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精神控制最新视觉报道_精神控制的表现(2024年12月全程跟踪)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

精神控制

精神虐待的9个隐藏信号，你中了几个？精神虐待，简单来说，就是通过精神控制、打压、贬低、监控等方式来凸显自己有多厉害。长期反复的精神控制会导致个人自卑，丧失自我认知，从而无条件地相信对方。以下是一些受过精神控制和虐待的表现，但这并非绝对，每个人的情况可能不同： 𐟓‰ 自尊心下降被精神控制的人可能会开始质疑自己的价值和能力，觉得自己无用或者无能。 𐟘Ÿ 焦虑和抑郁受虐者可能会长期感到不安、沮丧和无助，容易出现焦虑和抑郁倾向，从轻度向中重度过渡，出现各种躯体的反应，并且施虐者不在意任由此种情况发展下去。 𐟘𕠧𒾧垥ˆ†裂虐待者可能会使用心理游戏和控制手段，让受害者感到混淆和困惑，甚至出现幻觉或者精神分裂等症状。 𐟘” 自责和自罚受虐者可能会觉得自己应该承担责任，自己主动承担起施虐者分配的任务，甚至想要自我惩罚。 𐟤 对虐待者的依赖受虐者可能会出现对虐待者的依赖，认为自己无法离开他们，或者认为受虐待是一种爱的体现。 𐟏‹️‍♂️ 缺少锻炼很少或者几乎没有在乎过自己的身体，从来不注意自己的身体，没有觉察到自己已经处于亚健康状态很久，已经停止了瑜伽、打球、健身等以往的健康生活日常。 𐟍” 缺少营养每天吃的都是快餐、垃圾食品，身体摄入的营养严重不足。 𐟑堥𞈥𐑧š„社会关系因为长期被施虐者打压、贬低，甚至监控，根本没有和外界社交的机会和能力。 𐟏ᠦ𒡦œ‰归属感由于从小的原生家庭对爱的缺失，长大后本就没有多少归属感，这样的人更容易吸引到精神控制者，也就是俗称的“吸渣体质”，而再遇到PUA的人后，变本加厉，归属感直接没有，像孤儿野鬼，不能落地的感觉随时出现。受虐者长期几年甚至十几年的被虐待经历，导致他们已经无法离开施虐者，内心已经没有力量，不再是以前那个阳光、健康的青年，已经面目全非，判若两人，每天都活在煎熬之中。你们还爱自己吗？爱自己的身体吗？还爱自己的心灵吗？请在下面告诉我好吗？

「宁悦被囚禁的婚姻」看到这里我真的怜爱宁悦，婚姻明明是两个人事情但是到了宁悦身上，好像是往他身上套了一个枷锁，被完全囚禁了，没有朋友，没有自己的生活，还要被监控，可是对方一点没有改变，而是接着的精神控制，我们的宁悦快点觉醒吧，变成更好的自己！「婚内婚外」

如何摆脱精神控制，为自己而活？ 𐟌𘠤𘍨恨🇤𚎥œ覄他人的评价在成长的过程中，有些人可能从未得到过父母的真正接纳和认可。为了讨好父母，我们不得不谨言慎行，做他们眼中的乖宝宝。一旦行为不符合他们的要求，后果可能非常严重。父母可能会用否定、打压、贬低、讽刺、孤立或忽视等方式来控制我们的精神。随着时间的推移，我们逐渐失去了自我评价的能力，无法辨别自己的真实价值，也无法表达自己的真实感受和情绪。我们所有的评价都依赖外界，永远保持和维系着别人眼中的好人形象，以获得外界的一致认可。 𐟒” 重视自己的感受其实，我们被精神控制了。起初是父母控制我们，慢慢地，当我们习惯了这种方式，别人也会用同样的方法来控制我们。最终，我们甚至会自己控制自己。如果你没有意识到这一点，你可能会把自己的苦难复制到孩子身上。你需要重视自己的感受，表达自己的不满，释放自己的情绪。如果别人对你不满，也不要放在心上。因为你和任何人的关系从本质上都是一场博弈，你弱他就强，你强他就弱。如果你一再谦让和妥协，不但不会让别人感谢你的善良，反而会激发对方欺负你的欲望。 𐟒ꠥ‹‡敢做自己为什么要牺牲自己去成全别人？要知道，你的人生应该为自己而活，应该有自我评价的清醒和自我肯定的勇气。你应该亲手去掉那些禁锢你精神的枷锁，这些枷锁都是利他的，因为只有你戴着这些枷锁，才能有利于他人的控制。真正对你重要的只有你自己，要永远保护你自己的感受、情绪和利益，做自己的英雄。

