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脊柱侧弯图片权威发布_脊柱侧弯图片严重图片青少年(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-04

脊柱侧弯图片

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𐟏릠ᥛ�Ÿ活点滴 | 4.9 最近真是被毕设逼得喘不过气来，每天盯着电脑看，结果一点进展都没有，真是让人心累。不过，还是来记录一下今天的生活吧，毕竟日子还是要过的。昨晚没怎么睡好，心里太焦虑了，一直在想毕不了业怎么办。结果早上醒来一看，已经八点四十多了，简直震惊！早上本来打算做图片上传，结果没做出来，真是哭死。中午和舍友一起出学校吃了炒米粉和猪杂粿条，味道还不错，就是有点干，没吃完哈哈哈。下午去了朋友学校，感受了一下大学生的青春气息，还顺便薅了一杯茶理宜世。不过后来开始腰痛了，感觉自己年纪轻轻就脊柱侧弯了，呜呜呜。晚上和舍友一起聊天、吃饭、看《东宫》，还吃了个橙子，感觉这小日子还是挺不错的。虽然一边焦虑一边摆烂，但还是要相信自己一定能毕业的！加油！等会儿再去搞一搞图片上传，搞不出来就先放一边，先搞论文。相信一切都会好起来的！

【不是所有脊柱侧弯都是强直性脊柱炎】「一招自测脊柱侧弯」「2个动作缓解脊柱疲劳」「健闻登顶计划」「我的防护手册」风湿科有个很常见的疾病叫“强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis, AS）”，早期表现主要为骶髂关节炎风湿免疫庄坚博士，并伴有晨僵、腰背部和臀部疼痛，随着疾病发展，患者以脊柱受累为主，并逐渐形成骨赘、骨桥，发生脊柱融合，一节节像“竹节”。这是张经典的教学图片𐟑‡，约60-70%的患者会出现不可逆结构变化，如驼背，5年致残率高达70%。 1.所有的强直性脊柱炎都会发生脊柱侧弯吗？ 𐟐먄Š柱侧弯，是指脊柱的不正常弯曲，脊柱侧弯的发生与多种因素有关，包括遗传、生长发育、生活习惯等。可能发生在任何年龄段。并不是所有的AS患者都会出现脊柱侧弯： 1）AS患者发生脊柱侧弯的原因主要是炎症反应导致脊柱关节和韧带的破坏，出现韧带硬化、骨质融合，使得脊柱失去正常的支撑和稳定性，从而发生弯曲。 2）长期疼痛和僵硬也可能导致患者姿势异常，进一步加重脊柱侧弯的程度。 3）别担心！许多患者在得到及时有效的治疗后，病情得到了很好的控制，会大大降低脊柱侧弯的风险。 2.前屈试验：一招自测脊柱侧弯亚当斯（Adams）身体前屈试验是早期发现脊柱侧弯最简单有效的方法，广泛应用于青少年在学校或体校中的筛查。 1）操作步骤：使患者背向检查者，身体前屈，双手自然下垂与背部呈90Ⱟ𜌨𚫤𝓥‘前弯曲做跳水状或用手指尽量触及脚趾，观察背部两侧是否对称。 2）结果判断：前屈身体时，背部一侧明显隆起或出现驼峰或躯干出现旋转，形如“剃刀”，则为阳性，。 ⚡注意：前屈时出现的这种外观畸形要比患者站立时外观畸形明显的多，𐟑‡图二中的女孩，当直立时，外观畸形并不明显，而当做Adams前屈试验时，由于椎体旋转所导致的一侧肋骨高起就非常的明显。 3.预防和治疗脊柱侧弯 1）保持良好的生活习惯和姿势非常重要； 2）避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动和锻炼，增强脊柱的稳定性和柔韧性； 3）出现问题，可以先做个身体前屈试验自测，及时就医； 3）即便是强直性脊柱炎，通过药物、物理治疗等方法，也可以有效控制AS的炎症进程，降低脊柱侧弯的风险。

