这就是破局之路。我辛辛苦苦读书到现在是为了更好地去生活，是为了培养儿时喜欢却不能去做的兴趣爱好。当静下心来专注于喜欢，而不是结果，专注于自己而不是他人眼中的我，我会停止永无止境的自我要求，而是自我赞叹。工作是永无止境的，不管工作是爱好或者不是。平衡工作与生活就是去用百分之80的精力做自己喜欢的。那些不太用力的人就是慢慢把喜欢做成精进，然后轻而易举地举一反三用于工作模式，并松弛地将自己从过度用力抽离出来，继续投入喜爱的生活中去。 𐟥娡€气方刚年少时，这叫本性；心安神静向往之，这叫躺平。

《黄帝内经》阅读心得：中华书局版体验分享从昨天开始，我正式踏入了《黄帝内经》的阅读之旅。每天只看一点点，慢慢品味，毕竟这种书不能一口气读完。为了更好地理解，我会搭配其他书籍，逐步消化。作为一个大学里学过中医的人，不读《黄帝内经》总觉得少了点什么。现在就是改变的最佳时机。宝宝刚满一周岁，我们一起看书，一起成长。趁着宝宝睡觉的时候，我把花搬到室外，窗外的植物让整个环境变得更加温馨。这本书总共有844页，每天看30页，28天就能看完。28天后再来聊聊这本书的收获。 2022年5月19日，截止今日，《黄帝内经》的原文还没看完，但我已经听了曲黎敏讲解的《黄帝内经》。收获颇丰。 2022年7月16日，截止今日，《黄帝内经》的原文还没看完。最近我在看李辛的书。后面我会简单整理一下。对于古文来说，我们的理解力可能较弱。可以先通过一些老师的书来初步了解一下中医的整体思路。再去读原文。而且不要看翻译，而是要自己去理解原文的意思。我们的思维方式更偏向西方，而非古代中国的思维。在这里，推荐几个老师：多读经典 2022年10月10日，“以经解经，以字解字，解不开书中的道理。书中的道理在书外，中医的本源在天文。《黄帝内经》书中的道理全部源自书外。”——《太阳与中医》

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