「宁悦被囚禁的婚姻」我天！咱就是说这样的婚姻真的也太可怕了吧！光是看都感觉到很压抑而且很窒息的地步啊！明明应该在婚姻中都是平等的双方，可胡成不仅限制宁悦的行为，还经常以“为你好”的名义实施精神控制，真的让人狠狠心疼了𐟘�Œ望宁悦早日迎来自由和幸福，脱离苦海过上自己想要的正常生活！！！「婚内婚外」

精神控制的隐蔽面：你被操控了吗？人类的思维总是有限的，而有些人在我们的想象空间中写下美丽的文字，让我们觉得美好。其实，这些文字都是精心设计的，旨在了解我们的认知范围和边界，在这个范围内给我们展示我们想看的内容，提供一种有限的新鲜感。这些都是文化宣传的手段，人们很容易被操控。虽然大多数文艺作品只是出于商业考虑，但精神操控更加隐蔽和危险。通过类似的方式，一些人试图将自己的观点和信念植入我们的头脑中，逐步扩大这些观点的接受范围。其中最典型的就是因果报应的说法。这种观念可能是我们文明中最大的恶。基于这种所谓的善恶对错的想法，人们不断地试图控制自己，再控制别人，让整个社会都按照他们认为的“好”的方式生活，而实际上只是为了获得一种集中的控制力。例如，那个虚幻的魔鬼说，“你要戒杀放生”，大家都趋之若鹜；那个魔鬼再说，“你要诚心向好”，大家也开始禁欲清修；那个魔鬼再说，“你要崇敬本师”，大家也异口同声地鞠躬尽瘁。然而，这一切的最终目的是什么呢？真的是让你有更多的好吗？还是剥夺你作为一个独立的“我”的独立思考能力？失去这种能力，才是最终的神性，最大的神奇。

伴侣精神控制？11个迹象帮你识别 𐟔 如果你怀疑你的伴侣可能在对你进行精神控制，以下是一些可能的迹象：他是否认为他有权利控制你的日常生活和行为？你是否经常为了迎合他而放弃重要的活动或朋友？他是否经常表现出强烈的嫉妒或占有欲？他是否经常在没有任何预兆的情况下从高兴变为愤怒，让你感到无所适从？他是否总是贬低你的意见、感情或成就？他是否经常不理你？你是否因为一点小错误而被他责怪？一旦你惹他不快，他是否会冲你大吼大叫、放狠话，或者躲到一旁生闷气？在与他交流时，你是否感到如履薄冰，担心说错话会惹他生气？你是否经常感到心乱如麻，觉得自己做了蠢事，或者配不上他？他是否认为亲密关系中的所有问题都是你的责任？ 𐟒” 在许多个案中，我发现那些在亲密关系中被控制的一方（女性居多）往往会陷入抑郁、焦躁、痛苦甚至崩溃的情绪中。由于各种原因，她们无法向朋友倾诉，缺乏情绪的出口。 𐟌€ 严重的精神控制还可能导致其他症状，如失眠、头痛、暴饮暴食、肠胃病、个人卫生形象差等。她们的自信会土崩瓦解，产生自我怀疑和自我否定，失去以前的兴趣爱好，甚至失去自我，一味低声下气地忍让和讨好。 𐟒𜠨🙤𚛦ƒ…况会严重影响她们的工作表现，例如，从前在事业上叱咤风云的女强人可能会失去原有的活力和干劲，甚至无法集中精神投入工作。事业是女性经济和精神独立的重要支撑，如果受到影响，各方面都会进入恶性循环。 𐟤” 如果你正在经历这样的困扰，不知道如何应对，可以寻求专业的帮助进行深入分析并获得定制化的解决方案。

