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坐月子28天?42天?还是100天? 坐月子到底要多少天?这个问题可真是让人头大。其实,不同地方、不同人都有不同的说法和做法。今天咱们就来聊聊这个话题,看看到底哪种说法更有道理。 28天月子:常见但有讲究 劊首先,最常见的是28天的月子。这个时间其实和26天差不多,都是因为月嫂一个月有4天休息,所以提前四天下单,总共28天。这种月子常见于一些月子中心的套餐服务。虽然时间不长,但也有它的道理。 42天月子:医学建议 如果你追求科学依据,那42天的月子可能是个更好的选择。从医学角度来看,42-56天是一个完整的产褥期。为什么呢?因为: 恶露排出需要3-4周; 顺产侧切伤口需要4周,剖腹产伤口需要4-6周; 子宫收缩到孕前大小需要6-8周; 胎盘附着处子宫内膜修复需要6周; 产后腹壁紧张度恢复也需要6-8周。 所以,医生通常会建议产妇在产后42天去医院做全方位的检查,包括乳房、子宫、盆底、血压、血糖、伤口、骨密度等。 56天月子:双月子 如果你觉得42天还不够,那可以考虑56天的月子,也就是所谓的“双月子”。这种坐月子的方式也是有科学依据的。如果你有足够的预算和时间,可以选择这种方式,让身体得到更彻底的恢复。 100天月子:传统观念 最后,有些地方甚至有坐100天月子的说法。老一辈的人认为,伤筋动骨100天,生孩子就是伤筋动骨的事,必须坐满100天才算彻底恢复。不过,这种说法在现代医学看来可能有些过时了。 所以,坐月子到底要多少天?还是看你自己的需求和身体状况吧。希望这篇文章能帮你做出更明智的选择!
Lucas木瓜膏:澳洲“神药”的神奇功效 Lucas木瓜膏被誉为澳洲的“万能药”,其神奇效果令人惊叹。打开盖子,你会发现膏体呈半透明淡黄色。以下是一些使用后的真实感受和一些有用的信息: 伤口愈合神器 修眉时不小心刮出口子,涂抹后一天就能愈合。 鼻子内部结痂,涂抹后第二天就不再结痂,甚至伤口愈合。 掏耳朵时不小心扣坏,涂抹后疼痛消失,伤口迅速愈合。 顺产侧切伤口,涂抹后愈合速度加快。 砧磦感肌肤 犨𘩃訿敏起红疹,涂抹后两天疹子消失,不再瘙痒。 润唇效果 嘴唇干燥起皮,涂抹后第二天嘴唇变得光滑不起皮。 其他用途 治疗蚊虫叮咬:虽然止痒效果一般,但消肿速度加快。 缓解湿疹:为肌肤形成保护膜,防止外界刺激,加快湿疹恢复。 保护鼻子:涂抹在鼻翼周围,缓解鼻子皮肤与纸巾摩擦的伤害。 DIY唇部磨砂膏:混合白糖使用,按摩嘴唇,去角质。 秀发护理:涂抹在干燥的发尾,使秀发变得柔顺。 肘部护理:涂抹在肘部,保湿效果显著,减少摩擦伤害。 缓解干裂脚跟:睡前涂抹,穿上棉袜,第二天脚部变得嫩滑。 护甲:涂抹在指甲和甲周肌肤上,保护指甲角质层,让指甲柔韧有光泽。 治疗晒后肌肤:舒缓晒后肌肤,预防脱皮和红肿。 混合护肤品:在眼霜或面霜中加入一点木瓜膏,保湿效果加倍。 Lucas木瓜膏的用途广泛,无论是伤口愈合、缓解敏感肌肤,还是润唇、护甲等,都能发挥显著效果。
