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邓宁克鲁格效应在线播放_邓宁克鲁格效应四个阶段(2024年12月免费观看)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

邓宁克鲁格效应

如何避免邓宁克鲁格效应：保持谦逊与进步最近一直在思考一个问题：为什么有些人总是觉得自己无所不知，却忽略了自身的不足？这个问题让我想起了邓宁克鲁格效应，简称达克效应。简单来说，达克效应是指那些能力不足的人反而更自信，他们不仅认识不到自己的不足，还低估了别人的能力。这是一种认知偏差，随着自身水平的提高，自信也会在不同阶段上下浮动，认知也会不断变化。达克效应就像一个无形的障碍，阻碍了我们的进步。那些总觉得自己很了不起的人，往往在实际行动中频频出错。他们总以为自己很行，却不知道那些真正有水平的人到底有多厉害。当他们被评价说自己没水平时，他们还会死不承认。只有当他们真正提高自己的水平后，才会发现自己之前确实挺没水平的，也会发现那些有水平的人是真有水平，跟他们比自己确实没啥水平。那么，如何规避达克效应中的认知偏差呢？其实很简单，只需要记住这12个字：多听劝，别嚣张，闭上嘴，迈开腿。当我们觉得一个技术上手很容易时，要多听听别人对我们的评价和他对这个技术的难易程度的评价。当别人觉得难而我们觉得简单的时候，先别急着嚣张，观察一下说难的人是不是比我们的水平高那么一点。所以，请多用行动的尺度来体验成长的难度。就算你真的觉得老子天下第一，最好也别表现出来。最后，我想说，生活在这个世界上，我们每个人都有自己的长处和短处。保持谦逊和进步的心态，才能让我们在人生的道路上走得更远、更稳。

如何正确认识自己的能力？𐟤” 𐟌Ÿ重点单词积累 1️⃣Self-esteem（自尊） 2️⃣Self-perception（自我认知） 3️⃣Illusory（错觉的） 4️⃣Superiority（优越性，优越感） 𐟌Ÿ重点短语积累 1️⃣Read emotions/understand sb’s emotions（读懂某人的情绪） 2️⃣Prevent sb. from doing sth.（阻止某人做某事） 3️⃣Without a strong grasp of sth.（没有掌握…） 4️⃣Stack up against sth.（和…做比较） 5️⃣Figure out/discover（发现…） 𐟌Ÿ知识积累心理学研究表明，我们并不善于准确评价自己。事实上，我们经常倾向于高估自己的能力，这种现象被称为邓宁-克鲁格效应。特别有趣的是，能力越低的人越容易最大程度上高估自己的技能。邓宁-克鲁格效应不仅仅应用于能力不足的人，同样也适用于学术渊博的人。某一领域的专家虽然能意识到自己的学术渊博，但他们通常也会犯一个错误，那就是假定其他人同样知识渊博。那么怎么尽可能客观地评价自己呢？演讲中给出了2点可行的解决办法： 1️⃣积极寻求其他人的反馈。有则改之，无则加勉。即使是稍显刺耳的负面评论，也尝试认真思考下反馈的建设性。 2️⃣不断学习提升自己的专业技能和认知水平。

自我认知低？别急，你在变聪明的路上！今天给大家分享一个心理学的小知识——邓宁克鲁格效应（简称达克效应）。这个效应告诉我们，能力不足的人往往会高估自己的水平，对自己的不足没有清晰的认识，也无法客观评价那些能力强的人。简单来说，就是他们对自己的能力评价过高。如果你现在觉得自己还有很多不足，自我认知评价低，那恭喜你！你已经踏上了从认知模糊到智者的过渡阶段。接下来，你需要做的就是踏踏实实地学习。即使发现自己还有很多不会的地方，也不要灰心。看看这个故事，或许你会有些启发！故事来自芝诺和他的学生：学生：“老师，您的知识如此渊博，解答问题也十分准确，但为什么您总是在质疑自己？” 芝诺：“（画了两个圆圈）大圆面积是我的知识，小圆面积是你的知识，两圆外的面积是我们无知的部分。我的圆周长更长，因此接触的无知范围更多，这就是我为什么怀疑自己。” 所以说，如果你能够发现自己无知的范围很大，并且能够正确意识到这一点，那么这说明你正在往好的方向发展。你的知识面积正在扩大，给自己一些信心吧，属于你的未来终会到来！