精神控制还是情感勒索？𐟤” 从小到大，家里总是灌输我家里很穷，说我能力差，父母有多辛苦，不努力不听话就会让你失望，等等。𐟘” 这些话经常闯入我的生活，哪怕我把门锁了，他们也不顾忌我的感受。𐟘ኊ虽然我本身情绪也不太稳定，但现在和家人讲话我会变得不耐烦，甚至烦躁起来。遇到其他人时，我会努力保持情绪稳定，感觉像是在演戏。𐟎�🙨ˆ‘觉得自己很虚伪。𐟘ž 现在，家里不仅说家里不容易，还催我出去赚钱，又让我去学车。几个人围着我，每天讲个不停，让我压力山大。𐟘력› 为我妈又说让我自己赚零花钱，不要花她的钱。所以，我找父母要零花钱或者想买什么东西，他们都不会回复我。𐟙 虽然我自己有存钱，但我想那笔钱用来以后买房子。𐟏 从小时候我就很想逃离这个家。特别是想到未来毕业在家里会天天逼着去相亲，就感觉好可怕。𐟘𑊊但我又很反骨，甚至很摆烂，什么都不想做。𐟙ˆ 关于学车，我朋友科目一已经准备好了，然后我才六十几分，他们就一堆人催着我去报说等我。不管我怎么解释我的情况，然后我精神崩溃了。𐟘⠧Ž𐥜覈‘也不想学了，感觉我自身问题也蛮严重的。𐟘” 而且我一生气就又哭，心里又燥又压着难受。最好让自己冷静的办法就是让自己产生痛觉，所以我还会用一些物品猛的往身上捅。𐟘– 但我感觉这世上好像大多数家长都是这样的，是不是我太小题大做，情绪太脆弱了？𐟤” 而且家长真的在我身上花了很多钱，因为我自己一身病。𐟘” 我想不通，这两种想法撕扯着我：一个告诉我这是正常的，一个告诉这是不正常的。𐟘– PS: 我自己暑假是有找一份小兼职的，但是我不想告诉他们，差不多是语音主播，但工资得第二个月月末才发1K。𐟒𘀀

如何识别和远离精神控制？多年以来，我一直在无意识地取悦父母，希望他们能开心。我总是希望自己能做出成绩，或者买东西带给他们快乐，总之就是主动做一些我觉得可以让他们高兴的事情，以此让他们感到满意，发自内心的高兴。但现在我渐渐发现，无论我做什么，如何做，都无法让他们真正的开心，真正的感到满意。他们总是表现出不满的态度，其实是一种难以被察觉的控制。我们缺乏清晰的自我意识，很容易惯性地觉得是我们做的不好，但深究会发现，并不是如此。总是表现出不好的情绪，其实是一种非常隐秘的精神控制他人的手段。以此来控制你，希望你能够以他的意志去做，你的存在要以他的所思所想而存在，你的注意力也要在他的身上。最终的目的就是达到对他人的精神控制，以求他人可以符合自己的需求，可能是情感需求，可能是其他的需求。这种通过长辈们拥有天然的高位优势来实施精神控制与情绪暴力，是容易隐秘的。因为无论是心智还是身体各个层面尚且幼小的我们，即无法分辨，也无力抵抗。我们会觉得可能确实是我们不对，且觉得父母长辈肯定是爱我们的，怎么可能是控制打压。情绪暴力与长期摆出不快乐的面孔，其实是为了控制和驯化，驯化我们更好了为他们服务。真正爱孩子的人，是不可能用长期的负面情绪来实现让孩子听话的。总是表现出不高兴，其实是他们自己都难以察觉的手段，换句话说，很多时候，他们只是在表演不高兴，因为他们知道这样可以让你听话，让你妥协，让你服从，让你付出。这是一种服从性训练。不断不断的给你脸色，一次又一次的驯化你，直到你被驯化为止。不用在去取悦和讨好那个永远都开心不起来的父母，也不用再去用自己的成绩去企图获得他们的肯定认可与赞美。在他们自己都未察觉到的意识深处，他们并不希望我们真正的优秀，因为那意味着我们可能不再需要他们，意味着我们越来越无法在他们熟悉的那个他们可以掌控的世界里。他们害怕那个听话的人随时有能力离开。所以，他们并不真正希望我们获得成绩变得优秀。他们只是需要一个听话的可以无条件服务于他们无条件满足他们需求的“傀儡”罢了。远离任何给与情绪暴力与精神控制的关系，无论是何种关系，无论他是谁。好好爱自己，善待自己。不用在关系中取悦谁也无需获得任何人的认可与肯定。渐渐看到并确立自己作为一个人本来就存在的存在感，那是无需通过任何行为任何成就来证明的。它本来就存在。远离任何否定我们存在本身的人。