顺产侧切和痔疮护理心得分享 产后第七天,顺产侧切的伤口慢慢在恢复,我终于可以坐着了。想分享一些经验,希望能帮助更多的宝妈们尽快恢复。 疮护理: 我有痔疮,孕期偶尔便秘,痔疮也不便血,几乎没什么影响。生完宝宝后,痔疮变大了,至少有半个小拇指关节大小。肛门用不上劲,上厕所成了问题。 我先用马应龙痔疮膏外涂,一天大概三四次,涂抹后有点清凉感。涂了几天后,痔疮慢慢变小。后来换了一种类似凝胶的膏药,效果也不错。这个凝胶对侧切伤口也有愈合作用,但我没涂在伤口上。现在痔疮已经缩小了三分之二,肛门用力的感觉还差一点。我一般都是用这个蜂蜜露,效果温和且好。 ꠤ伤口护理: 因为排恶露,每次有恶露后我都会用水稍微擦干净一点,怕感染伤口。一开始用了卫生巾,但医生建议要透气保持干燥,让我用刀纸。后来我换成了一次性内裤上垫刀纸。有恶露就擦掉,洗屁屁后不穿,晾着透气。 在医院做了产康,红外线照伤口消肿,至少我产后前几天都是肿的,照了6次红外线灯后消肿了,这个方法不是智商税。 用药: 用高锰酸钾半片温开水坐浴,水要是粉红色,我没有洗,只光坐着熏。再用康复新液一天敷个三四次,用一次性纱布沾10毫升。 每个人的身体情况不同,这是我分享的经验,具体效果因人而异。希望这些信息能帮到大家。
孕妇产后护理方法有哪些?全面解析来了 颀祦在分娩后身体较为虚弱,需要精心的护理来帮助恢复元气。那么孕妇产后护理方法有哪些呢? 常见护理方法如下: 1️⃣伤口护理 无论是顺产侧切伤口还是剖宫产伤口,都需要保持清洁干燥每天用温水清洗伤口周围,避免恶露污染。按时更换伤口敷料,防止感染。这是因为伤口如果感染,不仅会延缓愈合,还可能引发更严重的问题,如发热、疼痛加剧等。 2️⃣乳房护理 产后要及时开奶,让宝宝尽早吸吮乳头𖣀喂奶前后用温水擦拭乳房,保持乳头清洁。如果出现涨奶,可通过热敷、按摩等方式缓解。正确的乳房护理有助于顺利母乳喂养,同时也能预防乳腺炎等疾病的发生✨。 3️⃣饮食调理 产后饮食应营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如鸡汤、鱼汤、蛋类、蔬菜等。适量补充水分,促进身体新陈代谢和乳汁分泌。合理的饮食能为产妇提供充足的能量,帮助身体恢复体力,同时也为宝宝提供优质的母乳 产妇在产后要注意休息,保持良好的心态。家人也要给予产妇足够的关心和照顾。如果在产后护理过程中遇到问题或身体出现不适,应及时就医颀⚕️。若是觉得这篇文章有用就点赞、评论죀分享转发㥓毼#领航计划#
月子中心有必要吗 作为一个刚生完双胞胎不久的妈妈,我收到了很多关于月子中心的询问。今天,我想分享一下我的亲身经历,希望能帮助那些正在考虑月子中心的准妈妈们。 首先,经济条件允许的情况下,月子中心确实是一个不错的选择。我当初选择月子中心,主要是因为家里空间有限,再加上双胞胎的特殊情况。以下是我选择月子中心的几个关键点: 了解途径:可以通过本地的一些平台(如某团)查看评价,或者咨询身边有经验的朋友。 基本条件:离家近,周围环境安静,避免噪音干扰;开店时间不宜太短,以免甲醛等问题。 月嫂和医生资质:月嫂的专业性和耐心至关重要;医生和护士的专业度直接影响到宝妈和宝宝的健康。 服务模式:一对一服务通常价格较高,但服务质量也相对更好;一对多服务则可能更经济。 房型和价格:不同房型价格差异大,选择时要考虑自己的预算和需求。 月子餐:试吃很重要,三餐三点的安排要合理。 宝宝护理:洗澡、抚触、脐带护理、黄疸监测等频率要合适。 妈妈护理:剖腹产伤口、顺产侧切伤口、恶露排出、乳房情况等都需要专业护理。 产康项目:乳腺疏通、子宫复旧、肩颈按摩等项目可以咨询是否包含。 家属餐:月子中心一般会提供家属餐,确保家人也能得到良好的照顾。 在选择月子中心时,不要急于决定,多了解、多比较。建议选择2-3家进行实地考察,最后做出明智的选择。 最后,祝愿所有准妈妈们都能找到适合自己的月子中心,享受一个轻松愉快的月子期!颀❤️退