如何克服达克效应：自我提升的秘诀 𐟒ꊥ𞈥䚤𚺩ƒ𝦜‰一种现象，就是自我感觉特别良好，觉得自己无所不知，无所不晓。其实，这种现象有一个专门的术语，叫做邓宁克鲁格效应，简称达克效应。简单来说，就是我们在自我评价时，往往会高估自己的能力。为什么我们会高估自己？好强心作祟 𐟒ꊩ斥…ˆ，好强心是其中一个原因。我们每个人都有一种想要表现比别人更好或至少是中上水平的心态。这种心态很正常，但有些人特别强烈。这类人在生活中最关注的就是自己是不是比别人强，是不是赢过别人。他们的好强心让他们在评估自己能力时，会自动多加几分，不仅仅是为了吹牛，更是为了保护自己的自尊心。自我觉察与环境觉察不足 𐟘• 另一个原因是自我觉察和环境觉察的能力不足。举个例子，一个初学者在学习过程中遇到问题，但却不知道自己做错了什么或是如何修正。甚至根本不知道那是个问题。因为你对这个知识一窍不通，只懂一点点，所以就算犯错了，也不知道自己犯了错。还有一个问题是，你不知道别人厉害在哪里。当你觉得自己很容易做到的事情，其实别人背后隐藏着一次又一次的练习。反过来说，当你的水平越是接近一个高手的时候，你越会认识到这个高手的水平有多高。如何对抗达克效应？找一个你信赖的人 𐟑袀𐟏늩斥…ˆ，你需要找一个你信赖的人，或者这个领域的老师给你真实的反馈。而且最好定期请教他们。比如说，“我觉得不够好”，可以换成“我觉得你打球的时候，挥拍的姿势不够正确，动作太大了”。这些反馈越具体对你来说就越有帮助。听进去这些反馈 𐟑‚ 接下来很困难的是，你必须强迫自己把这些反馈听进去，即使这些反馈往往刺耳。你要告诉自己，唯有准确地知道自己的状态，你才拥有进步的方向。持续学习 𐟓š 第二点也是最重要的一点是持续学习，多接触这个领域的专业知识和理论。多和这个领域的人互动，提问并思考自己有哪些不足。当你能够越了解、越精通一件事情时，你就能够越准确地评估自己的能力。虚心接受 𐟙 记住哲学家苏格拉底的名言：“我所知道的就是我什么都不知道。”当你愿意面对自己的无知时，才能扩大学习的眼界，虚心接受别人的指教，并提醒自己认真进步。在学习过程中，比排名更重要的是自我提升。总之，达克效应一直影响着我们。当我们一开始学一项东西时，某段时间之后，自信心会迅速攀升。我们需要通过以上方法来对抗这种效应，才能更好地提升自己。

为什么有些人明明不擅长，却自信满满？你有没有想过，为什么有些人明明在某些领域不擅长，却总是表现得那么自信？今天我想和大家聊聊一个有趣的心理学现象——“邓宁-克鲁格效应”（Dunning-Kruger effect）。什么是邓宁-克鲁格效应？𐟤” 这个效应告诉我们，很多人都有一种虚幻的优越感。也就是说，他们往往会高估自己在某一领域的能力，甚至超越了数学的定律。从逻辑推理、文法、金融知识、数学、情商，再到医学实验和国际象棋，那些在这些领域表现较差的人往往会高估自己的能力，甚至超越真正的专家。为什么会有这种错觉？𐟤𗢀♂️ 人们往往不善于准确评估自己的能力，不论是缺乏知识和技能，还是高度专业化的领域。邓宁-克鲁格效应让人们陷入一种错误的自我认知泡泡，不擅长的人无法看到自己的不足，而高手们则认为其他人也同样高超。那些经验和专业知识适中的人通常对自己的能力不太自信，因为他们清楚自己所不知道的领域很多。如何了解自己的真实能力？𐟧 寻求他人的反馈以及持续学习是了解自己真实能力的关键。只有通过不断学习和接受反馈，我们才能更好地认识自己，找到自己的不足，并努力改进。结语𐟌Ÿ 无论你是哪一类人，了解自己的能力和不足都是重要的。要记住，不断学习和接受反馈是成长的关键。当我们能够诚实地看待自己的优点和缺点时，我们才能更好地迈向成功的道路。如果你对这个话题有兴趣，欢迎留言互动，让我们一起探讨人类认知的有趣现象！

