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亲密关系障碍权威发布_抑郁症说白了就是脑子有病(2024年12月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

亲密关系障碍

如何通过冥想和瑜伽平衡脐轮能量？ 𐟌ˆ 脐轮：情绪控制的钥匙脐轮与情绪化、亲密关系障碍和社交问题紧密相关。当你发现自己难以控制情绪，或者与他人关系紧张时，可能是脐轮能量失衡了。 𐟔堨„轮能量受阻的迹象当你感到内心不平衡，注意力下降，情绪不稳定，或者经常胡思乱想、内耗自己时，可能是脐轮能量受阻了。社交恐惧、Xing冷淡等问题也可能与之有关。 𐟌🠥𙳨ᡨ„轮能量的方法冥想：准备一套冥想资料，结合水晶和精油，激活与平衡脐轮能量，打通堵塞的能量通道，化解情绪卡点。肯定语念读：设置成手机壁纸或电脑壁纸，每天对着念，或冥想结束后念一遍，帮助你正视情绪，成为情绪的主人。情绪觉察日记：记录每天发生情绪最大的事件，觉察自己的情绪和感受，反思触发点，并思考如何改进。瑜伽练习：有针对性地多练习脐轮对应的瑜伽体式，如三角式、霹雳女神斜躺式等，帮助平衡能量。 𐟒ᠦ升脐轮能量的肯定语我热爱自己的身体。我尊重并享受着身体的每一寸。我沉浸在感官的海洋中，感受当下的美好。我内心充满激情。每一次呼吸都是快乐与满足的体验。我善待身体，为其注入滋养。我愉悦地迎接接触与亲密。快乐是我自我给予的权利。情感是我心灵的表达。我以平静的心态呵护自己的身心。我正视我的情绪，我是它们的主人，我可以正确使用它们。通过这些方法，你可以更好地控制自己的情绪，建立更健康的亲密关系，并在社交中更加自信和愉快。

父爱缺失：如何修复女孩的亲密关系障碍？母爱的缺失会让孩子在成长过程中难以建立稳定的信任感，而父爱的缺失则会影响他们对安全感的需求，进而在人际关系和社会适应上遇到困难。𐟑袀𐟑碀𐟑把在女儿的成长过程中，父女关系的亲密程度对女儿的人格发展至关重要。如果父亲总是通过批评来树立权威，女儿可能会内化这种批评，觉得自己不被爱，这会在成年后的亲密关系中表现为过度敏感和自责。𐟒” 那么，成年后的我们该如何修复这种缺失呢？这是一个值得深思的问题。通过自我反省和心理咨询，我们可以逐步建立更健康的人际关系，学会如何恰如其分地爱自己和他人。𐟒ኊ修复父爱缺失带来的影响需要时间和努力，但通过积极的自我探索和外部支持，我们能够逐步重建内心的安全感和信任感，从而更好地面对生活中的挑战。𐟌Ÿ

INFP单身的五大原因，你知道吗？作为一个水瓶座+INFP的组合，我在感情上有着自己独特的标准和期待。以下是我理想中的伴侣需要具备的几个要素：坚定的选择：这一点非常重要。我需要感受到对方对我是那种“非我不可”的选择。少年感的爹系对象：我喜欢成熟稳重的男生，但不喜欢那种世故和大男子主义的。我希望对方能像爹系一样照顾我，但不要有那种过于老派的感觉。真诚热烈：对方要真诚、热烈、积极乐观，有正能量，并且生活得清爽利落。某方面闪闪发光：这一点对我有致命吸引力，甚至可以让我忽视他的其他缺点。我是一个完美主义者，虽然看似共情能力强，但实际上内心比较封闭。在恋爱中，我很难接受跟不喜欢的人过一辈子，宁愿孤独终老也不愿意被不合拍的恋人缠上到白头。虽然外表温和，但内心反世俗，性格随和但敏感，大多数时候喜欢观察，默默衡量和畅想。我有一点亲密关系障碍，对一个人的突然靠近不知道该怎么处理，不敢热烈真挚地表达自己的喜欢或爱。网络上的我虽然总是在符合我审美的博主评论区口嗨，但现实中如果真的有人来找，我会比谁都怂得快。即使鼓起勇气表达了心意或者向自己的理想型要了联系方式，也会表现出一种“我随便说说，我不在意结果”的样子，这是一种自我保护机制，避免自己受到伤害或者陷入尴尬。虽然我相信一见钟情，但需要长久的时间来相互了解和建立信任。对长远的亲密关系缺乏信心，不相信对方能给予自己长久的爱，害怕付出后得到不等值的回报。稍有风吹草动就快速下头，然后就是远远祝福对方开始一段恋情，自己犹如旁观者一般。此外，我还有不配得感和不配爱感。由于INFP对自己的要求总是高于他人，即使自己拥有很多长处或闪光点，还是会因为一两个缺点或不足而自卑（甚至于别人夸我我也觉得对方只是出于礼貌）。最后，INFP总是有一些不切实际的想法，每到晚上就开始emo，希望有人能理解我陪我一块，但清楚知道这个世界不会有刚刚好这个时间这个点跟我同频的人。