𑠥月子那些事儿:实用心得分享 𘠩Ấ伤口护理: 准备一条开裆裤,我当时是用孕妈打底裤自己剪的,剪大一点,方便在医院或家里使用产褥垫。勤洗勤换,恢复得更快哦。恶露量减少后,别用卫生巾,用类似宝宝用的尿布更舒服。 养小贴士: 前期千万别喝荤汤,不然会涨奶哦!我第二天就喝了鱼汤,结果第三天就开始涨奶,像两个大石头,每次奶阵都疼得像容嬷嬷在扎你。注意学习宝宝吸乳姿势,不对的话乳头很容易破裂。我两边都破了,每次宝宝吸都疼得咬牙切齿,最后实在受不了了就挤出来用奶瓶吃,等乳头好了再亲喂。奶水多少因人而异,别焦虑,少就混合喂养。我满月了奶都不够吃,每天喝很多水喝汤,奶就是不多,两边加在一起才能挤50毫升。白天尽量多亲喂,晚上以喝奶粉为主,目前奶水越来越好了。 ᠥ月子地点选择: 这个因人而异,我是在月子中心坐的。总体感觉不错,吃喝住都安排得好好的,娃由月嫂照顾,我主要任务就是喂母乳。产后情绪会有波动,我出院后在家住了三天才去月子中心。婆婆、老公奶奶三个人带娃,三代人观念不同,加上刚生完娃,那三天心情莫名低落,晚上睡觉抱着老公就哭,哭过就好了。其实也没受什么委屈,就是心里难过,说不清道不明,就是想哭。感谢我的老公,整个月子他不焦虑。 ♀️ 身体恢复小妙招: 适当做运动,推荐15天以后做凯格尔运动,躺在床上每天做一次。满月了目前没漏过尿。少玩手机,真的伤眼睛。注意保护腰部,可以洗头,洗完要马上吹干,最好开空调。
请月嫂真的是浪费钱吗?𐊦孕期间,我和很多准妈妈一样,纠结过要不要请月嫂。毕竟,月嫂的费用大概在1.3到2万之间,而且很多人都说自己妈妈照顾就好。现在回想起来,真的非常感谢我老公,他在我犹豫不决的时候,坚决地签了月嫂,这真是一个明智的决定。 请月嫂或者住月子中心,经济条件允许的话,真的是非常值得的。以下是我请住家月嫂的一些满意之处: 照顾产妇: 月嫂会护理顺产侧切伤口,真的很专业。 她会主动递水杯,提醒我喝温水,细节真的很贴心。 一日三餐营养均衡,照顾得很周到。 产后身体虚弱,月嫂帮忙洗澡、煮艾叶水、换洗床单,简直是贴心小助手。 她还会传授一些科学育儿知识,非常实用。 宝宝晚上闹腾,月嫂会抱去客厅哄,让我睡得安稳。 整个月子期间,我都没换过尿不湿,腰疼的问题也避免了。 照顾宝宝: 月嫂负责晒黄疸、消毒肚脐眼、拍嗝,这些工作做得非常细致。 给宝宝洗澡时特别耐心,宝宝因此也有了很大的进步。 帮助宝宝睡头型,让宝宝有个好的睡姿。 对于那些高需求、睡眠差的宝宝,月嫂的哄睡技巧真的很有用。 对于新手爸妈来说,没有护理经验,老人的育儿观念也不一定科学,月嫂的作用就显得尤为重要。对我来说,坐好月子、照顾好宝宝,请月嫂真的是值得的。 总的来说,请月嫂不仅让我在月子期间得到了很好的照顾,也让宝宝得到了专业的护理。如果你有条件,真的可以考虑请个月嫂,让自己的产后恢复和宝宝的成长都更加顺利。
杭州省妇保顺产侧切必备待产包清单 【产房用品】 𖥮宝篇: 尿不湿:60片(住院期间每天约10片,顺产住院3天,但因黄疸高又转新生儿VIP照蓝光3天,所以一袋62片都用完了) 棉柔巾:3片(建议选择婴儿超柔款) 肚脐贴:1片(建议带上,但听护士的话没用,后悔未用防水肚脐贴,导致脐带渗血有分泌物) 米糊勺:1个(用于喂配方奶,第一天没奶水时使用,防止黄疸高) 宝宝衣:1套(出院准备) 纱布巾:1个 包被:1个 餺祦篇: 月子服:1套(出院衣服) 文胸:1个 月子袜:2双 一次性内裤:5条 安睡裤:3条 卫生巾:10片 产褥垫:20片(透气方便医生检查伤口) 一次性马桶垫:20片 私处清洗器:1个(方便清洗伤口) 乳头膏:1个(防止吸奶时乳头疼痛) 