中医学生必看：如何避免学习陷阱？嘿，未来的中医小伙伴们，大家好！今天咱们继续聊聊中医学习那些事儿，特别是关于门派、老师和自我提升的一些心得。偏见、愚蠢、傲慢与虚荣 𐟤学习中医的过程中，我们难免会遇到各种偏见、愚蠢、傲慢和虚荣。比如，我刚开始学伤寒金匮时，心里那叫一个瞧不起别的流派，觉得六经鈐百病，啥都不在话下。结果，等到瓶颈期，开始挖文献、搞千金外台小品等晋唐方，又觉得自己多牛，就算饿死也不用一条时方。可到了临床，嘿，时方温病方也很香，真是打脸。学习无止境，谦虚是关键 𐟓š 学习得越多，越发现自己无知。这符合邓宁克鲁格效应，也如罗翔老师所说，拒绝读书当然是一种愚蠢，但因为读书而滋生出的骄傲与傲慢却是一种更大的愚蠢。其中一个很关键的瓶颈，我想明白了一个道理后才解决的，那就是：每个知识体系都有它的优势病种（靶圈），和大量需要自己挖掘的非适用范围（圈外）。发现了吗？我们的中医教学，无论是学院还是跟师，基本不会把非适用范围讲清楚。比如，学院老师给你讲治湿疹，会说哪个名医或他老师治过怎么严重的湿疹，而不会讲哪种湿疹不好治，或者能治到哪个地步。有学派倾向的老师或派系带头人更不会跟你说，哪类疾病/证候别的体系会更好，而是尝试给你找个例证明这体系也能治。非适用范围，基本上只能等你的铁病人教你，治了没效果还会回来如实告知并等你下一次的治疗的宝藏病人，如我第一、三篇所说，要做好疗效反馈后的反思学习，理性对待每一个新接触到的知识，更更重要的是：审慎对待师门/学习群/培训班 𐟏… 很多免费的东西，都会有代价。市面上有很多免费收徒、免费学习群，要想想别人为什么要带个一问三不知的拖油瓶，还得把自己赖以为生的技艺教给你这个白嫖的。很多都是带着爆金币的目标搞的。而且就算是你付费进门，老师没本事也是小事，为了保持个人威严还用各种玄学密宗思想包装就很恶心，再给你搞出各种规条讲贡献。我知道有“大师”要学生顶礼跪拜做思想报告搞个人崇拜的。且不论这类师门学术有多牛，如果踏入这类师门，直至身心脱离前，个人学术水平增长是有天花板的，也会陷入内耗。为什么老师行我不行，明明我很努力了，我对中医没有悟性吗？中医圈牛鬼蛇神太多，慎重考虑跟师学习，多点打听那老师人品学术水平。希望这些心得能帮到你们，少走弯路，早日成为中医界的佼佼者！𐟒ꀀ

哲学正例36：为什么越是无知的人反而越自信（‌邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect）‌，也称为达克效应）「Strongart」「邓宁—克鲁格心理效应」「为什么越是无知的人越自信」「心理学超话」苏州Strongart教授的微博视频

民工哥们的特别旅行，咖啡店的第一位客人几年前，我还在经营一家咖啡店的时候，有一次开业第三天，有个穿着工装、衣服裤子上沾满白漆的民工小哥哥站在门口犹豫不决。我主动招呼他进来聊聊，他却坚持站在门口，说怕弄脏地毯。其实，我当时并不介意，毕竟店里的地毯也不是什么豪华的装饰品。但这位小哥哥就是不肯进，坚持站在门口聊天。于是，我们就在门口聊了半个多小时。我给他介绍了跟团和自由行的优缺点，他则告诉我，他想要在结婚纪念日给老婆一个特别的旅行。当时，我并没有觉得他真的会选择私人订制，毕竟价格比跟团要贵一些。但和他聊天真的很顺畅，我给他讲了很多旅行的小技巧。第二天，这位民工小哥哥竟然成了我的第一位成交客人！虽然他的预算有限，只能选择国内城市的普通酒店，但我还是心甘情愿地为他升级了一晚五星级酒店，只为了让他的旅行更加精彩。多年后回想起来，身份和价值观在很多时候并不对等。民工又如何？他们一样能够贴心地为别人着想。而那些看似光鲜亮丽的人，却连基本的礼貌都不懂。世界很大，只要你愿意去看，用心去学，你就会发现原来有那么多新鲜的知识，那么多厉害的人。那些大佬们，一样有过失败和挫折，但越是厉害的人，却越谦虚有礼。邓宁克鲁格效应的认知四境界中，很多人还停留在“不知道自己不知道”的阶段。他们最大的问题不在于不知道，而是不去思考、不去研究、不去调查分析，只因为超出认知就先喷一顿来维持自己的安全感。人永远赚不到认知以外的钱，无需去争辩，我们先努力迈进“知道自己不知道”的境界吧，共勉~ 周末愉快～𐟍𛰟𛰟𛀀