𐟌ˆ拒绝内耗，拥抱自由与美好亲爱的朋友们𐟑�Œ你是否常常感到疲惫不堪，仿佛被一种无形的力量束缚着？今天我们来聊聊如何拒绝精神内耗，远离隐形精神控制，走向美好的人生。𐟒ꊊ✨一、拒绝精神内耗，成就自我✨ 停止活在他人眼里：生活是为了取悦自己，不要过于在意别人的看法和评价，把重心放在自己身上。𐟘Ž 停止后悔：人生难免有遗憾，短暂的反思可以促进进步，但长久懊悔会阻碍前行。昨日失去的，明日会以另一种方式补偿。𐟌ˆ 停止苛求完美：完美主义者往往很累，世界不可能尽如人意，留一点缺口，人生会更加完整。𐟒– 停止思虑过度：很多事情本没那么复杂，想太多反而自寻烦恼。人生的幸福有时在于放空。𐟌𜊥œ止陷入消极：事情压不垮人，态度决定一切。乐观的人轻松走过岁月，消极的人陷入失败和困惑的阴影。☀ 停止设限：生命的每个阶段都有无限可能，勇敢冲破禁锢，打破“不可能”，看到更大的世界。𐟚€ 停止反复犹豫：犹犹豫豫一事无成，当纠结做与不做时，别反复推演，立即去做。𐟒劊✨二、远离隐形精神控制，拥抱自由✨ 隐形精神控制的表现：被贴上负面标签，抹杀优点。被挑剔放大缺点，特别是道德上的错误。话语中的指责暗示，让你愧疚并觉得自己糟糕。伪装成“为你好”，粗暴制止厘清逻辑。应对隐形精神控制的方法：不要自证：质疑评判是自上对下的行为，一旦自证易落入支配地位的陷阱。抓紧发展自己：有能力就利用考学、工作等方法逃离。如果是其他社会关系的人，立刻远离，别浪费时间。别想着拯救对方：在婚恋关系中能跑就跑，越远越好。若已造成心理创伤，去医院心理门诊或精神科求助治疗。 ✨三、拒绝内耗与隐形控制，走向美好人生✨ 精神内耗会让女性在自我怀疑和不安中消耗大量心理资源，疲惫不堪，失去前进动力。隐形精神控制则会剥夺女性的自我意识和独立思考能力，让她们在他人操纵下失去自我，陷入痛苦深渊。𐟘능�𜚥…𓦳訇ꥷ𑧚„内心需求，明确人生目标和价值观，不为迎合他人而放弃原则和梦想。同时，要学会识别隐形精神控制的行为和信号，勇敢说“不”，让心灵不受伤害。𐟒• 通过自我养育，积极面对生活。我们可以通过阅读、学习、旅行丰富内心世界，提升认知水平和思维能力；也可以通过运动、冥想、美食来放松自己，缓解压力，保持身心健康。𐟥𐊊亲爱的朋友们，让我们一起拒绝内耗，远离隐形控制，遇见更好的自己吧！𐟒ƒ

其实控制一个人非常的简单，在#心理学# 上只需要简单的五个步骤，引导对方对你言听计从，这就是著名的#煤气灯效应# 。类似的精神控制无处不在，我们可能在生活当中都能够发现控制的身影，很多都是以爱之名行控制之实，控制是出于自己潜意识层面的需求，如果我们无法觉知，长时间处在控制环境之下，我们就会失去自己的个体意识以及独立的人格。 1）通过关心的名义去限制对方的社交圈，这样有利于在经历整个过程以后，形成一个完整的逻辑闭环，防止对方向外界寻求真相。 2）通过虚构的事实来对对方进行负面的心理暗示。有时候让对方带一样小小的东西，但首先把这个东西藏起来，然后指责对方一点小事都做不好，让对方感受到你的负面暗示。 3）当对方试图具理力争的时候，可以找一个第三方的裁判来加以评判。当然这个裁判是事先串通好的，口径一致地批判对方，从而加深对方对自己的错误认知。 4）对对方的反抗进行强而有力的惩罚，比如冷暴力语言攻击或者是让其当众出丑，直到对方意识到自己的错误并顺从自己为止。 5）在这个过程当中要反复的横跳，并给予不定期的关怀，让对方在失望与希望之间徘徊。让对方意识到生活还是可以继续下去，只有你才是真心真意的，从而加深对你的心理依赖。这种心理控制术，无论是在情感生活两性关系还是在人际交往当中无处不在，它本质上是一个反复驯化的过程，是精神控制跟洗脑的手段，在这个过程当中我们很容易被头脑的假象所欺骗，进而形成下意识的条件反射，导致错误的认知，从而做出错误的决定，影响自己的生命进程。意识疗法认为我们要知道其中的运作原理，并且要树立自己的边界感，核心就是个体的自我意识，自我意识越强烈的人就越难以被人洗脑，因为我们不需要借助他人来满足自己#潜意识# 层面的需求，那些不被关注自我不被表达的情感不被尊重的想法，我们都可以通过自己得到疗愈，那么我们就只会相信自己亲身的经历，而不会相信别人的道听途说，那么我们该怎样来强化自我意识，树立自己的边界感。可以参详以下专栏：

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