蜂蜜露:2个(产后两天无便意时使用,不影响侧切伤口和痔疮) 吹风机:1个(病房太热,头发易湿,建议带吹风机) 防溢乳垫:3个 云柔巾:2个 棉柔巾:3个(方便擦拭恶露和护士擦下身) 吸奶器:1个(备用) 洗漱品(牙刷牙膏) 洗脸盆:2个 便盆:1个(人工破水后使用) 拖鞋:2双 碗筷勺:1套(早餐需要) 冷敷贴:6个(淘宝购买便宜,医院可能较贵) 【病房用品】 𖥮宝篇: 尿不湿:60片(住院期间每天约10片,顺产住院3天,但因黄疸高又转新生儿VIP照蓝光3天,所以一袋62片都用完了) 棉柔巾:3片(建议选择婴儿超柔款) 肚脐贴:1片(建议带上,但听护士的话没用,后悔未用防水肚脐贴,导致脐带渗血有分泌物) 米糊勺:1个(用于喂配方奶,第一天没奶水时使用,防止黄疸高) 宝宝衣:1套(出院准备) 纱布巾:1个 包被:1个 餺祦篇: 月子服:1套(出院衣服) 文胸:1个 月子袜:2双 一次性内裤:5条 安睡裤:3条 卫生巾:10片 产褥垫:20片(透气方便医生检查伤口) 一次性马桶垫:20片 私处清洗器:1个(方便清洗伤口) 乳头膏:1个(防止吸奶时乳头疼痛) 蜂蜜露:2个(产后两天无便意时使用,不影响侧切伤口和痔疮) 吹风机:1个(病房太热,头发易湿,建议带吹风机) 防溢乳垫:3个 云柔巾:2个 棉柔巾:3个(方便擦拭恶露和护士擦下身) 吸奶器:1个(备用) 洗漱品(牙刷牙膏) 洗脸盆:2个 便盆:1个(人工破水后使用) 拖鞋:2双
产后必备清单:顺产剖腹产妈妈必看! 𘩡祿 备清单𘊰𗦕𗥞민产后48小时内使用,帮助消肿镇痛,效果显著! 处冲洗器:用于清洁撕裂或侧切伤口,罐装温水,防止细菌滋生,促进伤口愈合。 纸:也称为产妇卫生纸,经过真空处理更卫生健康。产后有恶露,使用刀纸比卫生巾更透气! 祦坐垫:圆圈形设计,避开伤口,方便下地活动。 稤奞민顺产时使用频繁,保持清洁需勤更换,建议购买大号的。 次性内裤:坐月子期间穿着舒适,配合刀纸使用更佳。 蜜栓:产后排便困难,使用蜂蜜栓效果显著。 疮膏:预防痔疮,希望不会用到。 𘩃襆𗦕𗥞민涨奶疼痛时使用,或使用土豆片。 𘥉腹产必备清单𘊰𖨅毼术后或隔天使用,减轻内脏晃动,支撑伤口。 㩦糖或萝卜水:术后排气后食用流食,口香糖可加快排气。 腰一次性内裤:低腰内裤会磨到伤口,配合刀纸使用更透气。 水+棉签:清洁刀口,盐水不会色素沉淀,棉签蘸取盐水擦拭。 ⧖:双氯芬酸钠栓,产后无奶前均可使用,缓解疼痛。 䧗贴:结痂脱落后使用,预防增生,回家后可多贴几天。 处冲洗器:顺产和剖腹产均可使用,保持清洁。 澡防水贴:第10-15天可洗澡,防水贴防止感染。 甘石:伤口结痂会痒,使用炉甘石止痒。 边吸奶器:电动双边吸奶器,产后必备。
生孩子是不是都需要侧切? 不是!实际上,现在的医学主流其实是不推荐常规进行会阴切开助产的。 因为会阴侧切本身是一种伤害性的有创操作,一般当产妇存在一些更高风险的安全隐患,医生才会考虑去侧切。侧切的原则是出于保护的目的,避免更严重的后果。侧切是在会阴处联合中线向左侧45度的方向剪开会阴,因为是人为可控的,所以侧切的伤口一般在3-5厘米。通常在顺产分娩时出现迟迟不能完成分娩的情况时或者是有可能造成严重撕裂伤的时候,医生才有可能会选择侧切。目前的侧切率也没有大家想象得那么高。根据不完全统计,我国医疗机构的会阴侧切率大概在10%~75%,有些侧切率控制好的医院还不到10%。所以并不是只要顺产就会侧切。#顺产侧切#
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