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叔本华的治疗权威发布_叔本华的治疗读后感(2024年11月精准访谈)

内容来源：麦吉窗影视所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

叔本华的治疗

65岁退休？别急，生活还长着呢！最近90后们得知65岁才能退休的消息，似乎并没有像想象中那样焦虑。朋友们讨论最多的反而是：“能不能活到那时候都说不定。”其实，我自己也是这么想的。我们这一代人，大多数已经不再考虑延迟满足，不需要等到65岁才开始享受生活。那些无谓的焦虑和对未来的假设性担忧，早就被我们扔到垃圾箱了。叔本华在《叔本华的治疗》里说过：“如果我们从微小的细节去看生命，会觉得一切都是那么可笑。就像在显微镜下观察一滴水，里面挤满了原生动物，我们会嘲笑它们急于奔忙，彼此争斗。无论在这滴水里，还是在人类短暂的一生当中，这一可怕的活动都带有同样的喜剧色彩。” 小时候，我们渴望长大，以为长大就能掌控一切。然而长大后，我们才发现生活中有太多的不确定和无奈。有些东西，不是努力就能得到；有些人，不是坚持就能留住。我们开始明白，生命的意义，并不在于我们走了多少路，而是在于我们如何看待这条路。既然未来有那么多的不确定，不如就慢慢地走，慢慢地看，慢慢地体会。允许自己任何情绪的存在，享受当下的每一天。

请记住，如果你曾把注意力转向外在、讨好任何人，你必然会毁坏自己的生活框架。 ——《叔本华的治疗》

心理学与哲学的碰撞：寻找内心的平静与自由 𐟓–《叔本华的治疗》作者: 欧文.亚隆 ❶ 规律的生活就像固定的心灵园艺工作，可以帮助我们拔除思想的杂草。同样，规律的内观修行也能达到同样的效果。 ❷ 花朵回答：你以为我开花是为了给别人看的吗？我开花是为了自己，因为我喜欢，并不是为了别人。我的喜悦就在于自己盛开的生命。 ✨ 不要为了别人而活，要为了自己活着，爱护自己、取悦自己。 ❸ 我喜欢看着你，但我现在知道你的美貌是一种障碍，让别人无法真正看见你或认识你，这种障碍的力量恐怕就像丑陋或残废一样大。 ✨ 拥有美貌会使别人忽视她所拥有的其他品质，她的外表成为认识她的心灵的障碍。 ❹ 真相其实是：痛苦和磨难是必然发生、无法避免的，是人生的本质。他说：「没有一件是出于偶然，只是外表像偶然罢了，我们现在充满了痛苦……即使没有现在的痛苦，也会被其他痛苦占据。如果这种省思成为活生生的信念，就可以产生相当程度清心寡欲的平静。 ✨ 不要悔恨过去，不要活在未来的“美好希望”里，要活在当下，专注当下，过好当下的每一分每一秒。

欧文亚隆新作！诊疗椅揭秘已经记不清这是第几本读过的欧文ⷤ𚚩š†的书了，之前的几本如《叔本华的治疗》《当尼采哭泣》《妈妈及生命的意义》都给我留下了深刻的印象。不过，这些书主要偏向于存在主义心理治疗领域，结合了存在主义哲学思想。叔本华和尼采都是存在主义哲学的重要人物，所以这些书的名字一听就知道不一般。这次要说的是《诊疗椅上的谎言》，这本书在豆瓣上评分高达9.2，是几本书中分数最高的。这本书的结构和内容完全可以算得上是一本精巧的悬疑小说，比之前的几本更胜一筹。故事背景限定在心理治疗领域，通过小说的展开，探讨了“移情”和“反移情”以及心理治疗领域的伦理道德观。读这本书之前，我从未想过求助心理咨询师的患者会在诊疗椅上说谎。毕竟，心理咨询一小时要花不少钱，谁会花钱来说谎呢？而且，心理治疗最大的慰藉就是治疗师那50分钟专注的时间，哪怕治疗师什么都不说，只是倾听，也足以让人获得一种释然与宁静。所以，怎么会有人虚情假意、谎话连篇呢？然而，《诊疗椅上的谎言》却告诉我们：你错了！病人也会撒谎，甚至通过撒谎来实现欺诈！书中的故事流畅得让我怀疑是不是真实发生过。几条平行线故事的展开最后交汇在一起的叙事方式也非常巧妙，展示了一种强烈的命运感。说谎者成为了治愈者，治愈者成为了受害者……而每一个故事在展开的同时都从未离开过心理学这条脉络，通过问答对话，揭露表象下的本质原因。至于“移情”对心理咨询师的挑战，咨询师该如何应对？是用传统的精神分析方式，还是“诚实以待”的个案疗法？作者最后也给出了答案（至少是小说里的答案）！总之，《诊疗椅上的谎言》是一本读起来很轻松又充满悬疑感的心理学小说。欧文ⷤ𚚩š†老爷子的故事性文笔和构思真是让人佩服。推荐给大家！