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健身芭蕾半年，效果如何？𐟒갟鰊运动已经坚持半年了，来分享一下我的变化吧！ ☕️我的身体情况：身高160cm，体重42.5-44kg，脊柱侧弯严重（颈胸腰都有旋转侧弯）。 ☕️我的运动情况：芭蕾𐟩𐦖��€年，但因为工作忙，非常不规律，总共上了100小时的课。健身𐟏Š上了10节私教课，另外自主训练约20次，游泳约15次。 ☕️运动记录： 8⃣️月：三个月没跳芭蕾，复健一周3-4.5小时+游泳一周2次+跑步3km一周1次。 9⃣️月：芭蕾一周2小时+健身私教一周2练（每次外加半小时有氧，2次上肢1次下肢循环）。 𐟔Ÿ-1⃣️2⃣️月：芭蕾一周3小时+健身房自主练一周1-2练（不有氧、小重量、只练了上肢，因为芭蕾已经让我下肢瘫痪！）。虽然感觉除了跳舞力量稍微好了点，体态没有太大改变𐟘“，一直有脊柱侧弯和两侧发力不对称的问题。不知道该去康复科还是普拉提瑜伽之类的解决这个问题，不解决怕越练越歪了。（12月的图片因为换了个手机支架，角度有点变化，显得瘦一些）

全红婵的腰病，从图片更能直观看出，右侧鼓起一个大包，是脊柱侧弯的症状。怪不得全妈说荣誉都是儿女用命换来的，这句话一点不夸张啊！ 17岁花季少女的年纪，别的小孩都在吃吃零食打游戏，上学为作业苦恼。而全红婵已经满身伤病，就这样还有很多人对她不满，各种挑刺。一会说她情商低不会说话，一下子说她吃相不好。可她也只是个小姑娘啊！

“太丑了，我才不愿见人”一身疙瘩的他，检查才发现不是皮肤病背部一身疙瘩，一直以为是皮肤病，却不想疙瘩越来越大，数量也越来越多！我门诊的一位患者就是查出了神经纤维瘤病型脊柱畸形，这种疾病不仅治疗复杂，且非常影响正常生活。这位患者就是常年把自己包裹起来，不愿让人看到，要说是什么病，其实它是一种遗传性疾病，表现为皮肤咖啡斑伴友多发皮下软组织肿块，就像我们图片看到的这样，数量非常多，密密麻麻的，它可以在身体的多个部位引发肿瘤生长，当累及脊柱时，就可能导致脊柱侧弯。这种侧弯不仅仅是外观上的改变。随着病情的发展，脊柱的扭曲会逐渐加重，不仅影响身体的美观，更会对身体的各个器官造成压迫。心肺功能可能会受到影响，导致呼吸困难、心慌等症状。同时，神经也可能被压迫，引起疼痛、麻木甚至瘫痪。因此江医生在这里给大家提个醒，有家族史的做好遗传咨询，有高发病风险的孕妇做好产前基因检测，以及最重要的一点就是减少接触辐射、工业化学品、农药等可能导致基因突变的有害物质。但是呢，也不要绝望，它也是有对症的方法，主要是以手术切除，且预后效果大多也是较好的。#领航计划#

「校内动态」脊柱侧弯一直是家长们关注的儿童健康问题之一，而特殊教育学校的孩子们更需要格外的关注与呵护。为此，德阳市特殊教育学校 “向阳” 家长学校于 2024 年 10 月 12 日下午在礼堂开展了《关爱脊柱拒绝侧弯》（下）知识讲座，该讲座旨在进一步提高家长们对脊柱侧弯的认识，让他们掌握正确的预防和矫正方法。讲座现场，校医郝绍华以通俗易懂的语言，深入浅出地为家长们讲解了脊柱侧弯的成因、危害以及早期发现和干预的方法。她通过生动的图片和实际案例，使家长们深刻认识到脊柱侧弯不仅会对孩子的身体形态产生影响，还可能给孩子的心理健康和未来发展带来严重后果。郝医生还在现场示范了一些简单易行的脊柱保健动作，包括正确的坐姿、站姿和睡姿，同时也展示了一些适合孩子们的脊柱伸展运动。德阳市特殊教育学校始终致力于为孩子们提供全方位的教育和关爱。“向阳” 家长学校作为学校与家庭沟通的重要桥梁，通过举办各种形式的讲座和活动，持续提升家长们的育儿水平，共同为孩子们的成长营造更好的环境。关爱脊柱，拒绝侧弯，让我们携手共进，为孩子们的健康未来保驾护航。相信在学校、家庭和社会的共同努力下，德阳市特殊教育学校的孩子们一定能够茁壮成长，绽放出属于自己的光彩。（供稿：王梦雨、郝绍华摄影：王梦雨）（一审一校：王梦雨二审二校：杨海三审三校：魏应斌）