男生如何快速提升吸引力的真实经历大家好，最近收到很多朋友的咨询和反馈，真的非常感谢你们的支持和认可。随着咨询我的朋友越来越多，他们的进步也给了我很多创作灵感。今天我想和大家分享一下男生如何提升吸引力的真实心路历程，希望能帮到你们。邓宁-克鲁格（Dunning-Kruger）效应 𐟧 首先，了解一下著名的邓宁-克鲁格效应。这个效应告诉我们，很多人对自己的能力和水平往往估计过高，而实际上他们可能还处于初级阶段。所以，如果你觉得自己已经很厉害了，那你可能还需要继续努力。国内男生的现状 𐟓Š 根据我和女生们的聊天反馈，我发现国内大约有70%的男生吸引力还停留在初级阶段。也就是说，只要你愿意学习和提升，你完全可以和其他男生拉开差距，尤其是在严肃的相亲场合中脱颖而出。没有一劳永逸的套路 𐟚늊很多人以为有一些所谓的“撩妹神器”或者“套路”，其实这些都是不存在的。即使你掌握了这些所谓的技巧，女生也可能会对你感兴趣，但这不是因为你用了这些技巧，而是因为你本身就有吸引力。如果真的有那么简单高效的方法，很快所有人都会学会，也就失效了。我的亲身经历 𐟓– 我自己也有过类似的经历。刚开始的时候，我对自己的吸引力一点都不自信，也不知道如何提升。后来通过不断学习和实践，慢慢发现自己也有了变化。这个过程虽然有点慢，但每一步都很扎实。总结 𐟓 所以，提升吸引力没有捷径，需要一步步来。只要你愿意付出努力，不断提升自己，你一定能变得越来越有吸引力。希望我的分享能帮到你们，祝大家都能找到心仪的对象！再次感谢大家的支持和点赞收藏！𐟘Š

16条心理学定律，让你掌握人性密码！ 𐟌Ÿ 掌握一些人性心理学，就掌握了打开陌生人心扉的钥匙，通向幸福与丰富人生的关键。以下是一些实用的心理学定律，帮助你增加自信，拒绝受骗： 1️⃣ 霍桑效应：当你受到关注时，你会更加努力表现自己。 2️⃣ 近因效应：最近发生的事情对你的影响最大。 3️⃣ 皮格马利翁效应：期望越高，表现越好。 4️⃣ 吊桥效应：在紧张的环境下，人们更容易产生情感。 5️⃣ 霍夫曼编码：我们倾向于记住最后的信息。 6️⃣ 蔡格尼克记忆效应：未完成的任务会占据你的思绪。 7️⃣ 邓宁-克鲁格效应：能力不足的人往往高估自己的能力。 8️⃣ 塞利格曼效应：经历失败后，人们可能会变得消极。 9️⃣ 洛佩兹-洛伦茨法则：相似性是友谊的基础。 𐟔Ÿ 班杜拉的社会学习理论：观察他人的行为会影响我们的行为。 1️⃣1️⃣ 斯金纳的操作性条件反射理论：行为的结果会影响未来的行为。 1️⃣2️⃣ 洛萨达比例：积极与消极的比例影响你的幸福感。 1️⃣3️⃣ 齐加尼克效应：未完成的任务会让你感到焦虑。 1️⃣4️⃣ 凯利效应：我们倾向于根据他人的行为来评判他们的性格。 1️⃣5️⃣ 弗里德曼效应：小承诺可能导致大变化。 1️⃣6️⃣ 沙赫特-辛格情绪模型：环境、生理反应和认知共同影响情绪。加油，让自己变得越来越好𐟒갟𛰟’갟𛰟’갟𛀀

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