去年读过的书，现在依然爱不释手 𐟓– “世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。” 这句话说得太对了！读书不仅仅是为了获取知识，更是为了遇见更好的自己。去年读过的一些书，到现在依然让我爱不释手。黑塞的浪漫诗意 𐟌™ 黑塞的文字总是充满浪漫和诗意。比如《精神与爱欲》，这本书让我对爱情和欲望有了更深的理解。还有《悉达多》，这本书讲述了一个寻求内心平静的故事，让我感受到了内心的宁静。加缪的荒诞与无意义 𐟎튥Š 缪的作品总是充满了荒诞和无意义的感觉。读他的《加缪笔记：1935—1959》，仿佛走进了一个充满矛盾和困惑的世界。而《局外人》更是让我对生活的意义产生了深深的思考。欧文ⷤ𚚩š†的存在主义 𐟤” 欧文ⷤ𚚩š†的存在主义小说让我对生活有了全新的认识。比如《叔本华的治疗》，这本书让我对人生的痛苦和治愈有了更深的理解。还有《诊疗椅上的谎言》，这本书充满了对人性的探讨。希望这些书单能给你带来一些灵感，找到那本让你爱不释手的好书。毕竟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉嘛！𐟓š

「叔本华的治疗」大人的苏菲的世界，和尼采的眼泪一套的书，讨论关于死亡和接受死亡还有穿插着哲学家一生介绍的哲学应用，这两本书都挺好。我觉得这本比尼采那本更好，站位更清晰，直接写哲学家的人生太难拿捏尺度了，穿插着拿来用刚刚好。挺好。

请记住，如果你曾把注意力转向外在、讨好任何人，你必然会毁坏自己的生活框架。 ——《叔本华的治疗》「读书」「贺兰山下围炉阅读」

离婚带娃？这些书帮你走出困境！离婚后独自带娃的日子，真的是一段黑暗又漫长的旅程。为了自救，我刻意阅读了很多书籍，整理了一些书单，分享给所有有空的女性朋友们。希望这些书能帮你们找到内心的平静和力量。《结婚由我》𐟓– 这本书记录了上野千鹤子和水无田气流关于结婚、生育、性别、婚姻真相和职场困境的对话。作为女性，我们总能从中找到共鸣。《幸福力》𐟒ኦ覾œ的这本书探讨了幸福力的定义，以及如何应对内心的迷茫、婚姻和过度社交等问题。看完后，我对幸福的认知有了全新的改变。《自我与本我》𐟧 弗洛伊德的这本书构想了一种新的心灵模式，自我、本我和超我。阅读过程中，感觉像是在剖析自己。他的研究帮助我们更好地理解内在的意志。《我的爱情观》❤️ 李银河在书中讲透了中国式爱情，如何消除恋爱和婚姻中的焦虑，平等对话，保持自我。这本书真的是每一位女性的必修课。《心的重建》𐟒– 刚离婚或正经历痛苦的女生强烈推荐！路易斯ⷦ𕷥‘Š诉我们，无论经历了什么，重要的是要爱自己，爱生活。《认知觉醒》𐟧 如果你缺乏耐心，极度焦虑，这本书能从底层规律帮你创造真正的认知驱动力。《遇见未来的自己》𐟌Ÿ 张德芬的这本书让我反思：我们追求的到底是什么？是无条件的爱，还是由内向外绽放的喜悦？内心平静，不慌不忙的和平才是最重要的。《少有人走的路》𐟛䯸斯科特ⷦ𔾥…‹的这本书透露出沟通和理解的意味，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新宁静而丰富的生活。《身体从未忘记》𐟒” 巴塞尔ⷨŒƒ德考克的书深入浅出地解释了什么是创伤，创伤的治疗方式以及具体案例分析。心理创伤治疗必读！《让往事随风而逝》𐟍ƒ 弗朗辛ⷥ䏧š—用简单的语言揭开创伤面纱，并提供实用的自助技巧，帮助我们了解并掌握自己的反应、情绪和负面认知。《破碎重生》𐟒劤𜊤𘽨ŽŽ白ⷨŽ𑧑Ÿ按照自己婚姻失败的原型去叙述如何走出来的故事。只有转身面对生活的阴影，主动跃入痛苦的火焰，我们才能重生为全新的自己。《人生的智慧》𐟧 阿图尔ⷥ”本华的这本书被誉为幸福指南的哲学入门书籍。在无聊与痛苦间徘徊的人生，如何尽量幸福愉快地度过是一门艺术。希望这些书能帮你们走出离婚的阴影，找到内心的平静和力量！