学习坐姿的重要性及儿童学习椅选购指南学习坐姿不正确可能会带来多种危害，包括视力下降、影响学习效率、颈椎问题和脊柱侧弯等。以下是一些纠正儿童错误坐姿和选购儿童学习椅的方法。 𐟌🠥悤𝕧𚠦�„🧫婔™误坐姿经常锻炼：加强孩子的体育锻炼，特别是腰、腹的大肌肉力量，有助于他们长时间保持正确的坐姿。使用适合儿童的学习桌椅：选择高度和角度可调的学习桌椅，以适应孩子不断成长的身体需求。确保桌椅的高度和角度能够让孩子保持正确的坐姿。明确告知不良坐姿的危害：通过简单易懂的语言或生动有趣的图片、动画，向孩子解释不良坐姿可能导致的健康问题，如近视、脊柱侧弯等。这样可以帮助孩子认识到正确坐姿的重要性。 𐟪‘ 儿童学习椅选购要点看安全性：选择材质安全、稳固耐用，具有重力自锁设计、防侧翻设计的儿童学习椅。品牌知名度：选择知名度高、口碑好的，专业做人体工学椅的品牌。看舒适度：儿童学习椅的舒适性因素有很多，例如椅背是否透气、座垫弹性好不好、是否有脚踏设计等。产品功能性：选择一款人体工学仿生单背的椅背，有效保护孩子的脊椎健康，并帮助孩子有效正姿。通过这些方法，家长可以帮助孩子纠正错误的坐姿，保护他们的身体健康。

树式瑜伽：细节决定平衡练习瑜伽树式时，细节决定平衡。以下是一些关键点，帮助你更好地掌握这个体式：脚趾方向 𐟦𖊥œ襱𑥼中，脚趾应朝前。许多人在练习过程中会不自觉地让脚趾朝外，这会导致脚掌旋转。为了在树式中保持稳定，山式中脚掌的力量要均匀分布。抬脚时，注意重心是否偏向外侧，内侧是否有松动的迹象。解决方法是先练习山式和抬腿动作，直到你感到非常稳定。看肚脐-内脏方向 𐟧˜‍♀️ 观察大师的肚脐，你会发现它仍然朝向正前方，且形状圆润。而自己的肚脐可能会变得纤细，甚至靠向左边或右边，这反映了内脏筋膜的牵扯方向，甚至可能伴随骨盆旋转和脊柱侧弯。解决方法是在各种倒置练习中找到内脏流淌的感觉，更高要求是各种方向的内脏流淌。肋骨凸出 & 肱骨和头的位置 𐟦𔊦‰‹举高时，肋骨凸出会更多，而手放下时则会好一些。解决方法是练习胸廓的侧偏，比如风吹树式和扭转练习，注意不要扭曲胸椎。准备工作完成后，再来练习树式，你会发现肋骨凸出的问题有所改善。再看手肘 𐟒ꊦ‰‹肘难以超过头顶，并且手肘向头夹的感觉。解决方法是先做好前文提到的练习，这样会好很多。练习反馈 𐟓𘊧𛃤𙠦 ‘式时，需要有反馈的练习。图片可以帮助你评估自己哪些方面欠缺。当你沉入体式时，如果没有第三只眼睛帮你，图片是一个很好的方式。最终看起来还可以的话，把每个部位都处理一下，身体也会变得更好看和好用。内脏感受 & 举手不再累 𐟒ꊤ𛊦—夻𝧻ƒ习感受特别空的时候练习了特别多的扭转和侧偏，然后再做树式和战士一式。从战士一式退出来时有肩被拧着的感觉，胸廓里面有充满东西，肩被架着，飘起来的感觉。能感受到上举手臂带着内在一起向上（拉着内脏筋膜一起走）。如果你是资深练习者，这些感受我们能有共鸣。如果你在上举手臂中依然觉得手臂很酸，不仅是肩部上回旋的部分，还可以考虑肚子里面内脏问题。那么重的东西掉着，手举起来确实辛苦。美妙的一天 𐟌Ÿ 练习瑜伽树式不仅是为了美观，更是为了身体的健康和平衡。通过细节的调整和不断的练习，你会发现自己的身体变得更加灵活和平衡。希望你能在今天的练习中找到更多的乐趣和收获！