遇到NPD的双重挑战：成长与挣扎 𐟌ˆ 正面影响： 1. 𐟛᯸ 自我保护能力提升：能够识别有毒人格，保护自己不受伤害。 2. 𐟌𑠥†…心成长：拥有爱自己的能力，开始养育内心未长大的小孩。 3. 𐟒ꠧ𒾧垧‹짫‹：变得更加独立，丢掉了恋爱脑，追求自我价值。 4. 𐟌𜠨‡ꦈ‘觉察：经历NPD后，有了前所未有的觉悟感。 5. 𐟔’ 边界感清晰：有了更清晰的边界感，不会轻易被别人拿捏。 𐟌篸负面影响： 1. 𐟘” 信任危机：不太能信任人，尤其是男性。 2. 𐟌꯸ 自我丢失：丢失了曾经那个勇敢、自信、大方、开朗的自己。 3. 𐟒” 亲密关系障碍：无法100%再去相信亲密关系，那种天荒地老都要手牵手的亲密关系，估计很难再去相信了。 4. 𐟌™ 梦魇重现：偶尔也会闪回，梦里会哭泣。 5. 𐟌Œ 孤独的恢复之路：恢复的道路孤独而漫长，也不知道什么时候是个尽头。无论遇到什么挑战，都要继续加油，努力成为更好的自己！

和妈妈相处的那些尴尬瞬间 𐟘… 最近妈妈住院了，先是做了个冠脉造影，结果显示轻度问题，然后转科做静脉曲张手术。说实话，这次和妈妈的单独相处让我有点尴尬。平时我们母女关系挺好的，但这次住院期间，妈妈总是唱反调，甚至还会责骂我。小时候，我特别亲昵妈妈，有一次亲了她一下，她竟然用书卷起来打我四下，力度还挺大。这件事让我记忆犹新，虽然我不记仇，但可能妈妈有亲密关系障碍吧（因为爸爸）。这件事也让我和妈妈之间有了亲密关系障碍，甚至不能碰她的皮肤，感觉特别不舒服。住院期间，妈妈对我做的事情总是反对，甚至责骂我。比如，我正常询问医生什么时候手术，她觉得我太烦了。医生安排了手术时间，她又觉得我跑前跑后找熟人问主任，医生会觉得我很烦。妈妈在手术后的表现也让我无语。她手没问题，但喝水都要人喂。术后心电监护一级，我建议撤了，她坚持要用，觉得我影响医生收入。尿管我说要关着，想排尿时再打开，训练憋尿功能，她却说才一天，不会影响。妈妈是学医的，现在是老家的乡村医生，但印象中她更信玄学。什么网上的土方子，孩子咳嗽喝大蒜水，自己感冒了各自吃药，结果造成药物性肝损。我小时候生病了，她经常用血点刹、抓米来洒等法子。我是本院护士，科室病人都是全麻，现在快速康复都是两小时喝水三小时吃东西，但血管外科还是老方法六小时吃东西喝水。监护安到第二天中午，其实没有什么作用，但妈妈会觉得别人才是对的，我说的是错的。可能她一直都不相信我吧。半夜起来倒尿后睡不着，发发牢骚。希望这些分享能让我和妈妈的关系更好。