2020年必读书单：哲学、心理学、经济学哲学与心理学：《被讨厌的勇气》 - 岸见一郎 & 古贺史健：强烈推荐！《积极心理学》 - 克里斯托弗.彼得森《象与骑象人：幸福的假设》 - 乔纳森.海特：推荐！《心理画外音》 - 严文华《释梦》 - 朱建军：探索梦境的奥秘。《晚熟时代》 - 王浩威《小大人症候群》 - 约翰.弗瑞尔《叙事心理治疗》 - 李明：挑战阅读。《哲学家们都干了些什么》 - 林欣浩《狼人的故事》 - 西格蒙德.弗洛伊德：挑战阅读。《世界尽头的咖啡馆》 - 约翰.史崔勒基：推荐！“为了实现存在的意义，做你想做的任何事。” 经济学：《薛兆丰经济学讲义》 - 薛兆丰：强烈推荐！小说：《叔本华的眼泪》 - 欧文.亚隆《一个叫欧维的男人决定去死》 - 弗雷德里克.巴克曼：推荐！《公主走进黑森林》 - 吕旭亚：魅力之作，“你不要害怕，黑夜比清晨更有智慧。”推荐！《你当像鸟飞往你的山》 - 塔拉《最后的精灵》 - 希瓦娜.达玛利《雪落香杉树》 - 戴维.伽特森《走进魔法店》 - 詹姆斯.r.道迪《至此终年》《轻易靠近》《橘子不是唯一的水果》 - 珍妮特.温特森《失物之书》 - 约翰.康诺利：探索内心的黑暗。《蛤蟆先生去看心理医生》 - 罗伯特.戴博德《面纱》 - 毛姆：强烈推荐！漫画：《你总说没事，但我知道你偷偷哭过很多次》 - 一禅小和尚：强烈推荐！《半小时漫画中国史（番外篇）》《我有一只叫抑郁症的黑狗》 - 马修.约翰斯通《半小时漫画唐诗》《真的假的啊？》 - 幾米《如果我可以许一个愿望》 - 幾米《世界别为我担心》 - 幾米《但愿有一天你会懂》 - 幾米《你今天真好吃》 - 莉兹.克里莫《不一样又怎样》 - 火山动物园《小小的事》 - 梅尔特里贡宁随笔及其他：《西藏生死书一日一课》 - 索甲仁波切《文化苦旅》 - 余秋雨：强烈推荐！《鲜衣怒马少年时》 - 少年怒马《如何有效阅读一本书》 & 《如何有效整理信息》 - 奥野宣之《我想做一个能在你的葬礼上描述你一生的人》《人间值得》 - 中村恒子《一个人就一个人》 - 刘同：励志之作，强烈推荐！

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