亲密关系障碍？我如何摆脱烦人的烦恼？最近我一直在思考一个问题：我是不是有亲密关系障碍？和男朋友、父母在一起，我总是觉得生活得很压抑。刚开始在一起的时候，觉得一切都挺好的，但时间一长，我就开始烦躁，各种看不惯他们的生活习惯，甚至呼吸声音大一点都让我觉得受不了。偶尔我会觉得他们特别好，但大多数时候，我都觉得自己快崩溃了。从2007年上寄宿学校开始，我已经独立生活了16年。小时候特别恋家，但现在每年最多回家一两周，多了就烦得不行。和男朋友异地的时候，他来看我，刚开始几天还挺开心的，但时间一长，我就觉得自己每天都在忍耐，随时都会爆发。住学生宿舍的时候反而好一点，可能是因为公共空间的关系，领地意识没那么强。现在亲戚朋友来找我玩，我都会找各种理由推掉，特别烦。平时笑嘻嘻的社交也只是逢场作戏，虽然看起来很热络，但内心根本不在乎。有没有人和我一样？你们是怎么解决的？

HK恋情背后的心理学解析 𐟒” 最近，我对HK关系的心理学研究陷入了迷思。如果H是BPD（边缘型人格障碍），那么就能解释为什么分手后，大家都认为H是过错方，为什么H能迅速无缝地开始下一段恋情，以及为什么H能和K二度复合。BPD患者的分手通常都很决绝，但和HK这段关系却纠缠不清。如果K是NPD（自恋型人格障碍），那么就能理解为什么HK分手会如此激烈，为什么分手后K毫无自尊地舔着脸和H做邻居。此外，也能解释为什么在大家认为K是三好男人的时候，H的姐夫毅然决然地取关他。NPD患者常常在公众面前隐藏自己的亲密关系。综合来看，他们爱情之所以让人沉迷，可能是因为两个精神病患者的相爱相杀，爱恨情仇的故事。我的建议是，HK先去看心理医生，然后再考虑发展下一段关系，以免再次伤害无辜的人。

这5个性生活冷知识，每一个都超乎你的想象！男女都希望对方知道： 1. 情感连接的重要性：在很多文化中，人们往往更加关注生理上的满足而忽视了情感上的连接。实际上，情感上的亲密和连接对于提升双方的幸福感同样至关重要。花时间建立情感联系，比如通过共同的兴趣爱好或是简单的日常互动，能够加深彼此的关系。 2. 沟通是关键：很多人可能不知道，良好的沟通是维持健康亲密关系的重要组成部分。通过开放、诚实的交流，伴侣之间可以更好地理解彼此的需求和期望，从而促进相互之间的信任和支持。 3. 性教育的重要性：正确的性教育不仅可以帮助人们了解自己的身体和生理需求，还能提高对性传播疾病的认识，学会如何采取有效的预防措施。性教育应当以科学的态度进行，避免误解和偏见。 4. 心理健康的关联：心理健康状态对人的性生活质量有着直接的影响。压力、焦虑和抑郁等情绪问题可能会减少性欲或导致性功能障碍。因此，关注个人的心理健康，必要时寻求专业的心理咨询或治疗，对于维护健康的性生活非常重要。 5. 尊重和个人界限：每个人都有自己的舒适区和个人界限，在亲密关系中互相尊重对方的界限是非常重要的。无论是身体接触还是情感表达，都应该基于双方的同意和自愿，避免强迫或施压。这些知识强调了在性生活中沟通、情感连接、正确性教育、心理健康以及相互尊重的重要性，旨在促进更加健康和谐的人际关系。 #热点引擎计划##动态连更挑战#

能够享受独处的巨大好处之一，是我们明白了我们自己能照顾好自己，不需要总是依靠他人来使我们快乐。这样一种意识并不是与他人发展亲密关系的障碍，自在的独处能力还可能加强我们爱他人的能力。如果我们总是需要与他人之间的有益的互动才能愉快，就会给他人造成负担，这个负担可能是他人不愿意或不能够承担的。 ——罗兰ⷧ𑳥‹’《亲密关系》

有什么想法就说出来，减轻沟通成本，这是和下雨了要打伞，口渴了要喝水一样的常识。同事、朋友、情侣或者夫妻都是相互的。把别人的好当成理所当然，凡事都让人去猜，那着实是病得不轻，治好了都要流口水。邓紫棋有健全的人格，懂得如何发展和维系亲密关系。且不论是事业，颜值还是气质，在这个房间里，她都是最好的。从肢体语言看，GEM其实挺不自在的。把她放这，着实难为她了。另外两位是精致利己的巨婴，说的不客气些是自恋型人格障碍NPD（避雷：这种特质的一般童年创伤严重，表现在和父母关系差，见不得人好），眼镜哥则负责和稀泥。